Závěr prosince a nástup nového roku bývá ve znamení toho nejkrásnějšího přání: hodně zdraví, více dobré energie, mnoho tvořivých sil, kapičku štěstí. Ne vždy si však umíme nastavit režim tak, aby se nám takové vinšování splnilo. Často proto, že svému tělu docela nerozumíme.
Speciální nebolestivé a rychlé vyšetření rozkryje možnosti, jak jít zdraví a celkové pohodě naproti prostřednictvím disciplíny zvané epigenetika. Tuto metodu přivedla na český trh Renata Rýglová, která v Praze založila pracoviště VitaRegen clinic Prague. Z analýzy vlasové cibulky, kterou zde zájemci odeberou, lze totiž pomocí epigenetického mapování vyčíst, k čemu máte jaké dispozice, co vašemu organizmu chybí a hlavně, jak uvést vaše tělo i mysl do rovnováhy. Celý článek
Vánoční cesta kolem světa na zámku Loučeň & Příběh vánočního stromečku
Snili jste někdy o cestě kolem světa? Snili jste o zámku, kde každou komnatu zdobí vánoční stromeček jinak ozdobený a možná pod ním najdete dárek? Přijměte tedy naše pozvání na zámek Loučeň.
Tady na vás bude čekat překvapení jakým způsobem se různě po světě slaví Vánoce? Již tradičně budou zdobit všechny komnaty zámku Loučeň nejrůznější vánoční stromečky. Tentokrát s tématem Cesta kolem světa. Zavítejte spolu s kostýmovanými průvodci do nejrůznějších koutů země a seznamte se při vánoční prohlídce s tradicemi zemí blízkých i vzdálených. Dovolte si snít. Dovolte si zastavit. Zastavte se na středočeském zámku Loučeň v době do 23. ledna roku 2025 a nahlédněte do tajů vánočních zvyků po světě. Celý článek
Kočičí láska skrze misku
Chuťové preference koček se mění v průběhu jejich života, stejně jako u lidí. Mladé kočky musí správně růst, zatímco dospělé kočky potřebují dostatek krmiva ke svým aktivitám. Starší kočky zase ocení jídlo snadno stravitelné a šetrné k trávicímu systému.
Jak přizpůsobit stravu koček podle jejich aktuálního životního období?
Sladké jim nechutná
Kočičí jazýčky se vyvíjí už od narození. Koťata, která jsou odstavena od mateřského mléka, začínají objevovat pevnou stravu a tím si vytvářejí preference k určitým potravinám. Kočky jsou od přírody masožravci a dokážou rozeznávat tři základní chutě – slanou, hořkou a kyselou. Tato citlivost může za to, že některé kočky odmítnou šunku, která byla otevřená déle než dva dny, kvůli intenzivnější chuti. Na jazyku mají receptory i pro sladkou chuť, jsou ale nefunkční, proto sladkost prakticky necítí. Proto se také nedoporučuje dávat jim sladkosti určené pro lidskou spotřebu, mohou jim totiž poškodit zdraví a nevyhovují jejich přirozeným preferencím. Na co si opravdu potrpí jsou masité a aromatické chutě, které pro ně mají větší přitažlivost než pro lidi. Celý článek
Znaménka „krásy“ je třeba je hlídat
Velké množství pih, tmavé skvrny nebo vystouplá mateřská znaménka – za vším stojí takzvaná hyperpigmentace kůže. Obvykle jde o estetický „problém“, zdravotně neškodný, náhlé proměny znamének ve tvaru či barvě ale mohou být signálem nemoci.
Přirozené zabarvení kůže zajišťuje množství melaninu, tedy pigmentu, který vyrábí specifické buňky nazývané melanocyty. „Tyto pigmentové buňky jsou roztroušené především ve vrchní vrstvě pokožky a vlasových folikulech, ale najdeme je také ve vnitřním uchu, srdci a kostech. Hlavní funkcí melaninu je ochrana před UV zářením, díky němu se opalujeme dohněda. Méně příjemným důsledkem zvýšené produkce melaninu je hyperpigmentace, kdy se na pokožce objeví například stařecké skvrny. Hyperpigmentace sama o sobě neovlivňuje zdravotní stav člověka, může však být jedním z příznaků onemocnění jater, žlučníku a žaludku,“ uvedla Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek
21. listopad aneb mezinárodní nekuřácký den
Letos uplynulo již sedm let od zavedení protikuřáckého zákona. Na základě tohoto omezení bylo zakázáno kouření v restauracích, kavárnách, barech a v ostatních podnicích podobného typu.
Po zavedení protikuřáckého zákona došlo k poklesu počtu kuřáků klasických cigaret, především mezi mladými lidmi a osobami, které kouřily pouze příležitostně. Zároveň však došlo k výraznému nárůstu používání alternativních nikotinových produktů, jako jsou tzv. vaporizéry – ochucené e-cigarety na bázi liquidů, zahřívaný tabák (např. IQOS) a nikotinové sáčky. Celý článek
Význam klinických studií v léčbě mnohočetného myelomu
Mnohočetný myelom je geneticky komplexní a heterogenní maligní onemocnění, které zatím neumíme vyléčit. Strategie léčby mnohočetného myelomu v České republice (ČR) se řídí klinickými doporučeními (guidelines), která jsou pravidelně vydávána Českou myelomovou skupinou (CMG).
Jejich zatím poslední aktualizace proběhla na sklonku roku 2023. Tato doporučení samozřejmě vycházejí z aktuálně dostupných doporučení mezinárodních. Existence společných doporučení má nepostradatelný význam pro argumentaci v rámci jednání zástupců CMG s regulatorními orgány při schvalování úhrady nových léčebných postupů u mnohočetného myelomu v ČR. Nicméně je logické, že schvalovací řízení pro použití nových léků musí vycházet i z ekonomické situace našeho zdravotnictví. Celý článek
Řízek, smažák a palačinky: Děti v restauracích stravujeme nezdravě
Dětská jídla má ve své nabídce přibližně polovina restaurací v České republice. Ačkoliv až 90 % Čechů by si přálo, aby stravovací zařízení nabízela dětem pestřejší a vyváženější jídelníček, realita jejich volby je často odlišná.
Výběr rodičů se obvykle omezuje na několik oblíbených, avšak nezdravých pokrmů, které navíc neobsahují důležité ingredience – například zeleninu, kvalitní sacharidy či bílkoviny. Až v 64 % případů se dětská jídla od těch dospělých liší pouze velikostí porce, nikoliv složením. Pouze ve 45 % případů navíc obsahují méně soli než běžné pokrmy. Experti přitom varují, že složení jídelníčku dětí má velmi silný vliv na to, jaké stravovací návyky si odnesou do dospělého života. Data vycházejí z nejnovějšího průzkumu Barometr FOOD, mapujícího stravovací návyky Čechů, který koordinuje společnost Edenred. Celý článek
Zimní nafta se na čerpací stanice dodává už v listopadu. Na co si dát pozor, aby vám palivo přesto nezamrzlo?
Každoročně od prosince musí být v prodeji tzv. zimní nafta třídy F s filtrovatelností −20 °C. Podle České asociace petrolejářského průmyslu a obchodu (ČAPPO) jsou jí čerpací stanice zásobovány v předstihu už od 16. listopadu. Přesto ale může v palivovém systému dieselového vozu nastat problém, pokud se výrazně ochladí.
Čerpací stanice už od října prodávají tzv. přechodovou naftu třídy D s filtrovatelností −10 °C. Ve druhé půli listopadu již budou z rafinerií zaváženy naftou zimní, aby dostály povinnosti mít od 1. 12. na výdejních stojanech k dispozici výhradně naftu třídy F do −20 °C. Pokud ale někdo delší dobu vozem nejezdil a netankoval, mohou tyto okolnosti spolu s případným větším poklesem teplot způsobit, že svůj dieselový motor jednoduše nenastartuje. Celý článek
Podzim a úbytek denního světla: škodí umělé zdroje zraku?
S nástupem podzimu ubývá každý den denního světla až o čtyři minuty. Kvůli jeho úbytku jsou oči více namáhány a vystavovány umělému osvětlení. Jaké typy světla našim očím škodí?
Lidé během podzimu více svítí i během dne, a proto by měli kvalitě osvětlení věnovat pozornost. Intenzita a délka světla je jeden z důležitých faktorů určující kvalitu spánku, a tím i psychickou nebo fyzickou kondici. „Denní světlo je složeno ze sedmi základních barev, které se v průběhu dne různě mění. To umělé osvětlení nedokáže a zůstává po celý den stejné. Navíc je umělé světlo většinou tvořeno pouze ze tří barev – žluté, oranžové a červené. Ty stimulují lidský organismus a při dlouhodobém působení mají vliv především na psychiku. Lidé mohou pociťovat ve větší míře podráždění či stres,“ upozornila Petra Uhlářová, lékařka z oční kliniky Gemini. Celý článek
Naše hormony ovlivňuje také znečištěné životní prostředí či nevhodné výrobky denní potřeby. Jak se můžeme chránit?
Současná klimatická krize a konzumní styl života přináší zvyšování hladin oceánů či znečištění ovzduší i přírody. To bohužel ovlivňuje i přímo naše tělo, může totiž působit na naše hormony.
Co je to endokrinní systém a k čemu slouží
„Endokrinní systém je taková naše řídicí jednotka složená ze všech hormonů v našem těle. Ty si uvědomujeme hlavně v souvislosti s premenstruačním syndromem, kdy ovlivňují naši náladu nebo energii. Ve skutečnosti však hormony pracují neustále a řídí vše, co se v našem těle děje. Regulují hladinu stresu, krevní tlak nebo se starají o zažívání,“ říká MUDr. Jiří Emmer.