Alergie je přehnaná, nepřiměřená reakce imunitního systému organismu na látky, se kterými se běžně setkáváme. Imunitní buňky bojují proti pylům, chlupům, potravinám, prachu, roztočům.
Boj probíhá hlavně v tkáních, kam se alergeny přirozeně dostávají a kde je současně hodně imunitních buněk. Tedy v zažívacím traktu, v dýchacím ústrojí, na kůži, na sliznicích očí, úst a dalších místech. Tyto tkáně jsou ničeny zánětem, který vzniká při alergické reakci, což je celý řetězec imunitních reakcí. Celý článek
Když běhat, tak mimo tvrdé chodníky
Alespoň jednou týdně běhá 25 % Čechů. Vedle cyklistiky jde o nejoblíbenější sport, který navíc není náročný na vybavení. Možná i proto ale mnoho lidí podceňuje přípravu – zapomíná na rozcvičku a ničí si nohy na asfaltových površích. Nějaké svalové zranění si každý rok přivodí až dvě třetiny běžců.
Běžecký boom posledních let bývá často spojován s podvědomým návratem člověka ke kořenům. Jak totiž uvádějí některé vědecké teorie, druh Homo sapiens zvítězil v přírodním výběru mimo jiné díky své schopnosti běhat na dlouhé vzdálenosti. „Pralidé běhali, aby přežili. Dnes lidé běhají kvůli redukci váhy, formování postavy, ale především aby se zbavili pracovního stresu. Celý článek
Znáte nejčastější mýty o úzkostech?
Až třetina Čechů pociťuje symptomy deprese či úzkosti. Přesto se o těchto potížích často hovoří jen šeptem a stále je obestírá řada mýtů, které problémy bagatelizují. Také si myslíte, že pocity úzkosti lze zahnat pozitivním myšlením? Domníváte se, že mužům se vyhýbají a rozhodně byste na sobě poznali, kdyby vás úzkost trápila?
Úzkost. Stav, který může zásadně ovlivnit kvalitu života, protože narušuje spánek, zažívání, soustředění, mezilidské vztahy i celkové fungování. Odráží se také na tělesném zdraví. Podle loňského průzkumu digitálních terapeutických programů Mindwell trpí úzkostmi, depresemi nebo chronickým stresem až třetina Čechů. Celý článek
Syndrom vyhoření: Nemoc moderní doby, kterou není radno podceňovat
Dlouhodobý stres, tlak na výkon i neustálá dostupnost. To jsou faktory, které mohou vést k syndromu vyhoření, tedy stavu, kdy člověk ztrácí chuť, sílu i smysl nejen v práci, ale také ve svém každodenním životě.
Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o nemoc vznikající z pracovního přetížení, která ovlivňuje výkonnost, ale také fyzické a duševní zdraví. Trpí jí každý pátý Čech, upozorňuje nezisková organizace Loono. Celý článek
Od 1. dubna se změnila pravidla, podle kterých postupovat při dopravní nehodě
Nový systém přináší více přehlednosti, méně zbytečného volání policie a slibuje i rychlejší vyřízení pojistných událostí.
Co konkrétně se mění a jak se připravit, abyste nepřekročili zákon nebo nepřišli o peníze z pojištění?
Elektronický záznam místo papíru
„Nejzásadnější novinkou je, že klasický papírový formulář „Záznam o dopravní nehodě“ už nebude hlavním způsobem, jak událost zaznamenat. Od dubna 2025 se přechází na elektronickou formu. Pomocí mobilní aplikace, kterou spravuje Česká kancelář pojistitelů, bude možné rychle a jednoduše vyplnit všechny potřebné informace – kdo se nehody účastnil, jak k ní došlo, kde se stala, jaká je škoda a další údaje,“ říká Martin Thienel ze společnosti Kalkulátor.cz Celý článek
Když jaro ohrožuje zdraví vašeho psa. Na co všechno si dát pozor?
Příroda se probouzí, hraje všemi barvami a sluneční paprsky konečně lákají k dlouhým procházkám s našimi čtyřnohým parťáky.
I toto krásné období sebou ale zároveň přináší celou řadu rizik pro vašeho psa. Ať už se jedná o jarní alergie, jedovaté rostliny nebo nepříjemné parazity, je lepší se mít na pozoru a vyhnout se tak zbytečným zdravotním problémům a návštěvám veterináře. Jaké nástrahy si jaro pro vaše čtyřnohé parťáky přichystalo?
Parazité – nezvaní hosté a přenašeči vážných onemocnění Celý článek
Máme to v rodině: křečové žíly a otoky nohou
Genetická zátěž hraje v případě rozvoje chronického žilního onemocnění dolních končetin významnou roli. Děti, jejichž oba rodiče měli křečové žíly, budou s velkou pravděpodobností také trpět daným onemocněním.
Žilní systém lidí není nastaven na celodenní stání nebo sezení. Krev směřující k srdci se při nich přirozeně zpomalí a začne městnat v žilách nohou. Pak záleží na pružnosti žilních stěn a fungování žilních chlopní, jak si s nahromaděním krve v nohou poradí. Pomocí správně nastavené léčby a úpravy životního stylu je možné projevy a rozvoj obtíží zmírnit i u jedinců náchylných k tomuto onemocnění.
Žilní stěny – na jejich pružnosti záleží Celý článek
Na Zelený čtvrtek servírujte bramborový knedlík s medvědím česnekem
Do jarních receptů s chutí zařazujeme první zelené natě, které vykukují ze země. Není divu, že se do kuchyně po zimě navrací zelené bylinky s velkou slávou. Jsou zdrojem řady vitamínů a minerálů, které posilují organizmus.
Jedním z oblíbených pokrmů Petra Kosinera, šéfkuchaře společnosti Knedlíky Láznička, jsou proto bramborové knedlíky s medvědím česnekem podávané s tempehovými výpečky a mangoldovým špenátem. „Bylinky mám moc rád a ke knedlíkům sedí. Můžete jimi doprovodit směle i bezmasý pokrm, bude o to lahodnější. Tento recept dokazuje, že i na vegetariánském jídle, které spadá do žánru zdravé moderní kuchyně, si může pochutnat skutečně každý. Navíc se výborně hodí jako hlavní chod na Zelený čtvrtek,“ říká Petr Kosiner.
Recept: Bramborový knedlíky s medvědím česnekem a tempehovými výpečky s mangoldovým špenátem
Péče o mužské vlasy: Důležitá je stimulace vlasových folikulů a redukce kožního mazu
Pro mnoho mužů jsou vlasy zásadním tématem – zatímco někteří si užívají hustou hřívu až do vysokého věku, jiní už kolem 20. roku života zápasí s řídnutím nebo nadměrným maštěním.
Na vině je především působení testosteronu, který ovlivňuje jak sílu vlasových vláken, tak i produkci kožního mazu, jež úzce souvisí s rozvojem seboroické dermatitidy. Do hry navíc vstupují i genetické faktory. Každá situace má však své řešení, a to i v případě alopecie nebo nežádoucích lupů! Přestože nelze přirozené procesy zcela změnit, pomocí vhodně zvolené péče je možné jejich nepříjemné účinky alespoň zmírnit a zpomalit. Jakým aktivním látkám dát tedy v případě mužských vlasů přednost a na jaké raději zapomenout? Celý článek
Proč někdo miluje steak a jiný tofu?
Věděli jste, že to, co jíte, není jen záležitostí osobních preferencí, ale i genetických predispozic, které ovlivňují vaši schopnost trávit a využívat různé živiny?
Zatímco někteří se cítí skvěle s vyšším příjmem masa a živočišných produktů, jiní dávají přednost rostlinné stravě, která lépe podporuje jejich metabolismus. K tomu všemu je potřeba zohlednit i složení střevního mikrobiomu, jež hraje zásadní roli v trávení a imunitní odpovědi organismu. Jak genetika rozhoduje o preferenci konkrétních makroživin a jaké bakterie k dosažení celkového zdraví byste určitě měli mít ve svých střevech? Celý článek