Všichni ji známe, koluje nám v těle a dává mu život – krev. V organismu zajišťuje řadu zásadních funkcí. Čtyři až šest litrů proudící krve v našem oběhu pomáhá přenášet dýchací plyny – kyslík a oxid uhličitý, ale i důležité živiny, vitamíny, hormony nebo enzymy. I ona se ale může potýkat s řadou nemocí, které znesnadňují její nenahraditelnou úlohu v našem životě. Seznamte se s příběhem krve, která si zaslouží náš obdiv i péči. Celý článek
Hlídejsizdraví.cz – nová interaktivní platforma pro diabetiky
Diabetes mellitus patří mezi celosvětově nejrozšířenější civilizační choroby, v České republice se přímo týká již téměř 10 % populace a každoročně počet nemocných exponenciálně přibývá. (část 1.)
I přes to, že je onemocnění takto rozšířené, lékaři se v ordinacích setkávají u svých pacientů s elementárním nedostatkem informací o své nemoci. A protože nejlepším diabetologem je pro sebe diabetik sám, potřeba dobré a aktivní edukace je stále na místě – a to kontinuálně.
Alarmující je například fakt, že až čtvrtina nemocných diabetem druhého typu o své nemoci neví a tudíž ji ani neléčí! „Některé pesimistické zdroje uvádějí dokonce, že stejné množství jako je diabetiků diagnostikovaných je těch, kteří o svém diabetu ještě nevědí a Celý článek
Generace 50+ svým dětem pomáhá při vymáhání výživného
80 000 korun je průměrný dluh na výživném v českých neúplných rodinách. Přestože tyto peníze rodičům samoživitelům chybí na provoz domácnosti a zajištění základních potřeb dítěte, velmi často se k jejich vymáhání neodhodlají. Pomoci jim v mnoha případech musí někdo zvenčí. Nedocenitelná se tak začíná jevit podpora ze strany babiček a dědečků.
Podle zjištění Asociace neúplných rodin, která provozuje projekt VašeVýživné.cz, jich pomáhá stále více a právě díky nim se podaří vyřešit až pětina případů dlužného výživného.
Generace 50+ je v problematice neplacení výživného totiž paradoxně vzdělanější, než jejich potomci, kteří se dostali do problémů. Lépe dokáží dohledávat informace a posuzovat jednotlivá řešení. Jejich nadhled pak vede ke konstruktivnímu přístupu a úspěšnému řešení problému. Například na službu VašeVýživné.cz Asociace neúplných rodin, která zdarma pomáhá získat rodičům dlužné výživné, se měsíčně obrátí několik desítek prarodičů, kteří se zajímají o to, jak zajistit alimenty pro svá vnoučata. Celý článek
Dny pro duševní zdraví 2016
Psychiatrická nemocnice Kosmonosy Vás, pacienty, přátele i známé zve dne 6.9. a 7.9.2016 na Dny pro duševního zdraví.
V souvislosti se Světovým dnem duševního zdraví každoročně pořádáme v Psychiatrické nemocnici Kosmonosy pestrou nabídku aktivit pro veřejnost.
Chceme Vám nabídnout různé činnosti a rozšířit Vaše povědomí o práci v psychiatrické nemocnici. Zároveň Vám chceme přiblížit často tabuizované prostředí i témata, která s duševní nemocí úzce souvisejí. Celý článek
Tipy na rozpékaný sýr
Pokud nevíte, co si dát dobrého, zavřete lednici i spižírnu a vyražte na rychlý nákup. Jemně vyzrálý sýr Rougette speciálně k rozpékání bude tou pravou vypečenou dobrotou pro posezení s přáteli, párty nebo romantickou večeři ve dvou. Stačí rozpálit troubu a během chvilky můžete servírovat podle některého z našich receptů.
„Sýry Rougette k rozpékání jsou speciálně vyrobené pro úpravu v troubě“, říká Michala Kadlecová, marketingová manažerka značky Rougette pro ČR a SR. „Vynikají jemně vyzrálou chutí a správnou konzistencí. Na jejich tepelnou úpravu nepotřebujete špinit žádné nádobí díky dřevěné misce, která je součástí balení. Sýr jednoduše vyjmete z folie a vložíte zpět. Příprava je velmi jednoduchá a zvládne ji bez problémů i vaše silnější polovička. Sýr pečeme v troubě cca 10minut. Poté vyjmeme z trouby, povrch křížem nařízneme a rohy odklopíme směrem ze středu. Pečeme dalších 8-12 minut do zlatavého zhnědnutí“, dodává Michala Kadlecová.
Pochutnat si můžete na variantě Jemně krémový a Jemně kořeněný, kdy delikátní chuť zrajícího krémového sýra skvěle podtrhuje přídavek vybraného koření. Navíc je bez laktózy.
Tipy a recepty: Celý článek
Leváka má v rodině více než třetina Čechů
Den leváků, který letos připadá na sobotu 13. srpna, bude slavit dle odhadů přibližně deset až patnáct procent populace na světě. Mezinárodní asociace leváků jej vyhlásila poprvé v roce 1992, aby upozornila na výhody i nevýhody leváctví. Podle aktuálního průzkumu řetězce Albert má ve své rodině leváka 37 % Čechů.
Jak se člověk stane levákem, lékaři stále nevědí. Nejčastěji se však mluví o dědičnosti. Fenoménem se zabývá i celý vědní obor s názvem sinistrologie. Aktuální průzkum maloobchodního řetězce Albert ukázal, že leváka má v přímé rodinné linii více než třetina Čechů (36,6 %). Nejvíce levorukých příbuzných přiznali respondenti v Libereckém kraji (54, 5 %), následuje Olomoucký kraj (43, 8 %) a poté Jihomoravský kraj (42, 6 %). Nejméně oslav sobotního Dne leváků pak čeká na obyvatele Královéhradeckého kraje (18,5 %).
Za leváctví může náš mozek. Každá jeho polokoule řídí opačnou stranu těla. Takže levá mozková hemisféra ovlivňuje pravou a pravá je zodpovědná za levou. Proto mají levorucí jiné vrozené předpoklady než praváci. Používají více pravou hemisféru, a tak vynikají například v orientaci, mají velkou fantazii a hudební sluch.
V minulosti se věřilo, že Celý článek
Dovolená se psem nebo bez něj?
Dovolená se psem nebo bez něj? To je každé léto velmi častá otázka většiny jejich majitelů. Nechat psa u známých, nejet na dovolenou nebo zvolit destinaci, kam může majitel společně se svým domácím mazlíčkem? Podle nového průzkumu Krmiva-pucalka.cz si Češi většinou volí destinaci, kam mohou i se svým pejskem.
Ankety se zúčastnilo několik stovek pejskařů z ČR a podle výsledků si většina dotázaných bere svého čtyřnohého miláčka s sebou, nebo si raději dovolenou odřekne.
„70 % procent pejskařů si volí takovou destinaci, kam může se svým psem. 41 % dotázaných z toho jezdí kvůli svým psům na dovolenou v rámci ČR, protože dlouhé převozy psů nejsou většinou pohodlné pro rodinu ani pro samotného psa. Z toho 15 % dokonce tráví dovolenou pouze na chatě či chalupě, a to opět proto, že pro jejich psa je taková volba příjemnější. Dalších 19 % raději zůstane přes léto doma, protože nemají psa kam dát nebo nechtějí odjet bez něj. Pouze 11 % dotázaných odjíždí na dovolenou bez svého psa, přičemž 4 % z nich neberou svého psa ani na tuzemskou dovolenou,“ představuje výsledky průzkumu jeho realizátor Martin Pučálka, český výrobce přírodních psích krmiv. Celý článek
Desatero pro výběr kvalitních mléčných výrobků
Sýry, jogurty, zákysy a další výrobky z mléka jsou nejen zdravé, ale mají vliv i na naši postavu a kvalitu pleti. Ale i mléčné výrobky se od sebe liší kvalitou.
Sledujte jejich obaly a pokud chcete, můžete se přes prázdniny zapojit do velké letní soutěže s mléčnými výrobky na webu akademiekvality.cz, kde jsou hlavní výhrou 3 ledničky plné kvalitních produktů z mléka. Podle čeho byste je tedy měli vybírat, aby byly co nejkvalitnější a získali jste maximum z jejich benefitů? Celý článek
Užijte si dovolenou v klidu a ve zdraví
Společná letní dovolená bývá ve většině českých rodin vrcholem léta. Ať už jedeme na chatu či na chalupu nebo do exotických krajů, cílem je odpoutat se od každodenní rutiny, která organismus vyčerpává a psychicky svazuje. S letními teplotami ale přicházejí i nepříjemná infekční onemocnění, kterým je potřeba se bránit.
K tomu, abychom přežili letní dovolenou bez újmy, potřebujeme být v dobré kondici, což se leckdy ne zcela daří. Opuštění domova a vyřízení všech předchozích povinností vyžaduje totiž často dost náročnou organizační činnost a psychické vypětí zároveň.
Když už dovolenkáři konečně usednou do dopravního prostředku, často se stane, že se nemůžou ubránit pocitu vyčerpání. První ofouknutí klimatizací nebo jediná kvasinka v bazénu pak způsobí nepříjemnosti v těch nejkrásnějších dnech z roku.
Pokud jste nepodcenili Celý článek
Hodina pohybu kompenzuje 8 hodin sezení
Fyzická nečinnost je zodpovědná za 5,3 milionů úmrtí na světě, 3,8 % demence a náklady zdravotních systémů v této souvislosti představují téměř 54 miliard dolarů. Sedavá činnost představuje další nezávislý, ale ovlivnitelný rizikový faktor civilizačních onemocnění. Zařazením pohybu do života, alespoň na 30 minut denně, výrazně snížíme riziko nemocí blahobytu.
Časopis The Lancet publikoval v letech 2012 a 2016 série vědeckých článků věnovaných právě fyzické aktivitě v kontextu současného, zrychleného životního stylu. Obě tyto série vyšly symbolicky při příležitosti pořádání letních olympijských her.
Proč se hýbat každý den?
Podle článků z roku 2012 je absence pohybu příčinou 5,3 miliónů úmrtí na světě. Třetina dospělých a 80 % dospívajících nedosahuje doporučovanou fyzickou aktivitu v rozsahu střední a vyšší fyzické zátěže.
Dospělí by se měli hýbat alespoň 30 minut denně Celý článek