Sedavé profese ničí populaci podobně jako fyzicky náročná povolání. Chronické bolesti mají už třicátníci – muži i ženy – doktoři, IT odborníci, vysocí manažeři nebo učitelé. Společným faktorem rizikových profesí je pohybový stereotyp.
Jaká povolání jsou fyzicky náročná? Z pohledu fyzioterapeuta jakákoli, která vyžadují rutinní pohyby a nutí člověka setrvávat v pozicích mimo ideální napřímení. To zahrnuje širokou škálu profesí.
Chtěli jste stříbro, dostali jste šmuk? Na co dát pozor při výběru šperku
Chtěli jste si pořídit stříbrný šperk, domů si ale nevědomky odnesli kus hliníku či zinku, který se vám po chvíli rozpadl v ruce? Bohužel to není nic výjimečného. Naštěstí existuje několik vodítek, podle kterých lze kvalitu šperku poznat.
Na co se tedy zaměřit, abyste při výběru šperku nenaletěli? Jaký by měl být poměr stříbra a jak je to s obsahem niklu? A podle čeho poznat důvěryhodný e-shop se šperky?
Čeští elektrocyklisté se nejvíc bojí aut a pádu v terénu
Srážka s autem a pád v terénu, tohle jsou dva největší strašáci českých elektrocyklistů. Jezdit mezi auty se bojí více než třetina z nich.
80 procent dotázaných vnímá elektrokolo jako dopravní prostředek, díky kterému se mohou vrátit zpět do sedla. Od samotné koupě většinu zájemců odrazuje pořizovací cena. Třetina respondentů naopak elektrokolo vidí jako prostředek pro úsporu peněz za benzín a naftu při cestách do práce. Nejen tyto zajímavosti o elektrocyklistice v Česku vyplynuly z aktuálního výzkumu Median pro společnost Bosch eBike Systems. Celý článek
Když očí svědí a pálí. Jak si na jaře poradit se sezonními alergiemi?
Zatímco pro některé je jaro příjemnou a dlouho očekávanou změnou, najdou se lidé, kteří trpí nepříjemnými projevy sezónních alergií. Jak se vůči těmto problémům efektivně bránit? Pomohou nejen oční kapky, ale i sluneční brýle!
Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí sezonními alergiemi až 30 % dospělé světové populace a dvě pětiny všech dětí. V Česku jsme na tom dokonce ještě hůř. Na základě dat Všeobecné fakultní nemocnice v Praze postihuje nějaká forma alergie bezmála 40 % Čechů. Nejčastěji se jedná o pyl, roztoče nebo prach. Celý článek
Proč by se senioři měli vzdělávat v oblasti informačních a digitálních technologií?
V dnešním moderním světě, kde technologie hrají stále větší roli, je důležité, aby senioři, kteří často patří mezi méně technicky zdatné osoby, měli v této oblasti potřebné znalosti a dovednosti.
V následujícím textu se zkusíme podívat na některé důvody, proč by se senioři měli v oblasti informačních a digitálních technologií vzdělávat.
Lepší orientace v rychle se měnícím světě
Jedním z hlavních důvodů by mělo být získání nových znalostí dovedností, které seniorům pomohou udržet kontakt s rychle se měnícím světem. Dnešní senioři už často umí používat počítač, tablet nebo chytrý telefon, ale často se ztrácejí v množství informací, které jim nabízí internet. Ale přiznejme si, orientovat se v nepřeberném množství informací, které dnešní svět nabízí, není lehké ani pro mladší ročníky. Celý článek
Život s Alzheimerem
Také se vám občas stane, že zapomenete, pro co jste šli, nebo co jste chtěli říct? A stalo se vám někdy, že jste zapomněli na své přátelé, rodinu, zážitky, vzpomínky nebo dokonce kdo jste vy sami? To je typický průběh Alzheimerovi nemoci.
Ranné stádium se projevuje typickým zapomínáním, odkládáním věcí na jiné místo, chybnou časovou i prostorovou orientací, změnami v náladě nebo osobnosti a další. Druhé stádium prohlubuje dané problémy. Člověk nezvládá oblékání nebo osobní hygienu, zabloudí na cestě, kterou chodí celý život, zapomíná vypnout kohoutek a podobně. Celý článek
Jarní péče o auto: Na co rozhodně nezapomínat?
Předpověď počasí slibuje nástup jarních teplot. Nastává tak ideální čas, abyste po zimě autu dopřáli patřičnou péči. Kromě přezutí kol jsou tu i další důležité úkony, na které se vyplatí nezapomínat. Jedná se například o kontrolu baterie, a to jak u aut se spalovacím motorem, tak elektromobilů.
Každý motorista na přelomu sezon určitě myslí na výměnu zimních pneumatik za letní. Dřív, než po 31. březnu vyměníte autu obutí, zkontrolujte, jestli jsou vaše letní gumy v pořádku.
Tipy, jak udržet psa po zimě fit
Zima může být pro psy náročné období, zejména pokud jde o udržení kondice a zdraví. Přinášíme několik tipů, které vašemu pejskovi pomohou zůstat fit a připraví ho na jarní dovádění.
Jak připravit po dlouhé zimě chlupáče tak, aby nestrádal a byl na jaře plný energie? V článku přinášíme několik konkrétních tipů.
Vstávat a cvičit! Zkrácené svaly stojí za mnoha problémy v těle
Nedosáhnete v předklonu rukama na zem? Na vině jsou zkrácené svaly na zadní straně stehen – tzv. hamstringy. Problému si většina sedící populace všimne až ve chvíli, kdy se zřetězí do bolesti zad a hlavy.
Omezení v rozsahu pohybu lidem zpočátku nevadí, sval se jim zkrátil právě proto, že ho nepoužívají, časem se ale začne měnit postavení celého těla a projeví se zdravotní problémy.
Zapomenuté bohatství. Digitální dědictví může skrývat miliony
I zodpovědní lidé, kteří v rámci právní ochrany svého majetku sepisují závěti, často vůbec neřeší své digitální dědictví. Patří do něj například účty a prostředky u platebních systémů typu PayPal a sázkových kanceláří, kryptoměny či investice do akcií a komodit skrze fintechové aplikace.
Jak upozorňuje advokát Pavel Strnad z AK Polverini Strnad, pokud toto není v závěti uvedeno, často i milionová hodnota aktiv může snadno propadnout. Proto by si měl každý udělat ve svém digitálním majetku pořádek. Ochrání tak nejen sebe, ale v případě tragické události i své blízké.