Téměř polovina lidí v Evropě žije pod permanentním tlakem. Vyplývá to z letošního výzkumu společnosti Euromonitor. Na druhou stranu jsou ale lidé stále více ochotni investovat do svého duševního zdraví.
VZP registruje nárůst výdajů za služby specialistů v ambulancích klinické psychologie, Národní ústav duševního zdraví zase vyšší počet přiznaných invalidních důchodů pro duševně nemocné. Zájem je ale i o služby osobních koučů. Oblibě se těší také jóga, meditace i nejrůznější mobilní aplikace.
Spotřebitelé v roce 2016 již nehromadí majetek a zboží. Místo na vlastnictví se totiž zaměřují na zážitky a duševní pohodu, více se také zajímají o účel svého jednání. Ukázal to výzkum společnosti Euromonitor, který se trendům ve spotřebitelství věnuje. Dle získaných údajů se 42 % Evropanů cítí pod neustálým tlakem, roli hraje také pocit nejistoty a množství nečekaných politických událostí. 66 % z dotázaných se proto snaží hledat stále nové způsoby, jak si život zjednodušit. Lidé zároveň neváhají investovat do péče o své duševní zdraví. Celý článek
Při koupání myslete na zdraví
Kvalitu koupacích vod pravidelně sledují krajské hygienické stanice (pouze vybraná místa) a provozovatelé koupališť. Například na stránkách www.koupacivody.cz naleznete přehled sledovaných koupacích vod, které jsou znázorněny na mapě.
U každé koupací vody je uveden název koupacího místa, podrobnější údaje o lokalitě, datum posledního stanovení kvality vody, symbol kvality vody a popřípadě historické údaje o kvalitě vody.
Na základě pětistupňové škály je tato kvalita definována následujícím způsobem:
Voda vhodná ke koupání: nezávadná voda s nízkou pravděpodobností vzniku zdravotních problémů při vodní rekreaci s vyhovujícími smyslově postižitelnými vlastnostmi.
Voda vhodná ke koupání s mírně zhoršenými vlastnostmi: Celý článek
Cvičení pomáhá zpomalit stárnutí a přispívá k udržení vitality
Pravidelný pohyb by měl být součástí našeho volnočasového harmonogramu v každém věku. Rozhodně neplatí, že cvičení je jen aktivitou pro mladé, zatímco senioři by se ho měli s ohledem na pokročilý věk spíše vyvarovat. Vždy stačí jen přizpůsobit si zátěž i dobu cvičení vlastním limitům a možnostem, pohyb nemůže pak nijak uškodit.
Jaká pravidla je třeba respektovat, chcete-li začít cvičit a je-li to už nějaká doba, co jste oslavili padesáté narozeniny?
Po padesátém roce života je třeba k pohybové aktivitě přistupovat opatrněji a více brát v potaz tělesné možnosti, kondici a zdravotní omezení. Rozhodně to však neznamená, že bychom se snad měli fyzické aktivity nadobro vzdát a dál už jen bědovat nad zdravotními potížemi a nemocemi. Naopak, tělesné i duševní opotřebení je sice časem nevyhnutelné, ale míra a rychlost, s jakými tyto změny přicházejí, se dají významně ovlivnit způsobem života. Je to především Celý článek
Připravte dům na hmyz, slunce i zloděje
Koupání, grilování na zahradě a plno nových zážitků na dovolené k létu neodmyslitelně patří. Léto je ale také obdobím dotěrného hmyzu, spálené kůže a zlodějů, kteří vykrádají prázdné a nezabezpečené domy.
V následujícím článku vám přinášíme několik užitečných tipů, díky kterým lze ochránit dům před hlavními riziky, které s sebou léto přináší.
Díky stínění bude doma příjemně i v pravé poledne
Stále více lidí se tak zajímá o to, jak zařídit, aby v interiérech domů či bytů bylo i v parnu příjemně. „Ideální ochranu před slunečním zářením poskytnou například předokenní rolety nebo venkovní žaluzie. Ty totiž dokáží odclonit téměř 94 % tepelné energie slunečního záření,“ vysvětluje Lubomír Valenta ze společnosti Lomax, která se zabývá výrobou stínící techniky. Výhodou předokenních rolet a venkovních žaluzií je při tom nejen jejich snadné ovládání a nízké provozní náklady, rolety navíc mohou chránit i zdraví. Velké množství lidí totiž v létě touží po ochlazení tolik, že bez rozmyslu zapnou klimatizace a větráky. Přechod z vysokých teplot do klimatizovaných místností ale může vést k nachlazení, zánětům dutin i kloubů. Celý článek
Bylinková lékárnička: Hořec na žaludek, lopuch na štípance, jitrocel na odřeniny
Radost z letní dovolené mohou překazit nenadálé úrazy a nepříjemná onemocnění. Turisté se nejčastěji potýkají s trávicími a žaludečními obtížemi, průjmy a nemocemi dýchacích cest. Dalšími typickými letními úrazy jsou také pohmožděniny i řezné rány.
Vždy proto mějte po ruce cestovní lékárničku, ve které nechybějí ani bylinky.
Rozbouřený žaludek zklidníte hořcem a třezalkou
Zvláště při cestování do zahraničí nás mohou potrápit bolesti žaludku. Děje se tak kvůli nedostatečným hygienickým podmínkám při přípravě pokrmů, kontaminované vodě i konzumaci jídla či surovin, na které naše zažívání není zvyklé. Zažívací problémy nás mohou zastihnout i doma, zejména kvůli vedrům, kdy dochází k rychlejšímu kažení potravin a přehřátí organismu. Akutní zažívací problémy dokáže Celý článek
Srdeční selhání – epidemie 21. století?
Chronickým srdečním selháním trpí až dvě procenta Evropanů. Onemocnění s sebou nese jeden paradox: čím lépe se lékařům daří zvládat akutní stavy jako infarkt, tím více lidí trpí právě těmi chronickými.
Chronické srdeční selhání je soubor příznaků, které způsobují narušení práce srdce: jeden z nejdůležitějších orgánů v těle pak proto není schopen odvádět svou práci v dostatečné kvalitě.Nemůže pracovat tak, jak je zvyklé, totiž jako pumpa. Mezi nejčastější příznaky srdečního selhání patří především dušnost: nemocný často není schopen popadnout dech ani při malé námaze. K dalším projevům srdečního selhání patří i slabost a obrovská únava. Na tyto potíže často navazují poruchy spánku a otoky dolních končetin, výjimkou nebývá ani „nafouklé“ břicho. Ledviny Celý článek
Lněným olejem proti rakovině prsu
Americká společnost pro výzkum rakoviny ( American Cancer Society) uvádí, že rakovinou prsu onemocní jedna z osmi žen. Bohužel, ale žena může mít rakovinu prsu až čtyři roky předtím, než je zjištěna pomocí mamografu nebo samovyšetřením. Mnoho žen také žije v mylné představě, že pokud se v jejich rodině rakovina prsu nevyskytla, nemusí se znepokojovat. Celý článek
Boj s cukrovkou ve 21. století: jaká je šance na vítězství?
Jeden dospělý člověk z 11 trpí diabetem 2. typu, přibližně 47 % nemocných o své cukrovce neví. Neúprosné statistiky potvrzují varování odborníků: do roku 2040 bude touto chorobou trpět přes 640 milionů lidí po celém světě.
Pro boj s cukrovkou je důležitá nejen samotná léčba, ale také důsledná informovanost veřejnosti. Do Prahy proto přijíždí světově uznávaný odborník na diabetes profesor Bernard Zinman, s aktuálním tématem o posunu medicíny v léčbě komplikací cukrovky za posledních 30 let.
Každých 6 vteřin jedno úmrtí
Diabetes 2. typu ohrožuje člověka z mnoha hledisek. Kromě akutních komplikací, ke kterým patří především hypoglykémie, ale i jiné obtíže, jde hlavně o potíže následné. Ty se pozvolna rozvíjejí Celý článek
105 provozoven inspektoři SZPI letos uzavřeli pro závažné hygienické prohřešky
Inspektoři Státní zemědělské a potravinářské inspekce (SZPI) v letních měsících pokračují v intenzívní kontrole dodržování hygienických předpisů v provozovnách společného stravování a potravinářských provozech.
Výsledky kontrol v polovině roku 2016 ukazují, že povědomí o základních povinnostech v oblasti dodržování potravinového práva u řady provozovatelů stále zůstává na značně neuspokojivé úrovni.
Od 1. 1. 2016 byli inspektoři SZPI nuceni z důvodů zejména závažného porušení hygienických předpisů uzavřít celkem 105 provozoven, z toho se jednalo o 2 provozovny velkoobchodu, 10 provozoven drobných výrobců a nejvýznamnější podíl tvořily obchodní provozovny a společné stravování. Celý článek
Praktická láhev na sport i na výlet
Pití kohoutkové vody je stále rozšířenější, přesto mnohým vadí stopy chloru a další upravující chemie. Jistě proto ocení láhev s uhlíkovým filtrem, který umožňuje mít čerstvou filtrovanou vodu bez nepříjemných příchutí kdykoliv po ruce.
Při dlouhodobém používání (po asi 300 litrech kohoutkové vody) pak stačí filtr vyměnit za nový. Tělo lahve i filtru jsou vyrobeny ze zcela nezávadného kvalitního plastu a je možné mýt je v myčce.
Láhev se silikonovým víčkem je nejen lehká a ergonomická, takže se dobře drží i dětem, ale dá se také upevnit na kolo nebo používat při cestování. Navíc potěší oko: Celý článek