Zrakem člověk vnímá 80 procent veškerých informací. Proto by měl o oči pečovat tak, aby vydržely zdravé co možná nejdéle.
V první řadě je důležité nepodceňovat návštěvy očního lékaře. „Pro udržení zdravého zraku je podstatné absolvovat pravidelné prohlídky u očního lékaře. Protože prevence je lepší než léčba, po 40. roce věku se doporučuje vyšetření jednou ročně kvůli včasnému odhalení onemocnění souvisejících s věkem, jako jsou například věkem podmíněná makulární degenerace, šedý zákal. Pravidelnými prohlídkami u očního lékaře se dají podchytit závažné oční choroby, které probíhají nepozorovaně, jednou z nich je například zelený zákal. Oční vyšetření může odhalit i celková onemocnění, jako je například cukrovka či vysoký krevní tlak. Oko je totiž jediným orgánem, kde se dají přímo a neinvazivně pozorovat krevní cévy,“ vysvětlil Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Držíme diety, ale stále patříme k nejobéznějším národům světa
Češi se pravidelně umísťují na předních příčkách ve statistikách obezity evropské populace. Obézní je podle odborníků čtvrtina českých žen a 22 procent mužů, další čtvrtina české populace trpí nadváhou.
Zdá se, že Češi na svou váhu rezignovali. Ale není tomu tak. Podle výzkumu značky KetoMix a společnosti Stem Mark, který proběhl v srpnu 2019, drželo ve svém životě dietu téměř 76 procent žen a 40 procent mužů. Úspěšnost klasických diet je ale velmi nízká. Trvale zhubnout se, podle výzkumu, podařilo jen 20,4 procentům žen. Muži si vedou o něco lépe. Trvale zhubnout se podařilo 34,6 procentům dotazovaných. Celý článek
Diagnózu srdeční selhání si vyslechne zhruba každý pátý člověk nad 40 let věku
Případů srdečního selhání stále přibývá. Týká se jak žen, tak mužů. Pozitivní na celé věci je fakt, že dlouhodobé posuny medicíny mohou znamenat i zvyšující se kvalitu života pacientů s chronickým srdečním selháním. To je ale podmíněno jejich proaktivním přístupem.
Pacient, který se svým lékařem komunikuje, ptá se na nové možnosti a dodržuje režimová opatření, zásadně přispívá ke své léčbě. Naopak bez aktivního postoje pacientů je úspěšné vedení léčby velmi obtížné. Ocitáme se v době, kdy je role pacienta klíčová. Celý článek
Sex si lze užívat i ve vyšším věku, část žen po přechodu ale na sex rezignuje
Ačkoliv četné průzkumy naznačují, že sexuální aktivita lidí pokračuje i ve vyšším věku, značná část žen po přechodu na sex rezignuje. Podle nové studie je sexuálně aktivních jen 22 procent starších žen.
I ty si však sexu dopřávají méně a méně si jej užívají. Na jejich klesajícím libidu se podepisuje náročná péče o rodinu, problémy v partnerských vztazích, sexuální dysfunkce partnera, ale také nižší sebevědomí, horší vnímání sebe sama a různé sexuální obtíže. Celý článek
Bosá chůze prospívá chodidlům i celému tělu
Chodíte v létě po zahradě na boso? Podle studií vstupuje do první třídy až 95 procent dětí s deformitami nohou, nejčastěji plochými chodidly. Propadlou klenbu nebo vbočený palec má kolem poloviny dospělých. Důležitou prevencí je podle fyzioterapeutů chůze na boso.
„Chůze na boso by měla být samozřejmostí od nejútlejšího věku. Přirozenou funkcí nohy je přijímání informací z našeho okolí. Pokud je stále uzavíráme do těsných bot, jejich zdravému rozvoji bráníme. Pokud jsme bosi nikdy nechodili, i v pozdějším věku se rozvoj přirozené funkce chodidla dá dohnat, je ale nutné bosé chůzi přivykat postupně,“ uvedla Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek
První čeští pacienti mají v oku biologickou mikročočku pro čtení bez brýlí
Mezi pacienty, kterým byla do oka voperována biologická mikročočka americké firmy, už jsou i Češi. Implantaci nové mikročočky umožňující čtení bez brýlí provedl světově uznávaný oční chirurg Pavel Stodůlka.
Už po 40. roce věku potřebuje téměř každý člověk brýle na čtení. Lékaři dosud tento problém řešili implantací umělé čočky do jednoho oka. Implantace mikročočky z kolagenu je novinkou. Oproti umělé nitrooční čočce s sebou nese řadu výhod. „Jakýkoliv chirurgický zákrok uvnitř oka u pacienta, který vidí dobře do dálky, ale nechce používat brýle na čtení, je dle mého názoru příliš invazivní. Naopak implantace mikročočky do rohovky je šetrná metoda, která má nepoměrně méně rizik než operace uvnitř oka. Celý článek
Mykóza není jen nehtová aneb desatero proti plísni
Nepříjemné svědění? Začervenání? Odlupující se kůže? I tak může vypadat kožní mykóza. Nenechte se mýlit, nejde pouze o estetiku, ale o zdravotní problém, který zdaleka nepostihuje pouze nehty.
Mykóza se může objevit na pokožce kdekoli na těle. První krok ke zdravým nehtům a pokožce je rozpoznání příznaků. Kdy máme zpozornět a začít trable řešit? Utněte je hned v počátcích, ne až v momentě, kdy je mykóza výrazně viditelná nebo nás obtěžuje. Svědění, olupování nebo začervenání kůže, v pokročilé fázi puchýřky a vřídky na kůži nejsou normální. Co se týká nehtů, jakmile změní barvu či strukturu, něco je v nepořádku. Pokud mykóza např. v případě nehtů postihne více než 25 %, lokální léčba už nemusí být úspěšná. Celý článek
Hotové brýle nejsou pro každého
Více než polovina Čechů ve věku nad 15 let nosí dioptrické brýle nebo kontaktní čočky. Navíc mezi těmi, kdo je nenosí, je ještě nezanedbatelné procento těch, kteří by je ve skutečnosti nosit měli.
„Počet lidí, kteří svou oční vadu neřeší a očního lékaře navštíví, až když je oční vada rozvinutá, je velmi vysoký. Navíc výjimkou nejsou ani lidé, kteří se problémy se zrakem rozhodnou řešit na vlastní pěst a bez předchozího vyšetření si pořídí takzvané hotové brýle. Jejich nákupem si ale mohou zadělat na vážné problémy,“ varoval Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Každý pátý Čech vlastní chatu nebo chalupu
Do údržby svého druhého domova neváháme investovat. Aktuální průzkum Poštovní spořitelny ukázal, že majitelé jsou připraveni ročně na provoz a opravy vynaložit i 30 000 Kč a celých 64 % má své chatky pojištěné.
Nejvíce chatařů nalezneme v hlavním městě, téměř každý třetí obyvatel Prahy vlastní chatu nebo chalupu. Chataření je také mimořádně populární mezi lidmi, kteří už mají děti. „Je přirozené, že rodiny hledají smysluplné trávení volného času a zároveň nechtějí každý víkend vynakládat vysoké částky. Mnozí navíc své rekreační objekty přetváří na trvalé bydliště, nebo si chaty za tímto účelem rovnou pořizují,“ říká Přemysl Hanzelka, ředitel Segmentu Poštovní spořitelny. Chalupářů je nejvíce ve věkové skupině nad 50 let, nejméně naopak mezi 18 až 25 lety. Celý článek
Bolesti zad nevyřeší analgetika
Bolest zad někdy v životě postihne čtyři pětiny lidí a až u deseti procent z nich se pak bolesti vyvinou do chronické podoby. Těmto potížím, které vám mohou zásadně zkomplikovat život, lze přitom předejít vhodným cvičením i úpravou životosprávy.
Pokud dlouho sedíte, je normální, že vás začne bolet za krkem. Tělo vám hlásí, že potřebuje změnit polohu. „Přirovnávám to k plnému močovému měchýři. Jediným řešením je, vyprázdnit ho. Takže pokud máte problém s bolestí svalů v oblasti krční či bederní páteře, rukou nebo hlavy při sedavém zaměstnání, je to signál, že je potřeba změnit polohu těla. Je důležité naučit se s vlastním tělem zacházet tak, aby co nejlépe fungovalo a zbytečně se nepoškozovalo,“ říká Mgr. Petra Placatková, vedoucí fyzioterapeut EUC Kliniky České Budějovice. Celý článek