Nemoci zad a páteře, včetně té krční, dlouhodobě trápí více než třetinu Čechů. Na vině bývá nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání nebo naopak těžká manuální práce. Účinnou prevencí před bolestí beder a kříže přitom může být už správné ranní vstávání.
Podle výsledků studie EHES 2014 (Zjišťování zdravotního stavu populace) patří nemoci páteře a zad (21,9 %) a nemoci krční páteře (13,1 %) vůbec k nejčastějším onemocněním Čechů ve věku 25 až 64 let. Přes dvě třetiny sledovaných tyto problémy označilo jako částečně až zcela omezující. „Lidé si způsobují bolest převážně špatným několikahodinovým sezením u pracovních stolů. Nesprávné držení těla s vysunutou bradou dopředu, hrbením nebo choulením se do židle vyvolává největší zápřah právě na bedra a krční páteř. Velmi špatný a bohužel také častý, zejména u žen, je sed s nohou přes nohu, který způsobuje posun v křížokyčelních kloubech a v konečném důsledku špatné postavení pánve, a tím i celé páteře,“ vysvětlila hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková. Celý článek
Nominujte svoje hrdiny na Cenu Senior roku 2018
Projekt SenSen (Senzační senioři) Nadace Charty 77 vyhlašuje nový ročník Ceny Senior roku. Již po šesté hledá seniory, kteří neztrácejí zájem o dění kolem sebe a k aktivnímu životu motivují i své okolí. Nominaci na Cenu Senior roku 2018 můžete podat do konce července 2018 v kategoriích „Nejlepší senior/seniorka“ a „Nejlepší klub“. Jedna seniorská osobnost vstoupí do „Zlaté síně SenSenu“. Patronkou Ceny je i letos herečka Simona Stašová.
Cenu Senior roku uděluje Nadace Charty 77 v rámci svého projektu SenSen (Senzační senioři) od roku 2013. Jejím cílem je podpora seniorů jako významné části společnosti, zdůraznění jejich výjimečných výkonů, počinů a práce. Ocenění má inspirovat seniory v jejich vlastním životě, posilovat jejich sebevědomí a sebedůvěru. Výběr oceněných a prezentace jejich práce široké veřejnosti je šancí pro postupné rozbití stereotypů v nazírání na život seniorů. Celý článek
Pro naše čtenáře tu zůstaneme i po 25. květnu
Ode dne 25. května 2018 se bude ochrana osobních údajů fyzických osob v České republice kromě národní legislativy řídit nařízením Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 (obecného nařízení o ochraně osobních údajů známého pod zkratkou GDPR).
Nařízení mimo jiné upravuje také podmínky, za kterých lze provádět tzv. přímý marketing, zasílání newsletterů apod. Společnost Press21 pro své čtenáře pravidelně připravuje aktuální newslettery a informace o nových vydáních časopisů, které vydává. Vy, jako naši čtenáři, jste se postupně k jejich odběru přihlašovali. Díky tomu náš systém zpracoval vaše kontaktní údaje. A protože 25.5.2018 začne v České republice platit nové nařízení EU o ochraně osobních údajů, upravili jsme i my správu údajů, abychom byli s nařízením v souladu a vy mohli plně využít všech vašich práv. Celý článek
Jak si užít sex i po padesátce
Podle sexuologů není možné říci, co je v sexu „normální“. Přesto chceme někdy víc a někdy méně – zatímco muži jsou nejvýkonnější už kolem 18–25 let, u žen je to až ve 30–35 letech. Stejně tak platí, že s přechodem se u žen i mužů zájem o sexuální aktivity snižuje. Zatímco u žen to může být též kvůli problémům spojeným s klimaktériem, u mužů je zpravidla viníkem klesající hladina testosteronu.
„Rozdílná chuť na sex je v páru běžná. Někdy jsou rozdíly výraznější, jindy méně, ale vždy je to o domluvě, kompromisu a vzájemné komunikaci. Při rozdílné frekvenci v páru není vhodné na ‚slabší článek‘ příliš tlačit či mu něco vyčítat. Může to mít, a většinou i má, spíše opačný efekt. Proto je dobré, aby se partneři opravdu dobře znali a uměli si spolu i o sexu otevřeně promluvit. Učit se to je důležité již od samotného počátku vztahu,“ vysvětluje sexuolog MUDr. Turčan z Centra Mediol v Olomouci. Pokles hladiny testosteronu s věkem je přirozený, pokud se ale objevují nepříjemné příznaky, mezi které patří Celý článek
Legendární značka zmrzliny Polárka je opět tady
Po 69 letech se na český trh vrací legendární značka Polárka, která přináší čtyři zbrusu nové výrobkové řady zmrzlin. Polárku si jistě mnoho z nás pamatuje, protože svého času byla ikonou mezi zmrzlinami. Málokdo už ale ví, jaký příběh stojí za vznikem této značky.
„Polárka byla úplně prvním mládětem ledního medvěda, kterého se kdy v zoo celosvětově podařilo odchovat až do dospělého věku. Byla v té době velmi populární a stala se jedním ze symbolů pražské zoologické zahrady. Pražské mrazírny proto využily její ohromné popularity a začaly v roce 1949 do obchodů dodávat zmrzlinu s jejím jménem i obrázkem. Polárka se tak stala dodnes užívaným synonymem pro zmrzlinu, i když od jejího vzniku uplynulo už 69 let,“ říká Martin Kincl, marketingový ředitel značky Polárka.
Ambasadoři seniorských klubů z celé ČR se sešli v pražských Sovových mlýnech
I ve vyšším věku zůstávají aktivní, vzdělávají se, sportují a zajímají se o dění kolem sebe. To jsou senioři zapojení do projektu SenSen (Senzační senioři) Nadace Charty 77. Ambasadoři klubů, ve kterých se tito lidé po celé republice sdružují, se 15. května sešli v pražských Sovových mlýnech. Odstartovalo také hledání Seniora roku 2018 a Nejlepšího seniorského klubu 2018.
Setkání zahájila výkonná ředitelka Nadace Charty 77 Božena Jirků společně s ministryní práce a sociálních věcí Jaroslavou Němcovou. Ministryně na úvod seniory informovala, že pro ně vláda připravila zvýšení důchodů a slevy na jízdném.
„Často se setkávám s tím, že lidi nad padesát let považují za staré. Já si naopak vážím zkušeností, které tito lidé mají a které mohou předat dál,“ uvedla Jaroslava Němcová. Následně mohli přítomní ministryni pokládat dotazy. V téměř hodinové debatě přišla řeč zejména na finanční situaci seniorů i organizací a jednotlivců, kteří o staré lidi pečují. Celý článek
Adrenalin stimuluje mozek a zlepšuje paměť
Před seskokem padákem, před pracovním pohovorem, před prvním rande, ale i při jízdě na tobogánu či horské dráze. Co mají tyto situace společné? Vyplavuje se při nich adrenalin. Tento hormon hraje v lidském těle důležitou roli a setkáváme se s ním během života mnohokrát. Víte ale, co se uvnitř nás děje, když zažíváme něco adrenalinového?
Adrenalin, odborně nazývaný též epinerfin, je hormon, který je produkován dření nadledvin. Zároveň patří mezi neurotransmitery, protože má co do činění s nervovým systémem. A jak to v těle s hormony bývá, i adrenalin působí na řadu orgánů a způsobuje mnoho fyziologických změn, jež jsou vidět už na první pohled. Má například vliv na srdce, které díky němu pracuje rychleji. Proto nám při adrenalinových situacích často buší srdce. Plíce zase ventilují vzduch ve větší intenzitě, proto výrazněji a rychleji dýcháme. Vlivem adrenalinu se zásobují krví pouze životně důležité orgány, jako je srdce, mozek, plíce, játra a ledviny. Proto se dostavuje například Celý článek
Na Rašínově nábřeží poteče růžové víno proudem. Proběhne tu sedmý ročník degustačního festivalu
Celkem 55 stánků, 32 vinařů, degustace růžových vín a klaretů, bohatý doprovodný program – takový bude sedmý ročník festivalu Růžový máj. Ten proběhne 19. května od 10 do 21 hodin na Rašínově nábřeží v Praze 2 mezi železničním mostem a vyšehradskou skálou.
Přichází sezóna osvěžujících, lehkých a ovocitých růžových vín. Ty nejlepší budou moci ochutnat návštěvníci festivalu Růžový máj. V loňském roce se degustačního festivalu zúčastnilo přes pět tisíc návštěvníků a i letos organizátoři očekávají hojnou účast. Na co se mohou návštěvníci těšit? Celý článek
15. května – Světový den proti mozkové mrtvici
Česká republika se řadí k zemím s nejvyšším výskytem a úmrtností na cévní mozkové příhody v Evropě.
Cévní mozkové příhody jsou ve vyspělých zemích třetí nejčastější příčinou úmrtí hned za nádorovými a kardiovaskulárními nemocemi a zároveň nejčastější příčinou invalidity v dospělé populaci. Ročně u nás cévní mozková příhoda postihne až 30 tisíc lidí. Česká republika se tak řadí k evropským zemím s nejvyšší nemocností a úmrtností na cévní mozkovou příhodu, v populaci do 65 let je u nás úmrtnost dokonce dvojnásobná ve srovnání se zeměmi EU. Celý článek
Členové Asociace pro elektronickou komerci varují před podvodnou SMS
Členové Asociace pro elektronickou komerci (APEK) varují před podvodnou SMS. Jejím cílem je získat osobní údaje i čísla platebních karet od nic netušících uživatelů mobilních telefonů. Asociace a její členové důrazně varují před rizikem, které vyplnění takových údajů přináší.
Z informací od členů APEK vyplývá, že se Českou republikou šíří falešná SMS, která má za cíl vypadat pouze jako informační a vyvolává zdání o dodání objednaného zboží. Obsahuje však odkaz na webovou stránku, která působí, jako by jí provozoval některý ze známých internetových obchodů. Po otevření odkazu informuje například o fiktivní výhře mobilního telefonu za 1 Kč. „Jediným cílem takové podvodné výzvy a falešné stránky ovšem je vylákat z lidí osobní údaje či číslo platební karty. Uživatel po vyplnění takových údajů může přijít o své finanční prostředky,“ říká výkonný ředitel APEK Jan Vetyška. „V případě, že se s podobnou výzvou setkáme, je nutná maximální obezřetnost. Celý článek