Category Archives: Zdraví

Recepty: Pochutnejte si na delikátních dezertech z čerstvých jahod a rybízu

Právě nyní dozrává to nejšťavnatější ovoce – ideální pro přípravu delikátních svěžích dezertů, jak je pro vás připravila společnost Vitana. Vyzkoušejte kromě klasického citrónového koláče s jahodami, rybízových košíčků i nadýchaný dort Pavlova.

RECEPTY:

 

Citrónový koláč s jahodami                                             

Křehké máslové těsto, citronová náplň a šťavnaté jahody. Zkrátka recept, se kterým nešlápnete vedle. Celý článek

Slunce a pokožka v létě

Konečně si můžeme užívat slunných měsíců, vychutnávat si teplo, krásnou přírodu a dlouhé večery. Jezdíme na dovolené, vystavujeme tělo slunečním paprskům, které mají na naši psychiku i na naše tělo pozitivní vliv.

Paprsky zahřívají pokožku, zvyšují krevní oběh na periferiích, cévy a kapiláry se rozšíří, a díky tomu může klesnout příliš vysoký krevní tlak, který zatěžuje vnitřní orgány. Prokrvením kůže vyrovnává krevní oběh v celém těle. Pobyt na slunci přispívá ke snížení nároků na srdce, protože přináší snížení tepové frekvence. Srdce může odpočívat, čímž je zajištěna jeho lepší výživa, následně se snižuje riziko kardiovaskulárních nemocí. Celý článek

Hypertenze – nebezpečná nemoc, která nebolí

Vysoký tlak je jedno z nejčastějších onemocnění srdce a cévního oběhu. Postihuje přibližně každého čtvrtého člověka a významně se podílí na nemocnosti a úmrtnosti. V České republice trpí hypertenzí kolem 40 % lidí ve věku 25–64 let, s věkem počet nemocných narůstá.

Hodnota, která se u krevního tlaku sleduje, vyjadřuje, jako silou je krev vypuzována srdcem do krevního oběhu a zároveň jakou silou působí na cévní stěny. Pokud je tato síla příliš vysoká, škodí jak cévám, tak srdci, mozku nebo očím. V případě, že se hodnoty krevního tlaku při pakovaných měřeních pohybují v hodnotách nad 140/90 mm Hg, hovoříme již o vysokém krevním tlaku neboli arteriální hypertenzi. Celý článek

4 alternativní metody, jak bojovat s bolestí kloubů

Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším ročníkům. A zdravotníci často varují, že kvůli stále se snižující fyzické aktivitě dětí a mladých bude v budoucnu hůř.

Prevencí kloubových onemocnění je zejména správná životospráva – udržování si zdravé váhy a vhodný pohyb. Pokud vás i tak tyto obtíže dostihnou, nemusíte se pro úlevu obracet jen na syntetické prostředky. Bolavým kloubům dlouhodobě pomůže i voda obohacená o molekulární vodík, kryoterapie nebo třeba jóga. Celý článek

Recepty: Přijďte na chuť zapomenutým plodinám

Pohanka, špalda nebo červená pšenice. Naši předci je konzumovali pravidelně a dobře znali jejich benefity. Nyní “téměř zapomenuté” plodiny znovu získávají místo v českých kuchyních. Díky jejich nezaměnitelné chuti se přímo nabízejí k nejrůznějšímu využití, ať už na slaný, nebo na sladký způsob.

O špaldě, jáhlech či pohance se povídá, že v chladnějších dnech svedou prohřát organismus. Navíc obsahují řadu zdraví prospěšných látek. Jednou z největších výhod těchto plodin je ale bezesporu jejich široká využitelnost. Ať už hledáte alternativu ke kávě, sirup na slazení nebo jen chcete novou kvalitní přílohou zpestřit svůj jídelníček.  Celý článek

Nosíte kontaktní čočky? Do bazénu raději ne!

Obecně jsou pro čočky naprosto nevhodné nejen přírodní vody, ale dokonce i ty chemicky ošetřené. Proč?

Odpovídá MUDr. Jana Mikšovská, Oční klinika DuoVize Praha: Ve vodách totiž přežívají bakterie, viry, chlamydie nebo plísně, přičemž například chlamydiové oční záněty vznikají i týdny až měsíce po pobytu ve vodě. Způsobují závažný zánět rohovky spojený s velkými bolestmi, světloplachostí, začervenáním a slzením očí. Celý článek

4 zdravotní obtíže, o nichž jste možná nevěděli, že za nimi stojí oslabená imunita

Imunitní systém je hlavní hradbou našeho těla proti nemocem. To, že nás ve chvíli jeho oslabení může zachvátit rýma, kašel, chřipka či angína, ví i malé dítě. Oslabený imunitní systém však často stojí v pozadí i celé řady dalších potíží, u nichž zpravidla hledáme příčinu jinde.

Které zdravotní obtíže můžeme z velké části připsat na vrub nedostatečně silné obranyschopnosti?

  1. Bradavice

Ztvrdlé kožní novotvary, které se nejčastěji objevují na dlaních a chodidlech, jsou jedním z nejrozšířenějších kožních problémů. Existuje jich několik druhů, nejčastěji se ale potkáme s takzvanými pravými bradavicemi. Lidé jsou si obvykle vědomi toho, že bradavice mohou chytit během návštěvy veřejného bazénu nebo sprchy, málokdo ovšem ví, že o tom, zda se vám tyto nevzhledné útvary na kůži objeví, nebo ne, rozhoduje hlavně stav imunitního systému. Celý článek

13. květen – Evropský den melanomu. Nechte si zkontrolovat mateřská znaménka

Zhoubných nádorů kůže v České republice každoročně přibývá. Zatímco ještě před půlstoletím trpělo kožním nádorem 4 000 lidí, dnes jich je téměř sedmkrát více.

Důvodů je několik – od zhoršujícího se stavu životního prostředí až po zlepšující se socioekonomické podmínky. Lidé si mohou dovolit častěji cestovat za sluncem, zároveň podléhají trendu opálené kůže a nadměrně se vystavují slunečnímu záření. Právě ono je přitom jedním z nejrizikovějších faktorů. Vše se pochopitelně promítá i do zvýšených nákladů za léčbu tohoto onemocnění.

Letošní třináctý ročník začne 6. a 7. května v Praze na Václavském náměstí, bude pokračovat 13. května v Brně na náměstí Svobody a 14. května v ostravském Avion Shopping Parku.  Celý článek

Oční poradna: Co je to blefaritida a jak se projevuje šeroslepost?

Co je to blefaritida? Jak se projevuje šeroslepost? O co vlastně jde? Odpovídá MUDr. Katarína Madzinová z Oční kliniky NeoVize Brno.

Blefaritidu poznáte snadno podle zanícených a svědících okrajů víček. Od příznaků ulevuje kapání umělých slz. Původ onemocnění může být v seborrhoické dermatitidě, což je kožní onemocnění projevující se na více místech na hlavě chronickým zánětem a olupováním pokožky. Jinou příčinou blefaritidy může být stafylokoková infekce, která se léčí antibiotickými kapkami. Celý článek

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

S delšími prosluněnými a teplejšími dny odkládáme teplé kabáty nebo huňaté svetry, které mohly zakrýt nějaký ten špíček. Zcela přirozeně také přestáváme jíst hutná jídla
a dáváme přednost lehkým pokrmům, máme větší chuť na ovoce a zeleninu. To je ta pravá chvíle, kdy začít s úpravou životosprávy. Všechno půjde mnohem lépe, když spolu s jídelníčkem ozdravíme i pitný režim v čele s čistou pramenitou a minerální vodou. Celý článek