Sluneční brýle jsou pro většinu Čechů během letních měsíců nezbytností. Velká část z nich se o ně ale špatně stará a při jejich výběru dělá řadu chyb.
Jedno z největších nebezpečí pro lidský zrak představuje nadměrné sluneční záření. Dlouhodobé vystavení intenzivním paprskům může způsobit šedý zákal a ve výjimečných případech dokonce poškození sítnice. Sluneční záření může zapříčinit rakovinu kůže očních víček nebo spojivky. „Někteří Češi bohužel stále upřednostňují cenu před kvalitou a riskují tím poškození zraku. Tmavé brýle bez UV filtru mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Celý článek
Jak vhodně přistupovat k probiotikům a prebiotikům?
Antibiotická léčba, stresově vypjaté období či daleká cesta do exotických krajin, kde se hygienické a stravovací návyky značně liší od těch, na které jsme zvyklí. Čas od času je střevní mikrobiom vystaven situacím, během kterých je zkrátka potřeba vědomě podpořit jeho vnitřní stabilitu a rovnováhu.
V našich střevech žije přibližně 100 bilionů mikroorganismů – od virů přes houby a prvoky až po bakterie známé jako probiotika. Toto pestré společenství zvané střevní mikrobiom podporuje imunitu, trávení i obranu proti patogenům. Aby však správně fungovalo, potřebuje vlákninu, oligosacharidy, polysacharidy a další látky, které souhrnně označujeme jako prebiotika, jež mikroorganismům slouží jako potrava. Pokud je rozmanitost či přísun stravy nedostatečný, je možné mikrobiomu pomoct prostřednictvím vhodných doplňků. Celý článek
Jak bezpečně grilovat na plynu
S příchodem teplých dnů se naplno rozbíhá grilovací sezóna. Kdo preferuje jednodušší, rychlejší a čistší obsluhu grilu, sáhne po tom plynovém, a tedy i tlakové láhvi s kapalným propan-butanem (LPG) nebo stále oblíbenějším čistým propanem.
LPG je výborný pomocník nejen pro grilování, používání plynových láhví ale má svá pravidla. Různě velké LPG láhve slouží jako zdroj energie pro přípravu pokrmů při táboření, na chatách či chalupách i v karavanech. Pohánějí kempingové vařiče i moderní a výkonné plynové grily. Pro grilování se v posledních letech stále více používá čistý propan namísto klasické směsi propanu a butanu. Hojně využívané desetikilové láhve nahrazují menší s obsahem 5 kg plynu. Celý článek
Klíšťata se zabydlela i na zahradách nebo v městských parcích
Na celém území České republiky narůstá aktivita klíšťat, která přenášejí závažná infekční onemocnění, lymeskou borreliózu a klíšťovou encefalitidu.
I když opatrnost v podobě správného oblečení a repelentů je důležitá, odborníci jednoznačně upozorňují: jedinou účinnou ochranou proti klíšťové encefalitidě, zánětlivému onemocnění mozku napadajícímu nervový systém, je očkování. Podle dat Státního zdravotního ústavu již lékaři zaznamenali první případy nákazy klíšťovou encefalitidou. Na klíšťata můžeme narazit na celém území naší republiky, riziko tedy není omezeno jen na některé oblasti, jak tomu bývalo v minulosti. Celý článek
Domácí péče o seniory je stále potřebnější. Maltézská pomoc spouští web osobni-asistence.cz
Česká republika stárne. V roce 2023 dosáhl počet seniorů (osob nad 65 let) 2,21 milionu, což představuje pětinu celkové populace. Do roku 2050 se očekává nárůst na více než 3 miliony, tedy více než čtvrtinu obyvatelstva.
Vzhledem k omezeným kapacitám pobytových zařízení je stále více seniorů odkázáno na pomoc svých rodin, přičemž neformální péči poskytuje až milion lidí. Aby pečující rodiny a jednotlivci měli přístup ke kvalitním informacím a podpoře spouští Maltézská pomoc nový web osobni-asistence.cz. Web je navržen jako komplexní zdroj informací a návodů pro všechny, kdo se starají o seniory a chtějí jim zajistit důstojný život v domácím prostředí. Celý článek
Chytrá zařízení pomáhají v péči o zdraví
Chytré hodinky a další nositelná zařízení se rychle stávají běžnou součástí života nejen technologických nadšenců, ale i lidí, kteří chtějí mít lepší přehled o svém zdraví.
Podle průběžných výsledků průzkumu European Health Behaviour Survey 2025, realizovaného agenturou Ipsos ve spolupráci s Huawei, by chytrá zařízení více než 7 z 10 zdravotníků doporučilo svým pacientům. Nejčastěji kvůli motivaci ke změnám životního stylu, prevenci a efektivnější spolupráci s lékařem. Průzkum, který se zaměřil na měnící se návyky v oblasti zdraví a životního stylu, ukazuje, že technologie hrají stále větší roli v prevenci a každodenní péči o tělo i mysl. Výrazně pomáhají s motivací k pohybu, zlepšením spánku, kontrolou stresu a sledováním fyziologických hodnot. Celý článek
Chyby při měření tlaku mohou mít vážné následky
Vysoký krevní tlak má téměř polovina českých mužů a více než čtvrtina žen ve věku 25 až 64 let. V rizikové skupině 55–64 let je situace ještě vážnější – týká se 72 % mužů a 64 % žen. Alarmující je, že až 40 % mužů a 24 % žen o svém vysokém tlaku vůbec neví.
Podle reprezentativního průzkumu Lékárna.cz z dubna 2025, který mapoval zdraví české populace, navíc trpí značná část populace příznaky, které mohou s vysokým tlakem souviset – bolesti hlavy (21 %), nadměrné pocení (12 %), bušení srdce (8 %) nebo zrychlený dech (7 %). Vysoký tlak nebolí. O to nebezpečnější ale je – bez varování může vést k mrtvici, infarktu nebo selhání ledvin. Při příležitosti Světového dne hypertenze (17. května) upozorňuje farmaceutka Mgr. Pavla Horáková z Lékárna.cz na častý problém: Celý článek
Stárnutí zraku je přirozený proces, který se dá zpomalit
Lidské oči se s věkem mění. Zhoršené vidění na blízko, citlivost na světlo nebo vyšší riziko závažnějších onemocnění jsou běžnou součástí stárnutí. Přesto díky moderní medicíně a správné péči lze zdraví zraku výrazně ovlivnit i ve vyšším věku.
Lidské oko je fascinující orgán, který zprostředkovává až 80 procent všech vjemů z okolí. S přibývajícím věkem dochází k přirozeným změnám, které mohou ovlivnit kvalitu vidění. „Lidské oko vykazuje známky stárnutí často již po dovršení 30 let. Celý článek
Rakovina postihne až osm tisíc mužů ročně. Na prevenci chodí sotva 10 procent pacientů
Problémy s prostatou patří k nejčastějším urologickým obtížím mužů. Zvětšení prostaty se objevuje u téměř poloviny mužů mezi 50. a 60. rokem života, po sedmdesátce se s ním potýká až 80 procent mužů. Někdy se ale první příznaky mohou projevit už kolem čtyřicítky.
Prostata je mužská pohlavní žláza, která je podstatnou součástí reprodukčního systému. Vyvíjet se začíná ještě před narozením, zhruba kolem 10. týdne těhotenství. Během dětství pokračuje její vývoj velmi pomalu, výrazněji se prostata začne zvětšovat až v pubertě vlivem zvýšené hladiny testosteronu. Celý článek
Květen je měsícem melanomu kůže
Měsíc květen je celosvětově zasvěcen prevenci rakoviny kůže. Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR je každoročně nově diagnostikováno kolem 2 600 případů zhoubného melanomu kůže. Přes 400 Čechů na toto onemocnění každý rok umírá.
Pihy na těle mohou mít různou velikost, tvar i barvu. Odbornou a důkladnou pozornost si zaslouží všechny, dokonce i ty nejmenší z nich. Přibližně 85 procent případů je zachyceno včas, kdy je šance na vyléčení vysoká. Přestože se melanom objevuje častěji u žen, muži na něj umírají častěji. Ti totiž věnují méně pozornosti sebediagnostice, nedocházejí na preventivní kontroly, čímž u nich dochází k pozdějšímu záchytu onemocnění. Celý článek