Při chřipce a nachlazení pomůže i správné jídlo

S podzimním sychravým počasím přichází období chřipek, nachlazení a viróz. Jednou z možností, jak svou imunitu posílit a nemoci předejít, je kvalitní jídelníček. Tělu byste měli dopřát dostatečné množství vitaminů, živin a nezapomínat jíst pravidelně. 

Na správnou výživu byste měli dbát nejen preventivně, ale i v průběhu nemoci, jídlo může výrazně pomoci k lepšímu zdravotnímu stavu a urychlit léčbu. Při nachlazení je vhodné doplňovat tekutiny a minerály teplými polévkami – například česnekovou nebo vývary. Se zklidněním žaludečních a střevních problémů pomůže zázvor, Celý článek

10 zásad pro zdravější střeva

Muži vidí jako příčinu chronických střevních komplikací nezdravý jídelníček, ženy nedostatek pohybu a stres. 

Průzkum zaměřený na lidi trpící syndromem dráždivého tračníku (IBS) ukázal, že muži se lékaře „bojí“ více než ženy a střevní komplikace považují za běžnou část života. Důvodem nepříjemných pocitů je podle nich nezdravé jídlo. Ženy původ syndromu přisuzují spíše nedostatku pohybu a stresu – zde jsou pravdě blíže než muži. Právě stres je totiž hlavním spouštěcím faktorem. Celý článek

 Vědci objasnili vznik modrých diamantů

Máte v prstenu modrý diamant? Se zjištěním, jak vznikají modré diamanty, přišli vědci z Amerického gemologického institutu Po studiu 46 exemplářů přírodně modrých diamantů z celého světa odhalili, že vznikají v mnohem větších hloubkách, než se předpokládalo, a to zhruba v 700 km pod zemským povrchem.

Jedná se o čtyřnásobnou hloubku, než ve které vznikají diamanty čiré či s jinými barevnými odstíny. Klenotník a odborník na drahokamy ze společnosti ALO diamonds Ivo Weber přibližuje, že na 200 tisíc vytěžených diamantů připadá v průměru pouze jeden modrý. Kvůli své vzácnosti jsou modré diamanty vhodnou dlouhodobou investicí. Jen za posledních devět let zhodnotily téměř dvojnásobně. Celý článek

Tip na výlet: Kouzlo zimy u jezera Attersee

Unikněte od blížícího se předvánočního shonu velkoměsta a vydejte se do poklidného prázdninového regionu Attersee-Salzkammergut. Zimní trasy pro pěší, běžecké stopy, pro sportovně laděné pak potápění. A samozřejmě adventní trhy s ochutnávkami místních kulinářských lahůdek.

Vychutnejte si během jedné ze zimních pěších tras božský klid a čarovný výhled na hluboké tmavo-modré jezero. Nahlédněte do místních kostelů a mnohých kapliček a zažijte uklidňující kouzlo této oblasti. Celý článek

Cukrovkáři: Hlídejte si krevní tlak!

V diabetické části populace je výskyt vysokého tlaku mnohem častější. U diabetika 1. typu může po zjištění nemoci zůstat tlak krve v rozmezí normálních hodnot až do té doby, než s rozvojem komplikací dojde k postižení ledvin, kdy zhoršení ledvinných funkcí urychluje i zvýšení krevního tlaku.

U diabetu 2. typu se často stává, že je pacientovi diagnostikována hypertenze dříve, než lékař zjistí, že trpí i cukrovkou. U tohoto typu diabetu se vysoký krevní tlak objevuje velice často a obvykle souvisí i s nadváhou, nedostatkem pohybu a věkem pacienta.  „Většina nemocných cukrovkou trpí takzvaným diabetem 2. typu (dříve se také říkalo cukrovka vyššího věku). Toto onemocnění Celý článek

Tip na výlet: Výstava cenných rukopisů ze zámecké knihovny

Letošní rok je na děčínském zámku ve znamení někdejší thunovské knihovny. Již v červnu se její část v počtu zhruba 4000 kusů vrátila na zámek. Výstava rukopisů z knihovny bude probíhat od 16. listopadu do 9. prosince 2018 v Rohovém sále děčínského zámku. 

Přesný počet rukopisů, který byl na zámku původně přechováván, není znám, neboť jejich katalog zmizel v rámci prodeje celé knihovny v roce 1933. Každopádně jejich počet převyšoval tři stovky. Nejvzácnější část mezi nimi tvořil soubor pramenů k českým dějinám, který Thunové získali nákupem pozůstalosti po významném českém historikovi Františku Martinu Pelclovi. Celý článek

Náklady na léčbu diabetu se za posledních pět let zdvojnásobily

Náklady Zdravotní pojišťovny ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) na léčbu diabetu 2. typu vzrostly za posledních pět let o 103 %. V roce 2017 přesáhly dvě miliardy korun. Počet nemocných se zvýšil od roku 2013 o 41,5 %. Loni pojišťovna evidovala 62 895 pacientů s diabetem 2. typu. Za pět let přibylo téměř 18 500 nových nemocných.

Vyplývá to z exkluzivní analýzy ZP MV ČR. „Výsledky analýzy jsou vcelku alarmující. Diabetes 2. typu, lidově zvaný cukrovka, patří mezi typické civilizační choroby, kterým lze ve většině případů předcházet. Ke vzniku nemoci totiž přispívá především stres, nevhodné složení stravy s nadměrným množstvím energie a nedostatek pohybu. Jen asi u 8 % diabetiků se nemoc Celý článek

Tip na výlet: Svátek Svatého Huberta na zámku Loučeň

První listopadovou sobotu  tedy 3. listopadu, oslaví na zámku Loučeň společně s časopisem Myslivost a Českomoravskou mysliveckou jednotou svátek svatého Huberta, patrona a ochránce myslivců.  

Letos poprvé se na zámku Loučeň sejdou  zástupci kroužků mladých myslivců, aby předvedli svoji práci. Pro nejmenší návštěvníky bude připraven edukativně zábavný program v zámecké oranžerii a v nejbližším okolí zámku. Labužníci budou moct ochutnat Celý článek

Na 10. října připadá na Světový den zraku

Na 10. říjen připadá Světový den zraku. U této příležitosti odborníci připomínají, jak důležitou roli  hrají preventivní prohlídky. Přestože česká oftalmologie je na velice vysoké úrovni, k očnímu lékaři chodí pravidelně méně než třetina Čechů. 

Čeští pacienti bohužel stále podceňují pravidelné kontroly u oftalmologů. Přitom preventivní prohlídky zraku by měly být samozřejmostí stejně tak, jako návštěvy praktického lékaře nebo zubaře. „V dospělosti se vyšetření očním lékařem doporučuje minimálně jednou za čtyři roky do 45 let věku a jednou za dva roky po pětačtyřicátém roce. Preventivní prohlídka slouží nejen k vyšetření dioptrií, ale i k odhalení závažných očních chorob, Celý článek

Jak servírovat steak?

Zhruba před měsícem, jsme se zabývali tím, jak připravit steak. Samotný pokrm však není pouze steak – pokud ho budete servírovat se správnými ingrediencemi, právě ony mohou podtrhnout dokonalou chuť masa. 

Jaké víno nejlépe pasuje ke steaku, případně co si dát jako digestiv? Servírováním steaků vás  opět provede Peter Halák, šéfkuchař Pohostince Karlín.  Foodpairing, tedy vhodná kombinace jídla a pití platí i u steaků. Správně vybranými nápoji můžete podtrhnout chuť pokrmu. V opačném případě naopak jídlu chuťově zbytečně ublížit.

Jaké přílohy se ke steakům hodí? Celý článek