Důsledkem dlouhého pobytu na slunci může dojít k přehřátí a přetížení organismu. Každého, kdo nebude dodržovat během letních vysokých teplot základní pravidla, mohou potkat nepříjemné potíže v podobě úpalu, úžehu, mdlob anebo tepelného vyčerpání.
Jak jednotlivé zdravotní obtíže rozeznat, a jak si od nich ulevit, radí PharmDr. Ivana Lánová, lékárnice a odborná konzultantka lékáren BENU.
Úpal nebo úžeh. Jak je od sebe rozeznat?
Rozdíl mezi úpalem a úžehem mnozí lidé neznají a často si tyto pojmy pletou. „V obou případech se jedná o poškození organismu, ke kterému dochází většinou v létě,“ říká Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU a dále vysvětluje: „Úpal je kolaps z horka, úžeh ze slunce. Pokud se jedná o kombinace pobytu v horkém, nevětraném prostředí s vysokou vlhkostí a nedostatkem tekutin, jedná se o úpal. Pokud je příčinou pobyt na přímém slunci, jde o sluneční úžeh.“
Letní otoky a křečové žíly
Křečové žíly. Oteklé až hrudkovité žíly modré barvy. Problém, který kromě toho, že je nehezký a esteticky nepříliš ladící k sukni či šortkám, je také onemocněním, které bolí a může vést k velkým zdravotním potížím.
Křečové žíly se neobjeví jen tak a z ničeho nic. První varování může přijít nenápadně v podobě nočních křečí nebo oteklých nohou. Kromě toho, že to je nejvyšší čas vyměnit dlouhé stání a dopřát nohám odpočinek, je to také tzv. nulté stádium, kdy je potřeba navštívit svého lékaře. Křečovými žílami totiž volání těla o pomoc nekončí. Jak tyto zdravotní komplikace vidí odborníci?
Kdy je nejvyšší čas začít řešit problémy oteklých nohou? Odpovídá MUDr. Jana Vojtíšková, praktická lékařka z Prahy Celý článek
Jak o sebe pečovat v letních měsících? Pleti svědčí kozí kosmetika
V létě je naše pleť více namáhána sluníčkem a trpí dehydratací. Je velmi důležité ji chránit před UV zářením.
Tuto ochranu dokonale umí vyvážené recepty z kozích ingrediencí doplněné o účinnou látku z extraktu zlaté chaluhy Laminaria Ochroleuca. Vzácné složky kozího mléka obsažené v Kosmetice Capri zajistí potřebnou péči o sluncem vysušenou pleť. Ta pak může vypadat zdravě a šťavnatě v každém věku.
Česká Kosmetika Capri přináší na trh originální kozí kosmetické produkty již 25 let. Základem všech receptur jsou vzácné složky kozího mléka, doplněné surovinami mořského původu a rostlinnými extrakty. Celý článek
Bezpečná léčba paracetamolem spočívá v jeho správném užívání
Přestože je paracetamol považován za velmi bezpečný lék, musí se dodržovat jasně daná pravidla zajišťující jeho správné a bezpečné užívání. To platí obecně i při léčbě jakýmkoliv jiným lékem.
„Paracetamol by měl být užíván jen tehdy, pokud je to nutné a vhodné. Nepůsobí protizánětlivě, je určen ke snižování horečky nebo k tišení bolesti. K tlumení intenzivnější bolesti se často používá v kombinaci s dalšími léčivy,“ vysvětluje Mgr. Ondřej Šimandl, lékárník a odborný konzultant z EUC Lékárny Praha. Paracetamol není vhodný pro pacienty se závažným nebo nestabilním jaterním onemocněním, například s akutním zánětem jater. Celý článek
Jak účinně chránit vašeho zvířecího miláčka proti parazitům?
Teplé počasí má většina lidi ráda, pro majitele psů a koček ale nastává každoroční martyrium s klíšťaty, blechami a dalšími parazity. Co na ně zabírá a čemu byste se měli raději vyvarovat?
Máme pro vás devět odpovědí na devět nejčastějších otázek ohledně ochrany proti nebezpečným parazitům.
1. Pes přinesl domů blechy, co je nejlepší na odblešení? Existuje i něco přírodního?
Přírodní přípravky bývají většinou jen repelentní, a parazity nehubí. Pokud pejsek přinese domů blechy, brzy máte zablešeného nejen psa, ale i pelíšky, koberce, gauč atd. Určitě je vhodnější sáhnout po chemických přípravcích, díky kterým se zbavíte blech rychleji. Celý článek
Hurá, můžeme cestovat! aneb Trombóza, nemilý suvenýr z dlouhých cest
Přes dva měsíce se téměř všechny aktivity většiny z nás odehrávaly doma, náš pohyb byl omezen prostorem o několika desítkách metrů čtverečních a dostávali jsme se z domova jen výjimečně.
S létem se naštěstí mnohé mění a my máme možnost, v souladu s danými opatřeními každé země, zase cestovat. Ovšem pozor, cestování může být spojené se vznikem akutní žilní trombózy, která může ohrozit i život, zejména při cestách letadlem, autobusem a také autem delších než 8 hodin. Základním opatřením proti vzniku cestovní trombózy je dostatečný příjem tekutin. Celý článek
Šampionát kuřáků pomůže lidem zvítězit nad zlozvykem
Zlepšení zdraví české populace a úspory lidem i státu. To jsou podle iniciativy Daruj lůžko jen některé z výher, které má přinést první český Šampionát kuřáků – sportovní utkání v nekouření. Zapojit se mohou jednotlivci, týmy přátel, firmy i nekuřáci.
Letošní koronavirová epidemie překazila mnoho plánů a akcí. Jednou z nich jsou i letní olympijské hry v Tokiu. Iniciativa Daruj lůžko proto přišla s alternativou, která je opravdovou výzvou pro všechny, kdo mají sportovního ducha, srdce i plíce. „Kvůli zrušené olympiádě nebudou mít lidé v létě komu fandit. Rozhodli jsme se proto uspořádat si vlastní variaci na olympijské hry naruby, v době, kdy bylo mnoho našich jistot postaveno na hlavu. Dokažme, že máme smysl pro humor i v těžších časech. Chceme uspořádat šampionát v nekouření a ukázat světu, že kdo nekouří, to je Čech,“ říká lékař Radek Svoboda, hlavní organizátor výzvy Nicotine-adieu! – Šampionát kuřáků. Celý článek
Beta-karoten je malý přírodní zázrak
Všichni ho známe, ale kde se vlastně bere, a proč se jeho název začíná se začátkem každého léta objevovat ve všech kosmetických rubrikách? Beta-karoten je malý přírodní zázrak, který umí pečovat nejenom o naše zdraví, ale dokáže rozjasnit pokožku a dodává pleti krásnou barvu.
Beta-karoten patří do skupiny pigmentů zvaných karotenoidy a je hlavní složkou vitamínu A ve výživě člověka. Stejně jako vitamin A není beta-karoten rozpustný ve vodě, ale je v tucích, a i proto je výborné ho kombinovat ve stravě například s oleji v salátech (např. ze špenátu, který byl připraven bez tuku, se resorbuje pouze 6 % z celkového beta-karotenu, přidáme-li při kuchyňské úpravě tuk, zvýší se absorbce beta-karotenu až na 60 %). Nejbohatšími zdroji beta-karotenu jsou mrkev, meruňky, papája, mango, nektarinky, broskve, špenát, brokolice, hrách, kapusta, řeřicha. Karotenoidy se vyskytují také v živočišných materiálech, např. dávají zabarvení vaječnému žloutku, máslu nebo masu lososa. Celý článek
Nezapomeňte na bezpečné opalování
Je tu léto. Užíváme si krásných dní, sportujeme, relaxujeme a vystavujeme tělo slunečním paprskům.
„Slunce je důležité pro naši duševní pohodu a příjemnou náladu, má dezinfekční účinky, a tak nám často pomáhá i při řešení některých kožních problémů. Je důležité pro tvorbu vitamínu D. Ale přece jen bychom měli myslet na to, že je důležité zachovávat pravidla bezpečného opalování, neboť UV záření může mít pro naše zdraví a krásu i negativní účinky,“ říká Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic. Při nadměrném pobytu na slunci, hlavně v poledních hodinách, pokožka mnohem rychleji stárne, tvoří se vrásky, pleť uvadá. Je to následek tvorby volných radikálů, které napadají zdravé buňky. Při vysokém výskytu těchto agresivních částic značně klesá i celková obranyschopnost organismu. Vzpomeňme si například na výsev oparů na rtech při pobytu u moře. Celý článek
Typy bolestí hlavy a ty nejzávažnější z nich
Některé bolesti hlavy mohou být život ohrožující, jiné, ač nejsou tak fatální, dokáží brát roky života. Bolestí hlavy existuje mnoho druhů a někdy může být těžké se v nich vyznat.
Dle Světové zdravotnické organizace až polovina dospělé populace pociťovala za poslední rok obtíže spojené s bolestmi hlavy. Zároveň se více než 30 % dospělých ve věku 18–65 let v témže období potýkalo s migrénou. Ta představuje chronické onemocnění, které dokáže člověka paralyzovat a dočasně mu sebrat běžné radosti života. Až 40 % pacientů nemá však migrénu potvrzenou lékařem. Jedním z důvodů může být i fakt, že onemocnění řeší vlastní cestou, i když pro ně samoléčba nemusí být prospěšná, spíše naopak. Přitom právě lékaři dokáží správně určit typ bolesti hlavy a zamezit dopadům neléčeného onemocnění na život. S cílem vytvořit komplexní systém péče pro pacienty, zaměřený na jednotnou diagnostiku, klasifikaci a léčbu bolestí hlavy, navíc už v roce 1994 vznikla lékařská společnost Czech Headache Society. Celý článek