Vitamin D je životně důležitá látka, která se řadí mezi rozpustné vitaminy v tucích. Má zásadní význam pro celou řadu tělesných funkcí, především pak pro zdraví kostí a zubů, protože pomáhá tělu vstřebávat vápník a fosfor z potravy.
Nedostatek vitamínu D může vést k řadě zdravotních problémů, včetně osteoporózy, oslabení svalů, depresí a zvýšeného rizika některých chronických onemocnění.
Autem na Slovensko: Na co si dát pozor?
Slovenská republika, s malebnými horami a vyhlášenými lázeňskými městy, přitahuje rok co rok mnoho návštěvníků z ČR. Nezapomínejme, že už delší dobu nejsme součástí jednoho státu a pravidla se tak mohou lišit.
Neměli bychom opomenout sjednat si cestovní pojištění, uhradit patřičné poplatky za používání dálnic a nezanedbat ani rozdíly v povinné výbavě vozidla či pravidlech silničního provozu.
Co víte o fungování oka? Otestujte své znalosti v kvízu
O fungování oka a jeho vlastnostech vědí lidé mnohdy velmi málo. Otestujte své znalosti v očním kvízu.
Oko jako orgán rozhodně stojí za pozornost – je jedním z nejmenších, přitom jeho svaly jsou nejaktivnější v celém těle, ve složitosti zaujímá hned po mozku druhou příčku.
Jarní restart: 7 kreativních způsobů, jak nakopnout tělo i mozek
Období jara je ideální pro nové začátky, objevování, pěstování kreativity a probuzení těla po ospalé zimě. Poradili jsme se proto s odborníky a našli 7 nejzajímavějších způsobů, které vám pomohou získat novou energii.
Připravte se na dobrodružství, které vás provede od osvědčených technik až po neobvyklé praktiky, všechny zaměřené na podporu vašeho zdraví a vitality. Celý článek
Nabourané auto na parkovišti: Jak postupovat?
Přišli jste k zaparkovanému autu a našli nový škrábanec či promáčklinu? Nebo jste na parkovišti sami poškodili jiné auto? Jak postupovat a co dělat, pokud někdo naboural vás, ale z místa nehody ujel?
Není třeba propadat panice, takové věci se bohužel stávají běžně. Důležité je postavit se k tomu čelem a vzniklou situaci řešit.
Nepozornost stojí za každou pátou dopravní nehodou
Nevěnování se řízení je nejčastější příčinou dopravních nehod v Česku. Za loňský rok bylo z tohoto důvodu způsobeno celkem 18 458 nehod z celkového počtu 94 945.
Přestože manipulace s mobilním telefonem je stále na první příčce, lidskou pozornost ruší i jiné aspekty. Fatálnost těchto dopravních situací dokládají nejen statistiky Policie České republiky, ale také data ČSOB Pojišťovny. Na důležitost obezřetnosti a 100% pozornost za volantem upozorňují Dny zbytečných nehod na vozovkách.
Není špekáček jako špekáček! Tipy řezníka na nejlepší kousky
Jak najít ten nejlepší špekáček, který rozzáří vaše chuťové pohárky a potěší všechny kolem? Přečtěte si rady řezníka Martina Čejky.
S příchodem jara a vzrůstajícími teplotami začíná období grilování, opékání i pikniků. A co by to bylo za táborové chvilky bez dobrých špekáčků? Nic nezlepší atmosféru jarního podvečera jako skvěle upečené masové lahůdky.
Krev není voda! Čím si ji možná nevědomky ničíte?
Naši krev neohrožuje jen její ztráta, ale mnohem častěji také nevhodný způsob života. Jakými návyky si krev ničíme?
Nikdo z nás se neobejde bez temně rudé tekutiny neúnavně proudící celým tělem. Přenáší kyslík, živiny a hormony do všech buněk.
Recept: Patricijský velikonoční knedlík
Velikonoce se blíží. Kromě nádivky, drůbeže na mnoho způsobů nebo velikonočního beránka si můžete připravit i další specialitu – patricijský velikonoční knedlík.
Málokdo tento druh knedlíku zná, ale patří k delikatesám. Jde o trochu náročnější knedlíkovou specialitu, ta se vám ale za snahu odmění nepřekonatelnou chutí, ve které se budou mísit čerstvé bylinky, kešu oříšky, králičí játra a anglická slanina.
Stovky tisíc Čechů mají prediabetes. Situace je alarmující, varují odborníci
Prudce rostoucí výskyt obezity a s ní spojené cukrovky 2. typu představuje naléhavý zdravotní i socioekonomický problém.
Zatímco před necelým půlstoletím trpělo nadváhou nebo obezitou 20 % lidí a diabetem 4 %, dnes má vyšší hmotnost více než 60 % lidí a s cukrovkou se léčí každý desátý obyvatel České republiky.