Česká republika stárne. V roce 2023 dosáhl počet seniorů (osob nad 65 let) 2,21 milionu, což představuje pětinu celkové populace. Do roku 2050 se očekává nárůst na více než 3 miliony, tedy více než čtvrtinu obyvatelstva.
Vzhledem k omezeným kapacitám pobytových zařízení je stále více seniorů odkázáno na pomoc svých rodin, přičemž neformální péči poskytuje až milion lidí. Aby pečující rodiny a jednotlivci měli přístup ke kvalitním informacím a podpoře spouští Maltézská pomoc nový web osobni-asistence.cz. Web je navržen jako komplexní zdroj informací a návodů pro všechny, kdo se starají o seniory a chtějí jim zajistit důstojný život v domácím prostředí. Celý článek
Alergie stále na vzestupu
Alergie je přehnaná, nepřiměřená reakce imunitního systému organismu na látky, se kterými se běžně setkáváme. Imunitní buňky bojují proti pylům, chlupům, potravinám, prachu, roztočům.
Boj probíhá hlavně v tkáních, kam se alergeny přirozeně dostávají a kde je současně hodně imunitních buněk. Tedy v zažívacím traktu, v dýchacím ústrojí, na kůži, na sliznicích očí, úst a dalších místech. Tyto tkáně jsou ničeny zánětem, který vzniká při alergické reakci, což je celý řetězec imunitních reakcí. Celý článek
Nové unikátní metody cvičení poprvé v ČR
Úleva od bolesti zad, zlepšení držení těla, posílení středu těla, aktivace pánevního dna, prevence a léčba inkontinence, poporodní rehabilitace – to vše nabízí metody cvičení, které představuje lektorka Ivana Delmotte ze studia Tu Alma.
Mezi těmito inovativními metodami najdeme hypopresivní cvičení, Low Pressure Fitness, a nově i K-Stretch a výdechové trenažéry Winner Flow a Stim Flow, které se objevují v ČR poprvé. Tyto techniky jsou ideální nejen pro ženy po porodu, ale i pro sportovně aktivní ženy nebo ženy v přechodu. Celý článek
Ecole de Paris ve Valdštejnské jízdárně
Venku je v tomto zimním období často nevlídno, a to je ideální čas na návštěvu galerie. Proto vás chci pozvat do Valdštejnské jízdárny na výjimečnou výstavu “École de Paris: Umělci z Čech a meziválečná Paříž”, která se zaměřuje stopu českého umění v meziválečné Francii.
Mezi vystavovanými umělci najdeme jména jako Georges Kars, Othon Coubine nebo François Zdeněk Eberl. Výstavu můžete navštívit do 2. března 2025. Celý článek
Jak může pacient pomoci v boji s myelomem?
„Máte krevní nádorové onemocnění – mnohočetný myelom.“ Věta, která většině pacientů náhle změní život. Co se mnou bude? Přežiju to? Proč zrovna já? Na internetu píší, že je to nevyléčitelné. Jak může pacient pomoci v boji s myelomem?
To vše prožívá pacient s nově diagnostikovaným mnohočetným myelomem (MM). Po prvním šoku je však třeba se na tuto sice zrádnou, ale dnes již velmi dobře léčitelnou a u některých pacientů i vyléčitelnou nemoc dívat jako na nepřitele, nad kterým se dá vyhrát. První rada proto zní: Nepropadejte panice! Celý článek
Praktický průvodce zimní péčí o psího miláčka
Přestože zimy jsou rok od roku mírnější, leden a únor jsou nejchladnější měsíce roku a měli bychom počítat s tím, že tuhé mrazy bezpochyby ještě přijdou. Mrazivé počasí může být i ošidné a je potřeba psovi věnovat trochu více péče, aby toto období zvládl přečkat spokojený a ve zdraví.
Mnoho pejskařů tak například může ocitnout před dilematem, jestli pořídit svému čtyřnohému příteli zimní obleček, či nikoliv. Opravdu pes obleček potřebuje a jak je to s nošením botiček? Celý článek
Vánoční cesta kolem světa na zámku Loučeň & Příběh vánočního stromečku
Snili jste někdy o cestě kolem světa? Snili jste o zámku, kde každou komnatu zdobí vánoční stromeček jinak ozdobený a možná pod ním najdete dárek? Přijměte tedy naše pozvání na zámek Loučeň.
Tady na vás bude čekat překvapení jakým způsobem se různě po světě slaví Vánoce? Již tradičně budou zdobit všechny komnaty zámku Loučeň nejrůznější vánoční stromečky. Tentokrát s tématem Cesta kolem světa. Zavítejte spolu s kostýmovanými průvodci do nejrůznějších koutů země a seznamte se při vánoční prohlídce s tradicemi zemí blízkých i vzdálených. Dovolte si snít. Dovolte si zastavit. Zastavte se na středočeském zámku Loučeň v době do 23. ledna roku 2025 a nahlédněte do tajů vánočních zvyků po světě. Celý článek
Zimní nafta se na čerpací stanice dodává už v listopadu. Na co si dát pozor, aby vám palivo přesto nezamrzlo?
Každoročně od prosince musí být v prodeji tzv. zimní nafta třídy F s filtrovatelností −20 °C. Podle České asociace petrolejářského průmyslu a obchodu (ČAPPO) jsou jí čerpací stanice zásobovány v předstihu už od 16. listopadu. Přesto ale může v palivovém systému dieselového vozu nastat problém, pokud se výrazně ochladí.
Čerpací stanice už od října prodávají tzv. přechodovou naftu třídy D s filtrovatelností −10 °C. Ve druhé půli listopadu již budou z rafinerií zaváženy naftou zimní, aby dostály povinnosti mít od 1. 12. na výdejních stojanech k dispozici výhradně naftu třídy F do −20 °C. Pokud ale někdo delší dobu vozem nejezdil a netankoval, mohou tyto okolnosti spolu s případným větším poklesem teplot způsobit, že svůj dieselový motor jednoduše nenastartuje. Celý článek
Naše hormony ovlivňuje také znečištěné životní prostředí či nevhodné výrobky denní potřeby. Jak se můžeme chránit?
Současná klimatická krize a konzumní styl života přináší zvyšování hladin oceánů či znečištění ovzduší i přírody. To bohužel ovlivňuje i přímo naše tělo, může totiž působit na naše hormony.
Co je to endokrinní systém a k čemu slouží
„Endokrinní systém je taková naše řídicí jednotka složená ze všech hormonů v našem těle. Ty si uvědomujeme hlavně v souvislosti s premenstruačním syndromem, kdy ovlivňují naši náladu nebo energii. Ve skutečnosti však hormony pracují neustále a řídí vše, co se v našem těle děje. Regulují hladinu stresu, krevní tlak nebo se starají o zažívání,“ říká MUDr. Jiří Emmer.
Jak překonat podzimní únavu. Zdravé návyky pro lepší náladu
Podzim je fascinujícím obdobím, kdy příroda odhaluje svou proměnlivou krásu, a s ní se mění i naše nálady a pocity. Barvy listí a chladnější dny přinášejí osvěžení, ale mohou také vyvolávat stres, úzkost či melancholii.
Podívejme se na různé praktiky, jež vám pomohou zachovat rovnováhu a vnitřní klid. Celý článek