
Otužování je stále populárnějším trendem, který má řadu potenciálních zdravotních výhod. Jaké benefity může mít otužování pro naše tělo a jak s ním začít, vysvětluje odborná konzultantka PharmDr. Ivana Lánová.
Tato metoda péče o naši obranyschopnost spočívá ve vystavení našeho těla chladným podmínkám, a to s cílem podpořit její přirozené fungování.