Soutěž o tři balení Geladrink Sportaktiv

_krabička+sáčky 2

Trápí vás bolesti kloubů a máte artrózu? Zmírnit její průběh a shodit nadbytečná kila je mnohdy téměř nadlidský výkon. Artróza jedním z projevů přirozeného stárnutí organismu a klesající schopnosti regenerace vlastních tkání.

Ke zmírnění projevů artrózy významně napomáhá vhodný aktivní pohyb, úprava životního stylu včetně stravování. Kromě aktivního pohybu můžete navíc projevy artrózy zmírnit užíváním vhodných doplňků stravy. Celý článek

Sportem k trvalé invaliditě? Pro Vás to platit nemusí

MUDr. Julius Kazimir_2

Rčení „sportem k trvalé invaliditě“ slyšel snad každý. I když sportovní výkony, ať už vrcholové nebo amatérské, mohou být příčinami zranění, mnohé z nich již nemusí být trvalého charakteru. Jak toho docílit vám poradí ortoped MUDr. Július Kazimír z kliniky Mediklinik.

Zranění při sportu paradoxně nejsou ani tak záležitostí profesionálních atletů, jako spíše rekreačních sportovců. Profíci jsou častou zátěží zocelení natolik, že jejich tělo dokáže ustát velký tlak, oproti tomu sportovní nadšenci, rekreační běžci nebo zákazníci fitness center se často vystavují fyzické námaze prudkým šokem, který tělo nedokáže zvládnout. „Při sportu je důležité dbát na pravidelnost. Příliš těžké závaží při posilování nebo dlouhé vzdálenosti při běhu také zbytečně opotřebovávají klouby a po pár dnech zapáleného cvičení přichází nejen svalová horečka, ale i skutečné záněty, bolesti zad nebo tzv. běžecká kolena a tenisové lokty,“ upozorňuje MUDr. Kazimír.

Jak se při sportu nezranit aneb několik zásad  Celý článek

Květen je měsícem slunce: je čas nasadit sluneční brýle

sun-151763_640

Během května oslaví slunce svátek hned dvakrát  – na 3. května připadá Den slunce a 17. května se slaví Evropský den slunce. Hlavním cílem těchto svátků je poukázat na význam sluneční energie pro Zemi, ale i varovat před škodlivostí slunečních paprsků.

Kvůli oslabení ozonové vrstvy je sluneční záření stále intenzivnější. Vedle pokožky je nutné pečlivě chránit i zrak. „Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření může způsobit šedý zákal a v extrémním případě i poškození sítnice. Sluneční paprsky mohou také zapříčinit rakovinu kůže očních víček a spojivky. Ve vyšším věku pak vzniká makulární degenerace, což je poškození sítnice, které může vést až ke slepotě. Nevratné poškození zraku může Celý článek

Mobilní aplikace WC kompas pomůže najít nejbližší dostupnou toaletu

Náhled_WC kompas

Časté a akutní návštěvy toalet jsou životní realitou řady pacientů s nespecifickými střevními záněty (IBD). Lidem s Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou diagnóza významně ovlivňuje kvalitu života a způsobuje značná omezení. Jedním z nich je nutnost najít nejbližší toaletu prakticky kdykoliv a kdekoliv. Bohužel těch veřejných je nedostatek. Proto organizace Pacienti IBD vyvinula mobilní aplikaci WC kompas.

Na základě GPS polohy vyhledá nejbližší dostupnou toaletu a pomůže tak nemocným i zdravým lidem rychle a důstojně vyřešit základní lidskou potřebu.

K vytvoření aplikace s online mapou dostupných toalet přivedly organizaci Pacienti IBD jejich každodenní zkušenosti. „Každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy na veřejnosti nutně potřeboval vyhledat toaletu. Zdravému člověku se to přihodí jednou za čas, ale pacienti s chronickými střevními obtížemi čelí této nepříjemnosti mnohem častěji, někteří i několikrát denně,“ vysvětluje Celý článek

Do Prahy přijedou Senzační senioři z celé republiky

sen sen

Projekt Nadace Charty 77  SenSen (Senzační senioři) pořádá již třetí setkání zástupců seniorských organizací a klubů. Ambasadoři SenSen se setkají v Praze, aby si vyměnili zkušenosti, dozvěděli se novinky ze světa seniorské problematiky a vzájemně se inspirovali v další práci.

Projekt SenSen vznikl v Nadaci Charty 77 na jaře 2012 jako reakce na demografický vývoj v naší zemi a stal se společenskou platformou pro aktivní seniory z celé republiky. Spojuje aktivní seniory a motivuje další, aby i ve vyšším věku vedli plnohodnotný život. K programu aktivního stárnutí se přihlásilo už přes 15 000 seniorů ze 112 klubů SenSen. Celý článek

Počet seniorů nakupujících na internetu roste. Na co si dát při online nákupech pozor?

ecommerce-1992281_640

očet lidí nad 55 let, kteří holdují online nakupování, se podle Českého statistického úřadu za deset let zvýšil šestkrát, nakupujících starších 65 let  je dokonce dvanáctkrát více než před deseti lety.

Počet důchodců, kteří nakupují zboží přes internet, se dle posledních dat ČSÚ zvyšuje stabilně každý rok. Zatímco v roce 2006 tak internetové obchody volilo pro nákup zboží necelé procento starobních důchodců, vloni to bylo více než 11 % z nich. „Množství seniorů, kteří si rozumějí s technologiemi a orientují se v online prostředí, přibývá. Aktuálně navíc stárne generace lidí, která je zvyklá využívat internet denně v práci i v soukromém životě. Online nákupy tak budou samozřejmostí pro stále větší množství lidí,“ vysvětluje Tomáš Kunc ze společnosti Senior Safe, která nabízí asistenční služby pro seniory.

Starší lidé nakupují oblečení i elektroniku

Lidé ve věku 55 až 64 let utrácejí dle statistik nejvíce za Celý článek

V Avion Shopping Parku Ostrava finišuje narozeninová párty

Ewa Farna

Ačkoliv své patnácté výročí slaví ostravské nákupní centrum Avion Shopping Park již od března, zlatý hřeb oslav na návštěvníky teprve čeká. Velká závěrečná show proběhne přímo v prostorách nákupního centra v neděli 21. května od 11:00 – 17:00 hodin.

V rámci zábavního programu plného hudby i tance vystoupí moderátor En.Dru, Cirkus trochu jinak a také návštěva skutečně hvězdná – zpěvačka Ewa Farna. Na slavnostní odpoledne jsou zváni nejen Ostravané, ale také návštěvníci ze širokého okolí.

Kromě hudebních čísel čeká všechny návštěvníky také vyhlášení ankety Srdcaři, která probíhá již od března a jejímž cílem je ocenit lidi z ostravského regionu, kteří obětavě pracují pro druhé nejen s nasazením, ale hlavně se srdcem na dlani. Sedm finalistů ankety, v níž může hlasovat každý z návštěvníků nákupního centra, bude Celý článek

Nechte se hýčkat v německých lázních Bad Füssing

*temp*

Rodinný wellness hotel Ortner’s Lindenhof zosobňuje příběh těchto lázní

České lázeňství má dlouholetou tradici a lázní kde se můžeme léčit, nebo si jen odpočinout od každodenních povinností, je bezpočet. Říká se ale, že změna těší. Proč se tedy nepodívat i za naše hranice, třeba do Německa. Tam se totiž nedaleko Pasova nacházejí jedny z největších německých lázní s bohatou historii a tradicí – Bad Füssing. Celý článek

Prevence a pomoc při zátěži na zahrádce. Ozón k léčbě ducha i těla

garden-2218786_640

S příchodem jara nastává doba zahradničení, pěstitelství a pobytu na čerstvém vzduchu. Zahradničení je krásný koníček, který vyžaduje trpělivost a plánování. Pokud si však zapálení zahrádkáři nedají pozor, jedním z plodů jejich práce může být i rostoucí bolest nebo zánět kloubů či svalů.

Jaké potíže si můžete prací na zahradě přivodit a jak se proti nim můžete bránit, prozrazuje ortoped MUDr. Július Kazimír ze slovenské Medikliniky. Péče o zahradu je fyzicky náročnější činnost, než by si mohli myslet ti, kteří s ní nemají žádnou zkušenost. Zvedáním těžkých předmětů, ohýbáním se hluboko k zemi a činnostmi, které dlouhodobě zatěžují pouze jednu oblast lidského těla, si můžete přivodit nepříjemné zranění. „Kvůli nadměrné zátěži bez adekvátní výbavy a přípravy trápí zahrádkáře nejčastěji vážnější komplikace jako natažení šlach, podvrtnutí kotníku nebo kolenního kloubu, zatuhnutí v kříži, přetížení páteře nebo, a co je nejhorší případ, zlomenina pohybového aparátu. Zahrádkáři se plni nadšení a chuti vrhají do práce bez protažení a správné přípravy a po pár dnech již registrují první známky bolesti zad i kloubů,“ upřesňuje ortoped. I když sladké plody zahradničení Celý článek

Učení se, je postoj – KIDS &US klade důraz na to, aby byla angličtina pro děti základním stimulem

NatO╠łlia 1_PresentaciE╠Ęn Natalia

Odpovědnost rodičů spočívá ve vštípení určitých postojů svým dětem, tak proč se nesoustředit na to vštípit jim pozitivní přístup ke studiu? Děti se rodí s neomezenou zvědavostí a naším úkolem jako rodičů je tuto zvědavost rozvíjet a podporovat. 

„Jsme zvyklí na to, že děti potřebují, aby vše bylo ohromně zábavné. Pokud není, děti ztratí zájem. Dnešní děti v tomto věku hledají snadnou zábavu a radost, a také okamžité uspokojení. Co může zpočátku vypadat nevinně, se stává postojem k životu, jako neustálá touha a očekávání, že dostaneme vše hned, teď a tady, abychom dosáhli okamžitého uspokojení. Jak pak děti nacházejí radost, která přichází z čekání, trpělivosti a tvrdé práce? Přístupy jako TRPĚLIVOST a VYTRVALOST jsou pomalu zastaralé a ruku v ruce s tím jde nedostatek dlouhodobých cílů. Krátkodobá radost vyprchá stejně rychle, jako se objevila. Nikdy nebyl kladen Celý článek