Na první pohled vypadá jako drobná kosmetická vada, ve skutečnosti ale může vést až ke ztrátě zubů. Zubní kámen patří k nejčastějším problémům dutiny ústní a podle odborníků se s jeho tvorbou během života setká naprostá většina z nás.
Mnoho lidí se snaží tvrdé usazeniny odstranit doma pomocí různých škrabek nebo „zaručených“ triků z internetu. Výsledkem ale často bývá poškození zubů i dásní. Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR trpí některou formou onemocnění dásní více než polovina dospělých Čechů. Právě dlouhodobě neodstraněný zubní kámen patří mezi hlavní příčiny zánětů dásní a následné parodontitidy, která je nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých. Celý článek
Tropické teploty narušují hluboký i REM spánek
Během tropických nocí organismus nedokáže dostatečně snížit svou vnitřní teplotu. Část těla tak místo úplného zklidnění stále pracuje na chlazení, spánek je mělčí, častěji se přerušuje a ráno nemusí přinést obvyklé osvěžení.
Nedostatek kvalitního spánku se rychle promítá také do psychiky. „U citlivějších lidí mohou již dvě nebo tři špatné noci vést k podrážděnosti, úzkostnému napětí, plačtivosti nebo pocitu, že nic nezvládají. Vztah je navíc obousměrný: úzkost a špatná nálada narušují další spánek, čímž může vzniknout začarovaný kruh,“ upozorňuje psychiatr MUDr. Matěj Kasal z Mindwell. Celý článek
Zubní kartáček může být zdrojem bakterií. Jak často ho měnit?
Zubní kartáček používá přibližně 70 procent Čechů dvakrát denně, přesto mnoho lidí nevěnuje pozornost jeho stavu. Výměnu často odkládají až do chvíle, kdy jsou štětiny viditelně roztřepené.
Opotřebení je ale jen jedním z důvodů, proč kartáček pravidelně měnit. Svou roli hraje také množství bakterií, správné skladování i prodělané infekční onemocnění. V lidských ústech se běžně nachází více než 700 druhů bakterií. Právě s nimi přichází zubní kartáček denně do přímého kontaktu. „Kartáček je pomůcka, která přichází každý den do kontaktu s bakteriemi v ústní dutině. Pokud je navíc uložen ve vlhkém prostředí nebo se používá příliš dlouho, vytvářejí se na něm podmínky pro množení mikroorganismů. To sice u zdravého člověka většinou nepředstavuje zásadní riziko, rozhodně to ale není ideální z hlediska ústní hygieny,“ řekl Jakub Hladík, zubní lékař centra stomatologie The Clinic a člen České stomatologické komory. Celý článek
Mžitky, záblesky nebo „závěs“ před okem? Odchlípení sítnice může během několika dní připravit člověka o zrak
Záblesky, pocit padajících sazí nebo stín v zorném poli. Příznaky, které mnoho lidí podceňuje, mohou být prvním signálem odchlípení sítnice – akutního očního onemocnění, které vyžaduje okamžitou léčbu. Pokud pacient nepřijde včas, může dojít k nevratnému poškození zraku.
Odchlípení sítnice patří mezi nejzávažnější oční diagnózy. Dochází při něm k odloučení nervových tkání od vnitřního povrchu oka, v důsledku toho pak k nedostatečné výživě světločivných buněk sítnice, jejich odumírání a následně ke ztrátě funkce. Bez rychlého zásahu dochází k postupnému poškození zraku, a čas proto hraje zásadní roli. „Jakmile dojde k odchlípení sítnice, je nutné situaci řešit okamžitě. Pokud pacient čeká příliš dlouho, může dojít ke zjizvení sítnice a obnovení zrakových funkcí již nemusí být možné,“ vysvětluje MUDr. Andrea Janeková, Ph.D., FEBO, FEBOS-CR, vedoucí lékařka centra kataraktové, refrakční a vitreoretinální chirurgie v Očním centru Praha. Celý článek
Pneumokoky nejsou jen dětskou nemocí. Největší riziko představují pro seniory
Zatímco většina lidí spojuje pneumokokové infekce především s malými dětmi, nejvíce případů závažných onemocnění se dnes týká seniorů. Nová data z České republiky ukazují, že počet invazivních pneumokokových onemocnění v roce 2025 opět vzrostl. Odborníci proto připomínají, že prevence v podobě očkování mohou pomoci předejít vážným zdravotním komplikacím i ztrátě soběstačnosti ve vyšším věku.
Mnoho lidí si pod pojmem pneumokok představí běžné nachlazení nebo dětskou nemoc. Ve skutečnosti však mohou tyto bakterie způsobit velmi závažné infekce, jako jsou zápaly plic, otrava krve nebo zánět mozkových blan. Právě tyto stavy bývají nebezpečné zejména pro starší osoby a pacienty s chronickými onemocněními. Celý článek
Pozvánka do Trenčína-evropského hlavního města kultury 2026
Projekt Trenčín 2026 propojuje kulturu, kreativitu, komunitní rozvoj a veřejný prostor s cílem přinést dlouhodobou pozitivní změnu městu i regionu. Kulturní léto v Trenčíně představí nejen mnoho zajímavých výstav, koncertů a happeningů pro milovníky umění, ale i řadu akcí pro děti a rodiny.
Nebudou chybět tvůrčí dílny, divadelní představení, interaktivní programy, komunitní aktivity i akce ve veřejném prostoru, které nabídnou zážitky pro nejmenší návštěvníky. Celý článek
Květnový Fresh Senior Festival nabídne zábavu, inspiraci i prevenci
„Věk je jenom číslo.“ Právě tohle povzbudivé konstatování je mottem 14. ročníku Fresh Senior Festivalu, který se koná 25. května od 13 do 19 hodin v pražské Galerii Villa Pellé a přilehlé zahradě. Festival, jehož cílem je inspirovat, motivovat a představit aktivity vhodné pro seniory, letos nabídne mimo jiné francouzský šanson či koncert Petry Černocké.
Každoroční akce i celoroční aktivity pořadatelského spolku Fresh Senior pomáhají seniorům zůstat aktivní součástí společenského a kulturního dění a lokální komunity. Vstup na festival je jako každý rok zdarma. Celý článek
Kdy už u domácího mazlíčka nečekat a jednat
Malé příznaky, velký problém. Kulhá, ale jinak se tváří spokojeně. Občas zvrací. Má na kůži malý flíček. Nic dramatického, nebo ano?
Majitelé domácích mazlíčků často váhají, kdy je ten správný moment vyrazit k veterináři. Nechtějí před lékaři působit přecitlivěle nebo stresovat svého čtyřnohého parťáka. Faktem ale zůstává, že právě nenápadné symptomy přitom mohou být prvním signálem vážnějšího zdravotního problému. Podle veterinářů je největší chybou čekání, a zároveň nejčastějším důvodem, proč se z drobnosti stane komplikace. Celý článek
Tipy, jak rozproudit krev i lymfu
Pocit těžkých nohou nebo mírné otoky kolem kotníků nejsou jen daní za náročný den, mohou být signálem problémů s žilním nebo lymfatickým systémem.
Dobrou zprávou je, že pro zlepšení cirkulace krve a lymfy nemusíte trávit hodiny v posilovně. Stačí porozumět rozdílu mezi žilním a lymfatickým otokem, včas vyhledat odborníka a zařadit do svého dne pár jednoduchých pohybů. Klíčem k rozpoznání otoku žilního a lymfatického původu je denní doba, kdy se objevuje, i to, zda se zmenší po odpočinku. Rozdíl vysvětluje angiolog, kardiolog a certifikovaný lymfolog MUDr. David Ručka, Ph.D.: Celý článek
Vyzkoušejte výhodné seniorské pobyty v lázních
Léčebný pobyt může být po dlouhé zimě skvělou vzpruhou pro tělo i pro ducha. Pokud je vám více než 60 let, využijte výhodné Seniorské pobyty ve Spa Resortu Libverda. Dopřejte si pohodu a rozmazlování při procedurách, ulevte si od bolesti a zdravotních neduhů.
Koupele, masáže, procházky po lázních. Jak jinak po zimě načerpat energii a připravit se na jaro. A nejen to. Lázeňské procedury mají blahodárný vliv na rekonvalescenci po nejrůznějších onemocněních a lékaři je proto často předepisují ke zlepšení stavu pacienta. Každé lázně se pak specializují na jiný typ obtíží, do Spa Resortu Libverda jezdí pacienti s onemocněním srdce a cév, pohybového aparátu, neurologicky či onkologicky nemocní nebo lidé s cukrovkou. Celý článek