Cukrovka, demence, onemocnění srdce nebo pohybového aparátu – to jsou nejčastější neduhy znepříjemňující stáří českých seniorů. Podle lékařů přitom není zdravé stáří otázkou financí ani „zázračných“ produktů.
Přestože očekávaný věk dožití je u mužů téměř 77 a u žen až 83 let,[1] průměrný věk, kdy se mohou radovat ze života v plném zdraví, je v případě mužů pouze 51,8 roku a 54,5 roku u žen.[2] Znamená to, že přibližně třetinu svého života prožijí s chronickým onemocněním. Například kvůli chorobám srdce stráví v nemocnici 2–3× delší dobu než ve Švédsku, Finsku nebo Švýcarsku.[3] Jak si uchovat vitalitu i v pokročilém věku, radí předseda České společnosti pro aterosklerózu prof. MUDr. Michal Vrablík, Ph.D., a předseda Sdružení praktických lékařů ČR MUDr. Petr Šonka. Celý článek
Propustné střevo způsobuje únavu, migrény i zhoršení autoimunitních nemocí
Stres, námaha nebo těžší infekce mohou být příčinou vzniku mikroskopických trhlinek ve střevní stěně, kudy unikají do těla nežádoucí látky a spouští imunitní reakci. Tento stav, označovaný jako propustné střevo, může ovlivnit nejen trávení, ale i imunitu a psychiku.
Rychlé občerstvení obsahující aditiva a konzervanty, stres v práci a minimum spánku přitom tvoří trojkombinaci, která střevní bariéru oslabuje nejčastěji. A v létě po střevních infekcích, například po cestovatelském průjmu nebo salmonelóze z grilování v důsledku nedostatečné tepelné úpravy masa či vajec, bývá dočasné narušení střevní bariéry ještě častější. Celý článek
Při panické atace tělo reaguje, jako by šlo o život
Objevuje se zčistajasna. Doprovází ji bušení srdce, pocení, závrať a nevolnost, pocity horka nebo chladu. Člověku se může zdát, že omdlí, zešílí, má infarkt nebo že umírá. Obvykle trvá několik minut. Řeč je o panické atace, náhlém záchvatu úzkosti a strachu, který se objevuje bez jasné příčiny.
„Panická ataka je forma úzkostné poruchy, při které tělo reaguje tak, jako by čelilo akutnímu ohrožení, přestože žádné skutečné nebezpečí nehrozí. Spouští se stresová reakce, která připravuje tělo na přežití. Jenže místo reálného ohrožení člověk třeba sedí v tramvaji, na pracovní poradě nebo leží v posteli,“ vysvětluje MUDr. Kateřina Šédová, zakladatelka neziskové organizace Loono, která se duševnímu zdraví věnuje v rámci své kampaně Dobré nitro. Celý článek
Řízení v horku je náročné pro řidiče i auto samotné
Letní měsíce si většina motoristů spojuje s pohodovou jízdou po suchých silnicích. Riziko nehody je však velké, a to nejen kvůli hustějšímu provozu. Vysoké teploty samy o sobě představují riziko, které mnoho řidičů podceňuje.
Nejde jen o únavu či oslnění, ale také o technické problémy, které extrémní teploty způsobují.
Pneumatiky pod tlakem
Horko zvyšuje tlak v pneumatikách – fyzikální zákony fungují neúprosně. Pokud jsou pláště už na začátku přefouknuté, riziko jejich poškození roste. Na rozpálené vozovce se při jízdě po dálnici pneumatiky přehřívají ještě víc, což může vést k prasknutí pláště, a tím i ke ztrátě kontroly nad vozidlem. Nečekané „bouchnutí“ zadní pneumatiky při rychlosti 130 km/h je častější, než si řidiči myslí. Celý článek
Neposekaná tráva může snížit teplotu povrchu až o 12 stupňů
Intenzita sekání trávy v horkých letních dnes stále vyvolává otázky. Když už sekat, oborníci doporučují mulčování. Mulč chrání trávník před ztrátou vlhkosti.
Existuje několik důvodů, proč trávník během letních měsíců pravidelně sekat. Prvním z nich je snížení množství klíšťat. Vzhledem k výraznému nárůstu jejich aktivity v poslední době je sekání trávníku efektivním opatřením pro omezení jejich přirozeného prostředí. Klíšťata totiž preferují vysokou trávu, která jim poskytuje přirozený úkryt a vlhké prostředí, a právě pravidelné sekání trávníku a snížení výšky porostu minimalizuje riziko jejich přítomnosti, a tedy i případného přenosu nemocí. Celý článek
OSVČ a finanční nejistota: jak nezajištěná budoucnost může ovlivnit stáří
Dle údajů ČSSZ ke konci března letošního roku pracovalo v České republice více než 1 153 940 lidí jako osoby samostatně výdělečně činné. Většina z nich platí státu na odvodech na sociální a zdravotní pojištění nejnižší možné částky a jen málo z nich si platí dobrovolné nemocenské pojištění.
Mnoho OSVČ se rozhodne neplatit pojištění pro případ nemoci. Bez něj však v případě pracovní neschopnosti nedostanou od státu žádné peníze. Tato situace může způsobit velké finanční potíže nejen jim, ale i jejich rodinám. Mnoho OSVČ navíc platí pouze minimální příspěvky na sociální pojištění, což se v důchodovém věku ukáže jako nevýhodné, když zjistí, že jejich penze nestačí na základní životní potřeby. Celý článek
Když se ohnutý prst sám nenarovná, je třeba řešit zánět šlach
Skákavý prst je velmi časté onemocnění, o kterém se příliš nemluví. Postihuje převážně ženy nad 50 let, ovšem nevyhýbá se ani mužům a dětem. Problém, který limituje jemnou motoriku člověka, má podle fyzioterapeutů jednoduché řešení.
Skrčit a natáhnout prst na ruce – jednoduchý pohyb, který považujeme za samozřejmý. Člověk jej vykoná 20-30tisíckrát za den, až 1200krát za hodinu, při uchopení jakéhokoli předmětu, při psaní i používání moderních technologií. Celý článek
Žilní onemocnění zatěžuje i psychiku
Chronické žilní onemocnění negativně ovlivňuje nejen fyzické zdraví, ale i psychiku. Nemoc totiž mohou kromě nevzhledných křečových žil provázet i bolesti a otoky nohou, křeče a brnění, v pokročilých stadiích pak bércové vředy.
To snižuje kvalitu života a může způsobit stres i vyvolat úzkosti a deprese. Tento vliv bývá často podceňován, ale mnoho studií a klinických pozorování ukazuje, že fyzické symptomy spojené s touto diagnózou mohou vést k celé řadě psychických obtíží. Celý článek
Co si ohlídat při cestování se psem do zahraničí?
Cestování se psem je čím dál oblíbenější a to nejen po Česku, ale i do zahraničí. Aby vaše společné putování proběhlo hladce a bez stresu, je potřeba se dobře připravit.
Co je nutné zařídit ještě doma, jaká pravidla platí v cizině a proč se vyplatí myslet i na pojištění?
Psí pas, čip a očkování jsou základ
Pokud se chystáte se psem za hranice, bude váš mazlíček potřebovat platný pas. Vystavuje ho veterinární lékař a musí obsahovat potvrzení o očkování proti vzteklině, které je v Evropské unii (a často i mimo ni) povinné. Celý článek
Muži v seznamkách míří příliš vysoko, ukazuje výzkum
Na seznamkách je mužů mnohem víc než žen, a tak jim nezbývá, než o pozornost bojovat. Jenže většina mužů své šance nadhodnocuje – a často tak zůstávají bez odezvy. Pokud už dojde k úspěšné shodě, obvykle za tím stojí spíše ženské preference.
V nedávném průzkumu českého e-shopu pro zdravou sexualitu YOO.cz označilo celých 98 % mužů i žen za přitažlivé, když člověk dokáže mít rád sám sebe. 81 % respondentů také považuje za sexy zdravé sebevědomí. Jenže pozor na hranici – pro 73 % lidí je odpudivá narcistní sebestřednost a 79 % respondentů dává přednost skromnosti. Celý článek