Špatné došlápnutí, zakopnutí nebo tvrdý střet s jiným předmětem – to jsou nejčastější důvody výronu prstů. Úraz je to drobný, zato velmi bolestivý a omezující v pohybu i na řadu týdnů.
Tzv. ukopnutý palec potká párkrát za život skoro každého. Když Monika ve spěchu nepříjemně vrazila pravou nohou do rohu nábytku, zprvu si myslela, že „to rozchodí“, tak jako mnohokrát. Postižené místo ale brzy oteklo, vznikl hematom a palec se stal výrazně citlivý na dotyk.
Zajímavosti o dětském zraku
Dětský zrak je fascinující oblastí a v mnoha ohledech se liší od zraku dospělých. Optometrista vysvětluje, v čem je dětský zrak specifický, jaké jsou největší prohřešky vůči dětským očím a jak můžeme zrak našich nejmenších co nejlépe chránit.
„Některé základní zrakové funkce jsou vrozené a přítomné od narození. Ostatní složitější funkce, které zajišťují spolupráci obou očí, musí být naučeny, postupně dozrávají a upevňují se. K hlavnímu vývoji očí dochází asi do 3 let. Celkový vývoj očí je pak plně ukončen kolem 6. – 7. roku života dítěte. Od tohoto věku už jednoduše dítě vidí stejně jako dospělý. Přesto ale má dětský zrak i nadále svá specifika, o kterých je dobré vědět,“ uvádí optometrista Jakub Odcházel.
Sekli jste s kouřením? Bude vám lépe, musíte se ale stále hlídat, upozorňují pneumologové
Když přestanete kouřit, začnou se plíce téměř okamžitě uzdravovat, stejně jako další orgány ve vašem těle.
„Pravděpodobnost výskytu rakoviny plic už nikdy nebude tak nízká jako u člověka, který v životě nevzal cigaretu do úst, proto doporučujeme se hlídat i po odložení cigaret. Přestat s kouřením je ale přesto tím nejlepším, co pro sebe může kuřák udělat,” vysvětluje prof. MUDr. Milan Sova, Ph.D., přednosta Kliniky nemocí plicních a tuberkulózy FN Brno, která patří mezi tuzemské i evropské špičky v oboru plicního lékařství.
Alergiemi ze vzduchu trpí zhruba každý třetí Evropan
Dostatečné větrání budov je důležitou součástí péče o nemovitosti i zdraví celé rodiny. V období, kdy se vzduchem začínají šířit pyly, ale přivádí do domu také nechtěné alergeny.
S alergiemi se podle aktuální statistik potýká zhruba třetina obyvatel Evropské unie. Spousta domácností se kvůli těmto potížím bojí větrat během jarních a letních měsíců. Řešení, které přináší úlevu alergikům a astmatikům, nabízí větrání s rekuperací. Ta zajišťuje celoroční přísun filtrovaného čerstvého vzduchu bez pylů, polétavého i zvířecího prachu.
Česká firma Sens představuje světově unikátní cvrččí jerky
Sens vyrábí maximálně výživné jídlo s minimálním dopadem na životní prostředí. Zákazníky oblíbené proteinové tyčinky či bezlepkové těstoviny z těch nejkvalitnějších surovin nyní doplňuje o revoluční produkt. Jedná se o světově unikátní cvrččí jerky. Nejenže jerky chutnají skvěle, firma navíc dokázala pokořit milník v ceně, jsou levnější než hovězí.
Cenu se podařilo snížit díky efektivnějšímu využití přírodních zdrojů jako je krmivo, půda nebo voda. Další výhodou cvrččího jerky je nižší celková produkce skleníkových plynů. Proto i v OSN vidí cvrččí protein jako jeden z proteinů udržitelné budoucnosti. Celý článek
Trápí vás rozmazané vidění? Toto jsou možné příčiny
Rozmazané vidění nemusí hned znamenat vážnou poruchu očí. Ideální je váš zdravotní stav sledovat a zaznamenat si, kdy tento jev přichází. Častokrát stačí pozměnit životní styl, pracovní nasazení a problém se sám vyřeší.
V případě, že vás rozmazané vidění trápí dlouhodobě, je třeba navštívit odborníka, který vám zrak zkontroluje. Nemáte čas na návštěvu lékaře nebo jste obdrželi termín příliš pozdě? Pomůže vám také oční optika, kde vám dokážou změřit zrak na počkání.
Téměř 40 % Čechů trpí po šedesátce závažnými zdravotními problémy
Ačkoliv se doba dožití v posledních letech prodlužuje, ne vždy jde o život ve zdraví. S vážnými zdravotními problémy bojuje po šedesátce 40 % Čechů, četnost drobných potíží pak stoupá již po třicítce.
Platí přitom, že čím dříve o sebe začnou lidé pečovat, tím spíše si svá tzv. zdravá léta prodlouží. Poslední průzkumy však mluví pozitivně – více než 60 % Čechů chce o své zdraví pečovat více. Stoupá proto zájem o produkty, které jim napoví, co jejich tělu prospívá a co naopak škodí.
Pravidelný pohyb a sport je možný i se stomií
Život se stomií s sebou nese určitá omezení, rozhodně však neznamená konec všech oblíbených pohybových aktivit. Naopak. Podle odborníků je pravidelný pohyb a vhodně zvolený sport pacientům se stomií prospěšný jak fyzicky, tak i psychicky.
Fyzická aktivita je přirozenou součástí lidského života. Tělo člověka je nastaveno na neustálé střídání fyzické zátěže a následné regenerace. Pravidelná zvýšená aktivita vede nejen ke zlepšení fyzické kondice, ale zároveň při ní dochází k vyplavování hormonů, například endorfinů známých jako hormony štěstí. Již po desetiminutovém cvičení se začnou uvolňovat a pozitivně ovlivňovat naši psychickou vyrovnanost a dobrou náladu.
Polovina cyklistických úrazů se stane během letních měsíců
S teplým počasím přibývá na cyklostezkách a silnicích cyklistů. A statistiky pojišťovny i Policie ČR hovoří jasně. Dopravních nehod cyklistů a úrazů spojených s tímto sportem přibývá.
V roce 2021 se podle policejních statistik stalo 3 994 těchto nehod, o rok později 4 333. O život v roce 2022 přišlo celkem 20 cyklistů, v loňském roce jich bylo 39 a 251 bylo těžce zraněno.
Nordic walking zvládne každý. Jak na to?
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla. Zároveň šetří bederní páteř a kolenní klouby. Díky větší kalorické spotřebě je dobrou volbou při redukci váhy, a to i pro lidi s určitými zdravotními limity.
Chůze se speciálními holemi pochází z Finska, kde ji zprvu využívali běžci na lyžích jako letní sportovní přípravu. V současnosti se už nordic walking neboli severská chůze těší velké popularitě u široké veřejnosti, bez ohledu na pohlaví, věk či kondici. Je tomu tak právě proto, že ani jeden z popsaných faktorů není pro člověka limitujícím.