Ostravské infocentrum organizuje pro veřejnost v neděli 6. září dva komentované výšlapy na jedno z nejoblíbenějších ostravských míst – haldu Emu ve Slezské Ostravě.
„V posledních letech jsme výšlapy na Emu vždy v březnu zahajovali naši „procházkovou“ sezónu. Brali jsme to za jakési ostravské vítání jara. Letos začínáme poněkud později, vítáme spíše podzim, ale Ema zůstává. Věříme ale, že si návštěvníci užijí komentované výšlapy i tak,“ vysvětluje organizátor akce Jakub Otto. „Ze známých důvodů jsme byli nuceni na jaře zrušit třeba tematickou procházku po moravskoostravských zaniklých kavárnách nebo prohlídku Poruby. Kvůli tradičně velkému zájmu o výšlapy na Emu jsme ale právě tuto procházku nezrušili a podařilo se nám ji přesunout na nový termín, tedy na tuto neděli. Věříme, že zájemci dorazí. Vstupenky jsou stále k dispozici v předprodeji.“ Celý článek
I o šperky je třeba pečovat. Jak jim vrátit ztracený lesk?
Náušnice po babičce, zásnubní prsten nebo řetízek k narození potomka. Většina žen běžně nosí šperky, které pro ně mají zvláštní význam. Aby neztratily svůj třpyt a lesk ani po letech, je třeba se o ně starat.
Většina lidí, kteří šperky nosí, dělá v péči o ně řadu zásadních chyb – nesundává je při sportu či koupání v bazénu nebo je neukládá na tmavé místo. „Existuje pár obecných tipů, jak udržet šperky čisté a zářivé. Mezi ně patří například jejich sundávání před sportem, kdy se pokožka potí a tím mění PH na šperku. Každý člověk má navíc jiné PH, což znamená, že různým lidem stejné šperky reagují jinak, některým lidem mohou vydržet zářivé roky, u jiných mohou svůj lesk ztratit už během pár týdnů. Je třeba pamatovat i na to, že šperky nepatří do bazénu s chlorovanou vodou a také do sprchy. Celý článek
Pozvánka na AkSenHry 2020
Letošní ročník akce AkSenHry 2020 se blíží. Je nejvyšší čas se přihlásit. Příchod účastníků do venkovního sportovního areálu Gymnázia Nad Štolou v Letenských sadech je v neděli 6.9. 2020 od 9:30 h.
Nenechte si ujít nenáročné a zábavné sportování v příjemném prostředí a společnosti! A pokud se vám nechce zrovna sportovat, rádi přijmeme i dobrovolnickou výpomoc v průběhu her (ozvěte se prosím). Oběd pro soutěžící a dobrovolníky bude zajištěn v přilehlé restauraci Na Baště. V průběhu celé akce bude k dispozici dostatek nápojů.
Samotné AkSenHry budou slavnostně zahájeny v 10:00 h, startovné činí 50,- Kč za osobu. Vezměte si prosím drobné. Přihlásit do soutěže se můžete do středy 2. 9. 2020 na na e-mailové adrese: azagorova@aksen.org nebo aksen@aksen.org Celý článek
Lidé nerozpoznávají příznaky dehydratace
Horké dny ukázaly, že lidé podceňují dehydrataci a neumějí rozpoznat její příznaky. Nedostatečný příjem tekutin se totiž neprojevuje jen pocitem žízně, ale způsobuje bolest hlavy, únavu i podrážděnost.
Odborníci upozorňují, že správný pitný režim je velmi individuální a závisí na počasí, fyzické aktivitě i váze, ale i na druhu požitých tekutin. Lidé projevy dehydratace běžně zaměňují za důsledek stresu, vyčerpání či vyššího věku. Podceňují tak důležitost vhodného pitného režimu. „V uplynulých dnech s vysokými teplotami si lidé často stěžovali na bolesti hlavy, sníženou výkonnost a celkové vyčerpání. Častou příčinou těchto projevů je nedostatečná hydratace,“ upozorňuje celostní lékař Bohumil Ždichynec. Celý článek
Tip na výlet: Hradozámecká noc na zámku Loučeň a zámku Stránov v duchu nové prohlídkové trasy
Hradozámecká noc na zámcích Loučeň a Stránov v sobotu 29. srpna přiblíží během speciálních prohlídek s názvem Příběh automobilu návštěvníkům dobu, kdy se automobily začaly vyrábět a masově rozšiřovat.
Právě tyto zámky, respektive jejich dřívější obyvatelé, jsou spjaty s výrobou automobilů v Mladé Boleslavi, kde byla v roce 1895 založena automobilka Laurin a Klement. Návštěvníci, kteří se zúčastní poslední srpnovou sobotu unikátních prohlídek Příběh automobilu na obou zámcích, se tak dozvědí více o automobilech, lidských příbězích, které za nimi stály, a také o roli šlechty, kterou hrála důležitou roli v počátcích automobilového průmyslu. Celý článek
Řidiči často netuší, jak se chovat k ojetému autu po jeho koupi
Základní přehled o tom, jak správně vybírat ojeté auto, má většina motoristů. Jak vyplynulo z průzkumu společnosti AAA Auto, celých 50 % českých řidičů však netuší, jak se k nově koupené ojetině správně chovat.
Vhodným výběrem vozu to přitom nekončí a začít ojetinu používat, jako by právě sjela z výrobního pásu, není přinejmenším ideální. Bezpečnost, delší životnost ojetého auta i budoucí zátěž vlastní peněženky máme totiž z velké části ve svých rukách. Celý článek
5 zdravotních problémů, které hrozí ženám po šedesátce
Zdraví má člověk jen jedno a vyplatí se o něj pečovat! S přibývajícími roky rostou i mnohá rizika zdravotních komplikací, proto nepodceňujte prevenci a řešte možné nemoci včas.
Zaměřili jsme se na nepříjemnosti, které ženám po šedesátce často ztrpčují život. S mnohými z nich si lze ovšem poradit. Jak tyto obtíže zmírnit a užívat si i podzim života s úsměvem?
Lámavé kosti
Řídnutí kostí přichází pozvolna a často bezpříznakově. Postihuje 7–10 % populace a riziko se zvyšuje zejména u žen po menopauze v důsledku snížení produkce ženských pohlavních hormonů. Po 50. roce onemocněním trpí přibližně třetina dámské populace (zatímco u mužů je to pětina), po 70. roce je to již polovina. Celý článek
Chalupa je druhý domov i pro vašeho čtyřnohého miláčka
Řada Čechů tráví během léta víkendy a dovolené na chatě či chalupě. Jednou z výhod takové dovolené je i to, že na ni bez problémů můžete vzít své čtyřnohé kamarády.
Pokud s vámi váš domácí mazlíček cestuje na chatu či chalupu pravidelně, jistě už máte celou související logistiku v malíčku. Jestliže však letos cestujete se psem či kočkou poprvé, nenechejte nic náhodě a důkladně se připravte. Samozřejmostí je nabalit mazlíčkovi na cestu dostatek jídla, pamlsků, jeho pelíšek a oblíbené hračky. „Pokud s sebou psa či kočku berete na chalupu poprvé, vezměte jim pelíšek a hračky z domova. Budou totiž ‚načichlé‘ pachem domova, což zvířeti pomůže cítit se v novém prostředí lépe. Až se mazlíček po čase dostatečně zabydlí, kupte mu na chalupu pelíšek nový, aby vám odpadla položka z cestovního seznamu,“ radí Petr Wagner z e-shopu Astoreo, Celý článek
Kam zajít: Fresh senior festival 2020 ve Ville Pellé
Osmý ročník Fresh senior festivalu se letos uskuteční 21. září 2020. Proběhne v krásném prostředí Villy Pellé v pražské Bubenči s mottem „Všichni jsme vítězi“.
Stáří nebrání aktivitě, chuti objevovat nové, poznávat a žít společensky. Akce, která dlouhodobě pomáhá aktivním seniorům, letos ukáže, že hravost není jen výsada mládí a stále platí, že kdo si hraje nestárne a neztrácí energii, optimismus ani ideály. „Celkovou nekonvenční programovou koncepcí chceme upozornit na fakt, že zachování schopnosti hrát si a radovat se ze života má velmi příznivý vliv na psychosomatické projevy stárnutí v seniorském věku a zároveň prospívá mezigenerační komunikaci,“ říká za pořadatele Vladana Rýdlová, ředitelka spolku Porte Celý článek
Hladinu glukózy si pravidelně měří méně než 50 % Čechů s diabetem 2. typu
Data Světové zdravotnické organizace (WHO) ukazují, že mnoho lidí s diabetem si neměří hladinu glukózy tak často, jak to doporučuje jejich lékař.
Tento závěr je podpořen nedávným průzkumem společnosti Abbott, která je globálním lídrem v oblasti zdravotní péče. Průzkum „Já a cukrovka“ byl provedený mezi 219 českými diabetiky 2. typu. Hlavním výstupem je zjištění, že 50 % respondentů si neměří hladinu glukózy pravidelně, a dalších 25 % si ji neměří vůbec. Údaje Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR (ÚZIS) ukazují, že více než milion lidí (zhruba 10 % populace) je léčen pro diagnózu diabetu. Kromě toho až 3 % populace trpícím diabetem zatím nebyla diagnóza odhalena. Velkou většinu pacientské populace, zhruba 90 %, tvoří lidé s cukrovkou 2. typu (diabetes mellitus 2. typu). Pravidelné sledování hladiny glukózy je spolu s vhodnou léčbou pro kontrolu diabetu zásadní. Celý článek