Unikátní projekt Nadace Charty 77 SenSen (Senzační senioři) pořádal již třetí setkání zástupců seniorských organizací a klubů. Ambasadoři SenSen se setkají v Praze, aby si vyměnili zkušenosti, dozvěděli se novinky ze světa seniorské problematiky a vzájemně se inspirovali v další práci.
„Musíme si uvědomit, že dnešní senioři jsou jiní než naše babičky a dědečkové. Jsou vitální, aktivní, chtějí předávat své zkušenosti a znalosti a i ve vyšším věku se realizovat. A přesně to jim projekt SenSen umožňuje,“ říká Božena Jirků, výkonná ředitelka Nadace Charty 77 (projekty SenSen, Konto Bariéry).
Ambasadoři klubů SenSen se setkali 16. května v Sovových mlýnech v Praze, aby společně diskutovali o problémech a tématech, které se jich nejvíce týkají. MUDr. Zdeněk Kalvach, geriatr a publicista, se pozastavil nad konceptem stáří, nad pojetím, potenciálem i ohrožením seniorského života. Vítězka Ceny Senior roku 2016 Libuše Žamberská Celý článek
Sportem k trvalé invaliditě? Pro Vás to platit nemusí
Rčení „sportem k trvalé invaliditě“ slyšel snad každý. I když sportovní výkony, ať už vrcholové nebo amatérské, mohou být příčinami zranění, mnohé z nich již nemusí být trvalého charakteru. Jak toho docílit vám poradí ortoped MUDr. Július Kazimír z kliniky Mediklinik.
Zranění při sportu paradoxně nejsou ani tak záležitostí profesionálních atletů, jako spíše rekreačních sportovců. Profíci jsou častou zátěží zocelení natolik, že jejich tělo dokáže ustát velký tlak, oproti tomu sportovní nadšenci, rekreační běžci nebo zákazníci fitness center se často vystavují fyzické námaze prudkým šokem, který tělo nedokáže zvládnout. „Při sportu je důležité dbát na pravidelnost. Příliš těžké závaží při posilování nebo dlouhé vzdálenosti při běhu také zbytečně opotřebovávají klouby a po pár dnech zapáleného cvičení přichází nejen svalová horečka, ale i skutečné záněty, bolesti zad nebo tzv. běžecká kolena a tenisové lokty,“ upozorňuje MUDr. Kazimír.
Jak se při sportu nezranit aneb několik zásad Celý článek
Květen je měsícem slunce: je čas nasadit sluneční brýle
Během května oslaví slunce svátek hned dvakrát – na 3. května připadá Den slunce a 17. května se slaví Evropský den slunce. Hlavním cílem těchto svátků je poukázat na význam sluneční energie pro Zemi, ale i varovat před škodlivostí slunečních paprsků.
Kvůli oslabení ozonové vrstvy je sluneční záření stále intenzivnější. Vedle pokožky je nutné pečlivě chránit i zrak. „Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření může způsobit šedý zákal a v extrémním případě i poškození sítnice. Sluneční paprsky mohou také zapříčinit rakovinu kůže očních víček a spojivky. Ve vyšším věku pak vzniká makulární degenerace, což je poškození sítnice, které může vést až ke slepotě. Nevratné poškození zraku může Celý článek
Mobilní aplikace WC kompas pomůže najít nejbližší dostupnou toaletu
Časté a akutní návštěvy toalet jsou životní realitou řady pacientů s nespecifickými střevními záněty (IBD). Lidem s Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou diagnóza významně ovlivňuje kvalitu života a způsobuje značná omezení. Jedním z nich je nutnost najít nejbližší toaletu prakticky kdykoliv a kdekoliv. Bohužel těch veřejných je nedostatek. Proto organizace Pacienti IBD vyvinula mobilní aplikaci WC kompas.
Na základě GPS polohy vyhledá nejbližší dostupnou toaletu a pomůže tak nemocným i zdravým lidem rychle a důstojně vyřešit základní lidskou potřebu.
K vytvoření aplikace s online mapou dostupných toalet přivedly organizaci Pacienti IBD jejich každodenní zkušenosti. „Každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy na veřejnosti nutně potřeboval vyhledat toaletu. Zdravému člověku se to přihodí jednou za čas, ale pacienti s chronickými střevními obtížemi čelí této nepříjemnosti mnohem častěji, někteří i několikrát denně,“ vysvětluje Celý článek
Do Prahy přijedou Senzační senioři z celé republiky
Projekt Nadace Charty 77 SenSen (Senzační senioři) pořádá již třetí setkání zástupců seniorských organizací a klubů. Ambasadoři SenSen se setkají v Praze, aby si vyměnili zkušenosti, dozvěděli se novinky ze světa seniorské problematiky a vzájemně se inspirovali v další práci.
Projekt SenSen vznikl v Nadaci Charty 77 na jaře 2012 jako reakce na demografický vývoj v naší zemi a stal se společenskou platformou pro aktivní seniory z celé republiky. Spojuje aktivní seniory a motivuje další, aby i ve vyšším věku vedli plnohodnotný život. K programu aktivního stárnutí se přihlásilo už přes 15 000 seniorů ze 112 klubů SenSen. Celý článek
Počet seniorů nakupujících na internetu roste. Na co si dát při online nákupech pozor?
očet lidí nad 55 let, kteří holdují online nakupování, se podle Českého statistického úřadu za deset let zvýšil šestkrát, nakupujících starších 65 let je dokonce dvanáctkrát více než před deseti lety.
Počet důchodců, kteří nakupují zboží přes internet, se dle posledních dat ČSÚ zvyšuje stabilně každý rok. Zatímco v roce 2006 tak internetové obchody volilo pro nákup zboží necelé procento starobních důchodců, vloni to bylo více než 11 % z nich. „Množství seniorů, kteří si rozumějí s technologiemi a orientují se v online prostředí, přibývá. Aktuálně navíc stárne generace lidí, která je zvyklá využívat internet denně v práci i v soukromém životě. Online nákupy tak budou samozřejmostí pro stále větší množství lidí,“ vysvětluje Tomáš Kunc ze společnosti Senior Safe, která nabízí asistenční služby pro seniory.
Starší lidé nakupují oblečení i elektroniku
Lidé ve věku 55 až 64 let utrácejí dle statistik nejvíce za Celý článek
Prevence a pomoc při zátěži na zahrádce. Ozón k léčbě ducha i těla
S příchodem jara nastává doba zahradničení, pěstitelství a pobytu na čerstvém vzduchu. Zahradničení je krásný koníček, který vyžaduje trpělivost a plánování. Pokud si však zapálení zahrádkáři nedají pozor, jedním z plodů jejich práce může být i rostoucí bolest nebo zánět kloubů či svalů.
Jaké potíže si můžete prací na zahradě přivodit a jak se proti nim můžete bránit, prozrazuje ortoped MUDr. Július Kazimír ze slovenské Medikliniky. Péče o zahradu je fyzicky náročnější činnost, než by si mohli myslet ti, kteří s ní nemají žádnou zkušenost. Zvedáním těžkých předmětů, ohýbáním se hluboko k zemi a činnostmi, které dlouhodobě zatěžují pouze jednu oblast lidského těla, si můžete přivodit nepříjemné zranění. „Kvůli nadměrné zátěži bez adekvátní výbavy a přípravy trápí zahrádkáře nejčastěji vážnější komplikace jako natažení šlach, podvrtnutí kotníku nebo kolenního kloubu, zatuhnutí v kříži, přetížení páteře nebo, a co je nejhorší případ, zlomenina pohybového aparátu. Zahrádkáři se plni nadšení a chuti vrhají do práce bez protažení a správné přípravy a po pár dnech již registrují první známky bolesti zad i kloubů,“ upřesňuje ortoped. I když sladké plody zahradničení Celý článek
Učení se, je postoj – KIDS &US klade důraz na to, aby byla angličtina pro děti základním stimulem
Odpovědnost rodičů spočívá ve vštípení určitých postojů svým dětem, tak proč se nesoustředit na to vštípit jim pozitivní přístup ke studiu? Děti se rodí s neomezenou zvědavostí a naším úkolem jako rodičů je tuto zvědavost rozvíjet a podporovat.
„Jsme zvyklí na to, že děti potřebují, aby vše bylo ohromně zábavné. Pokud není, děti ztratí zájem. Dnešní děti v tomto věku hledají snadnou zábavu a radost, a také okamžité uspokojení. Co může zpočátku vypadat nevinně, se stává postojem k životu, jako neustálá touha a očekávání, že dostaneme vše hned, teď a tady, abychom dosáhli okamžitého uspokojení. Jak pak děti nacházejí radost, která přichází z čekání, trpělivosti a tvrdé práce? Přístupy jako TRPĚLIVOST a VYTRVALOST jsou pomalu zastaralé a ruku v ruce s tím jde nedostatek dlouhodobých cílů. Krátkodobá radost vyprchá stejně rychle, jako se objevila. Nikdy nebyl kladen Celý článek
Vysejte chrpy, pomozte včelám!
Společnostdm drogerie markt s.r.o. připravila pro své zákazníky další společensky odpovědnou aktivitu, tentokrát chce jejím prostřednictvím upozornit na pro lidstvo nepostradatelné včely medonosné.
„Jsme si vědomi toho, že neustálý nárůst zastavěných ploch ve městech i mimo ně vede k úbytku zeleně a tedy i k úbytku míst s možnou potravou pro včely, které jsou rozhodujícím opylovačem hmyzosnubných rostlin, jako jsou jabloně, řepka či slunečnice. Chceme na tento problém upozornit a zapojit také zákazníky, aby včelám vysetím semínek chrpy polní pomohli, a sami tak šli příkladem i ve svém okolí,“ uvádí Martina Horká, vedoucí resortu marketingu a nákupu.
Zákazníci dm mohou získat semínka chrpy polní, jedné z nejproduktivnějších medonosných rostlin. Tato aktivita platí v době od 26. 4. 2017 za 70 bodů věrnostního programu active beauty světa výhod až do vydání zásob. Jako dárek Celý článek
Jak ušetřit náklady za léky
Náklady na léky po celém světě strmě rostou. Podle informací institutu IMS Health se do roku 2018 vyšplhají až na 1,8 bilionu dolarů. Postupné zdražování léků je problémem i v tuzemsku, kde ho pociťují zejména senioři.
Situaci reflektuje i česká vláda. Ta odsouhlasila snížení ochranného limitu doplatků na léky pro děti i seniory. Jak na přeplatky dosáhnout a jak jinak se dá na lécích ušetřit?
Doplatky za léky si nechte vrátit
Po zrušení většiny zdravotnických poplatků zatěžují peněženky seniorů nejčastěji doplatky za léky. Ty se mohou každý měsíc vyšplhat i na několik tisíc korun. „Doplatky na léky se mohou významně lišit. Zatímco u některých léků dosahují pouze desítek korun, u dalších mohou být tisícové. Taková položka tak může být Celý článek