Senioři jsou významnou a stále rostoucí společenskou skupinou, která se však často stává obětí různých forem násilí. Může jít o násilí psychické či zneužívání závislosti a bezbrannosti.
Loňský výzkum ukázal, že se s násilím běžně setkává třetina seniorů. Letošní průzkum Výzkumného institutu práce a sociálních věcí odhalil, jakým formám násilí čelí senioři v institucionální péči. „Tímto problémem se zabýváme ve Výboru pro práva starších lidí, který též přijal definici násilí na seniorech. Hledáme cesty, jak seniory i ostatní zranitelné společenské skupiny chránit a násilí předcházet. Nedávno schválený zákon o domácím násilí definuje domácí násilí a posiluje nástroje pro ochranu jeho obětí včetně seniorů. Celý článek
Mnoho superpotravin máme běžně doma
Goji, acai, aloe vera nebo moringa – příklady tzv. superpotravin, které se staly synonymem moderního přístupu ve zdravé výživě. Opravdu se však jedná o perly nutričního světa? Ačkoliv jsou výživové hodnoty řady těchto surovin skutečně zajímavé, velmi často je jejich přínos srovnatelný s běžně dostupnými potravinami, které najdeme v každé domácnosti, a přitom nestojí víc než pár korun.
Jaké potraviny jsou tajní superhrdinové našich kuchyní, které z nich nejvíce prospívají střevnímu mikrobiomu a proč jen strava bohatá na superpotraviny nestačí? Označení připisované potravinám s vysokým obsahem prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty nebo také zdravé tuky. Význam superpotravin se ukrývá v překvapivě blahodárném přínosu pro lidský organismus – Celý článek
Češi důvěřují svým praktickým lékařům
Až 96 % chronicky nemocných Čechů má pozitivní zkušenost s péčí svého praktického lékaře. Vyplývá to z dotazníkového šetření, kterého se zúčastnilo 4 136 pacientů ze 110 ordinací napříč celou Českou republikou.
Do projektu PaRIS se spolu s Českem zapojilo dalších 18 států Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj. V průzkumu, který mapoval zkušenosti pacientů s primární péčí, se Česká republika jeví jako nadprůměrná – na úrovni Švýcarska a Austrálie, přitom patří mezi země s mnohem nižšími výdaji na zdravotnictví. Vyniká především v oblastech, kde pacienti hodnotili své fyzické i psychické zdraví a celkovou životní pohodu. Naopak mírně podprůměrných výsledků dosáhlo Česko v oblastech elektronizace dat a důvěry ve zdravotní systém – zejména u žen. Celý článek
O správném užívání doplňků stravy
Aby byla suplementace esenciálních mikroživin skutečně zdraví prospěšná, je potřeba znát několik základních pravidel. Kdy je ideální čas na jejich užívání? Jaké je optimální množství? Jak je mezi sebou kombinovat? A na jaké vitamíny a minerály se především zaměřit, aby vašemu tělu nic nechybělo?
Každá účinná látka má zkrátka svá specifika a vyžaduje individuální přístup. Pokud si však už na začátku osvojíte nejdůležitější principy správné suplementace, kýžené výsledky na sebe nenechají dlouho čekat!
Než začnu suplementovat… Celý článek
Alchymie hubnutí pro každý věk
Snažíte se jíst vyváženě, hýbete se, ale kila se vás pořád drží? Možná chyba není v nedostatku vůle, ale v tom, co si každý den skládáte na talíř. I zdánlivě zdravý jídelníček totiž může být plný skrytých pastí – nadbytek sacharidů, chybějící bílkoviny, minimum vlákniny nebo nevhodně zvolené porce.
Co je to glykémie, proč ji udržovat v rovnováze a jak vypadá talíř, který vás skutečně zasytí a podpoří spalování tuků? Vedle pravidelného pohybu, kvalitní regenerace a dostatečného pitného režimu je klíčovou složkou efektivního hubnutí také nutričně vyvážený jídelníček. Ne každý talíř, který se na první pohled může zdát jako zdravý, je však pro naplnění tělesných potřeb tou správnou volbou. Celý článek
Těžké nohy a metličkové žilky nejsou normální
Projevy chronického žilního onemocnění v podobě těžkých nohou, žilních bolestí a nočních křečí na sobě pozoruje 8 z 10 pacientů v ordinacích praktických lékařů. Léčba tohoto onemocnění mnohdy začíná až s desetiletou prodlevou od objevení prvních příznaků. Jde přitom o onemocnění, které může vést až ke vzniku žilní trombózy nebo rozvoji bércového vředu.
Studie provedená v ordinacích praktických lékařů, které se zúčastnilo téměř 3 000 pacientů, potvrdila, že léčba často začíná až s desetiletým odstupem od výskytu prvních příznaků. Přehlížení příznaků tohoto onemocnění a opožděný začátek léčby způsobuje, že chronické žilní onemocnění přejde do dalších stadií. Celý článek
Chrápání není jen rušivé, ale může znamenat i zdravotní problém
Z dovolené se může kvůli chrápání snadno stát nepříjemný zážitek. Poruchy spánku, únava, konflikty s partnerem – to vše může být důsledkem chrápání.
Hlasité zvuky během spánku ale netrápí jen okolí – mohou být příznakem závažné poruchy, která negativně ovlivňuje zdraví i psychiku člověka. Chrápání netrápí jen muže. Podle zdravotnických statistik vydává nepříjemné zvuky během spánku kolem 60 % mužů, žen je necelých 30 %. Důvodem chrápání u mužů jsou zpravidla vrozené anatomické dispozice, jako masivnější měkké patro, objemnější kořen jazyka nebo větší hrtan. U žen je nejčastější příčinou nadváha. Celý článek
15. červen je světovým dnem proti násilí na seniorech
Blíží se světový den proti násilí na seniorech, který připadá na 15. června a jehož cílem je upozornit na problematiku týrání, zanedbávání a zneužívání starších osob. Tento den je příležitostí zamyslet se nad tím, jaké podmínky mohou k násilí vést a jak jim lze účinně předcházet.
Péče o blízkého je náročná role, která s sebou často přináší nejen radosti, ale i závažné výzvy. Organizace A DOMA, z. s., která se dlouhodobě věnuje podpoře pečujících osob, upozorňuje na rizika, která mohou při dlouhodobé péči bez dostatečné podpory vznikat – včetně násilí, přepečování či neúmyslného zanedbávání. Celý článek
BCP a Alzheimer: Přírodní terpen jako naděje pro mozek
Alzheimerova choroba je jednou z nejčastějších příčin demence ve vyšším věku. Způsobuje postupnou ztrátu kognitivních funkcí, paměti, orientace i identity.
Přestože věda stále hledá definitivní léčbu, roste zájem o látky, které mohou proces neurodegenerace zpomalit nebo zmírnit doprovodné zánětlivé projevy. Celý článek
Špatné vidění může u seniorů vést ke zhoršení myšlení, a dokonce k nebezpečí rozvoje demence
Starší dospělí se zrakovým postižením mají 2–3× vyšší riziko sociální izolace a deprese, kvůli narušení schopnosti orientace může vzrůstat pravděpodobnost úrazů. Péče o zrak by měla být proto u seniorů nedílnou součástí prevence.
Zrak je nejdůležitějším lidským smyslem, který pomáhá udržovat mozek aktivní. Pokud se kvalita vidění zhoršuje, mozek dostává méně podnětů, což může vést ke zhoršení psychického i fyzického zdraví. „Když například šedý zákal v pokročilém stádiu už značně negativně ovlivňuje zrak, člověk postupně přichází o nejdůležitější zdroj vizuálních informací z okolí. Celý článek