Ačkoliv je léto tradičně symbolem pohody a spokojenosti, pro řadu lidí může být naopak obdobím, kdy se jim zhorší úzkosti. Horko, špatný spánek, sociální tlak, rozvolněný režim i častější konzumace alkoholu totiž dovedou nadělat v psychice pěknou paseku.
Ačkoliv si špatnou náladu lidé obvykle spojují s podzimem či zimou, kdy je venku sychravo a slunečního svitu i denního světla je poskrovnu, úzkosti se mohou objevit i v létě. Co může být podle odborníků příčinou? A jak si pomoci? Celý článek
Uber v Česku spustil účty pro seniory
Uber v Česku spouští Senior účty, novou funkci, která má zpřístupnit a zjednodušit používání aplikace Uber starším generacím. Ať už jde o cestu k lékaři, návštěvu rodiny nebo nákup, tento nový produkt má pomoci starším lidem pohybovat se pohodlně, bezpečně a zároveň přináší klid i jejich blízkým.
Senior účty, dostupné přes rodinné profily Uberu, nabízejí jednodušší verzi aplikace s větším písmem, přehledným rozložením obrazovky a možností, aby vybraný člen rodiny poskytoval vzdálenou podporu. Pro starší uživatele, kteří chtějí cestovat zcela samostatně, je možné v nastavení zpřístupnění aplikace zapnout i tzv. zjednodušený režim. Celý článek
Co dělat po dopravní nehodě v zahraničí?
Dopravní nehoda v zahraničí dokáže zkazit dovolenou i přidat starosti. Ale není třeba propadat panice – díky mezinárodní spolupráci pojišťoven a českým institucím můžete vše řešit z domova, v češtině a s odbornou pomocí. Klíčové je mít k dispozici základní údaje o nehodě, fotografie a potřebná potvrzení od policie i od lékařů.
Na spravedlivé odškodnění máte nárok i tehdy, když k nehodě dojde mimo území České republiky. Díky takzvanému zelenokaretnímu systému je možné uplatnit nárok na náhradu škody přímo v Česku – tedy bez nutnosti řešit pojistnou událost v cizím jazyce nebo se orientovat v místní legislativě. Celý článek
Žíly trpí nejen při cestování letadlem
Vícehodinové cestování v nehybné pozici může být nejen nepříjemné, ale i pro zdraví nebezpečné. Nahromaděná krev způsobuje pocity těžkých nohou, bolesti nebo otoky, tedy projevy chronického žilního onemocnění. V horších případech může vzniknout krevní sraženina, která vede k ucpání žilního řečiště.
Po čtyřhodinovém sezení s omezeným pohybem vzrůstá riziko tromboembolitické příhody až na čtyřnásobek. Snížit ho lze pravidelným pohybem, nošením kompresních punčoch, užíváním léků a dostatečnou hydratací. Celý článek
Vedro může poškodit i vaše plíce, varují lékaři
Ať už jste zcela zdraví, trpíte chronickým onemocněním nebo máte za sebou roky kouření, horké počasí představuje výzvu. A to i pokud teploty dle předpovědi nepřekračují třicítku – mějte na paměti, že na přímém slunci může být o 10 až 15 stupňů tepleji.
Zjistěte, co všechno mohou extrémní teploty udělat s vašimi plícemi – a jak se chránit. „Horký vzduch může být často spojený s vyšší vlhkostí a zvýšeným množstvím škodlivin, což výrazně zvyšuje zátěž pro dýchací systém. Při extrémních teplotách dochází nejen k podráždění sliznic, ale také ke změnám fyziologických pochodů v organismu. Přehřátí těla pak ovlivňuje i činnost srdce a plic, může vést k hromadění tekutiny v plicích nebo k dušnosti. Pokud člověk v horku pociťuje ztížené dýchání, tlak na hrudi, výraznou únavu nebo závratě, je vhodné situaci nepodceňovat a vyhledat lékařskou pomoc. Platí to dvojnásob pro starší osoby, lidi s chronickými nemocemi a kuřáky,“ upozorňuje pneumolog prof. MUDr. Milan Sova, Ph.D., přednosta Kliniky nemocí plicních a tuberkulózy FN Brno. Celý článek
Metabolismus se podílí i na činnosti mozku a pohybu svalů
Pokud náš metabolismus funguje správně, cítíme se vitální a silní, jakmile ale zpomalí, přichází únava, trávicí potíže i zvýšená citlivost na stres. Jeho kondice může být navíc oslabena běžnými civilizačními chorobami či genetickými predispozicemi.
Proč má smysl porozumět vlastnímu metabolismu a jak ho efektivně podpořit, aby pracoval pro nás, ne proti nám?
Systém, který definuje naše zdraví Celý článek
Audiotechnika jako designový prvek: dáváte přednost moderně nebo retro?
V oblasti audiotechniky drží stále většina výrobců pevná pravidla například v oblasti estetických preferencí. Milovníci kvalitního zvuku si často potrpí na klasiku, a to nejen pokud jde o samotný způsob poslechu, ale i o vzhled zařízení, která si vybírají do svých domácností.
Zesilovače, gramofony, CD přehrávače i reprosoustavy – jejich design zůstává v mnoha případech po mnoho desetiletí téměř neměnný. Pro mnoho uživatelů je design audiotechniky stejně důležitý jako kvalita zvuku. Ovládací prvky na čelním panelu, kovové „knoflíky“ a prosvětlené analogové ukazatele s ručičkami nejsou jen funkčními prvky. Jsou symbolem hodnot, tradice a určité „čistoty“ přístupu ke zpracování zvuku. Celý článek
Na co si dát pozor při cestě do Chorvatska
Cestujete do Chorvatska? Pozor nejen na silnicích, ale i na přísnější obecní vyhlášky. Například na dress code a hluk na Hvaru, hlasitou hudbu v Zadaru
a na Pagu či nová pravidla pro chování v historickém centru Splitu.
Mnoho oblíbených destinací v Chorvatsku zpřísnilo místní vyhlášky a zvýšilo pokuty. Již loni začaly platit v některých oblíbených letoviscích přísnější obecní vyhlášky, které umožňují policii udělit pokutu až 150 EUR každému, kdo konzumuje alkohol na veřejnosti, pohybuje se mimo pláž jen v plavkách nebo spodním prádle, spí na veřejných místech, močí či zvrací na ulici, leze po památkách nebo se koupe ve fontánách. Na celém území Chorvatska navíc zůstává v platnosti zákaz nocování ve volné přírodě – tedy mimo hotely, kempy či soukromé ubytování. Celý článek
Co je největším nepřítelem stárnoucí pokožky?
Ztráta elasticity, hydratace a vypnutého vzhledu – stárnutí pleti je přirozený proces, který zkrátka k životu patří. Co když se ale známky času začnou objevovat dřív, než byste čekali? Často jsme to my sami, kdo pleti dává zabrat a zbytečně ji zatěžuje.
Nevhodný životní styl, nedostatek spánku, špatně zvolená kosmetika. Do hry navíc stupují i vnitřní biologické procesy, které se na jejím stavu taktéž mohou výrazně podepsat. Proč je dobré minimalizovat stres, co dělá s pokožkou nadbytek cukru a nezdravých tuků a jak by měla vypadat ideální péče? Stárnutí člověk sice nezastaví, může však rozhodnout o tom, jak výrazně se projeví. Celý článek
Nedostatek sexu může vést u ženy k depresím
Jak poukazují výsledky nové studie, ticho v ložnici může být zdrojem úzkostí až depresí. To je jistě pádný důvod se zamyslet, zda není načase o tom mluvit – ať už s partnerem, nebo s odborníkem.
Sex není třešnička na dortu. Je to základní ingredience – směs důvěry, blízkosti a zájmu. Když chybí, neprojevuje se to jen v napětí mezi partnery, ale i uvnitř nás samotných. Například podle statistik sexshopu YOO.cz považuje 96 % Čechů a Češek fungující sexuální život za klíčový pro dlouhodobý vztah. Jenže opravdu spokojených je výrazně méně – jen 30,6 % žen uvádí, že pravidelně dosahuje orgasmu. U mužů je to 52,7 %. Rozdíl, který známe až moc dobře. Celý článek