Andropauza neboli mužský přechod způsobený především poklesem hladiny testosteronu dokáže muže potrápit širokou paletou obtíží, a to nejen fyzických.
Podobně jako u žen v menopauze se muži v přechodu potýkají se změnami nálad, úzkostmi, podrážděností, ale i ztrátou paměti či depresí. Jak ubývající testosteron ovlivňuje mentální zdraví a jak s psychickými příznaky andropauzy bojovat, vysvětluje ve svém komentáři sexuolog MUDr. Pavel Turčan.
Mužský přechod neboli andropauza se od toho ženského v mnoha projevech příliš neliší. Kvůli hormonálním změnám – konkrétně poklesu testosteronu – i dalším projevům stárnutí organismu, klesá u mužů fyzická výkonnost, potýkají se s erektilními dysfunkcemi, sníženým libidem a přibýváním na váze, dochází u nich k úbytku svalové hmoty, Celý článek
Kolagen není jen proti vráskám
Jak se vyznat v potravinových doplňcích, které kolagen obsahují? K čemu jsou dobré želatiny a jakým způsobem pomáhá kolagen v přirozené podobě?
Kolagen je hojně zastoupenou a důležitou součástí lidského organismu. Úlohou této ve vodě nerozpustné bílkoviny je zajišťovat stabilitu a pružnost tkání. „Tvoří zhruba 10 % celkové hmotnosti lidského těla a jeho podíl je asi nejvýraznější v kůži. V těle se vyskytuje cca ve 30 různých typech. Nejčastější typy jsou Typ I, který je obsažen v kostech, kloubech, zubech, šlachách a kůži. Typ II je součástí chrupavek a Typ III je přítomen hlavně v kůži, vlasech, svalech a kostech. Typ V se vyskytuje v pružné výstelce cév a tak dále,“ vypočítává ortoped MUDr. Róbert Pituch a dodává, že jednotlivé typy mohou své složení i měnit. Celý článek
Jak udržet vašeho psa v zimě zdravého
Loňský rok nás naučil, že bychom měli být vždy připraveni na nejhorší. A navzdory proměnlivosti počasí, se zdá, že letošní zima nebude zrovna jednoduchá. Pro nás ani pro naše psí miláčky.
Tuhé mrazy bezpochyby přijdou. Nebylo by ovšem dobré přečkat je uvnitř. Psi totiž potřebují pohyb. Kromě pravidelného venčení s nimi navíc můžete v zimě podniknout i dlouhé nádherné procházky zimní krajinou. Alespoň na chvíli si tak vy i váš hafan odpočinete od stresu dnešní doby. Abyste nemuseli mít o vašeho psa v zimním období strach, připravili jsme pro vás 5 tipů, jak ho udržet zdravého. Celý článek
Lázně pomáhají s léčbou následků covidu-19
Jedny z nejznámějších západočeských lázní mají dlouhodobé zkušenosti s léčením respiračních onemocnění. Díky této úspěšné praxi, výjimečné poloze a přírodním zdrojům jsou v Mariánských Lázních schopni pomoci také pacientům po prodělaném onemocnění covid-19. Léčba je možná i v 5. stupni PES, a to jak při pobytech přes pojišťovnu, tak také pro samoplátce, kteří zvolí zdravotní pobyt.
Nejcitlivějším místem těla se v souvislosti s onemocněním covid-19 stává dýchací ústrojí, přičemž tato nemoc může vést až k zápalu plic. Právě léčením stavů po komplikovaných zánětech plic se v Mariánských Lázních už desítky let zabývají. Pomáhají zde rovněž pacientům s astmatem nebo chronickou bronchitidou. Celý článek
Oblečky pro psy kupujte s rozmyslem
V chladné dny se cesty, chodníky a parky hemží psy zabalenými v mnohdy až bizarních oblečcích, čím dál častěji navíc doplněných psími botičkami. Mnoho pejskařů si ale neuvědomuje, že oblečky nejsou pro každého psa.
Znáte to. Jdete si po ulici a najednou vidíte, že naproti vám cupitá malá chlupatá kulička. Když přijdete blíž, zjistíte, že je to čivava zabalená v oblečku tak huňatém, že jí přidává alespoň třikrát na jejím běžném objemu. „V současné době lze sehnat oblečky pro všechny druhy pejsků a do všech typů počasí, které u nás v Česku máme. A v této souvislosti se rozšířila i společenská představa, že bez oblečku je pes chudák. Ne každý pes ale obleček potřebuje,“ říká Zuzana Novotná, produktová specialistka společnosti Spokojený Pes. Celý článek
Osamělost se může přeměnit v depresi
V souvislosti se snahou ochránit seniory a seniorky před nákazou koronavirem vyvstal nový problém, se kterým se tato skupina potýká. Je jím deprese, která se může vyvinout z dlouhodobé samoty, jíž starší lidé trpí v důsledku nařízené izolace.
Takový stav je u této skupiny lidí velmi nebezpečný i proto, že se příznaky deprese obtížně rozeznávají. Jak lze poznat, že se jedná o závažnější problém, a jak lze takové případy řešit? „Deprese je u seniorů a seniorek často hůře rozpoznatelná než u mladších lidí, protože její symptomy jsou odlišné. U mnoha seniorů a seniorek není pocit smutku nebo zhoršená nálada hlavním příznakem deprese. Senioři ji více prožívají v těle jako bolest zad, hlavy, tlaku na hrudi, mluví také o velké únavě, problémech se spánkem a pocitu zvýšené nedůtklivosti a vzteku. Celý článek
5 rad, jak řešit problémy s prostatou
Noční návštěvy WC, časté močení, přerušovaný či slábnoucí proud moči… S přibývajícím věkem se dříve či později u každého muže objevují potíže s prostatou, které znepříjemňují život uvedenými symptomy.
Dá se jim vůbec předejít a co dělat, když nastanou?
Neignorujte potíže!
Prostata neboli předstojná žláza se u mužů nachází na spodině močového měchýře, skrz kterou prochází močová trubice. „Prostata se s věkem muže obvykle zvětšuje. Neznamená to ovšem, že malá prostata nezpůsobuje obtíže a velká prostata je problém. Většinou je však doporučeno mužům, aby navštívili urologa v 50 letech. Pokud je v rodině anamnéza nádoru prostaty, pak již ve 40 letech,“ radí urolog MUDr. Vladislav Klemenc. Ignorovat potíže se nevyplatí – už jen proto, že zbytečně komplikují každodenní život. Celý článek
Roztoči domácího prachu jsou nejčastějším spouštěčem alergií v domácnostech
Alergie na roztoče domácího prachu si drží 4. místo v žebříčku počtu pacientů, i nadále se vyvíjí a počet alergiků stále roste. V Evropě žije 150 milionů lidí alergických na roztoče domácího prachu, kteří jsou hlavní příčinou alergií, navíc dokáží zhoršovat příznaky u astmatiků.
Roztoči domácího prachu jsou drobní živočichové třídy pavoukovců o velikosti menší než 1 mm, kteří se běžně nacházejí v domácnostech, zejména v matracích, čalounění, kobercích nebo plyšových hračkách. Roztoči žijí v matracích, kde vyprodukují až 40 milionů výkalů za den. V každé matraci se nachází průměrně 2 miliony roztočů. Se změnami životního stylu, jako jsou ústřední topení, utěsněná okna, časté koupání a termální izolace, se naše domovy čím dál více zahřívají a narůstá v nich též vlhkost vzduchu – což je přesně takové prostředí, které roztoči potřebují. Celý článek
Otužování učí tělo zvládat stres
Letošní zima patří otužilcům. Zvykat tělo na chlad má blahodárné účinky na lidský organismus, zocelí jej proti virům a bakteriím a už v začátcích navozuje psychickou pohodu.
Důležité je však začít pozvolna, otužovat se vždy jen po krátký čas, zato pravidelně. „Hlavním přínosem otužování je vybudování silné obranyschopnosti organismu. Otužilcům se vyhýbají virová onemocnění, optimalizuje se krevní tlak, zlepšuje se stav alergií, působí pozitivně na kardiovaskulární i lymfatický systém a dokonce může fungovat i na hubnutí, ovšem to už jde o trénované jedince, kteří se pravidelně otužují minimálně dva roky. Otužilci pak nebývají tolik náchylní ani na změny počasí, které dělají běžným lidem často těžkosti,“ poukázala Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek
I v zimě platí, že člověk musí pít dostatek tekutin
Zimní období přináší řadu radostí souvisejících s procházkami zimní přírodou nebo běžkováním po zasněžených terénech. Z pohledu laika by se mohlo zdát, že zima a chladné počasí představují nebezpečí, na které často upozorňovaly naše babičky, když nás varovaly: „Pořádně se obleč, ať neprochladneš.“
MUDr. Ivo Raška, primář urologie Nemocnice AGEL Třinec-odlesí, říká, že nejlepší prevencí možných urologických potíží je používat zdravý selský rozum a chovat se tak, abychom nešli do žádného extrému. „Většina lidí v dospělém věku už ví, co jim dělá problémy a čeho by se měli vyvarovat, a co jim naopak pomáhá. Pokud je dobrá imunita celkově, tak zvýšené riziko přivození urologických komplikací v zásadě nevidím. Není mi známo, že by existovalo riziko častějších infekcí močových cest, pokud člověk třeba lyžuje. Spíše naopak, jako lyžař doporučuji jakýkoliv pohyb a v zimě lyžování či jiná tělesná aktivita imunitu zlepšují,“ Celý článek