Archiv rubriky: Zdraví

Nový rok s čistým štítem i domácností. Jak na úklid s alergikem

Pokud sdílíte domácnost s alergikem nebo jím sami jste, bude mít úklid svá specifika. Přinášíme tipy, jak zvládnout běžnou úklidovou rutinu.

Okna bez závěsů, pohovky bez přehozů, koberce bez vysokého vlasu a minimum dekorací. Dodržování těchto jednoduchých pravidel může mít nevídaný vliv na zdravotní stav alergika. Alergik by se měl v bytě obecně vyvarovat vybavení, které by přitahovalo prach a roztoče.

Celý článek

Nejčastější zdravotní nástrahy Vánoc

Vánoce mají být svátky klidu a odpočinku, zkazit je ale mohou zdravotní komplikace. Jaké jsou nejčastější zdravotní nástrahy Vánoc a jak se jim vyvarovat?

Mezi nejčastější problémy patří například rozhozené trávení, popáleniny, kocovina nebo viróza. Předvánoční období může často provázet i stres z příprav. Čeho se raději vyvarovat, poradí PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.

Celý článek

Terapie křikem: proč je zdravé si občas zakřičet

Křik spousta lidí bere jako něco negativního či nevhodného. Od srdce si občas zařvat je ale zdravé, navyšuje lidskou sílu a uvolňuje emoce.

Pokud se křik naučíte správně používat, podpoříte svoje fyzické i duševní zdraví. Terapeutické účinky křiku jsou zakotvené už ve starodávné čínské medicíně, která věří, že má pozitivní vliv na plíce a játra. Vědecky je začal v 70. letech minulého století zkoumat americký psycholog Arthur Janov.

Celý článek

10 zdravotních výhod sexu po padesátce

Pravidelná sexuální aktivita přináší zdravotní výhody. Zvyšuje imunitu a prodlužuje život. Přečtěte si 10 překvapivých zdravotních výhod sexu po padesátce.

Sex má výhody, které jdou nad rámec pouhého potěšení. Ve skutečnosti je sexuální aktivita s partnerem nebo bez něj spojena s některými působivými, výzkumem podloženými zdravotními přínosy, říká Kate Thomas, ředitelka klinických služeb na The Johns Hopkins Sex and Gender Clinic. A jak poznamenala, není to jen pro mladé.

Celý článek

Jak bezpečně zhubnout po 60

Přibývání na váze je jednou z nejčastějších věcí spojenou se stárnutím. Vyzkoušejte bezpečné a účinné triky, jak shodit přebytečná kila. 

Zatímco přibrat trochu na váze je přirozené a zdravé, špatná strava a nedostatek fyzické aktivity mohou u seniorů vést k obezitě. Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí je 41,5 % dospělých ve věku 60+ obézních. Obezita zvyšuje riziko různých onemocnění, včetně srdečních chorob, cukrovky a některých typů rakoviny. Proto je zdravý životní styl tak důležitý, jakmile dosáhnete svých zlatých let. Cvičení, vyvážená strava a dostatek spánku mohou dospělým ve věku 60 a více pomoci zhubnout. Pokud ale chcete vyzkoušet jiné způsoby, jak shodit přebytečná kila, zde jsou některé bezpečné a účinné triky na hubnutí.

Celý článek

Z toho vyroste? Zploštělá hlavička miminka není jen vada na kráse

Otáčení hlavičky novorozence jen na jednu stranu a zploštění lebečních kostí jsou signály chybného vývoje. S včasnou nápravou pomůže dětská fyzioterapie.

Predilekci hlavičky, kdy novorozenec kouká pouze na jednu stranu, mohou rodiče vysledovat dřív než odborníci. Děťátko má zkrácené krční svaly, nedokáže plnohodnotně otáčet hlavičku vpravo vlevo a může se objevit i deformace tvaru lebky.

Celý článek

Nejčastější mýty o antibioticích

O antibioticích koluje mnoho nebezpečných mýtů, které snižují jejich účinnost. S jakými omyly se lékaři v ordinacích často setkávají?

Protože se antibiotická rezistence týká celého světa (na následky komplikací spojených s rezistentními bakteriemi v roce 2019 zemřelo odhadem 1,27 milionu lidí), v listopadu na ni tradičně upozorňují 2 iniciativy. Jedná se o Světový antibiotický týden a také o Evropský antibiotický den. Ústředním tématem Světového antibiotického týdne je letos „Společná prevence bakteriální rezistence“.

Celý článek

Každé páté úmrtí v ČR mají na svědomí cigarety

Komplikace spojené s kouřením si v Česku vyžádají průměrně 16 až 18 tisíc životů ročně. Alternativy mají pro odvykání smysl, je však třeba je konzultovat s adiktologickými odborníky. 

Na dlouhodobě vysokou míru kouření klasických cigaret upozornilo i Národní monitorovací středisko pro drogy a závislosti ve Zprávě o tabákových, nikotinových a souvisejících výrobcích v České republice 2021. Varuje hlavně před komplikacemi, které užívání cigaret provází a které mají v mnoha případech až fatální důsledky.

Celý článek

S prevencí andropauzy začněte včas. Pomůže pohyb, spánek i sdílení pocitů

O mužském přechodu neboli andropauze se příliš nemluví, přesto dokáže mnoho mužů potrápit. Sexuolog radí, jak prevencí zmírnit důsledky. 

Za mužským přechodem stejně jako u menopauzy stojí hormony. Konkrétně se bavíme o testosteronu, primárním mužském pohlavním hormonu, který hraje ústřední roli ve vývoji reprodukčních orgánů a také sekundárních pohlavních znaků. Nízká hladina testosteronu a jeho snížená aktivita je hlavní příčinou andropauzy. Její symptomy se vyskytují u necelé poloviny mužů, a to typicky mezi 50. a 60. rokem života. Problematiku andropauzy a preventivních kroků ke zmírnění jejích důsledků popisuje sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Celý článek

Rozhovor s primářkou Kliniky dětské hematologie a onkologie

Jak se mění účinky antibiotik a jak ochránit jejich léčivou sílu? Vyzpovídali jsme primářku Kliniky dětské hematologie a onkologie MUDr. Petru Keslovou.

Primářka Kliniky dětské hematologie a onkologie v Motole, MUDr. Petra Keslová, PhD., se problematice fungování antibiotik věnuje už více než 20 let. Za tu dobu získala přehled o tom, jak se mění jejich účinky, i jaké kmeny rezistentních bakterií se u nás vyskytují.

Celý článek