Zdravé nohy si patrně většina spojuje s tím, že je schopná bez potíží chodit, cvičit a nebolí je přitom kyčle nebo kolena. Kondice nohou ale nestojí jen na hezkém tvaru, pružných vazech a pevných kloubech. Stejně důležité je i to, jak v nich pracují žíly. Víte, jak poznáte, že vám žilní systém v dolních končetinách přestal fungovat tak, jak má?
Nejznámějším signálem jsou drobné metličky a křečové žíly. Bohužel tyto projevy chronického žilního onemocnění neznačí, že se se žílami teprve začíná něco dít, ale že už se s nimi delší dobu něco děje. Křečové žíly a metličky jsou žíly, které povolily pod tlakem nahromaděné krve a zvětšily se tak, že jsou vidět pod povrchem kůže. K tomuto procesu dochází postupně a není cesty zpět. Proto je vhodné věnovat svým nohám pozornost a co nejdříve podchytit první projevy onemocnění žil. Celý článek
Screeningové služby v lékárnách už využily tisíce lidí
Programem preventivní péče, který síť Dr. Max nastartovala v loňském roce, už prošlo přes 15 tisíc lidí. Lékárny dokazují, že jsou funkční součástí systému primární zdravotnické péče. Zřetelné je to například při záchytu pacientů, kterým může hrozit rozvinutí cukrovky.
Mezi nejžádanější screeningové služby patří měření hladiny cholesterolu, cukru a kyseliny močové, analýza pleti a měření tlaku. Zkušenosti z lékáren svědčí o tom, že se klienti zajímají mnohem více o screening než o pouhé poradenství. „Je zřejmé, že se lidé chtějí dozvědět konkrétně něco o svém stavu,“ říká generální ředitel sítě Dr. Max Jan Žák, „můžeme to brát jako velmi pozitivní signál svědčící o jejich zájmu o vlastní zdraví.“ Celý článek
Počet tragických nehod byl loni nejnižší od roku 1961
Nejnovější statistiky dopravních nehod za rok 2024 potvrzují výrazné zlepšení: na českých silnicích zemřelo 438 lidí, což je nejméně od roku 1961. Pro srovnání, před 20 lety v roce 2004 bylo evidováno 1215 obětí. Tento pokles o téměř dvě třetiny nastal navzdory rostoucímu počtu automobilů, jejich stáří i stále více hustému provozu.
K tomuto zlepšení přispívají především modernizované vozy vybavené pokročilými bezpečnostními systémy. „Elektronická stabilizace, automatické nouzové brzdění či varování před srážkou dokážou v mnoha případech zabránit tragickým kolizím nebo zmírnit jejich následky,“ uvádí Jáchym Knedlhans z Direct auto. Celý článek
Cítíte se osaměle?
Otázka duševního zdraví Evropanů přináší smíšené odpovědi. Mnoho lidí sice uvádí, že se cítí šťastní, zároveň zde však přetrvává silný pocit osamělosti.
Studie STADA Health Report 2024 ukazuje, že vnímání vlastního duševního zdraví se na našem kontinentu zdá být pozitivní: dva ze tří Evropanů (65 %, ČR 53 %) hodnotí své duševní zdraví jako „velmi“ nebo „docela dobré“, zatímco pouze 9 % (ČR 13 %) ho považuje za špatné. Navzdory tomu ovšem 52 % evropské populace (54 % Čechů) zažívá pocity osamělosti, přičemž nejzranitelnější skupinou jsou mladí dospělí. Celý článek
Pleť jako ve 40? I proti vráskám funguje prevence
Po mladistvém vzhledu touží ženy i muži. Přirozené stárnutí pleti začíná od 25. roku věku, kdy klesá produkce kolagenu. Muži díky vyšší hustotě kolagenu stárnou pomaleji, ale jejich vrásky bývají hlubší. Aktuálním trendem anti-agingu je prejuvenace, která neřeší již vzniklé vrásky, ale předchází jejich vzniku.
Pokožka ztrácí svou pružnost, pevnost i schopnost regenerace v poměrně nízkém věku. Už před třicítkou se začínají objevovat vrásky kolem očí nebo povadání kontur. Na stárnutí pokožky má vliv řada faktorů, některé lze správnou péčí zpomalit. Celý článek
Víte, kde se na horách bez helmy neobejdete?
Obléci si helmu na sjezdovku je pro mnoho lidí v posledních letech samozřejmostí. Ale ne pro všechny, stále je hodně těch, co to považují za nedůležité. A nejde jenom o zdraví, ale i riziko pokut.
Bezpečnostní pravidla lyžování jsou v ČR benevolentnější než na Slovensku, Polsku či Alpách. Kromě bezpečnosti hraje lyžařská helma roli také při pojistném plnění. Při lyžování v ČR je helma pouze doporučená, nikoliv zákonem povinná. I ty nejlepší jezdce ale může někdo srazit, nebo mohou přehlédnout zmrzlou hroudu či plochu, a úraz hlavy v čepici je na světě. Kvůli omezené možnosti lyžování u nás bývají areály o prázdninách nacpané k prasknutí a riziko srážky s jiným jezdcem je relativně vysoké. V neposlední řadě jdete nošením helmy dobrým příkladem svým dětem, které byste bez ní jezdit asi nenechali. Celý článek
Češi zanedbávají preventivní prohlídky zraku
Pravidelná kontrola zraku je klíčová pro včasné odhalení očních onemocnění, jako je šedý zákal, zelený zákal nebo makulární degenerace. Přesto dle odhadu Svazu zdravotních pojišťoven zhruba desetina Čechů nad 40 let preventivní oční vyšetření neabsolvuje a dalších asi 25 % nedodržuje doporučené intervaly.
Podcenění pravidelné kontroly může vést k pozdnímu odhalení případných nemocí a nevratným poškozením zraku, kterým by se dalo předejít. „Hrazené preventivní vyšetření zraku u očního lékaře může využít kdokoli, a to i bez doporučení praktika. Navíc praktik by měl vystavit doporučení k vyšetření očním lékařem jednou za čtyři roky každému spadajícímu do věkové kategorie 45 až 60 let. Orientační vyšetření zraku jednou za dva roky je také součástí preventivní prohlídky u praktického lékaře. Celý článek
Operace horních víček není jen o vzhledu
K nejčastěji prováděným estetickým zákrokům patří operace horních víček. Důvodem není ale pouze vylepšení vzhledu. Do ordinací je často přivádějí i zdravotní problémy. Převis horního víčka může vytvářet tlak na oči, zužovat zorné pole nebo vyvolávat pocit únavy, která může přerůst v bolest hlavy.
Úpravu očních víček podstupují ženy i muži, a to v mladším věku, než tomu bylo v minulosti. „Mezi nejčastější zákroky plastické chirurgie patří operace horních víček. Ty podstupují z 60 procent ženy a ze 40 procent muži, kterých každým rokem přibývá. Typickými pacienty jsou čtyřicátníci a starší. Není ovšem výjimkou, že se na lékaře obracejí i mladší,“ řekl Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Jak se pojistit před zahraniční dovolenou na lyžích?
Vycestovat za zimními radovánkami plánuje každý rok zhruba třetina Čechů. To ale může pro lyžaře znamenat hned několik nástrah. Lékařské ošetření, hospitalizace nebo léky v horských střediscích mohou bez správného pojištění znamenat finanční past, která se může vyšplhat až ke statisícům korun.
Základem před odjezdem na zimní dovolenou je podle odborníků platné životní pojištění. Při lyžování či snowboardingu se jeho důležitost zvyšuje, riziko trvalých následků úrazu či invalidity je během těchto aktivit všudypřítomné. „Před cestou by si lyžaři měli zkontrolovat, co všechno jejich stávající podoba pojištění kryje, jako například úrazy, denní odškodné za jejich léčení nebo odpovědnost za škodu. Celý článek
Jak si dojdu na nákup? Otázky, které v zimě tíží tisíce seniorů
Mráz dokáže doma „uvěznit“ statisíce seniorů a lidí se sníženou pohyblivostí. Terénním pečovatelům přibývá klientů po úrazu i těch, kteří si na zledovatělé chodníky zkrátka netroufnou. Vedle nákupů a sociálních vazeb je pro ně stejně palčivá otázka: „Jak zůstat aktivní, když nemohu ven?“
V Česku žije 2,21 milionu obyvatel starších 65 let, jen v Praze a Středočeském kraji je to přes 510 tisíc seniorů. Třetina z nich bydlí sama, 45 procent ve dvoučlenné domácnosti s partnerem. Ztráta soběstačnosti je pro většinu největším strašákem. S činnostmi, které většina lidí bere jako samozřejmou denní rutinu, mohou pomoci terénní sociální pracovníci. Během zimních měsíců poptávka po jejich službách roste. Celý článek