Ze všech spotřebičů jsou lednice a mrazáky těmi, které mění Češi za nové „nejpomaleji”. Zařízení starší 5 let mělo v roce 2021 přes 60 % obyvatel. V absolutních číslech jsou samostatné mrazáky v rámci českých domácností těmi největšími žrouty energie.
Kombinovanou chladničku s mrazákem má doma téměř každý Čech. Vyplývá to z nejaktuálnějších dat Českého statistického úřadu. Podle nich vlastnilo spotřebič 93,8 % tuzemských domácností. Přes 60 % domácností má pak spotřebič starší pěti let. Lednice i mrazáky přitom patří mezi vybavení, která čím jsou starší, tím neekonomičtější jsou a nejvíce zatěžují domácnosti postižené energetickou chudobou.
Trápí vás rozmazané vidění? Toto jsou možné příčiny
Rozmazané vidění nemusí hned znamenat vážnou poruchu očí. Ideální je váš zdravotní stav sledovat a zaznamenat si, kdy tento jev přichází. Častokrát stačí pozměnit životní styl, pracovní nasazení a problém se sám vyřeší.
V případě, že vás rozmazané vidění trápí dlouhodobě, je třeba navštívit odborníka, který vám zrak zkontroluje. Nemáte čas na návštěvu lékaře nebo jste obdrželi termín příliš pozdě? Pomůže vám také oční optika, kde vám dokážou změřit zrak na počkání.
Kde lze v domě ušetřit energie? Přehled možných opatření
V době energetické krize jsme se naučili hledat možnosti, jak snížit energetickou náročnost budov. Tato otázka zůstává stále klíčová pro všechny vlastníky nebo správce nemovitostí.
Dobře známým základem je kvalitní zateplení budov. Možností vedoucích k nezanedbatelným úsporám je však celá řada. Patří k nim například instalace systémů pro rekuperaci vzduchu, využití úsporných oběhových čerpadel či hospodárné využití šedé vody.
Téměř 40 % Čechů trpí po šedesátce závažnými zdravotními problémy
Ačkoliv se doba dožití v posledních letech prodlužuje, ne vždy jde o život ve zdraví. S vážnými zdravotními problémy bojuje po šedesátce 40 % Čechů, četnost drobných potíží pak stoupá již po třicítce.
Platí přitom, že čím dříve o sebe začnou lidé pečovat, tím spíše si svá tzv. zdravá léta prodlouží. Poslední průzkumy však mluví pozitivně – více než 60 % Čechů chce o své zdraví pečovat více. Stoupá proto zájem o produkty, které jim napoví, co jejich tělu prospívá a co naopak škodí.
Pravidelný pohyb a sport je možný i se stomií
Život se stomií s sebou nese určitá omezení, rozhodně však neznamená konec všech oblíbených pohybových aktivit. Naopak. Podle odborníků je pravidelný pohyb a vhodně zvolený sport pacientům se stomií prospěšný jak fyzicky, tak i psychicky.
Fyzická aktivita je přirozenou součástí lidského života. Tělo člověka je nastaveno na neustálé střídání fyzické zátěže a následné regenerace. Pravidelná zvýšená aktivita vede nejen ke zlepšení fyzické kondice, ale zároveň při ní dochází k vyplavování hormonů, například endorfinů známých jako hormony štěstí. Již po desetiminutovém cvičení se začnou uvolňovat a pozitivně ovlivňovat naši psychickou vyrovnanost a dobrou náladu.
Polovina cyklistických úrazů se stane během letních měsíců
S teplým počasím přibývá na cyklostezkách a silnicích cyklistů. A statistiky pojišťovny i Policie ČR hovoří jasně. Dopravních nehod cyklistů a úrazů spojených s tímto sportem přibývá.
V roce 2021 se podle policejních statistik stalo 3 994 těchto nehod, o rok později 4 333. O život v roce 2022 přišlo celkem 20 cyklistů, v loňském roce jich bylo 39 a 251 bylo těžce zraněno.
Nordic walking zvládne každý. Jak na to?
Sport, který zvládne každý, nehledě na věk či hmotnost. To je nordic walking. Ve srovnání s klasickou chůzí umožňuje přibližně o 20 % vyšší energetický výdej a zapojení až 90 % svalů celého těla. Zároveň šetří bederní páteř a kolenní klouby. Díky větší kalorické spotřebě je dobrou volbou při redukci váhy, a to i pro lidi s určitými zdravotními limity.
Chůze se speciálními holemi pochází z Finska, kde ji zprvu využívali běžci na lyžích jako letní sportovní přípravu. V současnosti se už nordic walking neboli severská chůze těší velké popularitě u široké veřejnosti, bez ohledu na pohlaví, věk či kondici. Je tomu tak právě proto, že ani jeden z popsaných faktorů není pro člověka limitujícím.
5 rizikových železničních přejezdů v Česku
Podle Portálu nehod končí na železničních přejezdech deset procent nehod vlaku a automobilu nebo jiného silničního vozidla smrtelným zraněním – v naprosté většině případů na straně osádky vozu. Na jaké přejezdy si v Česku dávat pozor?
Rizikové jsou železniční přejezdy v hustě obydlených oblastech, v blízkosti křižovatek a u hlavních dopravních tepen. Absence závor a dalších bezpečnostních prvků spolu s nezodpovědným chováním řidičů a vysokou frekvencí dopravy jsou faktory, které riziko nehod výrazně zvyšují.
4 rady, jak bojovat s celulitidou
S celulitidou žije 90 procent žen, bez ohledu na věk či typ postavy, hubené i plnoštíhlé. Když už se nevzhledná „pomerančová kůže“ objeví, těžko se jí zbavuje. Příznaky celulitidy dokáží zmírnit nové trendy v estetické medicíně, důležitá je ale prevence a péče o správnou funkci lymfatického systému.
Celulitida vzniká nejčastěji na hýždích, bocích a stehnech, ale objevit se může i na pažích a břiše.
S prevencí popálenin v domácnosti pomůže selský rozum i moderní ochranné pomůcky
S popáleninami se ročně dle statistik Státního zdravotního ústavu potýká na 100 tisíc Čechů, ze 40 % jde o ty nejmenší. Letní prázdniny znamenají více volného času pro děti, což potenciálně přináší více rizikových situací. Jaké speciální ochranné pomůcku nás mohou v domácnosti před popálením ochránit?
Třeba máte doma malou aspirující kuchařku nebo kuchaře, kteří si nikdy neodpustí příležitost asistovat vám nebo prarodičům u plotny. A právě teď je na čase zbystřit! Naštěstí vám s tím mohou pomoci speciální ochranné pomůcky, které jsou na tuzemském trhu k dostání.