Archiv rubriky: Zdraví

Nechte se hýčkat v německých lázních Bad Füssing

Rodinný wellness hotel Ortner’s Lindenhof zosobňuje příběh těchto lázní

České lázeňství má dlouholetou tradici a lázní kde se můžeme léčit, nebo si jen odpočinout od každodenních povinností, je bezpočet. Říká se ale, že změna těší. Proč se tedy nepodívat i za naše hranice, třeba do Německa. Tam se totiž nedaleko Pasova nacházejí jedny z největších německých lázní s bohatou historii a tradicí – Bad Füssing. Celý článek →

Prevence a pomoc při zátěži na zahrádce. Ozón k léčbě ducha i těla

S příchodem jara nastává doba zahradničení, pěstitelství a pobytu na čerstvém vzduchu. Zahradničení je krásný koníček, který vyžaduje trpělivost a plánování. Pokud si však zapálení zahrádkáři nedají pozor, jedním z plodů jejich práce může být i rostoucí bolest nebo zánět kloubů či svalů.

Jaké potíže si můžete prací na zahradě přivodit a jak se proti nim můžete bránit, prozrazuje ortoped MUDr. Július Kazimír ze slovenské Medikliniky. Péče o zahradu je fyzicky náročnější činnost, než by si mohli myslet ti, kteří s ní nemají žádnou zkušenost. Zvedáním těžkých předmětů, ohýbáním se hluboko k zemi a činnostmi, které dlouhodobě zatěžují pouze jednu oblast lidského těla, si můžete přivodit nepříjemné zranění. „Kvůli nadměrné zátěži bez adekvátní výbavy a přípravy trápí zahrádkáře nejčastěji vážnější komplikace jako natažení šlach, podvrtnutí kotníku nebo kolenního kloubu, zatuhnutí v kříži, přetížení páteře nebo, a co je nejhorší případ, zlomenina pohybového aparátu. Zahrádkáři se plni nadšení a chuti vrhají do práce bez protažení a správné přípravy a po pár dnech již registrují první známky bolesti zad i kloubů,“ upřesňuje ortoped. I když sladké plody zahradničení Celý článek →

Jak ušetřit náklady za léky

Náklady na léky po celém světě strmě rostou. Podle informací institutu IMS Health se do roku 2018 vyšplhají až na 1,8 bilionu dolarů. Postupné zdražování léků je problémem i v tuzemsku, kde ho pociťují zejména senioři.

Situaci reflektuje i česká vláda. Ta odsouhlasila snížení ochranného limitu doplatků na léky pro děti i seniory. Jak na přeplatky dosáhnout a jak jinak se dá na lécích ušetřit?

Doplatky za léky si nechte vrátit

Po zrušení většiny zdravotnických poplatků zatěžují peněženky seniorů nejčastěji doplatky za léky. Ty se mohou každý měsíc vyšplhat i na několik tisíc korun. „Doplatky na léky se mohou významně lišit. Zatímco u některých léků dosahují pouze desítek korun, u dalších mohou být tisícové. Taková položka tak může být Celý článek →

Zatočte s jarní únavou

Jarní probuzení ze zimního spánku, vyžaduje víc než jen pár slunečních paprsků. Obzvlášť, když se zpod mraků objeví jen občas a na chvíli. Vyhrát boj s jarní únavou ale není nic nemožného. Naopak! Stačí pár jednoduchých návyků, které dodají spoustu energie.

Podle odborníků se člověk musí zamyslet zejména nad životosprávou. Přinášíme spolu s nimi několik jednoduchých rad a tipů. Celý článek →

Iniciativa Nemoccukru.cz

Iniciativa a webový portál www.nemoccukru.cz vznikl z potřeby informovat veřejnost o problematice spojené s vysokou spotřebou cukru a upozornit na zdravotní důsledky, které mohou být výsledkem nadměrné konzumace cukru.

Webový portál nemoccukru.cz nechce zastrašovat, ale přinášet rady, informace a tipy na potraviny se sníženým obsahem cukru, zajímavá fakta, články a recepty. Celý článek →

Připravte nohy na léto! Zbavte se plísní a rozpraskaných pat

Zima na chodidla a nehty nepůsobí zrovna příznivě. V uzavřené obuvi se noha potí, vlhkost pak podporuje vznik nepříjemných mykóz a plísní. Mráz zase pokožku nohou vysušuje a působí bolestivé a nevzhledné prasklinky. Než nohy vystavíte v otevřených letních botách či na pláži, dopřejte jim péči, kterou si po namáhavém zimním období zaslouží.

Přinášíme vám pět praktických tipů na pomocníky, které letos musíte mít!

Tip č. 1: Krém pro suché nohy s UV ochranou

Všimli jste si, že se vám v průběhu zimy na chodidlech objevily nenápadné prasklinky? Ty se postupem času mohou zvětšovat a kůže se může začít olupovat. Pokožka chodidel je totiž po zimě výrazně vysušená, proto je vhodné aplikovat výživný krém, který změkčuje a hydratuje zrohovatělou kůži. Celý článek →

Víme, co máme pít, ale pravidelně dodržuje pitný režim jen čtvrtina Čechů

S příchodem teplých měsíců stoupá i nutnost hlídat si kvalitní pitný režim. Ačkoli na jeho důležitost upozorňuje stále více odborníků, poctivě si jej hlídá jen čtvrtina z nás. Vyplývá to z aktuálního průzkumu společnosti STEM/MARK pro značku Rajec. 

Pravidelné doplňování tekutin si hlídá pouze čtvrtina Čechů. Většina lidí přitom o vážných rizicích dehydratace dobře ví. Průzkum, který realizovala společnost STEM/MARK na vzorku 1021 respondentů ve věku od 15 do 59 let ukázal na nejrůznější zvyklosti Čechů v souvislosti s pitným režimem. Mimo jiné například i na to, že dodržování pitného režimu činí větší potíže ženám a mladším věkovým kategoriím. Zajímavé je také to, že ačkoli většina z nás neumí přesně definovat rozdíl mezi pramenitou a minerální vodou, pro „běžné“ pití preferujeme právě vodu pramenitou (59 %) oproti té minerální (16 %). Že je vhodnější na každodenní pití potvrzují i odborníci. Celý článek →

Stresová inkontinence postihuje až 20 % populace

Stresová inkontinence je nejčastějším typem inkontinence, kterou trpí asi 20 % populace. Charakteristikou je nechtěný únik moči při zvýšení tlaku v dutině břišní. Moč uniká bez pocitu nucení na močení, při zvedání těžkých břemen, cvičení, kašli, smíchu, apod.

Stresová inkontinence je dána oslabením mechanismu močového svěrače nebo svalstva pánevního dna. U žen se toto onemocnění objevuji mnohem častěji a může být důsledkem těhotenství, porodu nebo menopauzy.

Rizikovými faktory jsou u žen jsou:

  •  hormonální změny během menopauzy
  •  obezita
  •  těžká fyzická práce
  •  chronický kašel
  •  chronická nedostatečnost srdeční nebo ledvin
  •  chronická obstrukční plicní nemoc
  •  cukrovka
  •  neurologické poruchy (roztroušená skleróza, alzheimerova demence) aj.

U mužů dochází k úniku moči nejčastěji: Celý článek →

Na co si dát pozor při nákupu vajec na Velikonoce?

Velikonoce jsou od nepaměti obdobím, kdy je poptávka po vejcích výrazně zvýšená, a to především z důvodu jejich využití ke zdobení na všemožné druhy kraslic, ale také pro jejich větší kuchyňské využití například k pečení oblíbených beránků či nejrůznějších nádivek.

I proto tvoří Velikonoce jeden z vrcholů prodeje vajec a při této příležitosti neškodí připomenout si několik zásad správného nákupu a rad, jak se zaměřit na výběr kvalitních a zdravotně nezávadných vajec a drůbežího masa. 

Hledejte označení CZ

České potraviny jsou dlouhodobě bezpečné, bez zásadních nálezů ve směru zdravotní nezávadnosti, s důslednou a trvalou veterinární kontrolou. Zároveň jsou místního původu, zajišťují odbyt našim zemědělcům a zhodnocují jejich práci. Jejich předností jsou také krátké dopravní vzdálenosti a provázanost na další odvětví. Jak k tomu říká Zdeněk Jandejsek, prezident Agrární komory: „Český zemědělec je pod stálou a nekompromisní kontrolou všech dozorových orgánů, a to vlastně od nákupu a evidence osiva či chemických prostředků, přes vlastní pěstování a ochranu plodin, skladování úrody, její zkrmení či další zpracování a stejně tak v průběhu a procesu vlastní výroby potravin a jejího umístění do obchodu. To sebou sice nese značnou zátěž, ale věřím, že trvalou komunikací se spotřebiteli dokážeme tento fakt otočit v přednost, která se zúročí v upřednostnění českých potravin v nákupních košících.“ Celý článek →

8 z 10 případů cukrovky by se dalo předejít, vzkazuje lékařka

V České republice aktuálně žije již téměř 900 tisíc diabetiků a každý rok tuto diagnózu vyslechne dalších minimálně 20 tisíc Čechů. Mnoho z nich však zbytečně. Pokud by totiž bývali onemocnění zachytili ve fázi „prediabetu“, velká část z nich by měla šanci rozvoj onemocnění zastavit.

Na význam selfmonitoringu má poukazovat každoročně Světový den monitoringu diabetu, který připadá na 14. dubna.  K této příležitosti se v Praze koná dne 12. 4. již druhý ročník zdravotně-preventivního eventu pro veřejnost s názvem Hlídej si zdraví, v rámci kterého si zájemci budou moci nechat zdarma změřit glykémie a analýzu složení těla, využít nutriční poradenství a zkonzultovat s odborníky rizika rozvoje civilizačních onemocnění. Celý článek →