Díky dobrému zraku si mohou lidé vychutnat i vyšší věk mnohem kvalitněji, proto se nevyplatí odkládat operaci šedého zákalu, který barevný svět s přibývajícími léty halí do závoje šedi. Lepší zrak zkrátka znamená lepší život.
Zrak je nejdůležitějším smyslem, kterým vnímáme své okolí, a když začne s věkem slábnout, může tento fakt negativně ovlivňovat i mnohé další oblasti života. Proto odborníci doporučují, aby senioři nad 60 let každoročně podstupovali preventivní oční prohlídku, při které si nechají své oči zkontrolovat od specialisty. Přesto podle průzkumu, který pro Oční kliniku NeoVize zpracovala agentura STEM/MARK, každý desátý senior nenavštěvuje očního lékaře. Vezmeme-li v úvahu, že v České republice žije přes 2,1 miliony lidí ve věku 65 let a starších, pak by se jednalo celkem o více než 210 tisíc obyvatel. Celý článek
Terénní a odlehčovací služby jsou dobrou alternativou k domovům seniorů
Alternativou pro domovy seniorů a ostatní pobytová zařízení by mohla být některá z terénních služeb (pečovatelská či tísňová péče) nebo odlehčovací služba, která je krátkodobá a nabízí ambulantní variantu.
Služby klientům více přibližuje Terezie Šmídová, manažerka Komunity organizace ŽIVOT 90, která je poskytuje.
Jaká jsou v současnosti rizika ubytování v domovech pro seniory?
Domovy pro seniory jsou v dnešní době skloňované především v souvislosti s pandemií Covid 19 a rozšířením nákazy právě v těchto zařízeních. Jednotlivá zařízení přijala samozřejmě veškerá bezpečnostní opatření, aby se zavlečení nákazy co nejvíce eliminovalo, a je tomu i tak v našich službách. Značná omezení, která se těchto služeb dotkla, spočívají především v možnosti návštěv a vycházek. Celý článek
10 tipů pro zdraví močových cest!
Záněty močových cest patří k onemocněním, které často postihují ženy, ale mohou znepříjemnit život i mužům. Zvláště v chladných měsících může obyčejné prochladnutí skončit bolestmi a pálením při močení, zvýšenou teplotou a krví v moči.
Jak se proti infekci bránit?
- Pozor na prochladnutí!
Prostydnutí patří mezi rizikové faktory vzniku zánětu močových cest, proto dbejte na to, abyste neprochladli – zejména od pasu dolů. Nesedejte si tedy na studené povrchy a dobře se oblékejte. „Obzvlášť ve studeném podzimním a zimním počasí je vhodné nosit dlouhá trika a dlouhé svetry, které kryjí záda v oblasti ledvin. Při sezení venku pomůže i šátek omotaný kolem pasu nebo košile zastrčena do kalhot. Celý článek
Odstranění šedého zákalu kvůli covid-19 neodkládejte. Proč?
Šedý zákal znamená postupné zhoršování zraku bez dalších příznaků, jako je zčervenání nebo bolest. Právě to může být důvodem k odkládání návštěvy lékaře a následně k pozdějšímu termínu zákroku, při kterém zákal odstraní.
Zhoršený zrak přitom může za špatné viditelnosti znamenat nebezpečí při chůzi i řízení auta. Včasné odstranění je důležité i proto, že snižuje riziko komplikací a zrychluje pooperační rekonvalescenci. Jaké jsou další důvody, proč není třeba operace se bát a odkládat ji?
Špatný zrak může být příčinou katastrofy
Z pod roušky nám koukají jen oči, tak ať jsou pěkné
I do roku 2021 jsme vstoupili s rouškou přes ústa i nos. Mnozí z nás si na ni již zvykli, mnohým z nás činí stále potíže při dýchání či s pletí, která zakrytí špatně snáší. K neverbální komunikaci obličeje nám tedy zbývají pouze oči a jejich okolí.
Oči jsou však nejvýraznějším prvkem našeho obličeje a dokážou velmi dobře vyjádřit stav naší duše, úsměv, lásku, něžnost a radost ze setkání. Přitahují veškerou pozornost, upoutávají, okouzlují anebo vyvádějí z míry. „Říká se, že jak rychle ženy mrkají, tak rychle mužům buší srdce. Jediným pohledem dokážeme odhalit celou škálu emocí,“ usmívá se Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic. Celý článek
Bezplatná informační linka ke koronaviru 800 160 166 pomůže seniorům v Praze s registrací k očkování
Od odpoledne 15. ledna mohou starší lidé volat na bezplatnou informační linku 800 160 166, na které jim operátoři ŽIVOTa 90 každý den od 8 do 16 hodin pomohou s registrací k očkování v Centrálním rezervačním systému a operátoři hlavního města odpoví na případné dotazy k očkování.
Informace poskytnou ale také o pomoci, kterou obyvatelům nabízejí městské části. Magistrát hlavního města Prahy společně s ŽIVOTem 90 provozují linku od jara 2020. Linku pro seniory a seniorky obsluhuje až 16 operátorů naráz. Linka je určena pro pražské seniory a seniorky nad 80 let. „V ostatních krajích by měli volat na místní krajskou linku. Každý z krajů by takovou regionální linku měl mít. Pečující, kteří mají dotaz k očkování, by měli primárně volat na linku 1221,“ uvádí hlavní koordinátorka registrační a informační linky Terezie Šmídová. Celý článek
Praktický průvodce žilním onemocněním
Projevy chronického žilního onemocnění většinou trápí pacienty celoročně. Díky nízkým venkovním teplotám je právě podzim a zima vhodnou dobou pro podstoupení zákroku k odstranění metliček nebo křečových žil.
Ačkoliv se současné zdravotnictví orientuje na jiná onemocnění, nyní je ta nejlepší doba poradit se s lékařem, jaká metoda by pro vás byla nejlepší. Obecně se při chronické žilní nemoci jedná o stav, kdy z různého důvodu dochází ke zhoršení nebo selhání funkce chlopní hlubokých nebo povrchových žil. Krev z dolních končetin není pak dobře směrována k srdci a působením gravitace se hromadí v žilním systému pánve a dolních končetin. To vede k zánětlivé reakci žilní stěny, což se projeví bolestmi končetin, vznikem otoků, křečových žil a v pokročilých stadiích až ke vzniku bércovému vředu. Celý článek
Jak v covidové době překonat lenost a hýbat se pro zdraví?
Den proležený u televize stojí člověka až 3 % svalové hmoty. S uzavřením sportovních center a nárůstem práce na home office je hlavní výzvou překonat vlastní lenost a zařadit pravidelný pohyb do svého denního režimu.
„Současná doba velmi nahrává naší vrozené lenosti. Není to nic divného, každý někdy upadne do svého pohodlí, pokud ztratí motivaci a přestane se snažit. Když se nehýbeme jeden den, svaly atrofují o tři procenta, to se dá ještě prominout, ale proležený týden už znamená citelný úbytek svalových vláken, který se promítne do slabší kondice, ale i zhoršené psychiky. Pokud dnes všichni toužíme po dobré imunitě, není lepší recept než pravidelný pohyb,“ poukázala hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková. Celý článek
Lidské oko nikdy nespí. Odpočinek ale potřebuje. Jak mu ho dopřát?
Lidské oko se nepřestává pohybovat ani během spánku. Odpočinek ale potřebuje. Proč je dobré před spaním odložit mobilní telefon nebo vypnout televizi?
Přestože oči vlastně nikdy nespí, kvalita spánku je pro jejich regeneraci velmi důležitá. „Oči pod zavřenými víčky neustále vykonávají koordinované pohyby. V takzvané NREM fázi spánku se jedná jen o pomalé valivé pohyby, v REM fázi spánku jsou typické velmi rychlé pohyby očí. Pravidelné střídání těchto spánkových cyklů je důležité pro dostatečnou regeneraci oka po celodenní námaze. Čím méně je světla v místnosti, kde spíme, tím je spánek hlubší, a tedy účinnější,“ vysvětlil Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Věnujte pozornost svému zdraví a zajděte si na preventivní prohlídku
S automobilem je nutné pravidelně absolvovat technickou kontrolu, domácím spotřebičům dopřáváme údržbu, aby lépe a déle sloužily… Dejte ale ruku na srdce – dbáte stejně svědomitě i o své tělo a chodíte na preventivní prohlídky?
Je čas si do nového roku sami sobě slíbit předsevzetí: Nezanedbávat prevenci!
Čas na „servisní prohlídku“
Přestože nepociťujete žádné zdravotní neduhy, je důležité pravidelně navštěvovat praktického lékaře, který během preventivní prohlídky může odhalit závažná onemocnění, jejichž příznaky se zatím ještě neprojevily. Čím dříve jsou však zachycena, tím lépe obvykle bývají léčitelná. Celý článek