Loučeňský zámecký park se koncem července a po celý srpen promění v tajemné místo plné nejkrásnějších romantických příběhů krále zbojníků Robina Hooda. Na zámku Loučeň se s ním budou moci návštěvníci potkat a mimo to ještě s krásnou Lady Marion nebo zlým šerifem z Nottinghamu a spoustou dalších.
Od 30 července do 30. srpna tohoto roku obsadí družina Robina Hooda celý zámecký park, který se rázem promění v Sherwood a vtáhne zúčastněné do dávné doby legend a středověku. Robin Hood a jeho zbojníci se vzepřou zlému šerifovi. V zámeckém parku budou verbovat nové rytíře, cvičit je v lukostřelbě a turnajovém umění nebo zkoušet zbroj a zbraně. Rytíři se zase předvedou v rytířských turnajích a scénkách s tématem dobrodružství Robina a jeho druhů. Součástí letního programu bude i dětské putování, které prověří dovednosti těch nejmladších. Celý článek
Emoční inteligence ovlivňuje spokojenost s vlastním tělem i milostný život
Emoční inteligence je jeden z klíčových faktorů podporujících kvalitnější partnerské vztahy a rovněž milostný život. Nová studie italských odborníků například zjistila, že ženy s vyšší EQ si více váží svého těla, méně se u nich objevuje problematické sexuální chování a také zažívají větší sexuální uspokojení.
Za klíčový faktor podporující psychickou pohodu, ale i kvalitnější vztahy a lepší milostný život je dnes čím dál silněji považována emoční inteligence (EQ). Tu lze chápat buď jako schopnost, nebo jako psychologický rys. V pojetí jako schopnost se EQ řadí mezi sociální dovednosti a týká se pochopení, vnímání a zvládání emocí, usnadňuje komunikaci s lidmi a zlepšuje vztahy. Celý článek
V ústavní péči se s násilím setkají až tři čtvrtiny seniorů. Ne však ze strany personálu
Senioři jsou významnou a stále rostoucí společenskou skupinou, která se však často stává obětí různých forem násilí. Může jít o násilí psychické či zneužívání závislosti a bezbrannosti.
Loňský výzkum ukázal, že se s násilím běžně setkává třetina seniorů. Letošní průzkum Výzkumného institutu práce a sociálních věcí odhalil, jakým formám násilí čelí senioři v institucionální péči. „Tímto problémem se zabýváme ve Výboru pro práva starších lidí, který též přijal definici násilí na seniorech. Hledáme cesty, jak seniory i ostatní zranitelné společenské skupiny chránit a násilí předcházet. Nedávno schválený zákon o domácím násilí definuje domácí násilí a posiluje nástroje pro ochranu jeho obětí včetně seniorů. Celý článek
Mnoho superpotravin máme běžně doma
Goji, acai, aloe vera nebo moringa – příklady tzv. superpotravin, které se staly synonymem moderního přístupu ve zdravé výživě. Opravdu se však jedná o perly nutričního světa? Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které najdeme v každé domácnosti, a přitom nestojí víc než pár korun.
Jaké potraviny jsou tajní superhrdinové našich kuchyní, které z nich nejvíce prospívají střevnímu mikrobiomu a proč jen strava bohatá na superpotraviny nestačí? Označení připisované potravinám s vysokým obsahem prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty nebo také zdravé tuky. Význam superpotravin se ukrývá v překvapivě blahodárném přínosu pro lidský organismus – Celý článek
Češi důvěřují svým praktickým lékařům
Až 96 % chronicky nemocných Čechů má pozitivní zkušenost s péčí svého praktického lékaře. Vyplývá to z dotazníkového šetření, kterého se zúčastnilo 4 136 pacientů ze 110 ordinací napříč celou Českou republikou.
Do projektu PaRIS se spolu s Českem zapojilo dalších 18 států Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj. V průzkumu, který mapoval zkušenosti pacientů s primární péčí, se Česká republika jeví jako nadprůměrná – na úrovni Švýcarska a Austrálie, přitom patří mezi země s mnohem nižšími výdaji na zdravotnictví. Vyniká především v oblastech, kde pacienti hodnotili své fyzické i psychické zdraví a celkovou životní pohodu. Naopak mírně podprůměrných výsledků dosáhlo Česko v oblastech elektronizace dat a důvěry ve zdravotní systém – zejména u žen. Celý článek
O správném užívání doplňků stravy
Aby byla suplementace esenciálních mikroživin skutečně zdraví prospěšná, je potřeba znát několik základních pravidel. Kdy je ideální čas na jejich užívání? Jaké je optimální množství? Jak je mezi sebou kombinovat? A na jaké vitamíny a minerály se především zaměřit, aby vašemu tělu nic nechybělo?
Každá účinná látka má zkrátka svá specifika a vyžaduje individuální přístup. Pokud si však už na začátku osvojíte nejdůležitější principy správné suplementace, kýžené výsledky na sebe nenechají dlouho čekat!
Než začnu suplementovat… Celý článek
Jak pečovat o trávník během horkých letních dnů?
Na teploty přes třicet stupňů se musí přizpůsobovat i trávníky. Nesprávná údržba totiž může vést ke spáleným místům, zažloutlým částem nebo celkovému znehodnocení travnaté plochy.
Jak tedy trávník správně zalévat, sekat či hnojit?
Sečení: Pravidelnost a správný postup
V létě se často diskutuje, zda má smysl trávník sekat. „Odpověď je ano, ale s rozvahou. Trávník by se v horkých dnech měl sekat pravidelně, ale nikoli na příliš nízkou výšku. Doporučujeme nechat minimálně pět centimetrů, aby tráva chránila půdu před vysycháním,“ radí Jan Libánský, specialista ze společnosti Hecht. Celý článek
Alchymie hubnutí pro každý věk
Snažíte se jíst vyváženě, hýbete se, ale kila se vás pořád drží? Možná chyba není v nedostatku vůle, ale v tom, co si každý den skládáte na talíř. I zdánlivě zdravý jídelníček totiž může být plný skrytých pastí – nadbytek sacharidů, chybějící bílkoviny, minimum vlákniny nebo nevhodně zvolené porce.
Co je to glykémie, proč ji udržovat v rovnováze a jak vypadá talíř, který vás skutečně zasytí a podpoří spalování tuků? Vedle pravidelného pohybu, kvalitní regenerace a dostatečného pitného režimu je klíčovou složkou efektivního hubnutí také nutričně vyvážený jídelníček. Ne každý talíř, který se na první pohled může zdát jako zdravý, je však pro naplnění tělesných potřeb tou správnou volbou. Celý článek
Berounsko, Brdy a Podbrdsko spouští digitální kartu pro návštěvníky
Dvě turistické organizace – Berounsko a Turistická oblast Brdy a Podbrdsko přicházejí před letní sezonou s atraktivní novinkou pro turisty i místní obyvatele – digitální Návštěvnickou kartou, která otevírá dveře ke slevám a zážitkům po celém regionu.
Kartu si mohou zájemci jednoduše stáhnout pomocí QR kódu do mobilu, zaregistrovat se a aktivovat ji na jednom ze zapojených míst – například v muzeu nebo galerii po zakoupení vstupenky, v informačním centru při nákupu suvenýru alespoň za 50 Kč nebo při ubytování v partnerském zařízení. Poté už stačí před zaplacením u vybraných poskytovatelů ukázat vygenerovaný QR kód a čerpat slevy. Celý článek
Mobil na cestách. Před dovolenou v zahraničí si zkontrolujte roaming
Chystáte se na zahraniční dovolenou a chcete se vyhnout stresům a nepříjemnostem? Potom si na svůj seznam k řešení před cestou připište i mobil. Klíčový je především správně nastavený roaming, důležité jsou ovšem také offline mapy a pár dalších věcí.
Ať už patříte mezi puntičkáře, kteří mají sbaleno několik dní před cestou, nebo obvykle naházíte pár věcí do kufru až těsně před odjezdem, v záplavě úkolů není tak těžké na nějakou drobnost zapomenout. Proto mnozí cestovatelé nedají dopustit na checklisty, kde si odškrtnete všechno, co je třeba zabalit a zařídit. Třeba právě v případě mobilu je to hned několik důležitých kroků, díky kterým si svou dovolenou užijete skutečně naplno a bez komplikací. Celý článek