Category Archives: Ze života

Zmrzlina či nanuk jsou symbolem léta

Smetanová zmrzlina Česká chuť

Zmrzlina či nanuk jsou symbolem léta pro 97 % Čechů. Během sezóny roste spotřeba až pětinásobně.

Léto si bez zmrzliny nedokážeme představit. Podle průzkumu řetězce Albert si osm z deseti Čechů kupuje zmrzlinu nebo nanuk během sezóny alespoň jednou týdně. Nejraději sáhneme po kusové variantě, na popularitě ale získávají i rodinná balení. V příchutích zůstávají neporažené vanilka a čokoláda, které za oblíbené označila více než polovina dotázaných. Češi si navíc za kvalitní zmrzlinu nebo nanuk rádi připlatí. Celý článek

Dovolená v zahraničí: Neznáte název léku? Ptejte se na účinnou látku

PharmDr. Ivana Lánová

Dovolená v zahraničí se mnohdy z příjemné relaxace může změnit v menší či větší drama, které končí návštěvou lékařského zařízení. Nejčastější důvodem k návštěvě lékárny v zahraničí bývají popáleniny od slunce, zvýšená teploty, bolesti v krku a zubů.

Český turista bývá většinou na vše řádně připraven, ale stane se, že do cestovní lékárničky občas zapomene přihodit platíčko zázračných růžových pilulek na bolest nebo třeba přípravek na popáleniny od slunce. Jedinou záchranou je pak návštěva zahraniční lékárny. Jak se říká: „Jiný kraj, jiný mrav.“ A to platí i u názvu těch nejčastěji používaných léků. Po Ibalginu ani Paralenu se v zahraničí nemá moc smysl ptát. „Náš Ibalgin znají na Slovensku, jinde to ale nezkoušejte. Lépe pochodíte, když lékárníkovi řeknete přímo účinnou látku. Ty jsou ve všech zemích stejné, a tak vám personál lékárny prodá adekvátní místní variantu léku,“ doporučuje Ivana Lánová, vedoucí lékárny BENU v Mladé Boleslavi. Celý článek

Pozor na štípance!

stipance

Pokud trpíte astmatem, ischemickou chorobou srdeční či vysokým krevním tlakem, může být pro vás štípnutí hmyzem mnohem nebezpečnější!

Podle odborníků hmyz štípe opravdu každého, někteří z nás však na štípnutí reagují mnohem intenzivněji, a tak hmyz i více přitahují. Pokud se chcete vyhnout nebezpečné alergii, svědící pupínky určitě nepodceňujte. Komáři, vosy, včely, sršni, muchničky či ovádi. To vše je hmyz, který nám dokáže znepříjemnit léto kdekoliv. „Okamžitě po štípnutí zanechávají tito nepříjemní letní společníci v místě bodnutí jed, který dokáže vyvolat nebezpečné alergické reakce a široké spektrum obtíží. V jednom štípnutí totiž do organismu může proniknout 0,5 až 2,05 ml jedu. Pacienta tedy zpravidla ani tak neohrožuje počet vpichů, jako spíš množství vstříknutého jedu. Riziko negativních reakcí a úmrtí při poštípání zvyšují i ​​onemocnění, jakými jsou vysoký krevní tlak, ischemická choroba srdeční či astma,“ uvádí dermatoložka MUDr. Zuzana Vykutilová. Celý článek

Světový den proti násilí na seniorech

fist-bump-1195446_640

Na čtvrtek 15. června připadá Světový den proti násilí na seniorech. Celosvětová akce již jedenáctým rokem upozorňuje na problematiku týrání seniorů i ageismus. Ochrana seniorů je jednou z priorit také v České republice. V rámci Policie ČR se této problematice věnuje více než tři sta kriminalistů.

Právě senioři společně s dětmi jsou totiž dle odborníků nejohroženější skupinou. Situace je problematická i kvůli tomu, že většina případů násilí na seniorech probíhá v rodině. Kriminalita v tuzemsku obecně každým rokem mírně klesá. Zatímco v roce 2013 registrovala Policie ČR přes 325 tisíc trestných činů, vloni jich bylo zhruba o sto tisíc méně. I obětí trestných činů tak postupně ubývá. V roce 2015 jich bylo například celkem 37 519. Osoby starší 65 let pak tvořily zhruba 10 % z těchto obětí. Týrání svěřené osoby nebo Celý článek

6 mýtů o běhu

street-marathon-1149220_640

Blížící se léto vybízí nejen k dovoleným, ale také k aktivnímu odpočinku. Sport je v Česku velmi populární. Platí to zejména o nadšených fanoušcích na stadionech či u televize. S aktivním pohybem už je to horší. Podle iniciativy Všeho s mírou pravidelně několikrát v týdnu sportuje jen 20 % Čechů. Lidé se u nás nejraději projedou na kole, zaplavou si nebo si jdou zaběhat.

Přesto, že si řada lidí myslí, že to není žádná věda, často může dojít při běhání k vážným úrazům. O běhání ovšem panuje řada až úsměvných mýtů.

Mýtus č. 1: Běháním nalačno více zhubnu.

Zhubnout lze jen spalováním tuků, a to nejlépe anaerobním sportem. K tomu je zapotřebí cukr. Pokud jde tedy někdo běhat nalačno, zásoby energie rychle dojdou a může snadno dojít až ke kolapsu organismu. I vytrvalostní běžci, kteří mají dostatečné zásoby jaterního a svalového glykogenu, potřebují na delších tratích doplňovat nejen pitný režim, ale také cukry. Uběhnout bez toho třeba půlmaraton by bylo nemyslitelné. Celý článek

Do Prahy přijeli Senzační senioři z celé republiky

2017 sensen_ambasadori_print_029

Unikátní projekt Nadace Charty 77 SenSen (Senzační senioři) pořádal již třetí setkání zástupců seniorských organizací a klubů. Ambasadoři SenSen se setkají v Praze, aby si vyměnili zkušenosti, dozvěděli se novinky ze světa seniorské problematiky a vzájemně se inspirovali v další práci. 

„Musíme si uvědomit, že dnešní senioři jsou jiní než naše babičky a dědečkové. Jsou vitální, aktivní, chtějí předávat své zkušenosti a znalosti a i ve vyšším věku se realizovat. A přesně to jim projekt SenSen umožňuje,“ říká Božena Jirků, výkonná ředitelka Nadace Charty 77 (projekty SenSen, Konto Bariéry).

Ambasadoři klubů SenSen se setkali 16. května v Sovových mlýnech v Praze, aby společně diskutovali o problémech a tématech, které se jich nejvíce týkají.  MUDr. Zdeněk Kalvach, geriatr a publicista, se pozastavil nad konceptem stáří, nad pojetím, potenciálem i ohrožením seniorského života. Vítězka Ceny Senior roku 2016 Libuše Žamberská Celý článek

Sportem k trvalé invaliditě? Pro Vás to platit nemusí

MUDr. Julius Kazimir_2

Rčení „sportem k trvalé invaliditě“ slyšel snad každý. I když sportovní výkony, ať už vrcholové nebo amatérské, mohou být příčinami zranění, mnohé z nich již nemusí být trvalého charakteru. Jak toho docílit vám poradí ortoped MUDr. Július Kazimír z kliniky Mediklinik.

Zranění při sportu paradoxně nejsou ani tak záležitostí profesionálních atletů, jako spíše rekreačních sportovců. Profíci jsou častou zátěží zocelení natolik, že jejich tělo dokáže ustát velký tlak, oproti tomu sportovní nadšenci, rekreační běžci nebo zákazníci fitness center se často vystavují fyzické námaze prudkým šokem, který tělo nedokáže zvládnout. „Při sportu je důležité dbát na pravidelnost. Příliš těžké závaží při posilování nebo dlouhé vzdálenosti při běhu také zbytečně opotřebovávají klouby a po pár dnech zapáleného cvičení přichází nejen svalová horečka, ale i skutečné záněty, bolesti zad nebo tzv. běžecká kolena a tenisové lokty,“ upozorňuje MUDr. Kazimír.

Jak se při sportu nezranit aneb několik zásad  Celý článek

Květen je měsícem slunce: je čas nasadit sluneční brýle

sun-151763_640

Během května oslaví slunce svátek hned dvakrát  – na 3. května připadá Den slunce a 17. května se slaví Evropský den slunce. Hlavním cílem těchto svátků je poukázat na význam sluneční energie pro Zemi, ale i varovat před škodlivostí slunečních paprsků.

Kvůli oslabení ozonové vrstvy je sluneční záření stále intenzivnější. Vedle pokožky je nutné pečlivě chránit i zrak. „Dlouhodobé vystavení slunečnímu záření může způsobit šedý zákal a v extrémním případě i poškození sítnice. Sluneční paprsky mohou také zapříčinit rakovinu kůže očních víček a spojivky. Ve vyšším věku pak vzniká makulární degenerace, což je poškození sítnice, které může vést až ke slepotě. Nevratné poškození zraku může Celý článek

Mobilní aplikace WC kompas pomůže najít nejbližší dostupnou toaletu

Náhled_WC kompas

Časté a akutní návštěvy toalet jsou životní realitou řady pacientů s nespecifickými střevními záněty (IBD). Lidem s Crohnovou chorobou či ulcerózní kolitidou diagnóza významně ovlivňuje kvalitu života a způsobuje značná omezení. Jedním z nich je nutnost najít nejbližší toaletu prakticky kdykoliv a kdekoliv. Bohužel těch veřejných je nedostatek. Proto organizace Pacienti IBD vyvinula mobilní aplikaci WC kompas.

Na základě GPS polohy vyhledá nejbližší dostupnou toaletu a pomůže tak nemocným i zdravým lidem rychle a důstojně vyřešit základní lidskou potřebu.

K vytvoření aplikace s online mapou dostupných toalet přivedly organizaci Pacienti IBD jejich každodenní zkušenosti. „Každý z nás se někdy ocitl v situaci, kdy na veřejnosti nutně potřeboval vyhledat toaletu. Zdravému člověku se to přihodí jednou za čas, ale pacienti s chronickými střevními obtížemi čelí této nepříjemnosti mnohem častěji, někteří i několikrát denně,“ vysvětluje Celý článek

Do Prahy přijedou Senzační senioři z celé republiky

sen sen

Projekt Nadace Charty 77  SenSen (Senzační senioři) pořádá již třetí setkání zástupců seniorských organizací a klubů. Ambasadoři SenSen se setkají v Praze, aby si vyměnili zkušenosti, dozvěděli se novinky ze světa seniorské problematiky a vzájemně se inspirovali v další práci.

Projekt SenSen vznikl v Nadaci Charty 77 na jaře 2012 jako reakce na demografický vývoj v naší zemi a stal se společenskou platformou pro aktivní seniory z celé republiky. Spojuje aktivní seniory a motivuje další, aby i ve vyšším věku vedli plnohodnotný život. K programu aktivního stárnutí se přihlásilo už přes 15 000 seniorů ze 112 klubů SenSen. Celý článek