FamilyCare_screenshot_04

Do telefonu si dnes zapisujeme spoustu věcí. Schůzky, nákup, narozeniny přátel. O všem máme rádi přehled. Ale co zdraví a pohoda naší rodiny a blízkých?

Family Care je chytrý partner, který o ně pečuje. Veškeré informace máte na jednom místě a kdykoliv po ruce. Důležité věci si pamatuje za vás a organizace návštěv lékaře nebo péče o nemocné příbuzné je tak daleko jednodušší. A to každý den.  Aplikace je aktuálně dostupná ve verzích pro operační systémy Android a iOS. V základní verzi je Family Care ke stažení zdarma.

Aplikace Family Care je tu pro všechny, kdo mají zájem pečovat o sebe a své blízké včetně zvířecích mazlíčků. Celý článek

Třetinu nakupujících v sexshopu tvoří lidé nad 60 let

older-adult-1546130_640

Sexualita seniorů je v tuzemském prostředí stále tabu. Senioři se tak v domácnostech i odborných zařízeních často potýkají s předsudky a nepochopením. Aktuální průzkumy však ukazují, že starší lidé mají stále větší zájem o navazování nových vztahů i milostný život.

Čtvrtina populace nad 60 let využila možnost online seznamky, stále více seniorů pak nakupuje erotické pomůcky v sexshopech. Zatímco starší muži nakupují podtlakové pumpy a tabletky na erekci, ženy preferují vibrátory a venušiny kuličky.

Vzhledem k postupnému stárnutí populace se dle odborníků vztahy seniorů stávají stále aktuálnějším tématem. „Zájem o seznamování seniorů má v posledních letech stoupající tendenci. Předpokládáme, že se tento jev bude dle zkušeností v zahraničí ještě více umocňovat. Je to kromě jiného dáno i rostoucí počítačovou gramotností seniorů a stárnutím generace, pro kterou je online komunikace přirozeností,“ říká Radek Novák z online seznamky ELITE Date. V českém prostředí je však milostný život seniorů stále tabuizovaný. „Veřejnost, ale i odborníci, kteří se péči o seniory věnují, mají často pocit, že láska, popřípadě navazování nových vztahů se této skupiny lidí Celý článek

Šest věcí, které zaručeně nevíte o vzácných chorobách

Ilustrační foto

Někdy člověk trpí zdravotními problémy a nikdo ani přes řadu vyšetření neví, co mu je. Pátrání po příčině potíží může připomínat hledání jehly v kupce sena.

Okolí takového člověka někdy považuje spíše za hypochondra než za nemocného. Je však dost dobře možné, že dotyčný trpí některou ze vzácných nemocí. Právě u nich se totiž určení správné diagnózy často hodně vleče, protože lékaři se s nimi nikdy nemuseli setkat.

Vzácných nemocí je asi 7000. Trpí jimi nanejvýš 5 lidí z deseti tisíc, ale může to být i mnohem méně. Pokud trpíte chorobou, kterou má jen několik desítek dalších lidí v republice (nebo ani to ne), je těžké hledat informace a sdílet zkušenosti. A problémem jsou i léky. Proti většině vzácných nemocí neexistují, případně jsou velmi těžko dostupné. Celý článek

5 zlozvyků, které z nás vysávají energii

Posilte sve zdravi

Tíživá únava, nechuť k jakékoliv aktivitě a neschopnost „nastartovat“ mozek. Možná vám to něco připomíná. Nesvádějme však vše jen na počasí venku a zameťme si napřed před vlastním prahem. Okolním podmínkám často zbytečně podléháme a vlastním jednáním únavu ještě zhoršujeme.

Jaké zlozvyky nám na v tomto období ubírají nejvíce energie a jak se s nimi vypořádat? Možná se v 5 zlozvycích sami najdete a pak je snáze odstraníte.

1.  Nedostatek pohybu a čerstvého vzduchu

Obecně s podzimem a zimou méně sportujeme, vymlouváme se na špatné počasí. Dobrá, venku možná není hezky, ale to přece ještě není důvod k tomu sedět doma! Ani sychravé počasí by nás nemělo odradit od procházky v přírodě nebo po městě, půlhodinka denně nás nezabije. Celý článek

Hotovky pro vegetariány

IMG_0082

Vegetariáni a všichni, kteří hledají zdravější alternativy běžných produktů, se mohou radovat! V prodejnách Tesco je čeká zbrusu nová řada vege výrobků. Těšit se můžete například na falafel, vegeřízky nebo bratwursty, Bílkouna se spoustou proteinů nebo výborné dezerty se superpotravinami!

RECEPT NA FALAFEL S HUMUSEM Celý článek

Mužské zdraví v Čechách

child-2033444_640

Muži se dožívají nižšího věku než ženy, častěji podléhají závislostem, mají vyšší riziko sebevražd a podceňují možnost onemocnět rakovinou varlat či prostaty. Podle statistik zdravotních pojišťoven i zkušeností lékařů dbají muži na prevenci méně než ženy.  

Muži v produktivním věku, kteří netrpí žádným chronickým onemocněním a nemají sociální problémy (nezaměstnanost, ztráta kontaktů, nové manželství a další) až na výjimky nevyhledávají informace o zdraví. Získat je pro prevenci je často jednodušší s pomocí jejich partnerek.

„Je zřejmé, že muži reagují na různé preventivní programy a opatření jinak než ženy. Tomuto faktu je proto potřeba přizpůsobit charakter a prostředky daných aktivit. Média i další informační kanály se k tématu i cílové skupině staví různě, ne vždy účelně a smysluplně. Často spíše podporují stereotypy a málo účinné informační kampaně spojené s odstrašováním,“ říká proděkan 1. LF UK prof. PhDr. Michal Miovský, Ph.D. Celý článek

Hypertenze a životní styl

heart-1143648_640

Hypertenze je hlavním rizikovým faktorem při postižení mozkovou mrtvicí, vzniku infarktu myokardu a srdečně-cévních chorob. Na vzniku vysokého krevního tlaku se podílí více faktorů. Zatímco genetické predispozice neovlivníme, existují i další rizikoví činitelé, na které bychom si měli dávat pozor. Patří mezi ně obezita (zejména typu jablko), nadměrný přísun soli, nedostatek draslíku, hořčíku a vápníku.

Není tajemstvím, že krevnímu oběhu škodí i alkohol a kouření. Hypertenzi také v neposlední řadě negativně ovlivňuje hektický životní styl plný stresu. Zásadní je samozřejmě pravidelná konzultace zdravotního stavu s lékařem a důsledná medikace. Je ale spousta věcí, které pro sebe můžeme udělat sami. Stačí se řídit následujícími praktickými tipy a úprava životosprávy bude hned o něco jednodušší!

1.      Pozor na nadváhu a zadržování vody

Omezení solení je historicky hlavním dietním opatřením v léčbě hypertenze. Dvě mouchy jednou ranou zabijete, pokud vyměníte průmyslově zpracované potraviny plné tuku a soli za Celý článek

Máte rádi džusy? Pozor na marketingové triky!

fruit-1850032_640

Lidé konzumují málo ovoce a zeleniny. Někteří se to snaží dohánět pitím džusů. Ne všechny ale nabízejí skutečně to, co slibuje obal. Nepoctiví výrobci mnohdy prezentují svůj výrobek jako stoprocentní, přestože reálný obsah ovoce je úplně jiný.

„Spotřebitel by při volbě džusu neměl být ovlivněn pouze velkými nápisy, např. zvýrazněným údajem 100 %. Měl by vždy pozorně sledovat obal džusu.  Na něm musí být uvedeno, z čeho je nápoj vyroben a jaký je obsah ovocné či zeleninové složky,“ radí Zdeněk Huml, výkonný ředitel Svazu výrobců nealkoholických nápojů. U některých druhů ovoce (např. banán) nelze 100% jednodruhovou šťávu vůbec vyrobit a tak bývá smíchána se šťávou z jiných druhů ovoce (nejčastěji jablko). Procenta tudíž nemusí vždy označovat podíl šťávy ze stěžejního ovoce nebo zeleniny, ale Celý článek

Nejčastější chyby v péči o nohy? Úprava nehtů do kulata a používání nůžek

feet-7861_640

Ačkoliv se zájem Čechů o pedikúru dlouhodobě zvyšuje, řada lidí stále péči o nohy dostatek času ani úsilí bohužel nevěnuje. Lidé, kteří pravidelně nenavštěvují pedikérské salóny, obvykle řeší základní péči o chodidla a nehty na nohou v domácím prostředí. Zde se však často dopouštějí chyb, které se mohou nedbalostí či nevědomostí překlenout až do vážnějších zdravotních problémů.

Odhalte největší prohřešky domácí pedikúry a seznamte se s řešením, jak na ně vyzrát.

Chyba č. 1: Pedikúra prováděná na suchých nohou

Domácí pedikúra u mnoha lidí spočívá v pouhém zastřižení nehtů. Péče o nohy je však mnohem komplexnější proces. Málokdo například ví, že každý pedikérský počin by měl začít navlhčením a omytím nohou. Díky vlhkosti docílíte změkčení ztuhlých a ztvrdlých částí nohou a nehtů a zbavíte je nečistot. Pokud nohy před procesem nenavlhčíte, může snadno dojít k poranění, což je vstupní brána pro řadu infekcí a onemocnění. Zvlhčení nohou je dobré provést teplou vodou s příměsí vonných olejů, mořské soli nebo třeba soli ze zeleného čaje, které kůži a nehty vitalizují do hloubky a usnadní další ošetření. Pokud byste použili pouze obyčejnou vodu, pokožka by se mohla dále vysušit. Výjimkou je Celý článek