Diabetes mellitus patří mezi celosvětově nejrozšířenější civilizační choroby, v České republice se přímo týká již téměř 10 % populace a každoročně počet nemocných exponenciálně přibývá. (část 1.)
I přes to, že je onemocnění takto rozšířené, lékaři se v ordinacích setkávají u svých pacientů s elementárním nedostatkem informací o své nemoci. A protože nejlepším diabetologem je pro sebe diabetik sám, potřeba dobré a aktivní edukace je stále na místě – a to kontinuálně.
Alarmující je například fakt, že až čtvrtina nemocných diabetem druhého typu o své nemoci neví a tudíž ji ani neléčí! „Některé pesimistické zdroje uvádějí dokonce, že stejné množství jako je diabetiků diagnostikovaných je těch, kteří o svém diabetu ještě nevědí a Celý článek
Dny pro duševní zdraví 2016
Psychiatrická nemocnice Kosmonosy Vás, pacienty, přátele i známé zve dne 6.9. a 7.9.2016 na Dny pro duševního zdraví.
V souvislosti se Světovým dnem duševního zdraví každoročně pořádáme v Psychiatrické nemocnici Kosmonosy pestrou nabídku aktivit pro veřejnost.
Chceme Vám nabídnout různé činnosti a rozšířit Vaše povědomí o práci v psychiatrické nemocnici. Zároveň Vám chceme přiblížit často tabuizované prostředí i témata, která s duševní nemocí úzce souvisejí. Celý článek
Leváka má v rodině více než třetina Čechů
Den leváků, který letos připadá na sobotu 13. srpna, bude slavit dle odhadů přibližně deset až patnáct procent populace na světě. Mezinárodní asociace leváků jej vyhlásila poprvé v roce 1992, aby upozornila na výhody i nevýhody leváctví. Podle aktuálního průzkumu řetězce Albert má ve své rodině leváka 37 % Čechů.
Jak se člověk stane levákem, lékaři stále nevědí. Nejčastěji se však mluví o dědičnosti. Fenoménem se zabývá i celý vědní obor s názvem sinistrologie. Aktuální průzkum maloobchodního řetězce Albert ukázal, že leváka má v přímé rodinné linii více než třetina Čechů (36,6 %). Nejvíce levorukých příbuzných přiznali respondenti v Libereckém kraji (54, 5 %), následuje Olomoucký kraj (43, 8 %) a poté Jihomoravský kraj (42, 6 %). Nejméně oslav sobotního Dne leváků pak čeká na obyvatele Královéhradeckého kraje (18,5 %).
Za leváctví může náš mozek. Každá jeho polokoule řídí opačnou stranu těla. Takže levá mozková hemisféra ovlivňuje pravou a pravá je zodpovědná za levou. Proto mají levorucí jiné vrozené předpoklady než praváci. Používají více pravou hemisféru, a tak vynikají například v orientaci, mají velkou fantazii a hudební sluch.
V minulosti se věřilo, že Celý článek
Desatero pro výběr kvalitních mléčných výrobků
Sýry, jogurty, zákysy a další výrobky z mléka jsou nejen zdravé, ale mají vliv i na naši postavu a kvalitu pleti. Ale i mléčné výrobky se od sebe liší kvalitou.
Sledujte jejich obaly a pokud chcete, můžete se přes prázdniny zapojit do velké letní soutěže s mléčnými výrobky na webu akademiekvality.cz, kde jsou hlavní výhrou 3 ledničky plné kvalitních produktů z mléka. Podle čeho byste je tedy měli vybírat, aby byly co nejkvalitnější a získali jste maximum z jejich benefitů? Celý článek
Užijte si dovolenou v klidu a ve zdraví
Společná letní dovolená bývá ve většině českých rodin vrcholem léta. Ať už jedeme na chatu či na chalupu nebo do exotických krajů, cílem je odpoutat se od každodenní rutiny, která organismus vyčerpává a psychicky svazuje. S letními teplotami ale přicházejí i nepříjemná infekční onemocnění, kterým je potřeba se bránit.
K tomu, abychom přežili letní dovolenou bez újmy, potřebujeme být v dobré kondici, což se leckdy ne zcela daří. Opuštění domova a vyřízení všech předchozích povinností vyžaduje totiž často dost náročnou organizační činnost a psychické vypětí zároveň.
Když už dovolenkáři konečně usednou do dopravního prostředku, často se stane, že se nemůžou ubránit pocitu vyčerpání. První ofouknutí klimatizací nebo jediná kvasinka v bazénu pak způsobí nepříjemnosti v těch nejkrásnějších dnech z roku.
Pokud jste nepodcenili Celý článek
Hodina pohybu kompenzuje 8 hodin sezení
Fyzická nečinnost je zodpovědná za 5,3 milionů úmrtí na světě, 3,8 % demence a náklady zdravotních systémů v této souvislosti představují téměř 54 miliard dolarů. Sedavá činnost představuje další nezávislý, ale ovlivnitelný rizikový faktor civilizačních onemocnění. Zařazením pohybu do života, alespoň na 30 minut denně, výrazně snížíme riziko nemocí blahobytu.
Časopis The Lancet publikoval v letech 2012 a 2016 série vědeckých článků věnovaných právě fyzické aktivitě v kontextu současného, zrychleného životního stylu. Obě tyto série vyšly symbolicky při příležitosti pořádání letních olympijských her.
Proč se hýbat každý den?
Podle článků z roku 2012 je absence pohybu příčinou 5,3 miliónů úmrtí na světě. Třetina dospělých a 80 % dospívajících nedosahuje doporučovanou fyzickou aktivitu v rozsahu střední a vyšší fyzické zátěže.
Dospělí by se měli hýbat alespoň 30 minut denně Celý článek
Odborníci varují před podceňováním dehydratace
Léto není jen ve znamení slunce a dovolených. Je spojeno také s rizikem dehydratace a podle lékařů lidé toto nebezpečí stále výrazně podceňují. Nedostatek tekutin v těle může mít i smrtelné následky. Přesto, že jsou nejohroženějšími skupinami děti a senioři, dostatek tekutin by si měli hlídat i dospělí.
K častým projevům dehydratace patří únava a bolesti hlavy. Pokud je však nedostatek tekutin v těle častější, mohou se objevovat močové či ledvinové kameny, nebo dokonce dojít k úmrtí spojenými s kardiovaskulárními problémy.
Nejjednodušším způsobem, jak dehydrataci předejít, je vyhýbat se přímému slunci a dodržovat správný pitný režim. V létě to znamená vynechat ledové nápoje, které tělo zbytečně zatěžují, a pít pravidelně a postupně. Rozhodně není dobré vypít více než litr tekutiny během jedné hodiny.
Dnes už také neplatí někdejší „povinné“ 2 litry denně na člověka. Každý by měl vypít přibližně 0,4 dcl tekutiny na kilogram své váhy. Celý článek
Fruktóza – zabiják nebo zachránce?
Většina z nás si obvykle spojuje fruktózu s ovocem. Tento jednoduchý cukr skutečně tvoří část sacharidů v ovoci, většina z naší denní spotřeby fruktózy však nepochází z ovoce, ale jiných zdrojů, především ze sacharózy a z glukózo-fruktózového sirupu, který se vyrábí nejčastěji z kukuřičného škrobu a jeho spotřeba neustále roste.
Vědci zjistili, že tento nárůst úzce souvisí s nárůstem obezity. Fruktóza má ale i další škodlivé účinky.
Kde všude glukózo- fruktózový sirup najdeme?
Glukózo-fruktózový sirup je levnější náhrada cukru – má 2,5x vyšší sladivost a jeho výroba je mnohem levnější nežli sacharóza. Když se podrobně podíváme na etikety potravin, zjistíme, že je skoro všudypřítomný. Najdeme ho ve slazených nápojích, ve sladkostech, ve zmrzlinách, sušenkách, slazených mléčných produktech, ale i ve snídaňových cereáliích, müsli tyčinkách, pečivu, dresincích, kečupech, polotovarech, instantních výrobcích, v uzeninách, alkoholických nápojích. Celý článek
Pozor na klíšťata a další havěť – jak před nimi chránit sebe i vaši zahradu
Na zahradě se často bez našeho vědomí skrývá řada parazitů, kteří nám mohou velmi znepříjemnit léto. Může jít o klíšťata, komáry, muchničky nebo klochy. Ti mohou pro majitele zahrad představovat riziko v podobě přenosu nemocí jako je klíšťová encefalitida, nebo třeba „jen“ velmi nepříjemného poštípání.
Ve vysoké trávě je totiž můžete chytnout velmi snadno a nejlepší prevencí je proto správná péče o trávník. Radovan Bureš ze společnosti Briggs & Stratton, výrobce sekaček a dalších produktů pro péči o trávník i zahradu, radí několik jednoduchých kroků, kterými omezíte či zcela eliminujete výskyt nežádoucího hmyzu na vaší zahradě. Celý článek
Revoluce v diagnostice
Každého z nás občas něco zabolí a když bolest přejde, návštěvu lékaře odloží. Lepší by ale bylo dozvědět se včas, co nás trápí, než se z malého problému může stát větší. Mít zkrátka své zdraví pod kontrolou. Většinou se ale vymluvíme, že jsme příliš zaneprázdnění, než abychom – a možná zbytečně– trávili čas v čekárnách lékařů. V lékárnách nyní najdete novinku, která váš problém vyřeší.
Toto řešení má podobu osobních diagnostických testů, které firma Hartmann – Rico dodává v rámci zdravotní prevence. Domácí testy Veroval vám ušetří čas i spoustu starostí. Jejich rychlost a vysoká přesnost jsou srovnatelné s laboratorními testy a přitom si je uděláte v klidu doma.
„Ve své praxi se téměř denně setkávám s pacienty přicházejícími s problémy, které by se daly odhalit dříve nebo kterým by se dalo předejít prevencí. Domácí testy péči lékařů nahradit nemohou, ale fakt, že jsou běžně dostupné, může přimět lidi více se zajímat a pečovat o své zdraví,“ říká doc. MUDr. Bohumil Seifert, Ph.D. přednosta Ústavu všeobecného lékařství. Celý článek