Soutěž s Radou seniorů a Divadlem ABC o 6 vstupenek

Divadlo-ABC-Dobre-rozehrana-partie

Rada seniorů České republiky pořádá při příležitosti Světového dne seniorů setkání, které je součástí vzdělávacího programu na podporu zdravotní prevence. Setkání se uskuteční v sobotu 15. října od 16:30 v Divadle ABC v Praze, kde proběhne povídání s MUDr. Milanem Trojánkem, dále krátká beseda s hercem Janem Vlasákem a nakonec divadelní představení. Celý článek

10+1 zaručený tip, jak překonat podzimní depresi

about-a-dog-and-a-man-639x432

Sice si ještě užíváme počasí téměř letní, ale pravé sychravé podzimní počasí se nezadržitelně blíží. Dny se pomalu krátí, světla venku ubývá, většina z nás má již po dovolené a není se na co těšit. Nedostatkem světla, ale i špatného počasí se hodně lidí začne během podzimních měsíců cítit bez energie, padá na ně únava i lenost k jakýmkoliv aktivitám.

Mezi lidmi se tomuto stavu říká „podzimní deprese“, odborně se ale nazývá jako sezónní afektivní porucha (SAD) a každý rok s ní bojují statisíce lidí po celém světě. Pokud se vás tyto úzkostlivé pocity drží dlouhodobě, určitě byste je neměly podceňovat a včas vyhledejte pomoc odborníka. Na nižší formu poruchy existuje spousta rad a doporučení, jak jí předcházet nebo zmírnit její dopad. Hlavní je uvědomit si, že na podzim stejně jako v kterémkoliv jiném ročním období lze žít aktivní a spokojený život. Nebuďte tedy zbytečně negativní a snažte se prožít každý den naplno.

1) Dobrý spánek je základem každého dne
Je to tak, dobrý spánek značně přispívá k tomu, aby se člověk během dne cítil svěží a plný energie. Ne nadarmo se říká, že by každý z nás měl spát optimálně 8 hodin denně a na podzim to platí dvojnásob. Někteří lidé s těžšími projevy SAD mají dokonce potřebu spát až o 2,5 hodiny denně déle, než je u nich běžné. U ostatních jde v průměru až o 0,7 – 1,7 hodin spánku denně. Myslete na spaní a dopřejte si jej v dostatečném množství. K dobrému spánku patří i kvalitní matrace Celý článek

Natáčení silvestrovské Humoriády

silvestr A3a

Konec roku je ještě daleko, ale Český rozhlas Region pro všechny posluchače připravuje program, který jim poslední den v roce zpříjemní. Po loňském úspěchu speciálního vydání populárního pořadu Humoriáda se můžete i letos těšit na tři hodiny plné humoru a zábavných historek v podání těch nejlepších herců, hereček a zpěváků. 

A pokud chcete být u toho, jak se silvestrovské vydání Humoriády bude natáčet, máte příležitost. Těšíme se na Vás v pondělí 7. listopadu 2016 od 14:30 do 17:30 se v budově Českého rozhlasu Region (Hybešova 14/40, PRAHA 8). Vstup na natáčení je ZDARMA. Celý článek

Albert oslaví 25. výročí novou věrnostní kampaní a velkou soutěží pro zákazníky

Berndes formy

V rámci oslav 25 let svého působení na českém trhu Albert rozdá 25 kuchyní značky Oresi a další dva miliony dárků. Připravena je také nová věrnostní kampaň s pečicími formami Berndes, která začíná 28. září a potrvá až do konce ledna.

Ve speciální kampani zaměřené na pečení mají nakupující možnost získat kvalitní pečicí formy německé značky Berndes se slevou až 98 %. Na výběr je pestrá škála velikostí i tvarů, od klasických pečicích plechů přes formy na bábovky až po formičky na muffiny či tartaletky.
Za každých 200 korun nákupu obdrží zákazníci od 28. září jeden bod. Další body lze získávat také nákupem partnerských produktů. Po nasbírání 30 bodů získávají nakupující slevu na nákup kvalitních pečicích forem Berndes. Ke každé zakoupené formě navíc obdrží slevu ve výši 10 procent na nákup stylových kuchyní Oresi a kvalitních kuchyňských spotřebičů Beko. Na sbírání bodů mají zákazníci 16 týdnů – pokladní je budou vydávat až do 17. ledna 2017. Celý článek

Pohádkové podzimní prázdniny na zámku Loučeň

IMG_6899

Podzimní prázdninový program na zámku Loučeň je již připraven. Od středy 26. října až do neděle 30. října tohoto roku zařadil zámek do programu sérii prohlídek jak ve dne, tak v noci a divadelní představení pro velké i malé návštěvníky.

Protože si zámek považuje všech svých návštěvníků, připravuje pro ty, kteří se sem rádi vracejí, pokaždé něco nového. Na zámku znají dušičku svých malých návštěvníků dobře, a tak vybrali nejoblíbenější prohlídky. Děti se mohou těšit na speciální prohlídky s Bílou paní, šaškem, komornou nebo císařem. Na děti a jejich rodiče čeká i několik hraných pohádek, jako například Císařovy nové šaty v prostorách zámku. Pro svoji romantiku i dobrodružství se stále oblíbenější stávají také večerní prohlídky zámku, které o pohádkových podzimních prázdninách rovněž nebudou chybět. A přitom všem budou v plné kráse čekat na své zbloudilé i labyrinty a bludiště zámku Loučeň, díky kterým si stále drží celoevropské prvenství. Celý článek

Počty pracujících důchodců stoupají. Za posledních 20 let vzrostly zhruba o polovinu

student-849825_640

V Česku žije téměř 2,4 milionu lidí, kteří pobírají starobní důchod. Ten ale vždy nepokryje všechny životní náklady a zadlužených seniorů přibývá. Letos v červnu mělo 84 699 lidí exekuci z důchodu. Navíc podle letošního průzkumu Českého statistického úřadu je 15 procent tuzemských penzistů žijících samo ohroženo chudobou. Řada důchodců řeší svou finanční situaci návratem do práce.

A těch, kteří se rozhodnou přilepšit si k důchodu, je rok od roku víc. Na konci roku 2015 si k penzi přivydělávalo 356 tisíc seniorů. V roce 1996 to bylo necelých 170 tisíc lidí.

Řada podnikatelů se rozhodne s nástupem do důchodu ve své činnosti pokračovat. Výjimkou ale nejsou ani ti, kteří si zřídí živnostenský list až v důchodovém věku. Čtvrtina pracujících důchodců podniká bez zaměstnanců. Těch, kteří svým podnikáním nabízejí nová pracovní místa, je necelých šest procent. Důchodci mají navíc podnikaní o něco jednodušší. „Pokud člověk pobírá starobní důchod a zároveň podniká, nahlíží se na jeho podnikání jako na vedlejší činnost. První rok podnikání je u vedlejší činnosti administrativně nenáročný – není třeba odvádět zálohy na zdravotní ani sociální pojištění. Ty se platí až zpětně po odevzdání přehledů a počítají se z reálného ročního výdělku z podnikání. Pokud roční příjem po odečtení výdajů nepřesáhne takzvanou rozhodnou částku, která pro rok 2016 činí 64 813 korun, sociální pojištění se neplatí. Ani Celý článek

Zápal plic se pojí s vyšším věkem, chronickými chorobami i neřestmi

prof Pazdiora

České obyvatelstvo stárne – stejně jako populace dalších vyspělých evropských zemí. S tím roste význam nemocí spjatých převážně s vyšším věkem. Jednou z nich je i zápal plic. Riziko dále zvyšují chronické nemoci či holdování alkoholu a tabáku.

Na světě dnes žije přes půl miliardy lidí starších 65 let. „Do roku 2050 ale půjde asi o 1,5 miliard lidí – bude to více než desetina celosvětové populace! Všeobecně se ví, že se stárnutím se pojí vyšší výskyt chronických nemocí. Menší pozornost je bohužel věnována akutním infekčním nemocem jako zápal plic (pneumonie), jejichž riziko s věkem také stoupá,“ říká prof. MUDr. Petr Pazdiora, CSc., přednosta Ústavu epidemiologie Lékařské fakulty Univerzity Karlovy v Plzni. „Zápal plic představuje zátěž jak pro postiženého člověka, tak pro celý zdravotnický systém. Do budoucna může problém narůstat – nejen kvůli starší populaci, ale i v souvislosti se zvyšující se antibiotickou rezistencí bakteriálních původců. Proto tolik potřebujeme dostupnou prevenci,“ dodává .

Zápal plic (pneumonie)

Jde o zánětlivé onemocnění plic, způsobované převážně bakteriemi a viry, vzácně i plísněmi či parazity. Nejvýznamnějším původcem je bakterie pneumokok – latinsky Streptococcus pneumoniae. Odhaduje se, že každý rok se v Evropě vyskytnou 3 miliony případů zápalu plic. Přibližně každý třetí pacient musí být hospitalizován a řada lidí na tuto nemoc každoročně umírá. Například v ČR roku 2014 zapříčinil zápal plic 2274 úmrtí.

Komu hrozí zápal plic

O zápalu plic se nejčastěji mluví v souvislosti s lidmi staršími 65 let. Právě jim Celý článek

Aplikace v telefonu pro odvykání kouření

woman-1447074_640

 

Speciální aplikaci pro mobilní telefony, která má sloužit jako pomocník pro odvykání kouření, testuje nyní výzkumný tým Kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Program, který vyvinuli vědci v Norsku a kde již s úspěchem funguje, nyní přizpůsobují českým podmínkám a zkoumají v pilotní studii. „Aplikace je jakýmsi interaktivním průvodcem člověka, který se snaží zbavit závislosti na tabáku. Například mu klade otázky, zda si dnes zapálil cigaretu, nebo zda na ni měl chuť, ale překonal ji, jaké měl při tom pocity. K dispozici jsou i rady, jak se zachovat, když má kuřák nutkání si zapálit nebo když mu někdo nabízí cigaretu. Celý článek

Soutěž o 3 krabičky tyčinek FlapJack (po 36 ks)

1 G202_14_Rupa_3D_Flap_jack_Natural

Zdravě a přitom chutně? Jde to!

Dodržovat zdravý jídelníček a přitom ukojit chuť na sladké se dosud zdálo nemožné. My pro vás ale máme řešení. FlapJack od Rupy! Tahle ovesná tyčinka je až ze 40 procent tvořena ovesnými vločkami, které jsou doslova „nacpané“ zdravými živinami. Především jsou to bílkoviny, nenasycené mastné kyseliny, vitamíny B1, B6 a E, železo, vápník a fosfor. Celý článek

KOSMETIKA & WELLNESS vychází opět jako tištěný časopis!

KW titul

Po přestávce se na trh vrací tištěná podoba časopisu KOSMETIKA & WELLNESS – časopisu pro krásu, zdraví, estetiku a životní styl.

Časopis vyjde příští týden a nabídne větší rozsah stran za nižší cenu, 69 Kč za výtisk. Časopis vychází 6x do roka, cena ročního předplatného činí 414 Kč.

Objednávat můžete přímo na www.kosmetika-wellness.cz nebo na mailové adrese info@kosmetika-wellness.cz. Celý článek