Wellness – slovo, které dnes velmi často používáme. Hledáme wellness zařízení, wellness hotely, když se chystáme na dovolenou, wellness pobyty v lázeňských zařízeních. Co vlastně slovo wellness znamená?
Wellness péče je široký pojem. Znamená cestu k souladu mysli, těla i ducha. Ano, je to snaha o navození tak žádoucí synergie mezi tělesným a duševním stavem. Snaha o celkovou vyrovnanost a pohodu, snaha žít kvalitní a plnohodnotný život bez závislosti na péči lékařů. Snaha dobře vypadat, a hlavně se dobře cítit. V nabídkách wellness péče naleznete široký výběr procedur – koupele s přísadami ve vířivých, perličkových či masážních vanách, různé druhy masáží jak přístrojových, tak manuálních, anticelulitidní a zeštíhlující procedury, speciální tělové rituály. Celý článek
Na vznik oční nemoci může mít vliv kouření, nezdravá strava i menopauza
Mezi nejčastější příčiny slábnutí zraku patří dědičnost. Na zrak ale působí negativně celá řada dalších faktorů. K ohroženějším patří zrak kuřáků, lidí pracujících na počítači, ve stresu nebo těch, kteří se stravují nezdravě.
Podle loňského průzkumu Státního zdravotního ústavu kouří denně či příležitostně 24,9 procenta Čechů starších 15 let. Podle projektu Česko v datech je Česká republika ve spotřebě cigaret sedmá na světě. Dle odhadů téměř pětina úmrtí Čechů souvisí s kouřením. Méně známý je však negativní dopad kouření na zrak. „Kouření urychluje proces aterosklerózy – kornatění tepen. To může vést také ke zhoršení výživy sítnice. Kouření představuje rizikový faktor vzniku věkem podmíněné makulární degenerace nebo šedého zákalu. Má vliv mimo jiné na vznik syndromu suchého oka. Celý článek
Hrozbou není jen COVID-19
Těžký zápal plic, otrava krve, zánět mozkových blan či akutní zánět středního ucha. To je výčet jen některých onemocnění, která může mít na svědomí bakterie Streptococcus pneumoniae neboli pneumokok. Nejrizikovější skupinou jsou lidé starší 65 let a děti do pěti let.
Celkové počty nemocných se od minulého roku opět mírně zvýšily. Proočkovanost u dětí od roku 2012 potom dlouhodobě klesá. Nejpočetnější skupinou s vážným průběhem IPO byli v roce 2019 senioři starší 65 let, kterých bylo vloni 267, z toho jich bohužel 57 zemřelo. Ve věkové skupině 40–64 let bylo zjištěno 145 případů s invazivní pneumokokovou infekcí. „Jak klesá míra proočkovanosti, počty nemocných stoupají. Bohužel se jedná o dlouhodobý trend nárůstu této závažné infekce. Nejlepší prevencí pneumokokových nákaz je očkování, a to ve všech věkových kategoriích, tedy i tzv. sendvičové generace, tzn. lidí v produktivním věku, Celý článek
Roušky se vrací. Připomeňme si, jak vyzrát na zamlžená skla
Uvnitř prostor opět musíme nasadit roušky. To způsobuje nepříjemnosti nositelům brýlí, kterým se v kombinaci s nasazenou ústenkou často zamlžují skla. Jak je možné se této nepříjemnosti vyhnout?
Přinášíme 5 rad, jak se této nepříjemné komplikaci vyhnout.
- Mýdlo, holicí pěna nebo sprej proti zamlžování
Babské rady hlásají, že problém se zamlžováním lze eliminovat díky tomu, že nanesete tenkou vrstvu tuhého mýdla do tvaru kříže po obou stranách skel a rozetřete hadříkem z mikrovlákna. Jiné doporučení zase vyzdvihuje účinky holicí pěny či jarové vody. Tato řešení sice mlžení omezí, ale nezabrání mu úplně, navíc můžete na sklech vytvořit šmouhy, které ztěžují vidění. Existují rovněž speciální spreje proti zamlžování skel nebo hadříky s protizamlžovacím efektem. Celý článek
Každý patnáctý pacient v Česku je hospitalizovaný kvůli nesprávné kombinaci léků
Jedním z nejčastějších rizik pro pacienty užívající léky je jejich nesprávná kombinace. Podle některých analýz je v České republice ročně hospitalizováno až 40 tisíc pacientů v důsledku užívání nevhodné kombinace léků.
Nebezpečné může být i užívání léků s některými nápoji, potravinami či bylinnými preparáty. Že se jedná o závažný problém, dokazují data z aplikace BENU na vyhodnocování kombinací léků. Celých 83 % lidí, kteří si pomocí aplikace nechali zkontrolovat svou medikaci, užívá léky, jež spolu reagují. U 3 % uživatelů pak aplikace odhalila, že užívají více léků se stejnou účinnou látkou, čímž překračují doporučené denní dávkování. Nevhodně kombinované léky mohou nejenom ohrožovat zdraví pacientů, někdy jsou dokonce zdrojem toxických účinků léků. Složky užívaných přípravků se totiž mohou ovlivňovat, a může tak docházet k tzv. lékové interakci. Celý článek
Zaměřte se na posílení nespecifické imunity
S rostoucím počtem případů koronavirové nákazy i nadcházející sezonou akutních respiračních onemocnění připravila Česká lékárnická komora (ČLnK) přehled vhodných preventivních opatření a možností podpůrné terapie vedoucí ke zvýšení nespecifické imunity.
Vzhledem k tomu, že nespecifická imunita roste 3–5 týdnů, na její postupné posílení je nyní nejvhodnější čas. Před užíváním podpůrné terapie by se měl pacient poradit se svým lékárníkem, který individuálně zohlední vhodnost vybraných léčivých přípravků a může zabránit případným lékovým chybám. Vhodná jsou i další opatření, která pomohou organismu v lepším boji s případnou infekcí. Doporučuje se doléčit všechny chronické záněty a u obézních osob nastartovat proces hubnutí. Celý článek
I o šperky je třeba pečovat. Jak jim vrátit ztracený lesk?
Náušnice po babičce, zásnubní prsten nebo řetízek k narození potomka. Většina žen běžně nosí šperky, které pro ně mají zvláštní význam. Aby neztratily svůj třpyt a lesk ani po letech, je třeba se o ně starat.
Většina lidí, kteří šperky nosí, dělá v péči o ně řadu zásadních chyb – nesundává je při sportu či koupání v bazénu nebo je neukládá na tmavé místo. „Existuje pár obecných tipů, jak udržet šperky čisté a zářivé. Mezi ně patří například jejich sundávání před sportem, kdy se pokožka potí a tím mění PH na šperku. Každý člověk má navíc jiné PH, což znamená, že různým lidem stejné šperky reagují jinak, některým lidem mohou vydržet zářivé roky, u jiných mohou svůj lesk ztratit už během pár týdnů. Je třeba pamatovat i na to, že šperky nepatří do bazénu s chlorovanou vodou a také do sprchy. Celý článek
Pozvánka na AkSenHry 2020
Letošní ročník akce AkSenHry 2020 se blíží. Je nejvyšší čas se přihlásit. Příchod účastníků do venkovního sportovního areálu Gymnázia Nad Štolou v Letenských sadech je v neděli 6.9. 2020 od 9:30 h.
Nenechte si ujít nenáročné a zábavné sportování v příjemném prostředí a společnosti! A pokud se vám nechce zrovna sportovat, rádi přijmeme i dobrovolnickou výpomoc v průběhu her (ozvěte se prosím). Oběd pro soutěžící a dobrovolníky bude zajištěn v přilehlé restauraci Na Baště. V průběhu celé akce bude k dispozici dostatek nápojů.
Samotné AkSenHry budou slavnostně zahájeny v 10:00 h, startovné činí 50,- Kč za osobu. Vezměte si prosím drobné. Přihlásit do soutěže se můžete do středy 2. 9. 2020 na na e-mailové adrese: azagorova@aksen.org nebo aksen@aksen.org Celý článek
Řidiči často netuší, jak se chovat k ojetému autu po jeho koupi
Základní přehled o tom, jak správně vybírat ojeté auto, má většina motoristů. Jak vyplynulo z průzkumu společnosti AAA Auto, celých 50 % českých řidičů však netuší, jak se k nově koupené ojetině správně chovat.
Vhodným výběrem vozu to přitom nekončí a začít ojetinu používat, jako by právě sjela z výrobního pásu, není přinejmenším ideální. Bezpečnost, delší životnost ojetého auta i budoucí zátěž vlastní peněženky máme totiž z velké části ve svých rukách. Celý článek
5 zdravotních problémů, které hrozí ženám po šedesátce
Zdraví má člověk jen jedno a vyplatí se o něj pečovat! S přibývajícími roky rostou i mnohá rizika zdravotních komplikací, proto nepodceňujte prevenci a řešte možné nemoci včas.
Zaměřili jsme se na nepříjemnosti, které ženám po šedesátce často ztrpčují život. S mnohými z nich si lze ovšem poradit. Jak tyto obtíže zmírnit a užívat si i podzim života s úsměvem?
Lámavé kosti
Řídnutí kostí přichází pozvolna a často bezpříznakově. Postihuje 7–10 % populace a riziko se zvyšuje zejména u žen po menopauze v důsledku snížení produkce ženských pohlavních hormonů. Po 50. roce onemocněním trpí přibližně třetina dámské populace (zatímco u mužů je to pětina), po 70. roce je to již polovina. Celý článek