Mráz dokáže doma „uvěznit“ statisíce seniorů a lidí se sníženou pohyblivostí. Terénním pečovatelům přibývá klientů po úrazu i těch, kteří si na zledovatělé chodníky zkrátka netroufnou. Vedle nákupů a sociálních vazeb je pro ně stejně palčivá otázka: „Jak zůstat aktivní, když nemohu ven?“
V Česku žije 2,21 milionu obyvatel starších 65 let, jen v Praze a Středočeském kraji je to přes 510 tisíc seniorů. Třetina z nich bydlí sama, 45 procent ve dvoučlenné domácnosti s partnerem. Ztráta soběstačnosti je pro většinu největším strašákem. S činnostmi, které většina lidí bere jako samozřejmou denní rutinu, mohou pomoci terénní sociální pracovníci. Během zimních měsíců poptávka po jejich službách roste. Celý článek
Nové unikátní metody cvičení poprvé v ČR
Úleva od bolesti zad, zlepšení držení těla, posílení středu těla, aktivace pánevního dna, prevence a léčba inkontinence, poporodní rehabilitace – to vše nabízí metody cvičení, které představuje lektorka Ivana Delmotte ze studia Tu Alma.
Mezi těmito inovativními metodami najdeme hypopresivní cvičení, Low Pressure Fitness, a nově i K-Stretch a výdechové trenažéry Winner Flow a Stim Flow, které se objevují v ČR poprvé. Tyto techniky jsou ideální nejen pro ženy po porodu, ale i pro sportovně aktivní ženy nebo ženy v přechodu. Celý článek
Nejčastější dotazy pacientů: Potřebuji na virózu antibiotika?
Když se necítíme dobře, často hledáme rychlé řešení, jak se co nejdříve uzdravit. Antibiotika jsou mocným nástrojem moderní medicíny, ale ne vždy jsou tou správnou volbou.
Zde jsou nejčastější dotazy pacientů, kteří při viróze žádají antibiotika, a odpovědi od MUDr. Václavy Adámkové, Ph.D., primářky Klinické mikrobiologie a ATB centra Ústavu lékařské biochemie a laboratorní diagnostiky 1. LF UK a VFN v Praze.
Proč mi nedáte antibiotika, když mám horečku?
Lidé si často spojují horečku s bakteriální infekcí, i když je běžná i u virových onemocněn. Navíc je to přirozená obrana organismu, která je vlastně chtěnou reakcí a je dobré ji tišit, až když přesáhne určitou hranici cca 38,5 stupně. Celý článek
Rychlý test odhalí ohrožené srdce i ledviny
Zvýšená hladina bílkoviny v moči nebolí, přesto není radno ji podceňovat. Ukazuje totiž na řadu zdravotních problémů. Například na poškození ledvin nebo riziko ischemické choroby srdeční či selhání srdce.
Podle lékařů mají lidé, kterým se bílkovina v moči objeví, až trojnásobně vyšší riziko srdečního selhání – což odpovídá riziku, které podstupují lidé po prodělaném infarktu. Odhalit bílkovinu přitom dnes není složité – stačí rychlý test ze vzorku moči, o který mohou pacienti požádat při preventivní prohlídce u svého praktika. Diabetici a lidé s vysokým krevním tlakem by podle odborníků měli vyšetření absolvovat alespoň jednou ročně. Praxe je však často jiná. Zatímco o rizicích spojených s vysokým cholesterolem či krevním tlakem lidé většinou vědí, bílkovina v moči bývá velkou neznámou. Vyšetření tak podstoupí jen zlomek pacientů, což se netýká jen České republiky. Celý článek
Až 9 z 10 infekcí krku způsobují viry, na které antibiotika nefungují
Antibiotika jsou velmi důležitá a jde o klíčový prvek medicíny. Rezistence bakterií vůči antibiotikům však představuje jednu z nejtěžších výzev medicíny 21. století.
V posledních letech se nejen v České republice rozmohlo nadužívání a nesprávné užívání antibiotik, což zvýšilo nárůst rezistentních kmenů způsobujících obtížně léčitelné infekce. Spotřeba antibiotik v Česku rapidně stoupá a řadíme se mezi státy s největší spotřebou v rámci Evropy. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) jde o jednu z nejvážnějších hrozeb pro veřejné zdraví. Celý článek
Přijměme odpovědnost za své zdraví. Přehled prevence na rok 2025
Nový rok přináší nové příležitosti, jak pečovat o své zdraví. Chcete-li mít jistotu, že nezapomenete na žádná důležitá vyšetření, která mohou včas odhalit vážná onemocnění, právě leden je ideálním měsícem, kdy si naplánovat všechny preventivní prohlídky. S hlídáním termínů pomáhá již třetím rokem mobilní aplikace Preventivka od neziskové organizace Loono.
„Přestože se čísla návštěvností některých preventivních prohlídek začínají postupně zvyšovat, stále je v České republice zanedbává až 75 % lidí, přestože díky nim můžeme objevit nemoci ještě v bezpříznakovém stádiu, což výrazně zvyšuje šance na úspěšnou léčbu,“ vysvětluje MUDr. Kateřina Šédová, zakladatelka neziskové organizace Loono, která se osvětě o prevenci věnuje již od roku 2014. Celý článek
Zimomřivost může značit vážné onemocnění
Během zimních měsíců chodíte s několika vrstvami oblečení, ale přesto vždy drkocáte zuby. Máte stále studené ruce a nohy. Je vám zima dokonce i když jste ve vnitřních vytopených prostorách. Sedí na vás nějaký z těchto popisů?
Stav, kdy je někomu stále zima, se nazývá zimomřivostí. Vzniká často jako následek onemocnění, nedostatku vitamínů či minerálů, ale také jako nežádoucí účinek některých léků. Obecně jsou na zimomřivost náchylnější ženy. Farmaceutka Lívia Peštová z lékárny Dr. Max ve Vranově nad Topľou vás provede základními informacemi o zimomřivosti.
Zimomřivost jako příznak onemocnění Celý článek
Maso z králíka patří k nejzdravějším na trhu
Pokrmy z králičího masa mají v České republice hlubokou tradici a vrcholu popularity dosáhly v 90. letech. Nejsme však jedinou zemí, ve které se ale králíci připravují. Víte, jaká jídla z něj dělají na Maltě nebo jaký vztah mají ke králíkům u protinožců v Austrálii?
Králičí maso patří k nejzdravějším na trhu a stát se tak může tajnou zbraní při dietách a hubnutí. Oproti jiným masům totiž obsahuje nejméně cholesterolu, a je dokonce méně tučné než populární kuřecí. Jeho příprava má u nás navíc hlubokou tradici a zejména v 90. letech byl králík neodmyslitelnou součástí české kuchyně. Lidé na něj ale postupně zapomínají a jeho produkce i spotřeba klesá. Oproti 90. létům, kdy ho Češi zkonzumovali 3,5 kg na osobu za rok, se jeho spotřeba snížila až na 0,8 kg. Celý článek
Jak významná je pro nás trávicí soustava?
Trávicí soustava tvoří přibližně 10 až 15 % celkové váhy těla a plní nespočet životně důležitých funkcí. Není jen místem, kde dochází k trávení potravy – ovlivňuje i náš imunitní systém, hormonální rovnováhu, a dokonce i psychiku. Správná funkce tohoto systému je proto klíčem k celkovému zdraví.
Proces trávení začíná už v ústech, kde enzymy ve slinách štěpí potravu. Součástí trávicího systému jsou však nejen žaludek a střeva, ale i játra, žlučník nebo slinivka břišní, která produkuje důležité hormony, jako je inzulín. Trávicí soustava představuje komplexní systém, který kromě zpracování potravin, jež během dne sníme, potřebujeme i ke správné funkci metabolických procesů, udržení hormonální rovnováhy nebo také docílení psychické pohody. Její základy se začínají utvářet už ve třetím týdnu embryonálního vývoje, během procesu zvaného gastrulace. V rámci této fáze se formují takzvané zárodečné listy a vzniká trávicí trubice. Soustava je pak plně vyvinuta mezi druhým až třetím rokem života. Celý článek
Poznejte, co potřebuje vaše tělo
Závěr prosince a nástup nového roku bývá ve znamení toho nejkrásnějšího přání: hodně zdraví, více dobré energie, mnoho tvořivých sil, kapičku štěstí. Ne vždy si však umíme nastavit režim tak, aby se nám takové vinšování splnilo. Často proto, že svému tělu docela nerozumíme.
Speciální nebolestivé a rychlé vyšetření rozkryje možnosti, jak jít zdraví a celkové pohodě naproti prostřednictvím disciplíny zvané epigenetika. Tuto metodu přivedla na český trh Renata Rýglová, která v Praze založila pracoviště VitaRegen clinic Prague. Z analýzy vlasové cibulky, kterou zde zájemci odeberou, lze totiž pomocí epigenetického mapování vyčíst, k čemu máte jaké dispozice, co vašemu organizmu chybí a hlavně, jak uvést vaše tělo i mysl do rovnováhy. Celý článek