Archiv rubriky: Ze života

Únavový syndrom, kdy zbystřit a jak se mu vyhnout

, rubrika: Zdraví, Ze života

Když si člověk toho nabere na svá bedra příliš mnoho, hromadí v sobě stres, který se  dlouhodobě nedá zvládnout, hrozí, že únava se změní v únavový syndrom.

Únava je běžnou součástí života, která přichází po psychickém či fyzickém vytížení a lze se jí zbavit vydatným odpočinkem. Chronický únavový syndrom poznáme podle toho, že se člověk bez zjevné příčiny cítí vyčerpaný a ani po pořádném odpočinku necítí zlepšení, přičemž tento stav trvá více než půl roku. Příznakem je duševní i fyzické vyčerpání, snížená výkonnost a zvýšená potřeba spánku. „U únavy hraje klíčovou roli civilizační faktor. Jde především o stres. Bereme si toho na sebe hodně v práci, domácnosti a také z hlediska finančního zabezpečení rodiny,“ vysvětluje David Buchta, odborník na zdravý životní styl z PRIMULUS. Únavovým syndromem trpí asi 2-3 % populace. Celý článek →

Tip na výlet: Zámek Sychrov s parkem okouzlí každého

, rubrika: Cestování, Kam zajít, Vnoučata, Ze života

Nádherné interiéry novogotického zámku Sychrov s přilehlým anglickým parkem vás vtáhnou do historie a současně nabídnou odpočinek v rozlehlém parku.

Státní zámek Sychrov nedaleko Turnova sloužil do roku 1945 jako rezidence významného francouzského šlechtického rodu Rohanů, který po Velké francouzské revoluci opustil Francii a usadil se v rakouské monarchii. Majitelem Sychrova a svijanského panství se stal kníže Karel Alain Gabriel Rohan přesně před 200 lety, a to v srpnu 1820. Celý článek →

Tři zásady pro zdravé plavání

, rubrika: Cestování, Vnoučata, Zdraví, Ze života

Plavání je jedním z nejzdravějších sportů, musí se však dodržet několik pravidel. Styl „paní radová“ škodí páteři, přesto na koupalištích převažuje. 

„Plavání je ideální sport na protažení, je vhodný jako prevence i jako doporučený pohyb při téměř jakékoli zdravotní diagnóze. Posiluje svaly, zpevňuje kosti a preventivně působí proti osteoporóze. Při správném provedení zvyšuje kapacitu plic, posiluje kardiovaskulární systém a napomáhá proudění lymfy v lymfatických cévách, tím může snižovat otoky nohou nebo předcházet křečovým žilám,“ vyjmenovala Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek →

Nákupní centrum láká na dinosaura v rozšířené realitě

, rubrika: Kam zajít, Vnoučata, Zábava, Ze života

Návštěvníci nákupního centra Premium Outlet Prague Airport (POP) mají nově možnost setkat se tváří v tvář populárnímu Triceratopsovi. Originální fosílii před jejich zraky oživí aplikace v rozšířené realitě .

Instalace, volně přístupná v prostorách nákupního centra, představuje původní exponát, který byl v roce 2018 objeven v americkém státě Wyoming. Kromě možnosti dozvědět se řadu zajímavých informací, budou mít návštěvníci příležitost přivést k životu více než 67 let milionů let starou lebku pomocí moderní technologie. Namíří-li na exponát tablet dostupný na místě, hlava postupně ožije a osvobodí se z expozice. Před lidmi tedy najednou tento populární býložravec z období křídy stane v celé své velikosti. S asi sedm metrů velkým jedincem si pak návštěvníci mohou pořídit fotografii obdobnou záběrům z filmového hitu devadesátých let. Celý článek →

Pojišťovna nabízí seniorům příspěvek na vyšetření poruch paměti i kognitivních funkcí

, rubrika: Zdraví, Ze života

Vysoký věk není nemoc, je však rizikovým faktorem pro vznik řady nemocí. Péči o zdraví, a to jak tělesné, tak i mentální, je proto v seniorském věku potřeba věnovat zvýšenou pozornost.

Česká společnost stárne. Zatímco ještě před dvaceti lety tvořili senioři 13,9 % obyvatel České republiky, dnes je tento podíl téměř 20 % a podle odhadů by měl do roku 2050 vzrůst na 28,6 %.„Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) eviduje mezi svými více než 1 300 000 klienty necelých 225 000 lidí starších 65 let. Přestože tvoří pouze 17 % všech klientů pojišťovny, výdaje na jejich léčbu představují bezmála 40 % celkových výdajů ZP MV ČR,“ říká Hana Kadečková, tisková mluvčí pojišťovny. Tento nepoměr není překvapivý, pouze dokresluje skutečnost, že se zvyšujícím se věkem dochází k postupnému oslabování funkcí těla i orgánů a člověk se stává náchylnější k nejrůznějším onemocněním. Nelze přitom určit přesný věk, kdy u člověka stáří nastoupí. Celý článek →

6 000 m2 džungle pro malé i velké

, rubrika: Kam zajít, Vnoučata, Ze života

Průmyslový park nemusí mít vždy průmyslového nájemce a pro park P3 Prague Letňany to od května platí dvojnásob. O 6 000 m2 se zde dělí trampolínové centrum JumpPark s lezeckým centrem Jungle Sport park.

Pro sportovce a vyznavače aktivního životního stylu je v pražských Letňanech připravena nejen dvoupatrová boulderová stěna a trampolínové ninja dráhy, ale také výdejna outdoorového e-shopu, kavárna nebo bistro. Budova dříve sloužila jako tiskárna, a P3 proto hledala vhodné využití, které by bylo přínosné i pro místní obyvatele. Pro přestavbu na sportovní centrum tak společnost získala velkou podporu místních obyvatel i úřadů. Z bývalého truckyardu zmizely kamiony a vzniklo parkoviště, které vystačí pro všechny návštěvníky sportovního centra. Celý článek →

Češi objevují kouzlo minerálů. Pozor ale na padělky

, rubrika: Vnoučata, Ze života

Růženín, onyx, ametyst, tygří oko, křišťál nebo hematit patří k nejprodávanějším minerálům, ze kterých si lidé vyrábějí nejrůznější šperky. Obliba korálků z minerálů v Česku stoupá, množí se ale také podvodníci, kteří za minerály vydávají obyčejné sklo.

Poznat na první pohled rozdíl je, zejména pro laiky, velmi obtížné. Existuje ale celá řada indicií, jak nenaletět. Každý minerál má vlastní jedinečnou barvu, tvar a spousta lidí věří i v jejich léčivou energii. To jsou hlavní důvody, proč stále stoupá zájem o šperky z těchto drahých kamenů. Množí se ale také padělky – obyčejné skleněné korálky, které prodejci vydávají za minerály. Celý článek →

Letní slavnosti staré hudby rozezní zámecké zahrady i kostely

, rubrika: Kam zajít, Ze života

Hudbu známých i méně známých autorů komponovanou pro šlechtické dvory ve Francii, Španělsku, Itálii, Švédsku i u nás nabídne festival Letní slavnosti staré hudby.

Duchovní i světská hudba z období od středověku až po baroko zazní během prázdninových večerů v podání domácích interpretů – rezidenčního ansámblu Collegium Marianum a celé řady sólistů v čele se sopranistkou a harfenistkou Hanou Blažíkovou, barytonistou Tomášem Králem nebo houslistkou Lenkou Torgersen. Letos se mimořádně s ohledem na vládní opatření dva koncerty uskuteční na začátku září. Ty naopak budou patřit výlučně zahraničním interpretům. Vystoupí německý soubor NeoBarock, polský hráč na violu da gamba Krzysztof Firlus a cembalistka Anna Firlus. Celý článek →

Šedý zákal – lékař radí, jakou čočku si vybrat

, rubrika: Zdraví, Ze života

Šedý zákal je onemocněním, které má jednu zvláštnost. Pacient se výrazně podílí na výběru nitrooční čočky. Stejně tak je na pacientovi, kdy se pro zákrok odstraňující zákal a obnovující vidění rozhodne.

I když lékaři doporučují zákrok podstoupit co nejdříve, většinou se jedná o moment, kdy se zhoršený zrak stane nebezpečným při řízení nebo je omezena možnost číst a zaostřovat.

Čočka „na pojišťovnu“

Odstranění šedého zákalu plně hradí pojišťovna. Úhrada se přitom vztahuje na základní typ nitrooční čočky, tzv. sférickou čočku. Tato čočka umožňuje dokonalé vidění jen na jednu vzdálenost. To znamená, že po operaci uvidíte dobře buď do dálky, nebo na blízko. Je přitom na vás, pro kterou z variant se rozhodnete. Na druhou ze vzdáleností pak bude nutné nošení brýlí. Celý článek →

S čím v létě nejčastěji marodíme a jak se bránit?

, rubrika: Vnoučata, Výživa, Zdraví, Ze života

Marodit v létě? Nic neobvyklého. Přestože si například chřipku, rýmu nebo angínu častěji spojujeme s podzimem či zimou, ve skutečnosti na nás mohou udeřit kdykoliv během roku.

Některé nemoci jsou pro léto přímo typické – například průjmy a další obtíže vyvolané otravou z jídla. Nachlazení si zase lze i v parných měsících snadno přivodit delším pobytem v mokrých plavkách nebo střídáním klimatizovaného a teplého prostředí. Typickou letní obtíží bývají nejrůznější otravy jídlem. V teplém a vlhkém prostředí se v potravinách snáze množí bakterie, lidé navíc během léta, a zejména letní dovolené, se svým jídelníčkem více experimentují. Rizikové mohou být různé grilované dobroty, kdy je maso málo propečené, ale také oblíbené dressingy s majonézou či syrovým vejcem nebo mléčné výrobky včetně zmrzliny. Celý článek →