Archiv rubriky: Ze života

Hladinu glukózy si pravidelně měří méně než 50 % Čechů s diabetem 2. typu

, rubrika: Výživa, Zdraví, Ze života

Data Světové zdravotnické organizace (WHO) ukazují, že mnoho lidí s diabetem si neměří hladinu glukózy tak často, jak to doporučuje jejich lékař.

Tento závěr je podpořen nedávným průzkumem společnosti Abbott, která je globálním lídrem v oblasti zdravotní péče. Průzkum „Já a cukrovka“  byl provedený mezi 219 českými diabetiky 2. typu. Hlavním výstupem je zjištění, že 50 % respondentů si neměří hladinu glukózy pravidelně, a dalších 25 % si ji neměří vůbec. Údaje Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) ukazují, že více než milion lidí  (zhruba 10 % populace) je léčen pro diagnózu diabetu. Kromě toho až 3 % populace trpícím diabetem zatím nebyla diagnóza odhalena. Velkou většinu pacientské populace, zhruba 90 %, tvoří lidé s cukrovkou 2. typu (diabetes mellitus 2. typu). Pravidelné sledování hladiny glukózy je spolu s vhodnou léčbou pro kontrolu diabetu zásadní. Celý článek →

5 tipů, jak se při sportování vyhnout bolavým kloubům

, rubrika: Výživa, Zábava, Zdraví, Ze života

Pohyb prospívá nejen naší tělesné schránce, ale také psychické pohodě, zdravému spánku a celkové kondici. Byla by škoda se sportu vyhýbat jen kvůli bolavým kloubům.

Poradíme vám, jak si užít cvičení, aniž byste je zbytečně zatěžovali…

1. Všeho s mírou

Sportovní aktivity mají pro člověka nezpochybnitelný přínos, zvláště v dnešní době, kdy řada lidí tráví většinu dne přikována k monitorům a displejům. Ačkoliv bolavé klouby mohou radost z pohybu zkazit, bylo by chybou na veškeré aktivity zanevřít. Důležitá je proto prevence, díky které lze problémům předejít. „V přiměřené míře je sport pro klouby přínosem, protože pravidelný pohyb v kloubech pomáhá optimalizovat jejich výživu tvorbou a regulací kloubní tekutiny. Pravidelné používání svalů zabezpečuje optimální balanc a stabilitu kloubů,“ uvádí MUDr. Róbert Pituch a vyvrací tak rozšířený mýtus, že sportování klouby poškozuje. Celý článek →

Co dělat, když jste spáchali dopravní přestupek v zahraničí?

, rubrika: Cestování, Ze života

Dovolená autem tento rok roste na oblibě. Vždy je ale potřeba se seznámit s dopravními předpisy jednotlivých států, a vyhnout se tak pokutám, které mohou přijít i několik měsíců po spáchání dopravního přestupku.

Na území Evropské unie funguje platforma sloužící k výměně informací z národních registrů vozidel EUCARIS, kde státy sdílí informace o vybraných dopravních deliktech v oblasti bezpečnosti silničního provozu. V praxi to znamená, že pokud se řidič vozidla s českou SPZ dopustí v zahraničí dopravního deliktu a je přitom zachycen dopravní kamerou, pak tamní správní orgán prostřednictvím výše uvedeného systému požádá českou stranu o informace o provozovateli vozidla. Celý článek →

Po deštích mají houbaři žně, není ale radno experimentovat

, rubrika: Výživa, Zdraví, Ze života

Po deštích v minulých dnech nosí houbaři z lesů zaplněné košíky hřibů a hub. Lékaři varují, že sbírat by lidé měli jen houby, které dobře znají a nalezeným „kouskům“ by měli věnovat zvýšenou pozornost.

„Mnohdy žasneme, co vše dokážou houbaři sníst. Setkali jsme se i s počínáním, kdy lidé sbírali houby stylem „sním, co v lese najdu“. Přirovnání k ruské ruletě je zde na místě. Příčinou záměny ale přece jenom bývá nejčastěji nepozornost a lehkovážnost při sběru,“ uvádí primář interního oddělení Nemocnice AGEL Jeseník MUDr. Miroslav Zapletal s tím, že otrava houbami se nejčastěji projevuje bolestmi břicha, zvracením, malátností, celkovou únavou i halucinacemi. V začátcích nelze odlišit tyto příznaky od jiné otravy jídlem, léky nebo chemikáliemi. Celý článek →

Každá bolest má svoji příčinu

, rubrika: Zdraví, Ze života

Až polovina pacientů přichází k fyzioterapeutům s letitými problémy s chronickou bolestí, které „nemají řešení“. Díky moderním metodám a poznatkům v oboru přitom náprava nebývá složitá.

„Bolest je varovným signálem těla, že je něco špatně. Ne vždy se však projevuje přímo v místě, které je třeba napravovat. Například migrény či brnění rukou často souvisí se zatíženou krční páteří, bolesti v kyčlích, dolních končetinách nebo podlamování v kolenou jsou obvykle spojeny s bederní páteří a za bušícím srdcem, pocitem knedlíku v krku a nemožnosti se nadechnout může být nestabilní hrudní páteř,“ vysvětlila Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek →

Účinnost inhalátoru snižuje špatné používání

, rubrika: Vnoučata, Zdraví, Ze života

Aby inhalátor plnil svou funkci a pacienti mohli získat plnohodnotnou léčbu, je potřeba správně inhalovat. Přes 50 % pacientů v ČR však užívá inhalátor špatným způsobem a jejich nemoci se tak nedostává potřebné léčby.

Jedním z velmi častých respiračních neboli dýchacích onemocnění, kdy lidé využívají léky podávané prostřednictvím inhalátoru, je astma. S tímto celosvětově známým onemocněním se potýká více než 14 % populace v Evropské unii, z toho přibližně 500 tisíc jich je v České republice diagnostikováno a dalších 250–300 tisíc o své nemoci zatím nic netuší. Obecně lze říct, že se jedná o chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, které se projevuje dušností, pískoty, pocitem tíže na hrudi a kašlem. Při léčbě astmatu lékaři předepisují tzv. udržovací léčbu, při které pacient pomocí inhalačního systému (inhalátoru) pravidelně vdechuje léčivo, a to pak působí přesně tam, kde je potřeba. Možná to zní jednoduše, ale přesto se lidé běžně dopouštějí chyb, které mají pak nemalý vliv na průběh jejich léčby. A s jakými chybami se můžeme při inhalování nejčastěji setkat? Celý článek →

Ztráta paměti hrozí více mužům

, rubrika: Nezařazené, Zdraví, Ze života

Občasné zapomínání je přirozené. Pokud se však ztráta paměti stává každodenním problémem, je třeba situaci řešit. U mužů je jedním z nejčastějších důvodů andropauza. 

Četné výzkumy ukazují, že muži mají oproti ženám vyšší pravděpodobnost výskytu kognitivních poruch. Obecně se u nich v dřívějším věku než u žen projevuje ztráta paměti a zhoršené soustředění. Stojí za tím klesající hladina testosteronu. Přestože se tyto projevy vyskytují převážně po 65. roce života, u některých mužů lze první příznaky pozorovat již po třicátých narozeninách.

Co způsobuje ztrátu paměti? Celý článek →

Máte své bodové hodnocení řidiče pod kontrolou? 

, rubrika: Cestování, Ze života

Málokterý řidič dokáže s určitostí říct, kolik má ve svém hodnocení bodů. Pokud patříte mezi řidiče, kteří občas rádi šlápnou na plyn, může se snadno stát, že o své body přijdete zcela bez povšimnutí.

Opravdovou nepříjemností ovšem je, když zjistíte neplatnost svého řidičského oprávnění zrovna ve chvíli, kdy se pohybujete mimo domov na cestách, obzvláště pokud jste jediným řidičem v autě. Letní zážitky se potom promění v noční můru, protože ze zákona vám policisté musí na místě zabavit řidičský průkaz, a vy se ocitáte v dost problematické situaci, kdy se dalším řízením dopouštíte trestného činu. Zní to jako příšerná představa? Celý článek →

Šperky z křišťálové pryskyřice si můžete udělat sami

, rubrika: Vnoučata, Zábava, Ze života

Češi objevují kouzlo výroby šperků z křišťálové pryskyřice. Lidé vyrábějí originální šperky, talismany nebo dárky. Zalévání předmětů do křišťálové pryskyřice je i oblíbený způsob, jak uchovat vzpomínky navždy.

Šperky z křišťálové pryskyřice jsou nejen krásné, ale také unikátní. Vzhledem k tomu, že pryskyřicí je možné zalévat opravdu cokoliv, lidé vytvářejí stovky naprosto originálních šperků.  Na trhu je k dostání několik druhů křišťálové pryskyřice, které mají své specifické vlastnosti. „Například k zalévání květin, které je v Česku velmi populární, je ideální křišťálová pryskyřice imitující sklo, protože se nejčastěji používá na silnější odlitky a větší šperky nebo dekorace. Naopak pro odlitky tenčí je lepší pracovat s pryskyřicí pro glazurování. Velmi populární je i zalévání fotografií, Celý článek →

Projekt Jedu pomáhá seniorům zvládat krizové momenty za volantem

, rubrika: Cestování, Ze života

Také v roce 2020 pokračuje vzdělávací program Jedu s dobou určený pro aktivní řidiče nad 65 let. Díky finanční podpoře z Fondu zábrany škod České kanceláře pojistitelů je pro účastníky zdarma.

Šestihodinový program zahrnuje teoretickou část, ve které instruktoři seznamují řidiče s novinkami v legislativě a zásadami bezpečné jízdy. Praktická část na polygonu umožňuje vyzkoušet si zvládnutí krizových momentů a poznat chování vozidla v mezní situaci. Mimo jiné jde o správné zvládnutí smyku, správnou techniku vyhýbacího manévru či krizové brzdění v různých rychlostech a na různých površích. Kurz obsahuje také praktické ukázky první pomoci, Celý článek →