10+1 krok na cestě k vyrovnanému rozpočtu

Investování by mělo tvořit běžnou součást nakládání s financemi domácnosti. Ale často je těžké si cíleně vytvářet finanční rezervu a začít tak investovat. Máte to stejně a nedaří se vám ušetřit si každý měsíc alespoň menší rezervu?

Jana Brodani, výkonná ředitelka Asociace pro kapitálový trh ČR, radí, jak si udržet vyrovnaný rozpočet a ještě něco ušetřit:

  • Každý měsíc si určete sumu, kterou si odložíte, a která bude sloužit jako rezerva na horší časy. Takováto rezerva by měla být ve výši, která by pokryla vaše výdaje na 6 měsíců v případě výpadku vašich příjmů.
  • Udělejte si přehled vašich nejčastějších výdajů, a vyškrtněte ty, které nejsou nezbytné. Celý článek

Téměř polovina Čechů vnímá televizor jen jako kulisu

U způsobů využití chytrého televizoru Češi ještě stále tápají, u sledování se pravidelně se svou rodinou schází dvě třetiny z nich a pro více než 60 % je právě televizor synonymem pro ten pravý domácí odpočinek.

Jako top prostor k umístění televizoru se však stále drží obývací pokoje, které jsou pro Čechy tím pravým synonymem k relaxu u sledování filmů, seriálů, televizního vysílání nebo sportovních přenosů. Pro 61 % z nich je navíc televizor tím nejdůležitějším objektem, ke kterému se upíná veškerá pozornost a mnohdy mu podléhá i zařizování zbytku místnosti. Jako nejčastější umístění pak Češi volí komodu nebo televizní stolek při zdi (68 %), Celý článek

Podzimní Sbírka potravin bude 23. listopadu, zapojí se do ní rekordní množství obchodů

Termín podzimní Sbírky potravin je stanoven na sobotu 23. listopadu. Lidé budou moci v tento den od 8 do 18 hodin věnovat trvanlivé potraviny nebo drogistické zboží v 750 obchodech po celé České republice.

Už od 20. listopadu je možné po dobu 14 dnů darovat potraviny i prostřednictvím on-line nákupu. Sbírka potravin se od letošního roku koná vždy dvakrát ročně a je celorepublikově organizována Českou federací potravinových bank, Svazem obchodu a cestovního ruchu ČR spolu s klíčovými obchodními řetězci působícími na českém trhu, Asociací společenské odpovědnosti a partnery z neziskového sektoru.

Informace o možnostech darování potravin:

Celý článek

Recepty: Pstruh s dýňovo-hráškovým pyré

Dobrá ryba toho mnoho nepotřebuje a pstruh mezi ně bezpochyby patří. Jednoduše doplněný dýní, hráškem a jemným kořením. Dokonalá kombinace na právě probíhající podzim.

 Na 3 porce budeme potřebovat:

  • 3 filety ze pstruha
  • 400g očištěné dýně (ideálně Hokaido)
  • 100g hrášku (může být čerstvý nebo zmražený)
  • 50g másla
  • Muškátový oříšek, sůl, pepř

Celý článek

Ke vzniku cukrovky hodně přispíváme nezdravým způsobem života

Mnoho lidí, u kterých se v pozdějším věku projeví cukrovka, přispělo k jejímu vzniku svým nezdravým životním stylem.

„Rozhlédněte se kolem sebe a uvidíte, že potenciálních pacientů je opravdu hodně. Mají nevhodnou skladbu stravy s velkým obsahem sladkých a tučných jídel, nejí pravidelně, kouří, nemají fyzickou aktivitu, jsou obézní, vystresovaní,“ zdůrazňuje diabetoložka MUDr. Jindřiška Šroubková z EUC Kliniky Plzeň.

Cukrovka může mít řadu příznaků. Nevyhýbá se ani mladším lidem Celý článek

Kyselina hyaluronová je přirozenou součástí kloubních chrupavek. Kloub promazává, tlumí nárazy a mírní bolest

Problémy s klouby patří mezi nejtypičtější choroby dnešní doby. V druhé polovině života se s nimi potýká až 80% populace. Příčinou bolesti v kloubech bývá velmi často úbytek kyseliny hyaluronové, která má za úkol klouby promazávat, udržovat chrupavky pružné a bránit zánětům. 

Kyselina hyaluronová (zkráceně HA) se ale v dnešní době už dá vyrábět. V Česku ji produkuje společnost Contipro, která zároveň patří mezi tři největší světové výrobce HA. „Kyselina hyaluronová je nejdůležitější složkou kloubní tekutiny a jednou ze základních stavebních látek chrupavek. S věkem bohužel její podíl v těle klesá, a tím pádem dochází k bolesti. Celý článek

18. listopad – Mezinárodní nekuřácký den

Více než polovina kuřáků v ČR chce se svým zlozvykem skoncovat. ZP MV ČR nabízí pomoc při odvykání kouření.

Závislost na tabáku je příčinou každého pátého úmrtí v České republice. Až polovině kuřáků zkracuje život průměrně o 15 let. O škodlivosti kouření se ví už řadu let a více než polovina kuřáků si přeje s tímto zlozvykem přestat. Dostupnost léčby závislosti na tabáku se proto stává celospolečenskou potřebou. Podporu při odvykání kouření nabízí svým klientům rovněž Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR). Celý článek

Podzimní deprese? Podle odborníků nic takového neexistuje

Špatné počasí, dřívější stmívání, častější nemoci, moc nebo málo modrého světelného spektra – to vše vede během podzimních a zimních měsíců ke špatné náladě u většího množství lidí. Ti často tvrdí, že trpí depresí. Odborníci ale termín podzimní deprese neznají.

Podzimní splíny jsou často zaměňovány za deprese. Většinou ale o depresivní stavy nejde. „Na rozdíl od depresivní nálady, která se čas od času objeví u každého a souvisí například se špatným počasím, je deprese velmi závažné duševní onemocnění, jehož léčba je poměrně zdlouhavá a vyžaduje pomoc odborníků. Depresivní stavy v krajním případě mohou vést až k sebevraždě a rozhodně nejsou vyvolány ročním obdobím. Žádné podzimní splíny na člověka na podzim nevyskočí jako klíště, pouze dojde k zesílení už probíhající deprese. Celý článek

V roce 1989 Češi vydělávali na kilo banánů téměř hodinu. Letos jim stačí 7 minut

Zatímco před listopadem 1989 pracoval obyvatel ČSSR s průměrným platem 55 minut, aby si mohl koupit kilogram banánů, dnes na to stačí průměrnému českému zaměstnanci jen 7 minut. Na kilogram pomerančů jsme před sametovou revolucí pracovali 45 minut, v současnosti je to jen 8 minut.

Vyplývá to z analýzy společnosti Česká distribuční, která je největším tuzemským distributorem reklamních letáků. Dva druhy ovoce, symbolizující ekonomickou nedostatečnost minulého režimu, zařadily obchodní řetězce do speciálních akcí věnovaných oslavám výročí 17. listopadu. V akčních nabídkách tak lze banány koupit 8krát levněji než za socialismu. Celý článek

Výtvarnou tvorbu Jiřího Šlitra připomene unikátní výstava

Jiří Šlitr byl geniální autodidakt s mnoha talenty, který se stal slavným díky hudbě a divadlu, ale sám se nejvíc ze všeho cítil výtvarníkem. Narodil se před 95 lety a od jeho předčasného skonu letos uplyne 50 let.

Šedesátiny pak letos slaví Divadlo Semafor, v jehož historii hrál klíčovou roli. Tato tři výročí inspirovala Galerii Villa Pellé, aby připravila velkou výstavu, která pod názvem Šlitr Šlitr Šlitr představí od 30. listopadu 2019 do 15. února 2020 výtvarné práce tohoto autora. Zároveň se chystá vydat unikátní publikaci Šlitr Šlitr Šlitr, kterou lze již nyní podpořit prostřednictvím HitHitu. Celý článek