S příchodem jara začíná pro miliony lidí každoroční období potíží spojených s alergiemi. Oční alergie, odborně alergický zánět spojivek, podle odhadů postihuje 15–40 % světové populace. Nejčastěji se projevuje svěděním, zarudnutím, pálením a slzením očí, které mohou výrazně zhoršit kvalitu každodenního života.
Nejrizikovějším obdobím je právě jaro. Od března do května dominují pyly stromů, jako jsou bříza, olše, líska nebo dub. Právě březen a duben patří k měsícům, kdy pacienti s očními alergiemi nejčastěji vyhledávají lékaře. V květnu až červenci přichází intenzivní pylová sezóna trav a obilovin, která bývá spojena s výrazným svěděním a slzením očí. Celý článek
Chodidla jsou důležitější, než si myslíte
Chodidla řešíme často až ve chvíli, kdy se ozvou bolestí nebo únavou. Jenže signály nám dávají mnohem dřív: podle toho, jak sešlapáváme podrážky, kde se objevují otlaky, jestli mají prsty dost prostoru i jak se cítíme po delší chůzi.
Typ chodidla nedefinuje jen klenba. Záleží také na genetických predispozicích, na tom, co se zformovalo v dětství, i na každodenních návycích včetně volby obuvi. S trochou nadsázky platí, že dva úplně stejné páry chodidel na světě nejspíš nenajdete. Jednotlivé typy se liší výškou klenby, šířkou chodidla, tvarem prstů i celkovou stavbou nohy. Až výsledná kombinace těchto faktorů pak rozhoduje o tom, jak chodidlo funguje při chůzi a jaký typ obuvi mu bude doopravdy vyhovovat. Celý článek
Ženy čelí chronickému multitaskingu i fenoménu sendvičové generace
Tlak na výkon, chronický multitasking i neviditelná mentální zátěž. Ženy v produktivním věku dnes často balancují mezi prací a péčí o děti, domácnost i stárnoucí rodiče. To není jen množství úkolů, ale časová a emoční zátěž, která se sčítá.
„Když žena dlouhodobě přepíná mezi úkoly, rolemi a odpovědnostmi bez prostoru na regeneraci, zůstává nervový systém v permanentní pohotovosti. Pak hrozí vyčerpání i riziko úzkosti,“ vysvětluje terapeutka Mgr. Jiřina Maršálková. Specifické duševní zatížení žen v produktivním věku spočívá v souběhu několika náročných rolí. Celý článek
Diabetes není jedna nemoc
Cukrovka se často popisuje jako problém cukru, ve skutečnosti jde ale o celý mechanismus, jak tělo pracuje s energií, tuky a inzulinem. U každého pacienta se může projevovat trochu jinak.
Zatímco u vzácných monogenních forem hraje klíčovou roli jediná patogenní genová varianta, u diabetu 2. typu se většinou potkává řada drobných genetických predispozic se životním stylem. Právě genetika může napovědět, na co je konkrétní člověk citlivější a co pro něj může být „spouštěčem“: u někoho výrazná nadváha, u jiného složení tuků ve stravě nebo třeba dlouhodobě nízký příjem hořčíku či zinku. Výsledkem pak mohou být praktičtější a lépe cílené kroky v prevenci i v režimu. Celý článek
Vyzkoušejte výhodné seniorské pobyty v lázních
Léčebný pobyt může být po dlouhé zimě skvělou vzpruhou pro tělo i pro ducha. Pokud je vám více než 60 let, využijte výhodné Seniorské pobyty ve Spa Resortu Libverda. Dopřejte si pohodu a rozmazlování při procedurách, ulevte si od bolesti a zdravotních neduhů.
Koupele, masáže, procházky po lázních. Jak jinak po zimě načerpat energii a připravit se na jaro. A nejen to. Lázeňské procedury mají blahodárný vliv na rekonvalescenci po nejrůznějších onemocněních a lékaři je proto často předepisují ke zlepšení stavu pacienta. Každé lázně se pak specializují na jiný typ obtíží, do Spa Resortu Libverda jezdí pacienti s onemocněním srdce a cév, pohybového aparátu, neurologicky či onkologicky nemocní nebo lidé s cukrovkou. Celý článek
Která očkování stihnout před sezonou?
Konec zimy a nástup jara představují vhodné období pro revizi očkovacího průkazu. Právě nyní je ideální čas zvážit, která očkování zahájit či dokončit, abychom do sezóny jarních výletů a zvýšené venkovní aktivity vstoupili plně chráněni.
Kromě klíšťové encefalitidy, kde je včasný start zásadní, odborníci doporučují prověřit i ochranu proti pneumokokům, meningokokům či žloutence. Řada zdravotních pojišťoven z tohoto důvodu v začátku roku nabízí příspěvky, které mohou významně snížit finanční zátěž. Zatímco se pozornost optikou ochrany často upírá k exotickým chorobám, odborníci varují před podceňováním rizik přímo na území České republiky.
Které očkování řešit právě teď? Celý článek
Zeleným zákalem trpí v Česku kolem čtyř set tisíc lidí
Glaukom neboli zelený zákal přichází nenápadně, bez bolesti. Pokud není rozpoznán včas, hrozí vážné poškození zraku, které může končit i slepotou. Na závažnost zákeřného onemocnění upozorňuje každoročně Světový týden glaukomu. Letos osvětová akce připadá na 8. až 14. března.
Celosvětově trpí zeleným zákalem přibližně 80 milionů lidí, v Česku jich je kolem čtyř set tisíc. Přezdívá se mu „tichý zabiják zraku“, protože nebolí. Když si člověk všimne, že s jeho zrakem něco není v pořádku, může být už pozdě. Celý článek
Parodontóza trápí přes polovinu dospělých Čechů
Parodontóza – zánětlivé onemocnění dásní, které může vést k nepříjemnému zápachu z úst, silné bolesti dásní nebo vypadávání zubů. Ohrozit může celý organismus – přispívá ke vzniku srdečních onemocnění, cukrovky nebo zápalu plic. V posledních letech roste počet mladých pacientů.
Parodontózu není radno brát na lehkou váhu, jde o závažné zánětlivé onemocnění a stejně jako jakýkoliv jiný zánět v těle může mít rozsáhlé následky. Parodontóza neboli zánět závěsného aparátu zubu a jeho okolí včetně dásně a kosti je způsobena dlouhodobou přítomností plaku a zubního kamene s množstvím bakterií. Celý článek
Prevencí křečových žil je speciální gymnastika
Křečové žíly neboli varixy trápí až 40 procent žen a 20 procent mužů. Z 90 procent jsou dědičné, objevit se ale mohou v souvislosti s hormonálními změnami, špatným životním stylem nebo věkem. Existuje několik rad, jak křečovým žílám předcházet.
Nejde pouze o estetický problém, výskyt křečových žil provází často bolest, otoky i křeče. „Křečové žíly jsou zvětšené, zkroucené, zpravidla modrofialové žíly, které se nejčastěji objevují na nohou. Vznikají kvůli oslabení nebo poškození žilních chlopní, které normálně zabraňují zpětnému toku krve. Když chlopně nefungují správně, krev se hromadí v žilách, což vede k jejich rozšíření a viditelným změnám. Varixy nejsou Celý článek
S čím vším souvisí správné držení těla?
Bolest krční páteře, tlak v bedrech, mělké dýchání, zažívací potíže nebo bolest hlavy – časté důsledky špatného držení těla. Jaké benefity přináší zpevněný střed těla? Jak vypadá ergonomický sed? A proč se ráno i večer protahovat?
To, jak stojíme, sedíme, spíme nebo i koukáme do telefonu zásadně ovlivňuje klíčové mechanismy v našem těle. Kromě cirkulace krve a proudění lymfy definuje tělesná postura také způsob dýchání či průběh trávení. „V případě, že je člověk zlomený, hrbí se a celkově zanedbává správné držení těla, dochází k nevhodnému stlačování střev a žaludku, a tedy i narušení procesu trávení. Zvyšuje se nejen riziko průjmu a zácpy, ale i například bolesti hlavy a ztráty koncentrace,“ vysvětluje Irena Hončlová, odbornice na celostní medicínu a spoluautorka podcastu Hackni život. Celý článek