Vánoce jsou svátky radosti a plně naložených stolů. Tedy až do doby, než se po Novém roce postavíte na váhu. Ale můžete mít i skvělé svátky bez kila navíc. Nevěříte? Autorka knihy „Inteligentní lidé nemají nadváhu“ Charlotte Markey, sesbírala hned několik tipů, jak na to.
Dýňové rizzotto
Dýně se za velmi krátkou dobu přepracovala až na vrchol výživové pyramidy. Může vám pomoci zhubnout, získat potřebné antioxidanty a minerály, posílit imunitu nebo vyléčit zácpu. Pokud jste ji ještě nezařadili do svého jídelníčku, zkuste tak udělat co nejdříve. Dýňové rizotto může být výborným začátkem.
Nekvalitní vánoční osvětlení může způsobit i požár
Devět z deseti Čechů bude mít letos na vánočním stromku elektrické osvětlení. Většina si jej pořídí v běžném kamenném obchodě, každý čtvrtý na tržnici či internetu. O svou bezpečnost se však příliš nezajímají. Při nákupu osvětlení je pro Čechy rozhodují zejména vzhled, případně jeho funkčnost či cena.
Výrobce ani technická úroveň není pro Čechy určující, rozhoduje se podle nich jen 10 % kupujících, celá čtvrtina (24 %) pak nečte návod a nezabývá se bezpečnostními pokyny. V každé desáté domácnosti (11 %) navíc neumí vánoční osvětlení správně instalovat a zvyšují tak riziko jeho přehřátí a vzplanutí. Celý článek
Dýňovo-ovesný koláč
Dýně je skutečně všestranná, chutí skvěle ve slaných i sladkých pokrmech. Kromě slaných pokrmů se skvěle hodí také do různých koláčů. Jednou z možností, jak si dopřát sladké a přitom zdravé pokušení, je dýňovo-ovesný koláč. Zkuste náš recept a možná budete překvapeni.
Zloději si na svátky nepotrpí
Pachatelé vloupání jsou aktivní i během vánočních svátků a na Silvestra. Vedle restaurací, obchodů a chat se činí především v nezabezpečených domech a bytech.
Za loňský prosinec policie evidovala v souhrnu škodu 186 milionů korun, což je o 10 % více než v roce předchozím.
Oblíbený čas pro zloděje: mezi půlnocí a druhou ráno
Zloději využívají toho, že lidé jsou často během vánočních svátků a na Silvestra mimo svůj domov, užívají si zimní dovolenou na horách, navštěvují své blízké. „Překonat obyčejné vstupní dveře bez zabezpečovacích prvků je pro ně záležitostí několika minut. Pachatelé pracují neslyšně, pokud jsou přistiženi při činu sousedem, neváhají se vydávat třeba za profesionální zámečníky a pracují dál. Celý článek
I počítač může prozradit vánoční překvapení
Nenechte si zkazit Vánoce příliš si pamatujícími počítači či dokonce reklamou na Internetu. Možná to netušíte, ale vaši blízcí se mohou ze společně používaného počítače příliš snadno dozvědět, co se jim chystáte koupit.
Byť, na druhou stranu, byste tímto způsobem také mohli netradičně dát najevo co vlastně “od Ježíška” chcete.
Každý dobře fungující e-shop používá pro své marketingové aktivity remarketing, tedy zpravidla zobrazování inzerátů lidem, kteří navštívili jeho stránky a chtěli si něco koupit či si něco koupili. Remarketing umožňuje takovéto návštěvníky “stíhat po celém Internetu” a zobrazovat jim, že nedokončili nákup Celý článek
Vyhrajte knihu, která léčí
Také věříte tomu, že zdraví prochází žaludkem? Soutěžte s námi o knihu slavného britského šéfkuchaře a výživového poradce Daela Pinocka: Doktor šéfkuchař. V knize najdete 80 zdravých tipů pro srdce, žaludek, nervy, záda ale i kůži. Vše prostřednictvím chutných jídel.
„Lidé se dnes mnohem víc než kdy dříve zajímají o to, co jedí. Jsme opravdu v maléru, co se týká zdraví populace, děláme spoustu věcí, které jsou zbytečné, protože jsou nezdravé. Moje mise je lidem ukázat, že zdravá výživa nejsou jenom bobule a klíčky. Můžete vařit dobré jídlo, které bude zároveň zdravé,“ říká Pinock.
Recepty na lehké kousky, polévky, rychlá jídla, náročnější víkendové vaření, přílohy, pamlsky či nápoje s přehledně napsaným postupem a fotografiemi jsou označené symboly, které ukazují, na jaké onemocnění nebo potíže mají tato jídla pozitivní vliv. Tak si můžete rychle vyhledat předpisy na pokrmy, které mohou pomoci právě vám. Kniha vyšla ve vydavatelství Slovart.
A my vám teď nabízíme jednu zdarma. Vyhrajte knihu, která léčí. Soutěžte s námi. Stačí sdílet článek přes FB a dopsat pod článek komentář sdílím.
Výherce vylosujeme v pátek 12.12.
Vyzkoušejte si Nordic Walking v ZOO
Lákalo vás někdy zkusit si dynamickou chůzi se sportovními holemi? Nebo ji dobře znáte a chcete ji zažít trochu jinak? Máme pro vás zajímavý tip, jak tento příjemný pohyb spojit se zážitkem. Zajděte si na adventní pochod do ZOO Praha.
Akce proběhne 8.12. od 14:00 do 15:30. Součástí je také výuka správné techniky chůze pod vedením lektorek. Pochod je zdarma a vstup do ZOO jen za korunu.
Zajímavosti:
Nordic walkingu se často říká i „severská chůze.“ Vznikl ve Finsku a poté se rozšířil do dalších severských zemí a zbytku Evropy. Tento sport se dá dělat po celý rok a určený je pro všechny věkové kategorie. Jeho výhodou totiž je, že úroveň se dá velice lehko přizpůsobit sportovní zdatnosti každého člověka.
Bezkrevní léčba snižuje riziko komplikací
Bezkrevní léčba byla donedávna pro širší veřejnost téměř neznámým pojmem. Nyní se toto slovní spojení začíná stále častěji skloňovat mezi lékaři i pacienty. Jedná se o náhradu krevní transfuze takovými medicínskými postupy a léčebnými přípravky, které dokáží omezit rizika spojená s příjmem cizí krve, nejčastěji při plánovaných operacích. Celý článek
Chytré nákupy pro děti: Zábava, interakce a vzdělávání
Vánoční dekorace v obchodech, reklamy a letáky na nás útočí už od konce října. Pomalu se však opravdu blíží ten nejvyšší čas, kdy ještě můžeme v klidu nakoupit na Vánoce, vybrat vánoční dárky beze stresu, tlačenic v obchodech a uměle navýšených cen. Samotný výběr dárků ale rozhodně není otázka několika vteřin. Co koupit, abychom udělali blízkým radost a trefili se do jejich vkusu? Celý článek