Diabetes mellitus (DM) neboli krátce česky cukrovka je chronické onemocnění, které stále více trápí českou populaci. Jen v ČR se na diabetes léčí více než 850 tisíc pacientů a dalších skoro čtvrt milionu Čechů neví, že cukrovku má.
A to nejsou zanedbatelná čísla. Nemoc, která se projevuje poruchou metabolismu sacharidů, lidé stále přehlížejí a podceňují. Přitom patří mezi velmi závažná onemocnění a při pozdní diagnóze nebo špatné léčbě může vést až k těžkým a život ohrožujícím komplikacím.
Důležité pro včasné zachycení choroby je navštívit svého praktického lékaře při jakýchkoliv nezvyklých zdravotních potížích jako je rychlý váhový úbytek nebo naopak přibývání na váze, časté močení, únava, špatné hojení ran, psychická zmatenost nebo zvýšený hlad (tzv. vlčí hlad). Celý článek
Sůl je sice nad zlato, ale v její konzumaci bychom měli ubrat
Češi konzumují více než dvojnásobek tolerovaného denního příjmu. Sůl je sice pro lidské tělo nepostradatelná, ve stravě jí však přijímáme tolik, že nás spíše než její nedostatek trápí její přebytek.
Ve spotřebě soli patří Česká republika mezi evropské rekordmany. „Průměrná spotřeba soli se u nás pohybuje přes 13 gramů za den, což je více než dvojnásobek doporučené denní dávky. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je pro dospělé doporučeno denně méně než 5 gramů soli – to je jedna kávová lžička,“ upozorňuje Doc., Ing. Jiří Brát, CSc., člen správní rady iniciativy Vím, co jím a piju.
Čeští muži konzumují 16, 6 g, ženy 10,5 g soli denně. U dětí překračuje konzumace soli doporučené množství již v předškolním a školním věku. Průzkumy jídelníčků Celý článek
Večerní zobání kondici nevylepší
Jaro s sebou se sluníčkem přináší nejen příliv pozitivní energie, ale také vyšší zájem o naši tělesnou schránku.
Nejen ženy si chtějí udržet kondici a líbit se. Také muži se stále více starají o to, jak vypadají. S přibývajícím věkem se stále více staráme také o zdravotní aspekty toho, co děláme. A uvědomujeme si, že nejen láska prochází žaludkem, ale také to, co jíme. Chceme-li si v určitém věku udržet postavu a fyzickou kondici, pak je složení toho, co a kdy jíme, ještě důležitější.
http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/videa/Vecerni-zobani__s593x8843.html
Česko čeká částečné zatmění Slunce. Při jeho pozorování si nezapomeňte chránit oči
V pátek 20. března bude na celém území České republiky možné sledovat částečné zatmění Slunce. Pozorování úkazu má ale i svá pravidla. Dopad slunečního paprsku na sítnici oka může totiž trvale poškodit zrak.
Částečné zatmění Slunce bude vidět z celého území Česka už od 9 hodin 36 minut. Při maximální fázi bude Měsíc krátce před 11. hodinou dopolední zakrývat okolo 73 procent slunečního disku. Navzdory tomu, že v maximální fázi bude zakrytá většina slunečního disku, jeho světelné a tepelné záření bude stále tak intenzivní, že by při pozorování Celý článek
Pozor na chronickou kopřivku. Ohrožuje stále více populace.
O chronické kopřivce se příliš nemluví, ale podle lékařů patří mezi 20 nejčastějších kožních onemocnění. Každý pátý člověk na světě se alespoň jednou za život s nějakým druhem kopřivky setká. A to není zanedbatelné číslo. Maximum výskytu chronické kopřivky je mezi 20. a 40. rokem věku. A pozor by si měly dát především ženy, protože výskyt tohoto kožního onemocnění je u žen dvojnásobně vyšší než u mužů. Celý článek
I doma může být nebezpečno
Pravděpodobnost domácího úrazu je podle odborníků až 3x vyšší než pracovního. Jak tyto úrazy ošetřit?
Když za sebou doma zamkneme domovní dveře, máme pocit, že konečně můžeme relaxovat. Pocit bezpečí je však jen zdánlivý. Právě v domácnosti se totiž stane většina úrazů. Některé jsou banální a zvládne je ošetřit i laik, jiné vyžadují rychlou lékařskou pomoc. Přinášíme přehled 4 častých domácích zranění spolu s radami, jak poskytnout první pomoc: Celý článek
Létající stroje Leonarda da Vinci přistanou v Praze – OC Šestka chystá premiéru výstavy Aeronautica
Exkluzivní premiéru nové výstavy s názvem Vynálezy Leonarda da Vinci: Aeronautica nabídne od 6. do 29. ruzyňské obchodní centrum Šestka. Na návštěvníky čekají předchůdci dnešních vrtulníků, rogal, padáků, paraglidů a dalších létajících strojů, které da Vinci vymyslel již na konci 15. století.
Výstava nabídne devět interaktivních exponátů, jež doplní autentické popisky a ilustrace z pera mistra Leonarda. Jednotlivé vynálezy ovšem nebudou pouze dekoracemi – návštěvníci si je budou moci na vlastní kůži vyzkoušet a na okamžik se tak přenést zpět do doby, kdy létání bylo výsadou ptáků. Celý článek
Velikonoční tip: Moravský třený beránek
Ingredience:
160 g másla
4 vejce
300 g moučkového prosátého cukru + cukr na posypání
300 g prosáté hladké mouky
1 dl čerstvého selského mléka
½ sáčku do pečiva
kůra z poloviny citronu
máslo a hrubá mouka na vysypání formy
Příprava:
Máslo, 4 žloutky a cukr utřete do pěny. Poté přidejte mléko a mouku, do které jste zamíchali prášek do pečiva a strouhanou citronovou kůru. Na závěr zlehka vmíchejte 4 bílky vyšlehané Celý článek
Jak správně vybrat nápoj k rybímu pokrmu
Říká se, že s rybou si kupujeme kousek budoucího zdraví. Rybí maso obsahuje plnohodnotné a lehce stravitelné bílkoviny, kvalitní tuky a také důležité vitamíny a minerály. Odborníci proto doporučují konzumovat ryby 2- 3x týdně a střídat jak sladkovodní, tak i mořské. Vynechávat bychom neměli ani tučnější makrely, tuňáky či lososy, které obsahují více omega-3 nenasycených mastných kyselin.
Konzumace rybího masa však podporuje vylučování většího množství vody a solí z organismu a je proto třeba tyto pokrmy spojit také s dostatečným příjmem tekutin. Čím ale rybí pokrmy zapíjet, abychom chuť křehkého rybího masa podpořili? Prvním měřítkem je teplota moku. Ta by měla být chladná.
K pokrmům z mořských ryb vynechejte červené víno
Jak u pokrmů ze sladkovodních, tak i mořských ryb, je obvykle doporučováno víno. Gurmáni k rybám nejčastěji doporučují bílé, které se dále vybírá dle druhů ryb a dle tepelné úpravy. V současnosti však nejsou výjimkou ani vína červená, která se dříve podávala výhradně k červenému masu. Červenému vínu bychom se však měli vyhnout u mořských ryb. Celý článek
Vyhrajte knihu „Coco Chanel – Pohled zblízka“
„Žijete jenom jednou, tak by to měla být zábava, ne?“ prohlašovala Coco Chanel, která způsobila revoluci v dámském odívání a nebála se žít podle vlastních pravidel.
O múze Picassa, Dalího a Stravinského vypráví strhujícím způsobem britská spisovatelka Lisa Chaneyová (ve spolupráci s nakladatelstvím Prostor vydala Eroika), kterou můžete vyhrát, odpovíte-li správně na soutěžní otázku.
Soutěžní otázka: Ve kterém roce se Coco Chanel narodila a kdy zemřela?
Odpovědi zasílejte do 5.3. 2015 na adresu: info@vitalnisenior.cz
Knihu obdrží 1 vylosovaný výherce.