Množství tuku v těle, výše krevního tlaku, diagnostika a analýza složení lidského těla pomocí InBody nebo hladina cholesterolu v krvi. Hodnoty, které ovlivňují vaše celkové zdraví, si můžete nechat změřit v rámci putovní akce Flora Pro.activ.
Tým objede se stánky celkem 30 míst po celé České republice. Poprvé měli možnost nechat si změřit nejdůležitější tělesné hodnoty obyvatelé Bystřice pod Hostýnem, odkud se akce přesunula přes Ostravu do Pardubic.
Kde se nechat mezi 10. a 18. hodinou proměřit?
Celý článek
Mírná zima přála klíšťatům i v letošním roce
Klíšťová encefalitida a lymská borelióza nám kazí pobyt v přírodě. Chráním se různými postřiky, ti uvědomělejší z nás se nechávají očkovat. Co o klíšťatech ale vlastně víme?
Přinášíme přehled 10 mýtů, které jsou s klíšťaty nejčastěji spojovány.
1. Mýtus – Klíště žije pouze v lese a skáče ze stromů.
Fakta – Jedná se o dva z nejrozšířenějších mýtů. Pravdou je, že jsou lesy hlavním teritoriem klíšťat, to ale neznamená, že se s nimi nemůžeme setkat na zahrádkách, loukách, na procházce, v městských parcích nebo na březích rybníků. Klíště číhá všude a endemická je celá ČR.
2. Mýtus – Po aplikaci repelentu jsem před klíštětem v bezpečí.
Fakta – Ochrana pomocí repelentu není stoprocentní, ani pokud aplikujeme dostatečné množství. Účinná látka časem vyprchá a aplikaci je nutné opakovat Celý článek
Chcete zhubnout? Pozor na rychlé diety i hladovky, varují odborníci
Sluneční paprsky už pomalu ale jistě signalizují začátek plavkové sezóny. Miliony Čechů vybírají dovolenou a těší se k moři či k tuzemským vodám. Roste však i počet kilogramů, které se na poslední chvíli snažíme shodit. Jenže ne vždycky to jde tak, jak bychom chtěli.
Spousta z nás bojuje s jo-jo efektem, který se dostaví ještě před tím, než ztracená kila vůbec stihneme předvést. Nežádoucí efekt, který se projevuje nabytím ještě v průměru tří, čtyř kil navíc, trápí podle výzkumu až 80 % obyvatelů České republiky, kteří se snaží redukovat svou váhu, zejména pak ženy. Výživová poradkyně Martina Divišová z pobočky Naturhouse na pražském Florenci přináší díky dlouholeté praxi 4 funkční tipy, jak zhubnout a na co si dát pozor.
1. Žádné rychlé diety
Každá dieta, která slibuje rychlý výsledek, není založena na redukci tuků. Ve skutečnosti totiž dojde k úbytku svalové hmoty. Člověku se může sice zdát, že trochu zhubl, ale ne na dlouho. Celý článek
Cvičím hlavu, cvičím tělo
„Trénuj hlavu, trénuj tělo, aby zdraví vydrželo“ je nový společný autorský projekt propojení mentální a fyzické aktivace seniorů, který připravily Právě teď! o.p.s. a Cesta ke zdraví z.s. Kladno.
V rámci uceleného bloku se vždy nejdříve cvičí a následně probíhá trénování paměti. Díky této kombinaci dochází k synergickému efektu, zároveň jsou senioři atraktivní formou uceleného bloku přivedeni i k aktivitě, kterou by si s největší pravděpodobností nevybrali, ale pro mentální a fyzickou kondici je rovněž nezbytná. Součástí projektu jsou i Nordic Walking tematické pochody, od září se přidají i přednáškové cykly a samostatné přednášky zaměřené na úspěšné stárnutí, zdravý životní styl, orientace v měnícím se světě (nové technologie, finanční gramotnost, bezpečnost atd.). Pro seniory z celé ČR jsou rovněž určeny 4 letošní Senior Campy 55+, které probíhají po loňském úspěchu ve třech lokalitách.
Udržte si duševní svěžest a zlepšete paměť
Instantní bezkofeinová kávovina s himalájskou bylinou Brahmi s novou příchutí lískového oříšku slouží ke zlepšení paměti a koncentrace.
Studenti ji využijí také pro získání lepší schopnosti učit se, jasně uvažovat a rychle reagovat. Z hlediska ájurvédy působí Brahmi jako výživa mozkových buněk a vynikající antioxidant.
Má výraznou schopnost zvyšovat sílu mysli. Podporuje a zlepšuje všechny mentální funkce, včetně schopnosti chápat, pamatovat si a vybavovat si zapamatované a zároveň koordinovat tyto tři mentální aspekty. Zvyšuje tak schopnost efektivního využití mentálního potenciálu. V neposlední řadě chrání mozek před nepříznivými příznaky stárnutí.
Očista těla? Nezapomeňte na lymfu!
Za kvalitu našeho imunitního systému je zodpovědná slezina, protože čistí lymfatický systém a odvádí z organismu chemické látky a barviva, které jíme spolu s potravinami. Lymfa, která proudí lymfatickým systémem, obsahuje nečistoty a chemické látky – ty zachytávají lymfatické uzliny a vylučují je z těla. A pokud se celý tento lymfatický systém přetíží či zanese, jsou to právě krční mandle, které se jako červená kontrolka rozsvítí, že je něco v nepořádku. Celý článek
Co je potřeba vědět, když chceme žádat o léčebnou rehabilitaci
Máte chronické problémy se zády nebo jste po úrazu? Rádi byste se dostali na lůžkovou rehabilitaci a nemuseli za to platit? Zbystřete!
Spolu s MUDr. Michaelou Tomanovou, primářkou Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, přinášíme rady, jak se vyznat v legislativě a vědět si rady při podání žádosti.
Přijetí k ambulantní péči
Ambulantní péče je léčba, kdy pacienti na léčebnou rehabilitaci do rehabilitačního zařízení pouze dochází. V ambulanci jsou nejprve vyšetřeni nebo současně i ošetřeni lékařem, je stanovena diagnóza a další léčba. Pokud to zdravotní stav pacienta vyžaduje, má problémy pohybového ústrojí takové, že je potřebná dlouhodobá léčba, lékař doporučí léčbu s fyzioterapeutem. Toto vyšetření i následná léčba jsou plně hrazeny zdravotní pojišťovnou. Ambulantní léčebnou rehabilitaci
Vám může doporučit i praktický nebo jiný odborný lékař. Problém v dnešní době je, Celý článek
Krvácejí Vám dásně? Přidejte na čištění
Stav zubů v naprosté většině případů odráží péči jejich majitele. Ani dnes však řada Čechů stále neví, jak by optimální péče o chrup a ústní dutinu měla vlastně vypadat. Přinášíme proto přehledný návod, jak vybrat kartáček, proč používat mezizubní kartáčky nebo jakou techniku čištění zvolit.
Rada 1: Zubní plak je mazlavý. Volte kartáček s měkkými rovnými štětinami
Lidé dovedou být velmi pečliví při výběru vhodného oblečení, dobré večeře, parfému či třeba rtěnky. Při koupi kartáčku na zuby však paradoxně často sáhnou po prvním, který jim v drogerii přijde do ruky. Čištění zubů pak mnohdy podvědomě urychlují, protože je jim nepříjemné a tvrdé štětiny jim drásají dásně. Vybrat kvalitní a vhodný kartáček je přitom základním kamenem dobré péče. Podle čeho volit?
Vhodný kartáček by měl mít podle odborníků spíše měkké štětinky. Zubní plak je totiž mazlavější konzistence, s čímž si měkké štětiny poradí lépe Celý článek
Jsou Vaše nohy připravené nejen na 100 jarních kilometrů, ale i do sandálů?
Zima nám skončila a na to bychom měli připravit i naše chodidla. Kromě dokonalé pedikúry je důležité se chránit před nehtovou mykózou.
Nehtová mykóza je zdravotní problém, který lidé často přehlíží, protože si myslí, že se jich netýká. Přitom plíseň nehtů je velmi nakažlivá a ohrožuje čím dál více lidí. Onemocnění je pro pacienta nepříjemné nejenom po estetické stránce, ale především postižením přilehlé kůže provázené bolestivostí, případně i narušenou funkcí nehtu, v závažných případech může nehet i zcela zaniknout. Velkým rizikem je pohyb v prostorách bazénů, saun a wellness center nebo sdílení společných sprch. Celý článek
Festival Evolution: vše o zdraví a zdravém životním stylu
Bio potraviny, fair trade výrobky, přírodní kosmetika či nejnovější ekologické vychytávky a produkty, které jsou nejen šetrné k přírodě, ale pomohou i uspořit výdaje na domácnost. To a mnohem více představí návštěvníkům Festivalu Evolution na 400 vystavovatelů, kteří se od 17. do 19. dubna sejdou na pražském výstavišti v Holešovicích.
Vedle pětice tradičních veletrhů: Biostyl, Zdraví, Ecoworld, Alternativa a Inspirace, které se již po jedenácté sejdou pod hlavičkou Festivalu Evolution, připravili organizátoři i bohatý festivalový program čítající více než 170 přednášek, workshopů, prezentací a vystoupení vedených uznávanými odborníky. Spojuje je mimo jiné to, že osloví celou rodinu: od budoucích maminek, přes zralé muže až po seniory. Celý článek