Category Archives: Ze života

Výtvarnou tvorbu Jiřího Šlitra připomene unikátní výstava

, rubrika: Kam zajít, Vnoučata, Výživa, Ze života

Jiří Šlitr byl geniální autodidakt s mnoha talenty, který se stal slavným díky hudbě a divadlu, ale sám se nejvíc ze všeho cítil výtvarníkem. Narodil se před 95 lety a od jeho předčasného skonu letos uplyne 50 let.

Šedesátiny pak letos slaví Divadlo Semafor, v jehož historii hrál klíčovou roli. Tato tři výročí inspirovala Galerii Villa Pellé, aby připravila velkou výstavu, která pod názvem Šlitr Šlitr Šlitr představí od 30. listopadu 2019 do 15. února 2020 výtvarné práce tohoto autora. Zároveň se chystá vydat unikátní publikaci Šlitr Šlitr Šlitr, kterou lze již nyní podpořit prostřednictvím HitHitu. Celý článek →

Naděje pro diabetiky

, rubrika: Výživa, Zdraví, Ze života

Diabetes mellitus neboli cukrovka patří mezi nejrozšířenější choroby na světě. V České republice počet diabetiků šplhá k hranici 900 tisíc. Světový den diabetu, který připadá na 14. listopad, si klade za cíl zvýšit povědomí o všech typech cukrovky, jejích rizicích i možnostech léčby.

Kde a kdy se o diabetu dozvíte více?

  •  Den diabetu (Praha, Karlovo náměstí, 14. 11. 2019 od 10 do 17 hodin).  – V rámci akce lze absolvovat konzultace s odborníky, testování fyzické kondice, měření cholesterolu a cukru v krvi či krevního tlaku v zátěži. Součástí bude také již 19. ročník Pochodu proti diabetu, který odstartuje ve 13 hodin, a klade si za cíl upozornit na fakt, že i chůze může být účinnou prevencí diabetu druhého typu. www.dendiabetu.cz

Celý článek →

Cesta časem – příběh zámku Loučeň od monarchie k demokracii 

, rubrika: Cestování, Kam zajít, Vnoučata, Zábava, Ze života

Oživlé obrazy na zámku Loučeň seznámí návštěvníky s 30. výročím sametové revoluce formou nového typu prohlídek. Návštěvníci se během prohlídky seznámí s osudy loučenského zámku od dob monarchie přes první republiku, léta nacistické okupace a komunistické diktatury až po republiku opět demokratickou.

Odehraje se pět zastavení v čase ve zlomových okamžicích posledního století s těmi, kteří zámek Loučeň obývali, jako Alexandr Thurn-Taxis se synem Erichem, jeho dědic Alexander Ferdinand, knížecí komorník Otto Bouda, a také vedoucí školícího střediska v devadesátých letech. Na závěr se představí současní majitelé, kteří zámek spravují dnes.

Prohlídky CESTA ČASEM  se konají pouze v neděli 17.listopadu od 11.00, 13.00 a 15.00 pro ty, kteří si chtějí 30 let od sametové revoluce připomenout jinak. Celý článek →

Noc divadel oslaví 30. výročí sametové revoluce

, rubrika: Kam zajít, Zábava, Ze života

Třetí listopadová sobota bude patřit největšímu divadelnímu svátku v celém roce. Sedmý ročník Noci divadel – tentokrát s tématem „Divadlo a svoboda“ – proběhne 16. listopadu 2019, v předvečer 30. výročí sametové revoluce. Do akce se zapojí přes 100 divadel, souborů a institucí z více než 30 českých měst.

Divadla opět nabídnou netradiční programy jako noční prohlídky a bojovky, divadelní dílny, tematické diskuze a přednášky, výstavy i performance, a to zdarma nebo za symbolické vstupné. Koordinátorem akce je Institut umění – Divadelní ústav. Program jednotlivých divadel najdete na www.nocdivadel.cz. Celý článek →

Svatomartinské slavnosti na Rašínově nábřeží už 9. listopadu

, rubrika: Cestování, Kam zajít, Výživa, Zábava, Ze života

Přes 50 stánků, 25 vinařů z Čech a Moravy, degustace svatomartinských vín, husí speciality a bohatý doprovodný program – takový bude devátý ročník festivalu mladých vín „Svatomartinské slavnosti a pečená husa“.

Devátý ročník oblíbeného festivalu proběhne už v sobotu 9. listopadu od 10 do 21 hodin na náplavce Rašínova nábřeží v Praze 2 mezi Palackého a Železničním mostem. Každoročně jej navštíví kolem šesti tisíc návštěvníků. „Mladá svatomartinská vína se vždy povinně a obligátně otvírala 11. listopadu. Letos povolil Vinařský fond jejich otevírání už v pátek 8. 11., proto se i letošní ročník oblíbených slavností koná před 11. listopadem,“ vysvětlil Jiří Sedláček, ředitel festivalu Svatomartinské slavnosti a pečená husa. Celý článek →

Čechy nejčastěji trápí nespavost

, rubrika: Zdraví, Ze života

Podle odhadů specialistů má až 60 procent populace problémy se spánkem. Každý třetí pak u sebe pozoruje příznaky nespavosti. Poruchy spánku se mohou vyskytnout v každém věku, dávno neplatí, že postihují jen starší lidí, nespavostí mohou trpět i děti.

Většina Čechů si myslí, že spí dostatečně, často se ale mýlí. Potřebná délka spánku se totiž v průběhu života mění. „Podle Americké asociace spánkové medicíny a Společnosti pro výzkum spánku je doporučený čas spánku v různých fázích života odlišný. Lidé starší 65 let potřebují sedm až osm hodin. Od 18 let do 64 let organismus vyžaduje sedm až devět hodin. Šesti- až třináctileté děti by pro zdravý vývoj měly spát devět až 11 hodin. Předškolní tří- až pětileté děti potřebují pro optimální vývoj 10 až 13 hodin. Pro roční až dvouleté děti je ideálních 11 až 14 hodin. Čtyřměsíční až roční děti mají potřebu spánku mezi 12 a 15 hodinami,“ popsal hypnoterapeut Libor Činka. Celý článek →

V internetové době neumí náš mozek vypnout

, rubrika: Vnoučata, Zábava, Zdraví, Ze života

S čím dál větší propojeností všeho a všech se ztrácí schopnost se skutečně odpojit. Mozek je zaplaven doslova nevysychajícím proudem informací, které zároveň nedokáže zpracovat. 

Ztrácejí se chvíle odpočinku, nudy i opravdu hlubokého spánku. Přicházíme o schopnost dobré paměti i kreativity. Jak zůstat s chytrým telefonem stále i chytrým člověkem? Radí psychoterapeutka a lektorka Mgr. Alžběta Protivanská.

Mozek jako na pouti

Na jedno kliknutí či potažení palcem máme dnes na dosah celý svět. Můžeme si psát s lidmi z druhého konce planety a podívat se do míst, která v životě nenavštívíme. Mozek je tu od toho, aby nasával a zpracovával informace. Během pouhých prvních tří let života se dokáže naučit něco tak komplexního jako je mluvený jazyk a většinu ze základních pravidel spletité mezilidské komunikace. Celý článek →

Senioři napsali vnoučatům, co je v životě důležité

, rubrika: Vnoučata, Zábava, Ze života

Nikdy se nevzdávej bez boje. Slibuj jen to, co chceš splnit. Po vaší návštěvě vždy omládnu. To jsou ukázky vzkazů, které napsali čeští senioři v rámci projektu Dopis vnoučeti svým i fiktivním potomkům.

Poselství mladé generaci představila mezinárodní konference v Praze organizovaná projektem SenSen (Senzační senioři). Cílem pořadatelů je vyvolat debatu o tom, co je v životě důležité, a podpořit mezigenerační dialog. Projekt Dopis vnoučeti se v rozběhl na začátku roku 2019. Jeho cílem bylo zjistit, jaký vzkaz chtějí senioři předat nejmladší generaci. Do psaní dopisů se nakonec zapojilo šest desítek lidí starších 60 let ze všech koutů České republiky. Celý článek →

Jak pečovat o pokožku v zimních měsících

, rubrika: Zdraví, Ze života

Péče o pokožku v každém ročním období má svoje pravidla. V létě si užíváme jednoduššího líčení, protože opálená pokožka sama o sobě působí zdravě a přitažlivě. V zimních měsících se péče o pleť liší, zvlášť pokud teplota klesá hluboko pod bod mrazu.

Hluboký mráz se většinou vyznačuje nízkou vlhkostí vzduchu, a tak při pobytu venku dochází k rychlé dehydrataci tzv. vymrznutí vody z pokožky. Pokud se k mrazu přidá velký vítr, možnost dehydratace a poškození pokožky se ještě zvyšuje. Při velmi nízkých teplotách se v kůži stahují drobné krevní kapiláry. Cílem tohoto fyziologického procesu je udržet teplotu těla a ochránit před zimou vnitřní orgány, které jsou pro život nezbytné. Díky tomu se v okrajových částech těla snižuje teplota. Poznáme to snadno, zebou nás prsty na rukou i na nohou, studí nás nos. V pokožce vázne odpovídající prokrvení, zásobování kyslíkem a výživnými látkami. Pleť je bledá a méně citlivá, v extrémních případech můžeme mít dokonce pocit, že se nám hůře artikuluje. Celý článek →

Dostatečný příjem omega-3 by snížil výskyt kardiovaskulárních chorob

, rubrika: Výživa, Zdraví, Ze života

Omega-3 mastné kyseliny si naše tělo nedokáže vytvořit samo. Jejich dostatečný příjem má však velký význam pro správnou funkci našeho oběhové systému. Jak snížit riziko výskytu kardiovaskulárních chorob?

Délka života se neustále prodlužuje. Spolu s tím se však také zvyšuje výskyt civilizačních onemocnění. V Evropské unii je 157 milionů lidí, kterým je více než 55 let. Očekává se, že 24 % z nich bude v následujících pěti letech hospitalizováno z důvodu kardiovaskulárního onemocnění. Náklady spojené s kardiovaskulárním onemocněním jsou ročně 266 miliard eur. Vědci spočítali, že dostatečný denní příjem omega-3 mastných kyselin by snížil počet nemocných o 1,5 milionu osob. Celý článek →