410 – přesně tolik případů klíšťové encefalitidy bylo zaznamenáno v roce 2014. Jeden člověk dokonce tomuto onemocnění v loňském roce podlehl a řada lidí si ponese trvalé následky do konce života.
K ochraně proti této závažné infekci přitom stačí málo – očkování proti klíšťové encefalitidě, na které ze svých fondů prevence přispívají všechny zdravotní pojišťovny. Letos dokonce až do výše 1800 Kč. Drtivá většina z nás (přibližně 75 % obyvatel ČR ) si dokáže klíšťovou encefalitidu správně zařadit mezi závažné onemocnění, které může člověk získat od infikovaného klíštěte. Většina populace má též povědomí o možnosti očkování proti tomuto onemocnění, ale už jen 23 % lidí se nakonec do očkovacího centra či ke svému praktickému lékaři pro očkování vydá.
Na rozdíl od lymské boreliózy, která je způsobena bakteriální infekcí, a proto se dá docela dobře léčit antibiotiky, v případě klíšťové encefalitidy neexistuje specifická léčba a lze pouze tlumit projevy onemocnění. Celý článek
Obujte se do bolesti zad
Stává se vám někdy, že přijdete domů, chcete si odpočinout, ale od zaslouženého relaxu vás odradí nepříjemná bolest zad. Nebojte se, nejste v tom sami, protože občasnou bolestí zad trpí alespoň jednou za život až 90 % populace. Bojovat proti ní můžete překvapivě jednoduše, někdy se stačí jen přezout.
Bolesti zad často vznikají od špatného držení těla, ke kterému napomáhá i špatný výběr bot, protože nevhodná obuv může způsobit nejen bolest nohou, ale i zad. Pokud se chystáte vyrazit na vysokých podpatcích, tak v nich nezůstávejte po celý den. Příliš vysoké jehly sice neškodí přímo zádům, ale mohou způsobit nepřirozené držení těla, které pak způsobí bolesti zad, šíje a páteře. „Nejoptimálnější výška podpatku pro boty na běžné a pohodlné nošení jsou čtyři centimetry,“ vysvětluje Celý článek
Čtvrt milionu Čechů neví, že má cukrovku
Diabetes mellitus (DM) neboli krátce česky cukrovka je chronické onemocnění, které stále více trápí českou populaci. Jen v ČR se na diabetes léčí více než 850 tisíc pacientů a dalších skoro čtvrt milionu Čechů neví, že cukrovku má.
A to nejsou zanedbatelná čísla. Nemoc, která se projevuje poruchou metabolismu sacharidů, lidé stále přehlížejí a podceňují. Přitom patří mezi velmi závažná onemocnění a při pozdní diagnóze nebo špatné léčbě může vést až k těžkým a život ohrožujícím komplikacím.
Důležité pro včasné zachycení choroby je navštívit svého praktického lékaře při jakýchkoliv nezvyklých zdravotních potížích jako je rychlý váhový úbytek nebo naopak přibývání na váze, časté močení, únava, špatné hojení ran, psychická zmatenost nebo zvýšený hlad (tzv. vlčí hlad). Celý článek
Sůl je sice nad zlato, ale v její konzumaci bychom měli ubrat
Češi konzumují více než dvojnásobek tolerovaného denního příjmu. Sůl je sice pro lidské tělo nepostradatelná, ve stravě jí však přijímáme tolik, že nás spíše než její nedostatek trápí její přebytek.
Ve spotřebě soli patří Česká republika mezi evropské rekordmany. „Průměrná spotřeba soli se u nás pohybuje přes 13 gramů za den, což je více než dvojnásobek doporučené denní dávky. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) je pro dospělé doporučeno denně méně než 5 gramů soli – to je jedna kávová lžička,“ upozorňuje Doc., Ing. Jiří Brát, CSc., člen správní rady iniciativy Vím, co jím a piju.
Čeští muži konzumují 16, 6 g, ženy 10,5 g soli denně. U dětí překračuje konzumace soli doporučené množství již v předškolním a školním věku. Průzkumy jídelníčků Celý článek
Večerní zobání kondici nevylepší
Jaro s sebou se sluníčkem přináší nejen příliv pozitivní energie, ale také vyšší zájem o naši tělesnou schránku.
Nejen ženy si chtějí udržet kondici a líbit se. Také muži se stále více starají o to, jak vypadají. S přibývajícím věkem se stále více staráme také o zdravotní aspekty toho, co děláme. A uvědomujeme si, že nejen láska prochází žaludkem, ale také to, co jíme. Chceme-li si v určitém věku udržet postavu a fyzickou kondici, pak je složení toho, co a kdy jíme, ještě důležitější.
http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/videa/Vecerni-zobani__s593x8843.html
Pozor na chronickou kopřivku. Ohrožuje stále více populace.
O chronické kopřivce se příliš nemluví, ale podle lékařů patří mezi 20 nejčastějších kožních onemocnění. Každý pátý člověk na světě se alespoň jednou za život s nějakým druhem kopřivky setká. A to není zanedbatelné číslo. Maximum výskytu chronické kopřivky je mezi 20. a 40. rokem věku. A pozor by si měly dát především ženy, protože výskyt tohoto kožního onemocnění je u žen dvojnásobně vyšší než u mužů. Celý článek
I doma může být nebezpečno
Pravděpodobnost domácího úrazu je podle odborníků až 3x vyšší než pracovního. Jak tyto úrazy ošetřit?
Když za sebou doma zamkneme domovní dveře, máme pocit, že konečně můžeme relaxovat. Pocit bezpečí je však jen zdánlivý. Právě v domácnosti se totiž stane většina úrazů. Některé jsou banální a zvládne je ošetřit i laik, jiné vyžadují rychlou lékařskou pomoc. Přinášíme přehled 4 častých domácích zranění spolu s radami, jak poskytnout první pomoc: Celý článek
Jak správně vybrat nápoj k rybímu pokrmu
Říká se, že s rybou si kupujeme kousek budoucího zdraví. Rybí maso obsahuje plnohodnotné a lehce stravitelné bílkoviny, kvalitní tuky a také důležité vitamíny a minerály. Odborníci proto doporučují konzumovat ryby 2- 3x týdně a střídat jak sladkovodní, tak i mořské. Vynechávat bychom neměli ani tučnější makrely, tuňáky či lososy, které obsahují více omega-3 nenasycených mastných kyselin.
Konzumace rybího masa však podporuje vylučování většího množství vody a solí z organismu a je proto třeba tyto pokrmy spojit také s dostatečným příjmem tekutin. Čím ale rybí pokrmy zapíjet, abychom chuť křehkého rybího masa podpořili? Prvním měřítkem je teplota moku. Ta by měla být chladná.
K pokrmům z mořských ryb vynechejte červené víno
Jak u pokrmů ze sladkovodních, tak i mořských ryb, je obvykle doporučováno víno. Gurmáni k rybám nejčastěji doporučují bílé, které se dále vybírá dle druhů ryb a dle tepelné úpravy. V současnosti však nejsou výjimkou ani vína červená, která se dříve podávala výhradně k červenému masu. Červenému vínu bychom se však měli vyhnout u mořských ryb. Celý článek
Power Plate představuje zdravotní benefity vibračního tréninku
Vibrační plošiny Power Plate jsou v dnešní době již fenoménem ve světě fitness. Velmi oblíbené jsou hlavně pro své všestranné využití a také proto, že dokáží zajistit požadované výsledky v mimořádně krátkém časovém intervalu.
Své příznivce si tyto stroje našly jak mezi majiteli větších fitness, tak mezi drobnými podnikateli, kteří otevřeli veřejnosti vlastní studia specializující se na tento typ tréninku. Celý článek
Unikátní metoda zbavuje Čechy bezbolestně brýlí už 20 let
V únoru uplyne 20 let od první operace metodou LASIK v Česku. Světově uznávaný oční chirurg Pavel Stodůlka totiž v roce 1995 provedl první zákrok tohoto typu. Tisíce lidí se tak mohly poprvé zbavit své dioptrické vady bez bolestí. Zákrok už podstoupilo kolem stovky tisíc Čechů.
Rok 1995 znamenal pro českou oční chirurgii revoluci. Laserová operace očních vad LASIK poprvé bezbolestně zbavila lidi potřeby nosit brýle nebo kontaktní čočky. Překvapivě tato převratná metoda nebyla vyvinuta ani v Americe, ani v Japonsku, nýbrž v Evropě. Vývoj probíhal současně v Itálii a Řecku. „Před zavedením této unikátní metody byly k odstranění dioptrií používány laserové zákroky, po nichž měli pacienti bolesti několik dní, a obnova zraku byla pomalá. Celý článek