I když má zimní období své kouzlo, nedostatek denního světla může ovlivnit naše zdraví a duševní pohodu. Jeho přílišná kompenzace umělým osvětlením může někdy udělat víc škody než užitku. Jaké negativní důsledky má nedostatek slunečních paprsků a jak svému tělu pomoci? Radí PharmDr. Ivana Lánová.
Česká republika patří spolu s Velkou Británií a dalšími severskými státy mezi evropské země s nejnižším počtem slunečných dnů v roce. Moderní společnost navíc tráví až 90 % svého času uvnitř v budovách, kdy nedostatek slunečního svitu bývá obecně spojován se škodlivým dopadem na lidské zdraví a duševní pohodu. Z evolučního hlediska hrají přirozené sluneční paprsky významnou roli v řadě tělesných procesů.
Trápí vás nevysvětlitelné bolesti hlavy? Nechte si přeměřit zrak
Bolesti hlavy mohou souviset se špatně stanovenými dioptriemi. I přesto tento fakt řada neurologů opomíjí a při zkoumání příčin bolestí hlavy a chronických migrén od nich pacienti často odcházejí bez doporučení k důkladnému vyšetření očí. Jak stav zraku souvisí s bolestmi hlavy, vysvětluje optometristka Lucie Macháčková.
„U více než 50 % zákazníků v optikách Lentiamo po vyšetření zjišťujeme, že nosí špatné dioptrie, nebo že žádnou korekci zraku nemají, i když by měli,” říká optometristka Lucie Macháčková.
V zimě dostává naše pokožka zabrat. Farmaceutka radí, jak o ni pečovat
Studený vítr a mráz působí v chladných měsících především na tváře, rty a ruce. Zasažená pokožka se vysušuje, ztrácí svou pružnost a rychleji stárne. Jak se o sebe v tomto počasí starat a jak předcházet popraskané kůži?
Suchá pleť produkuje méně kožního mazu, je napjatá, drsná a může vypadat bledě. Nejčastější příčiny jsou nedostatek přirozeného hydratačního faktoru (urey, kyseliny mléčné, aminokyselin) a nedostatek kožních lipidů (mastných kyselin, ceramidů, cholesterolu). Jak suché pokožce předcházet a kdy navštívit lékaře? V rozhovoru radí farmaceutka z Lékárny AGEL v Ostravě-Vítkovicích Mgr. Kristína Vorčáková.
Dědictví může být bez závěti zablokováno i na řadu let. Z jakých důvodů?
Bez závěti je pozůstalost rozdělena podle zákona. V takovém případě není výjimkou, že může dědické řízení trvat i několik let.
Podle advokáta Pavla Strnada ho nejvíce zdržují spory mezi dědici, množství majetku, který se rozděluje, a složitost jeho struktury. Největší problém nastává, když je součástí pozůstalosti nemovitost v zahraničí.
4 nejčastější finanční předsevzetí, která si Češi dávají
Novoročními předsevzetími se to na startu nového roku jen hemží a mohou se týkat i rodinného rozpočtu. Podle průzkumu si finanční předsevzetí dává každý druhý Čech. Jaká jsou ta nejčastější?
Zhubnout, přestat kouřit nebo více cestovat. To jsou příklady novoročních předsevzetí, která si lidé stanovují coby své cíle na nadcházející rok. Často se mezi nimi objevují i výzvy týkající se financí. Jaká jsou čtyři nejčastější finanční předsevzetí, která si Češi dávají?
Chystáte se na hory? Bez pojištění odpovědnosti riskujete miliony
Sezona zimních sportů je v plném proudu. Zatímco cestovní pojištění je při cestě do zahraničí běžné, na pojištění odpovědnosti často zapomínáme. Jeho nesjednání nás přitom může přijít i na několik milionů.
Počátkem loňského roku se změnily podmínky pro lyžování a snowboarding v italských lyžařských střediscích. „Povinnost mít zde sjednané pojištění odpovědnosti a schopnost prokázat se tímto dokladem přímo na sjezdovce vstoupila v platnost hned v lednu. I přesto však stále platí, že jsou lidé schopni kvůli stokoruně za pojištění na pětidenním zájezdu do hor riskovat a dostat se do daleko závažnějších dlouhodobých problémů,“ říká Ondřej Vacek, produktový specialista portálu Top-Pojištění.cz.
Zatočte s viry! 5 dobrých rad, jak se v zimě bránit nemocem
Se zimou se každoročně pojí sezóna viróz – rýmy, kašle, horečky a dalších neduhů. Jak zatočit s viry a utužit své zdraví i během sychravých měsíců?
Virové a respirační onemocnění jsou aktuálně v rozmachu. Máme pro vás 5 rad, jak prožít zimu ve zdraví!
Jak se přimět k hubnutí? 6 rad fyzioterapeutů
Cvičení a hubnutí jsou často na seznamu novoročních předsevzetí. Co když ale zdravá strava a pohyb nefungují? Se správným postupem pomůže fyzioterapeut.
Fyzioterapii má mnoho lidí v povědomí jako poúrazové rehabilitační cvičení nebo jako léčbu chronických bolestí. Důvodem navštívit fyzioterapeuta ale může být i cíl „chci zhubnout, cítit se lépe a potřebuji plán“.
Češi se o letošních Vánocích snažili neplýtvat, ukázal průzkum
Po vánočních svátcích a Silvestru někdy dost jídla zbude. Zatímco prodejny vyplýtvají jen malé procento potravin a neustále rozšiřují dary potravinovým bankám, většina plýtvání připadá na domácnosti. Dle průzkumu obchodů Albert však letos třetina dotázaných o Vánocích dbala na to, aby se v domácnosti neplýtvalo.
Pokud na Silvestra některé z pochutin zůstanou, jsou to nejčastěji brambůrky, tyčinky a oříšky. Následují jednohubky a chlebíčky, dále pečivo a uzeniny. Na posledních místech se pak nachází sýry, sladké cukroví a zákusky. Zároveň ale necelá polovina dotázaných tvrdí, že v průběhu oslav dokáže vše spotřebovat.
Co dělat, když oči hodně slzí? Pomoci může akupunktura
Během zimy je oko náchylnější k nadměrnému slzení. Paradoxně může být tvorba většího množství slz spojena se syndromem suchého oka. Jak očím ulevit a kdy slzení nepodceňovat a raději navštívit lékaře?
Příčiny slzení oka jsou různé – může se jednat o zánět, cizí tělísko v oku, různé alergie nebo třeba ucpané odvodné slzné cesty. Překvapivě mohou oči slzet i při suchém oku, toto onemocnění se v populaci vyskytuje čím dál častěji.