Také se vám už stalo, že po chutném obědě přišlo nepříjemné pálení žáhy? Není divu, pyróza neboli pálení žáhy postihuje denně až 10 % obyvatelstva.
Jedná se o nepříjemný pocit pálení za hrudní kostí, v krku, v zádech nebo nadbřišku. Důvod, proč k pálení žáhy dochází, je ten, že se obsah žaludku dostane do jícnu. Potíže způsobující pyrózu jsou obvykle spojené s hektickým stylem života, stresem, nevhodnou stravou a nezdravými životními návyky.
Jak proti nepříjemným žaludečním kyselinám bojovat? Celý článek
I o vlasy je nutné pečovat
O své vlasy se pravidelně stará zhruba 84 procent žen, ale jen 40 procent mužů. Zbytek mužů raději volí krátký sestřih, aby se mohli stříhat doma. Pravidelně si vlasy nechá ošetřit partnerem, partnerkou, kamarádkou nebo kamarádem či maminkou téměř třetina Čechů.
Při výběru kadeřníka je pro muže nejdůležitější dostupnost, ženy naopak hledí na kvalitu služeb. Kadeřníka navštíví průměrně jednou za dva měsíce. Během letních měsíců však péči o vlasy zanedbávají ženy i muži.
„Pro Čechy je typické, že si vlasy myjí příliš často, používají zbytečně velké množství šamponu, vysušují je příliš horkým vzduchem nebo je rozčesávají silou. Běžná péče o vlasy je snadná. Nejvhodnější frekvence mytí vlasů je jednou za dva až tři dny. Vlasy stačí opláchnout nejlépe vlažnou vodou, nanést šampon v množství ořechu, na dlouhé vlasy nepatrně více. Následně šampon napěnit, pokožku hlavy promasírovat a důkladně opláchnout. Po umytí aplikovat balzám na vlasy, opět v přiměřeném množství, a opláchnout. Vlasy vysušit ručníkem, ale nikdy je nedrhnout silou. Vlhké vlasy jemně rozčesat. Při fénování nepoužívat nejvyšší teplotu,“ doporučuje Kristýna Kalčíková, vlasová stylistka ze Salonu GHC Praha. Celý článek
Krátkozrakost, nejčastější oční vadu, může vyřešit laserová operace
Mhouříte oči, abyste jasně viděli do dálky? Míjíte své přátele na ulici, aniž byste je poznali? Pokud ano, jde o první příznaky myopie, tedy poruchy vidění na dálku. Krátkozrakost je vůbec nejčastější dioptrickou vadou, trpí jí až 30 % populace.
Řešením jsou brýle, kontaktní čočky nebo laserová operace. Ta je z hlediska celkových nákladů v součtu jednoznačně nejvýhodnějším a navíc komfortním řešením.
„Ne každý je vhodným kandidátem k provedení laserového zákroku,“ reaguje MUDr. Petr Novák, hlavní chirurg Refrakčního centra Praha, a upřesňuje: „Právě proto u nás všichni zájemci nejprve podstoupí zevrubné vyšetření a pohovor s lékařem. Existují totiž patologické stavy oka, u kterých zákrok není možné provádět. Celý článek
Jak na křeče
Téměř každý člověk se alespoň jednou v životě v noci probouzel kvůli nepříjemným křečím v lýtkách nebo chodidlech, nebo ho křeče potrápily v posilovně či bazénu. Příčinou může být nedostatek vápníku, hořčíku, draslíku nebo některých vitamínů, ale také dehydratace.
Způsobit je může i užívání některých léků, těhotenství, nesprávná velikost boty, vysoké podpatky nebo také onemocnění ledvin, jater a dalších orgánů.
Křeče se zbavíme tak, že přestaneme vykonávat pohyb, který ji vyvolal, a snažíme se postižený sval opatrně natáhnout. Celý článek
Nenechte si zkazit léto zažívacími potížemi
Problémy se zažíváním dokážou znepříjemnit život v průběhu celého roku. V létě, čase prázdnin, cestování a dovolených, to platí dvojnásob. To, jakým způsobem tělo potraviny zpracovává, do značné míry ovlivňuje skladba a množství potravin, které konzumujeme, a celkový životní styl.
Současná civilizace vedle nesporných výhod přináší pro zažívací ústrojí i některá negativa – špatné stravovací návyky, nedostatek aktivního pohybu, stres apod., která v důsledku představují ohrožení chronickými střevními záněty (např. ulcerózní kolitida), poruchami pasáže (zácpa-obstipace) či hemeroidy. Správně fungující zažívání přitom nejen zlepšuje celkový zdravotní stav, ale také psychickou pohodu.
Efektivně podpořit správné trávení a vyprazdňování mohou kvalitní doplňky stravy s vysokým obsahem vlákniny. Přírodní cestu nabízí doplněk stravy Hericium Erinaceus s rakytníkovým olejem Celý článek
Srdeční rytmus pomáhá hlídat BioMonitor
Od léta mohou čeští lékaři a jejich pacienti trpící srdečním selháním využít nový bezdrátový přístroj pro přesné zmapování všech poruch srdečního rytmu.
Pro některé pacienty to mohou být životně důležitá data, která doposud žádné zařízení neumělo takto dobře diagnostikovat. Navíc tento přístroj dokáže pomocí bezdrátového přenosu dat tzv. Home Monitoring okamžitě odeslat informace o stavu srdce a upozornit lékaře v případě problémů.
Nové implantabilní zařízení BioMonitor zavádí lékaři pacientům se srdečními arytmiemi do prostoru pod klíční kost pro monitorování srdeční činnosti. Další skupinou pacientů, kterým může tento přístroj pomoci, jsou pacienti s vážnou poruchou rytmu, tzv. fibrilací síní a dalších abnormalit srdečního rytmu. Celý článek
Zbavte se křečových žil bezbolestně
Nevzhledné křečové žíly patří k velmi častým důvodům, proč mnohé ženy nerady nosí krátké sukně a všemožně se brání odhalování svých jinak krásných dolních končetin.
Křečové žíly neboli chronická žilní nedostatečnost je dlouhodobý proces, který se bez včasné léčby zhoršuje. Nejprve se objevují drobné rozšířené žilky, poté nevzhledné, vinuté struktury bolestivé na dotek a posléze může dojít až k porušení zásobování dolních končetin a celé řadě komplikací. Celý článek
Používání počítačů, elektronických čteček či tabletů pohledem očního lékaře
Zrak je jedním ze základních organických smyslů, zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života. Mělo by nám tedy záležet na jeho dobré kondici.
Obecně tradovaná doporučení varující před čtením vleže nebo při světle baterky, které mohou „kazit oči“ už pomalu ztrácejí na aktuálnosti. Podstatně častěji dnes řešíme spíše to, do jaké míry může zrak zhoršit každodenní práce s počítačem nebo časté používání elektronické čtečky knih či tabletu. Celý článek
Zuby jsou naší vizitkou v každém věku
Tři čtvrtiny Čechů a Slováků chodí na preventivní prohlídku k zubaři minimálně jednou za rok.
Návštěva zubaře je pro mnohé lidi stresující zážitek a raději ji odkládají. Preventivní prohlídku u zubaře by měli Slováci absolvovat jednou ročně, Češi ještě častěji a to jednou za šest měsíců.
O zdraví svých zubů se starají a zubaře za účelem preventivní prohlídky minimálně jednou za rok navštíví tři čtvrtiny Čechů a Slováků. Návštěvu zubaře na poslední chvíli však stále odkládá přibližně každý desátý Čech nebo Slovák. Celý článek
Myslete včas na prevenci prostatických potíží
Problémy s prostatou během života řeší téměř každý muž. Žláza pod močovým měchýřem obepínající močovou trubici má u novorozence velikost hrášku a její hmotnost se pohybuje od 3 do 5 gramů, což se nemění až do puberty, kdy dochází k její stimulaci a rychlému růstu na více než pětinásobek původní hmotnosti.
U dospělého muže ve věku 20 let prostata váží přibližně 20 gramů. Jenže po čtyřicítce se zpravidla začíná zvětšovat, což vyvolává známé potíže s močením. Zvětšování probíhá sice pomalu, ale jistě. Postupně vede ke stlačení močové trubice a zhoršování plynulosti odtoku moče. Důležité je neodkládat návštěvu lékaře, který vyloučí eventuální závažné onemocnění. Při lehčích a středních potížích se „zvětšenou prostatou“ mohou přinést úlevu přírodní doplňky stravy. Celý článek