Zapnutá televize našim očím při usínání nesvědčí

Televize naproti posteli, mobilní telefon, tablet nebo notebook na nočním stolku – to je běžný obrázek mnohých českých ložnic. Elektronika používaná bezprostředně před usnutím ale zdravému spánku škodí, navíc není prospěšná ani pro zrak.

Oči se nepřestávají pohybovat ani během spánku. Kvalitní spánek je ale pro zdraví oka velmi důležitý. Ložnice by měla být dobře zatemněná, televizi nebo počítač je lepší vypnout alespoň hodinu před usnutím, stejně tak je dobré odložit hodinu před usnutím mobilní telefon. „Modré světlo, které vyzařuje většina elektroniky i některé LED žárovky, významně negativně Celý článek

 Starší lidé mohou firmě prospět zkušenostmi a zodpovědnou prací

 Rok 2018 je pro Českou republiku, co se týče zaměstnanosti, zatím tím nejúspěšnějším vůbec. Nezaměstnaných bylo dle Českého statistického úřadu v druhém čtvrtletí tohoto roku 2,4 %, což je nejnižší číslo v historii.

Situace tak nahrává uchazečům o zaměstnání a méně příznivá je pro firmy, které v mnoha případech trpí nezaplněnými pracovními místy. Jedním z oborů, kde je nedostatek odborníků znatelný, jsou informační technologie, kde se hovoří až o tisících nezaplněných pozic. Přesto mnoho firem stále lpí na náboru hlavně mladých a perspektivních pracovníků, i když velmi dobrým řešením je zaměstnávat starší a zkušené specialisty. Celý článek

Jak živit mozek ve zdraví i nemoci

Mozek bychom si měli hýčkat, bez jeho činnosti není možný život. Veškeré koordinované
a komplexní činnosti, které člověka charakterizují, jsou možné právě díky mozku. Nezbytně důležitý je pro něj kyslík, který mu dodává okysličená krev, a to v nijak malém množství.

Pro mozek je určeno 15–20 % okysličené krve v našem krevním oběhu. Mozek ale potřebuje
i výživu. V souvislosti s činností a výživou mozku se nejčastěji mluví o důležitosti příjmu tekutin
a glukózy, jako nejvýznamnějšího zdroje energie. Pro správný vývoj Celý článek

V domácnostech škodí hlavně voda, čidla ale má málokdo

Nejčastějšími pojistnými událostmi v bytech a domech jsou škody způsobené únikem vody, které tvoří bezmála čtvrtinu všech případů. Přitom čidla, která mohou na prasklá potrubí nebo poruchy praček včas upozornit, mají jen tři procenta domácností. Vyplývá to ze statistik a průzkumu Poštovní spořitelny.

„Pojistné události jsou nejčastěji spojené s únikem vody, a to ve 24 % případů. Příklad z praxe – prasknutí staré hadičky k baterii v kuchyňské lince. Důsledkem jejího poškození došlo k masivnímu úniku vody, která protekla do dvou sousedních bytů pod pojištěným a poškodila i společné prostory domu. Celý článek

Udělejte si vypečené kuřátko s citrony

Receptů na přípravu kuřecího masa je nespočet, ale vedle přípravy je snem každého kuchaře udělat do křupava upečené a lehce narůžovělé kuřecí maso a také všech, kteří si na něm chtějí pochutnat.

Pro úspěšný výsledek na talíři by měl vedle receptu být důležitý ještě výběr kvalitního kuřecího masa, správné dochucení a dodržení postupu. Drůbežářský závod Klatovy přidává svůj recept na do křupava vypečené a šťavnaté kuřátko. Samotný výběr masa ovlivní konečný výsledek naší práce a především chuť. Je proto dobré vybírat kuřata z osvědčených českých chovů.

Recept:                     Celý článek

Albert  potěší fanoušky stavebnic

Obchody Albert přináší zákazníkům novou a letos poslední sběratelskou kampaň. Potěší všechny milovníky stavebnice LEGO.

Albert zákazníkům nabídne exkluzivní sbírku 13 mini stavebnic s různou tématikou, které lze mezi sebou i kombinovat. Kampaň trvá od 7. listopadu 2018 až do 8. ledna 2019. Chceme zákazníky inspirovat a poskytnout jim příležitosti ke společnému trávení volného času a mini stavebnice LEGO k tomu naprosto vybízí,“ komentuje start nové kampaně Soňa Balan, marketingová manažerka obchodů Albert a doplňuje: „Oblíbené stavebnice navíc milují děti, stejně jako dospělí.“ Celý článek

Jak nejúčinněji přestat kouřit?

Konec roku se již nezadržitelně blíží a s ním i novoroční předsevzetí. Je tedy nejvyšší čas zjistit, jaký způsob odvykání kouření je ten nejefektivnější. Je lepší svou denní spotřebu omezovat postupně, nebo spíš skončit z minuty na minutu?

Nejnovější výzkum Oxfordské university dává jasně za pravdu druhé variantě. Ti, kteří přestanou kouřit okamžitě, prý mají mnohem větší šanci, že se k cigaretě už nikdy nevrátí. K této tezi se přiklání i prezident České koalice proti tabáku, Mgr. Lukáš Kohoutek. „Za dva roky fungování Národní linky pro odvykání kouření se nám nejlépe osvědčil tzv. Den D. Jde o datum, které si klient zvolí jako den, kdy vyhodí krabičku, Celý článek

Problémy s močením? Pozor na rakovinu!

Nejčastěji evidovaným nádorem močového ústrojí je rakovina močového měchýře. V České republice je u žen na třináctém a u mužů dokonce na šestém místě. Je vám 40 let a výše? Pak je na čase být na pozoru!

Nejrůznější druhy rakoviny se dají označit jako civilizační onemocnění, kterých se lidstvo nemůže zbavit. Naštěstí pracují lékaři po celém světě na nových možnostech léčby a zachraňují tak rok od roku stále více a více lidí. Konkrétně rakovina močového měchýře se řadí mezi ty, které mají procento úspěchu léčby jedno z nejvyšších – a podílí se na tom i čeští urologové. Celý článek

Nezapomněli jste na povinnou revizi komínu?

Kotle na pevná paliva se podle zákona musí kontrolovat jednou za tři roky, komíny každý rok. Zapomenout na povinnou revizi se nevyplácí.

Kromě pokuty, která je pro fyzické osoby až 10 tisíc korun, mohou nezkontrolované kotle a komíny způsobit požár. Ti, kteří povinnou revizi nestihli před začátkem topné sezóny, ji mohou provést i nyní. „Komíny i kotle je možné kontrolovat v průběhu celého roku, tedy i po zahájení topné sezóny. Je ale třeba počítat s čekacími lhůtami na kominíka. Při výběru kominíka ale pozor na podvodníky. Revizi musí provádět kominík, který je držitelem živnostenského oprávnění v oboru kominictví, Celý článek

Příběh vánočního stromečku

Vánoce a doba adventu je u nás spojována s rodinnou pohodou a dodržováním tradic. Některé tradice si vytváří daná rodina sama, jiné přebíráme z generace na generaci. O tom, že vánoční tradice u nás nejsou pouze o vánočním kapru a stromečku přesvědčí v adventním čase své návštěvníky Zámek Loučeň.

Loučenští připravili a představí tajemnou symbolikou Vánoc v novém velmi bohatém programu. Návštěvníci budu mít příležitost vžít se všemi smysly do kouzelné vánoční atmosféry ve svátečně vyzdobených komnatách a nadýchat se čerstvého vzduchu při procházce zámeckým parkem s největším adventním věncem v Čechách. Letos poprvé s příběhem vánočního stromečku v zámecké expozici. Právě vánoční stromeček se stane hlavním tématem adventních prohlídek Celý článek