V on-line prostředí teď žijeme více než kdy jindy, což nevyhnutelně vede i ke zvýšení počtu kybernetických útoků, které se od loňského jara ve velké míře zaměřily na koncové uživatele.
Na co bychom si tedy měli dávat nyní, kdy trávíme mnoho času v on-line světě, největší pozor?
Podvodné maily spojené s nakupováním či převzetím zásilky
V současné situaci nám nezbývá nic jiného, než řadu věcí nakupovat on-line. A to nahrává i těm, kteří se nás snaží v kybernetickém prostoru o něco oloupit. Nejčastěji jde o maily, které se tváří jako od známých obchodů nebo přepravních služeb. Celý článek
V kaštanech se skrývá léčivá síla
Už naši předci věděli, že jírovec maďal má mnohé léčivé účinky. „Babky kořenářky“ vařily z květů čaje, z kůry odvary, z pupenů i ze semen ukrytých v ostnatém zeleném obalu pak vznikaly různé tinktury či masti… Účinná látka aescin má své místo v léčivých přípravcích dodnes.
Mohutná košatá koruna jírovce maďalu může dosahovat až třiceti metrů a stává se často ozdobou parků, poskytující stín před žhavým letním sluncem. S příchodem podzimu se pak pod žloutnoucími listy hromadí děti, sbírající lesklá kulatá semena, aby je zanesly do krmelců pro lesní zvěř, nebo z nich vyrobily nejrůznější figurky. Kaštan koňský neboli Aesculus hippocastanum je navíc užitečným spojencem v boji proti zdravotním neduhům. Celý článek
Podpořte organismus, ať se nemoc nevrací
Každý člověk je jinak odolný proti onemocněním. Odlišná bývá také imunitní paměť, což je schopnost organismu pamatovat si, s jakým patogenem bojoval a jak se ho zbavil. Při dalším setkání si tělo vše vybaví a spustí efektivní imunitní odpověď.
Lidé se slabou imunitou mají i pomalejší imunitní paměť, proto je reakce jejich organismu na známý patogen pomalá. Mnohdy tak znovu pocítí příznaky nemoci, které prodělali. Naštěstí jsou možnosti, jak podpořit organismus k co nejrychlejší opětovné reakci. Pro podporu a fungování imunitního systému je důležitý dostatečný vyvážený příjem živin, minerálů a vitaminů. Nejvíce vitaminu C, vitaminu D, zinku i jiných prvků a složek jako třeba vláknina pro zdravé bakteriální osídlení střev. Bez těchto prvků může být imunitní systém slabší, pomalejší, onemocnění snáz propuknou a mohou mít i těžší průběh. Celý článek
Nástrahy, které na jaře ohrožují váš zrak
S předjařím a následně jarem přichází čas na zahrádkaření, výlety na kole a nastavování tváře prvním slunečním paprskům… Mnoho radostných činností souvisejících s tímto ročním obdobím ovšem může zároveň ohrožovat váš zrak.
Zeptali jsme se odborníků, na co si dát na jaře pozor, jak své oči můžete chránit před riziky a co dělat, když dojde k nečekanému úrazu či komplikacím.
Hurá na rýpání záhonů a osekávání větví!
Už s příchodem březnových dní se zahrádkáři nadšeně vrhají do zvelebování svého zeleného království, aby zkypřili rozmrzlou půdu, prostříhali keře a stromy a tím podpořili zdravý vývoj rostlin nebo začali sázet první druhy rané zeleniny… Tyto činnosti s sebou ovšem mohou přinášet riziko úrazu očí, jako je například poškození od větviček či trnů anebo zanesení hrubých nečistot do zrakového orgánu. Pamatujte tedy na to, že ideální je vzít si pro tyto činnosti ochranné brýle, a pokud přeci jen dojde ke vniknutí cizího předmětu do oka, Celý článek
Průlom v léčbě nehojících se zlomenin
Moderní technologie rázové vlny a práce fyzioterapeutů dokáží zkrátit hojení zlomenin až trojnásobně. Průlom v léčbě a naději na brzké zotavení přináší rázová vlna především při špatně se hojících frakturách. Už po pár týdnech a bez chirurgických zákroků se pacienti vrací k aktivnímu životu.
Zlomeniny horních a dolních končetin jsou pro zimní období typické. Pády na sněhu a ledu nejčastěji ohrožují zápěstí, pažní kosti a předloktí, stoupá počet fraktur stehenní kosti a zlomenin v oblasti kyčelního kloubu. „Pro správné zhojení kosti je důležité znehybnění zraněné části, aby měla zlomenina dostatečný klid na vytvoření vazivového svalku mezi kosterními úlomky. Celý článek
Rčení o lásce procházející žaludkem má vědecké opodstatnění
Blíží se svátek sv. Valentýna, o kterém se traduje, že je to den zamilovaných. Mají zamilovanost, láska či naopak zklamání vliv i na náš organismus, a to včetně trávicího traktu?
Podle MUDr. René Chlebika, lékaře gastroenterologické ambulance Nemocnice AGEL Třinec-Podlesí, lásku prožívá opakovaně každý z nás. Patří totiž k primárním lidským potřebám. A má nepřeberné množství podob: například láska k bohu, penězům, moci, zvířatům, vlasti, sobě samému atd. „Za takzvaně klasickou považujeme tu mezilidskou. Ať již je opětovaná, nebo odmítaná, je schopná vyvolat velmi silné emoce (pozitivní či negativní), a tím ovlivnit celý náš organismus, včetně trávicího traktu,“ vysvětluje MUDr. René Chlebik a dodává, že rčení našich předků o tom, že láska prochází žaludkem, má neotřesitelnou platnost i v dnešní době. Celý článek
Recepty: 10 horkých zimních drinků
Venku je sice déle světlo, ale mrzne, až praští a chladu jde utéct jen těžko. Zima je tu v plné síle. Jak se zahřát po návratu domů? Roztajte u 10 netradičních lahodných horkých drinků, které vás po dlouhé procházce zahřejí a pozitivně naladí.
- Amundsen Polar Spice Hot Apple: Smíchejte 40 ml vodky Amundsen Polar Spice s 150 ml svařeného jablečného džusu. Ozdobte plátkem citronu a limetky.
- Amundsen Polar Heat Hot Orange: Ve sklenici smíchejte 40 ml vodky Amundsen Polar Heat s 150 ml svařeného pomerančového džusu. Ozdobte skořicí nebo třeba anýzem či hřebíčkem.
- Fernet Stock Citrus grog: Do sklenice svého oblíbeného hrnku nalijte 4 cl Fernet Stock Citrus, zalijte 15 cl horké vody. Nakonec ozdobte plátkem citronu a snítkou máty.
Víte, na jaké příspěvky máte nárok v péči o zrak?
Zdravotní pojišťovny nabízejí řadu benefitů v rámci preventivních a bonusových programů. Jak díky těmto příspěvkům můžete zlepšit zdraví svých očí, anebo zavčasu odhalit vážné onemocnění zraku?
Poškození očního nervu může mít za následek velmi závažná onemocnění, která se rozvíjejí bez příznaků. Odhalí jej však specializované vyšetření OCT (Optical Coherence Tomography, česky Oční koherenční tomograf), jež poskytuje lékařům důležité údaje o vnitřních strukturách oka. Nebývá hrazeno z veřejného zdravotního pojištění a jeho cena se pohybuje okolo 700 Kč za obě oči, nicméně některé pojišťovny na něj v rámci bonusových a preventivních programů přispívají – například Česká průmyslová zdravotní pojišťovna (ČPZP) až 300 Kč, RBP zdravotní pojišťovna až 500 Kč, Zaměstnanecká pojišťovna Škoda (ZPŠ) až 1000 Kč, Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZPMVČR) až 500 Kč. Celý článek
Andropauza negativně ovlivňuje mentální zdraví muže
Andropauza neboli mužský přechod způsobený především poklesem hladiny testosteronu dokáže muže potrápit širokou paletou obtíží, a to nejen fyzických.
Podobně jako u žen v menopauze se muži v přechodu potýkají se změnami nálad, úzkostmi, podrážděností, ale i ztrátou paměti či depresí. Jak ubývající testosteron ovlivňuje mentální zdraví a jak s psychickými příznaky andropauzy bojovat, vysvětluje ve svém komentáři sexuolog MUDr. Pavel Turčan.
Mužský přechod neboli andropauza se od toho ženského v mnoha projevech příliš neliší. Kvůli hormonálním změnám – konkrétně poklesu testosteronu – i dalším projevům stárnutí organismu, klesá u mužů fyzická výkonnost, potýkají se s erektilními dysfunkcemi, sníženým libidem a přibýváním na váze, dochází u nich k úbytku svalové hmoty, Celý článek
Kolagen není jen proti vráskám
Jak se vyznat v potravinových doplňcích, které kolagen obsahují? K čemu jsou dobré želatiny a jakým způsobem pomáhá kolagen v přirozené podobě?
Kolagen je hojně zastoupenou a důležitou součástí lidského organismu. Úlohou této ve vodě nerozpustné bílkoviny je zajišťovat stabilitu a pružnost tkání. „Tvoří zhruba 10 % celkové hmotnosti lidského těla a jeho podíl je asi nejvýraznější v kůži. V těle se vyskytuje cca ve 30 různých typech. Nejčastější typy jsou Typ I, který je obsažen v kostech, kloubech, zubech, šlachách a kůži. Typ II je součástí chrupavek a Typ III je přítomen hlavně v kůži, vlasech, svalech a kostech. Typ V se vyskytuje v pružné výstelce cév a tak dále,“ vypočítává ortoped MUDr. Róbert Pituch a dodává, že jednotlivé typy mohou své složení i měnit. Celý článek