Archiv rubriky: Zdraví

Jak ulevit očím během období alergií?

, rubrika: Vnoučata, Zdraví, Ze života

V České republice trpí nějakou formou alergie přes dva miliony lidí – nejčastěji na pyl, roztoče a prach. Mezi projevy alergie patří rýma, kašel, vyrážky nebo nepříjemné pálení a slzení očí. Od nepříjemných očních potíží lze snadno ulevit.

Každý druhý alergik se během alergie potýká s očními problémy. „Nepříjemné svědění, zvýšené slzení, oteklé oči, pocit cizího tělíska v oku, pálení, řezání nebo zarudnutí očí – to všechno jsou příznaky oční alergie. Jejím nejběžnějším projevem je zánět spojivek. Oční alergie je nejčastěji spojena se sennou rýmou neboli pylovou alergií. Ačkoliv se záněty spojivek vyskytují nejvíce během jarního období, mohou vznikat po celý rok,“ upozornil Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek →

Závěr dubna patří Evropskému imunizačnímu týdnu

, rubrika: Zdraví, Ze života

Redukce výskytu infekčních onemocnění až úplné vymýcení výskytu některých nemocí v průběhu historie je výsledkem rozsáhlé povinné i nepovinné vakcinace populace. Jarní období je pro řadu očkování ideální, říkají odborníci z Nemocnice AGEL Podhorská.

Více než rok evokuje pojem „očkování“ v lidech celosvětovou pandemii onemocnění covid-19. Nejen v rámci evropského imunizačního týdne je vhodné ale podotknout, že v případě vakcín nehovoříme zdaleka pouze onemocnění covid-19. Právě jarní chladnější měsíce jsou nejvhodnější dobou například k očkování proti klíšťové encefalitidě, tzn. virovému zánětlivému onemocnění mozku, které se nejčastěji vyskytuje po přisátí infikovaného klíštěte. Celý článek →

Užívání antibiotik – čím se můžeme inspirovat v zahraničí?

, rubrika: Zdraví, Ze života

Antibiotika jsou celosvětově nadužívána. V ČR je situace průměrná, nicméně máme velký prostor pro zlepšení. Jaké země nás mohou inspirovat a čím?  Slyšeli jste o tzv. odložené preskripci či safety netting? Vyzpovídali jsme MUDr. Milana Trojánka, PhD. z Kliniky infekčních nemocí 2. LF UK a FN Bulovka.

V jakých zemích je nízká spotřeba ATB, což může inspirovat ostatní země?

Jednoznačně na severu Evropy. Jejich přístup k ATB patří mezi nejlepší na světě. Snaží se je tam užívat jen v přísně indikovaných případech. Uvědomují si riziko antibiotické rezistence, tedy stále vyšší odolnosti bakterií na účinky ATB, což vzniká především jejich nadužíváním. Výrazně se však zlepšily i země jako Francie, Německo a USA. Naopak velké problémy má jižní a východní Evropa. ČR se z hlediska výskytu rezistence nachází v pomyslném středu. Celý článek →

Je třeba se bát zvýšené konzumace vajec o Velikonocích?

, rubrika: Domácnost, Vnoučata, Výživa, Zdraví, Ze života

Kolem vajec a cholesterolu kolují různá tvrzení a mýty. Jak je to doopravdy s cholesterolem ve vejcích, které jsou neodmyslitelně patří k velikonočním svátkům?

Ještě před několika desítkami let lékaři doporučovali vyhýbat se v jídelníčku vejcím. Mají totiž vysoký podíl cholesterolu a doporučované množství bylo omezeno maximálně na 2 žloutky týdně. Díky vývoji vědy však dostala vejce milost. „Ukázalo se, že zvýšení cholesterolu v krvi způsobují nasycené mastné kyseliny a cholesterol obsažený v potravinách tuto hladinu tedy ve velké míře neovlivňuje. Studie také ukazují, že velká spotřeba vajec ovlivní cholesterolémii, tedy hladinu cholesterolu v krvi jen u každého čtvrtého člověka,“ uvádí věc na pravou míru Jana Malchárková, vedoucí klinický nutriční terapeut Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice. Celý článek →

Sedm nejčastějších mýtů o zraku

, rubrika: Zdraví, Ze života

Zrak je nejdůležitějším lidským smyslem. Není proto divu, že zatímco s doporučeními, jak si udržet například bystrý čich, se setkáte jen zřídka, rady pro kvalitní zrak slýcháme a vídáme dnes a denně.

Bohužel je mezi nimi řada mýtů. Jaké to jsou?

  1. mýtus: Jíst mrkev zlepší zrak

Skutečnost: Mrkev je sice bohatá na vitamín A, který je důležitý pro funkci sítnice oka, pro zdravou výživu, a minerály v ní obsažené mohou pomoci podpořit celkové zdraví očí. Vaši zrakovou ostrost však mrkev nezlepší. Jinými slovy: pokud vaše problémy se zrakem nesouvisí s vitamínem A, vaše vidění se nezmění bez ohledu na to, kolik mrkve sníte. Celý článek →

Nepodceňujte rizika pneumokokových onemocnění

, rubrika: Vnoučata, Zdraví, Ze života

Těžký zápal plic (pneumonie), zánět mozkových blan, otrava krve, akutní zánět středního ucha, záněty vedlejších nosních dutin. To jsou jen některá onemocnění dětí i dospělých, která může mít na svědomí bakterie Streptococcus pneumoniae neboli pneumokok. Pneumokokovým onemocněním se daří zejména v období předjaří, tj. v únoru a březnu.

Pneumokokové infekce mohou postihnout všechny věkové kategorie, nejrizikovější jsou však pro nejcitlivější skupiny – kojence a děti mladší 2 let a seniory starší 65 let. Dle posledních statistických údajů bylo v roce 2020 zjištěno 247 případů invazivního pneumokokového onemocnění (IPO), z toho 42 pacientů infekci podlehlo, tedy 17 %. Celý článek →

5 tipů jak si udržet psychickou pohodu

, rubrika: Zdraví, Ze života

Doba pandemie dopadla na každého z nás. Na naši psychiku negativně působí i válečný konflikt na Ukrajině.  Jaké jsou osvědčené tipy na duševní hygienu a čemu se raději vyhnout?

Během roku většinou přichází hned několik momentů, kdy máme tendenci se zamyslet nad sebou a svými návyky, a něco ve svém životě změnit. Jedním z těchto momentů je začátek roku, který nám přináší pocit něčeho nového a očistného. U většiny z nás chuť do změny ale velmi rychle vymizí. Jak to změnit a udržet si psychickou pohodu po celý rok? Celý článek →

Po dvou letech ovlivněných covidem se letos opět těšíme na plnohodnotné velikonoční svátky

, rubrika: Recepty, Výživa, Zdraví, Ze života

Kromě řady zvyků i tradic si budou moci lidé opět naplno vychutnat také sváteční hody, ať už jsou zvyklí si dobré jídlo a pití dopřát ve společnosti svých blízkých doma, nebo v restauraci.

Podle dat velkoobchodního řetězce makro ČR obecně platí, že v týdnu před Velikonocemi rostou tržby z prodeje potravin až o čtvrtinu ve srovnání s běžným provozem. Masa se dokonce prodá víc než před Štědrým dnem. Kromě toho lidé na Velikonoce ve velkém kupují také vejce, alkohol či cukrovinky a sladké pečivo, jako jsou například tradiční mazance.  Nechte se inspirovat velikonočními recepty:  Celý článek →

Pravidelná chůze snižuje výskyt infarktů i mrtvic

, rubrika: Cestování, Zdraví, Ze života

Ideální je chodit 4x týdně nejméně půl hodiny. Řada lidí ale chodí špatně a s nevhodnou zátěží.

Že je chůze nepřirozenější pohyb těla v prostoru, protože dokonale zapojuje celé tělo a tím i vnitřní orgány, je všeobecně známo. Přináší ale celou řadu dalších benefitů, které při pravidelném chození pomohou nejen zlepšit kondici, ale také třeba upravit váhu a detoxikovat tělo. „Je to dynamická aktivita, což samozřejmě zvyšuje tepovou frekvenci, prohlubuje dýchání, tím se krev rychleji pohybuje do všech částí těla, zlepšuje se prokrvení, okysličení všech tkání, zrychluje se detoxikace těla, spotřebovává energie, posilují svaly a v neposlední řadě uvolňuje takzvané hormony štěstí,“ říká primářka Oddělení léčebné rehabilitace Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice MUDr. Jana Štveráková. Celý článek →

Univerzální výbava domácí lékárničky neexistuje

, rubrika: Bydlení, Domácnost, Zdraví, Ze života

Problémy se zdravím často přichází náhodně a v tu nejméně vhodnou chvíli. Nejedná-li se o nic vážného, se situací se dokážeme vypořádat sami pomocí běžně dostupných léků. Pro takové případy je důležité mít doma dobře vybavenou lékárničku.

Lékárníci však upozorňují, že žádná univerzální domácí lékárnička vlastně neexistuje. Její složení by totiž vždy mělo odpovídat individuálním potřebám konkrétní rodiny.

Osobní potřeby jsou na prvním místě Celý článek →