Z výzkumu Sociologického ústavu AV ČR zaměřeného na vztahy mezi rodinou a zdravím vyplynulo, že ženatí muži a vdané ženy jsou zdravější, spokojenější a žijí déle. Muži přitom až o devět let, ženy o osm.
Lidé žijící v manželství také méně často trpí depresemi a psychickými problémy a méně často podléhají závislosti na alkoholu a drogách. Pokud vdané ženy a ženatí muži onemocní, mají vyšší pravděpodobnost přežití a uzdravení. Jediná oblast, v níž prokazují horší výsledky než lidé svobodní, rozvedení či ovdovělí, je nadváha. Celý článek
Dobré reflexní materiály zachraňují životy
Novela silničního zákona mluví jasně: je zapotřebí zvýšit viditelnost chodců a proto se musí vybavit reflexními prvky. Od soboty 20. února musí všichni chodci pohybující za snížené viditelnosti mimo obec po krajnici či okraji vozovky v místě, které není osvětleno veřejným osvětlením, toto nařízení respektovat!
Ne všechny reflexní materiály však dokáží chodce spolehlivě ochránit, při jejich výběru je proto vhodné sledovat značku, nebo alespoň certifikaci. Reflexní vesty, bundy, pásky, trička, čepice, nažehlovačky nebo nášivky. Možností, jak být na silnici vidět, je bezpočet. Je ale třeba vědět, po které sáhnout. Existuje totiž mnoho reflexních materiálů, které plní svou funkci nedostatečně. Jak je poznat? Kdo není odborník, tomu pomůže štítek na výrobku. „Orientačním vodítkem pro výběr Celý článek
Kontaktní čočky nosí deset procent Čechů. Při špatné péči si mohou poškodit zrak
Kontaktní čočky nosí zhruba každý třetí Čech, který má problémy se zrakem. I nošení kontaktních čoček má ale svá pravidla. Pokud se jimi jejich majitelé neřídí, mohou si způsobit nepříjemné záněty i trvalé poškození zraku.
V současné době si valná většina lidí kupuje kontaktní čočky přes internet. Problémem je, že střídají různé typy kontaktních čoček, aniž by je předtím vyzkoušeli a zkonzultovali s odborníkem. Řídí se především cenou a tím, jaké nosí známí. „Ne každá kontaktní čočka je vhodná pro každé oko. Pokud zvolí například těsnou kontaktní čočku, bude na oku příliš přilepená. Čočka bude mít nedostatečný pohyb, tudíž i špatnou výměnu slzného filmu, ve kterém se budou hromadit odumřelé buňky. Tím se startuje koloběh komplikací Celý článek
7 rad na pomoc kloubům
Při bolesti kloubů je, jak se říká, každá rada drahá. Jestliže pociťujete bolesti kloubů, rozhodně to není normální, ale znamená to, že vaše tělo volá o pomoc a změnu.
Příčin může být samozřejmě více, od špatné stravy a nedostatku vitaminů přes sedavý způsob života až po dlouhodobou nadměrnou fyzickou zátěž. Bolesti kloubů se nutně nepojí jen se stářím, naopak čím dál tím více lidí trápí nepříjemná zatuhnutí nebo neohebnost i v mladším věku. Na pozoru by se měli mít i ti, kteří prodělali vážnější onemocnění či chirurgické zákroky, i tyto okolnosti totiž mohou ovlivňovat přirozené procesy probíhající v tkáních, jako jsou kosti, vazy, šlachy apod.
Připravili jsme proto pro vás sedm rad, které vám pomohou předcházet opotřebení kloubů. I když máte pocit, že se vás problémy s klouby netýkají, nenechte se zmást. Klouby jsou zrádné. Počáteční problémy totiž Celý článek
Nejčastější důvody, proč dbáme o svůj vzhled
Z výsledků průzkumu společnosti GfK prováděného ve 22 zemích vyplývá, že ženy věnují péči o svůj zevnějšek (koupání, holení, oblečení, vlasy, make-up) téměř pět hodin týdně, zatímco muži jen něco málo přes tři hodiny. Jaké jsou hlavní důvody, proč se snažíme vypadat co nejlépe?
Nejvíce lidí (60 procent z 27 000 dotázaných) si dává na svém vzhledu záležet zejména proto, že se chtějí cítit dobře a být sami se sebou spokojeni. Častou motivací je také snaha udělat dobrý dojem na ostatní při prvním setkání (44 procent) a jít dobrým příkladem svým dětem (40 procent).
Infografika v plné velikosti zde.
Tyto tři hlavní důvody uváděli nejčastěji muži i ženy. S nejvíce převládajícím důvodem, kterým je dobrý pocit ze sebe sama, se však ženy ztotožňují o něco více než muži (67 procent oproti 52 procentům). Naopak dobrý první dojem a dávání dobrého příkladu dětem jmenovali muži téměř stejně často jako ženy. Celý článek
Pití japonského čaje Matcha je trendy. Jak poznat ten kvalitní?
Poznat kvalitu stále oblíbenějšího japonského čaje Matcha není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Krásné zelené barvě mohly pomoci pesticidy, trvanlivosti konzervační látky a chuť „vylepšit“ například těžké kovy. Při nákupu tohoto čaje je proto důležité vybrat si ověřené dodavatele, kteří nabízí kvalitu za odpovídající cenu.
Prvním velmi důležitým bodem je samotné pěstování čajovníkových keřů, které se na poslední čtyři týdny zakryjí před slunečními paprsky. Díky tomu se zintenzivní produkce chlorofylu – čajové listy jsou tak sytě zelené, bohatší na aminokyseliny a nápoj z nich má příjemně nasládlou chuť. Po ručním sběru přichází tradiční a dlouhá cesta přeměny lístků na jemný prášek. Celý článek
Zaostřeno na kuří oka
Nic nedokáže znepříjemnit nošení oblíbených bot více než kuří oko, které se často objeví, když ho nejméně očekáváte. Jistě se s ním potýkalo mnoho z vás alespoň jednou v životě.
Kuří oko je kožní výstupek žluté či žlutošedé barvy, který může být velký až 1 cm. Objevuje se
zejména na kloubech a na vystupujících kostech. Bývá dosti bolestivé – příčinou bolesti je čep tvořený ztvrdlou kůží, který tlačí na kost. Pokud kuří oko lehce poškrábete, začne se drolit, zbělá a zdrsní na omak. „Příčinou vzniku Celý článek
Nemocemi očí trpí miliony Čechů. Při zanedbání léčby jim hrozí slepota
Šedý nebo zelený zákal, vady zraku spojené s cukrovkou nebo věkem podmíněná makulární degenerace – to jsou nejčastější onemocnění zraku. Při zanedbání mohou všechna tato onemocnění vést ke slepotě.
Díky moderním technologiím dnes ale většinu z nich dokážou lékaři vyléčit. Podstatné je zahájit léčbu včas. Každým rokem v Česku přibývají tisíce Čechů s problémy se zrakem. Nemocí, které zrak oslabují, je hned několik. K nejrozšířenějším onemocněním patří šedý zákal. U některých dětí se vyskytuje vrozený šedý zákal. Způsoben může být rovněž infekcí matky během těhotenství či chybou ve vývoji očních tkání.
V pozdějším věku může být šedý zákal způsoben různými očními onemocněními, léky a úrazy oka
Jen v Česku je jím postiženo přes půl milionu lidí. „Šedý zákal je onemocněním čočky. Postihuje většinou pacienty kolem 60. roku Celý článek
8 rad, jak tělu ulevit od bolesti pohybového aparátu
Bolest je pocitem, který bohužel každý z nás velmi dobře zná, ať je nám 25, nebo 50 let. Často přichází znenadání, o to silněji však do našeho života umí vtrhnout. Příčin bolesti je mnoho, od špatného držení těla přes nadměrnou zátěž po mnohá onemocnění.
Bolest se může zhoršovat s věkem, ale i ve spojení s obezitou, vlivem stresu či nedostatkem pohybu nebo naopak jeho přemírou. Existuje řada způsobů, jak od bolesti pohybového aparátu ulevit.
1. Pravidelně se hýbejte
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, ať je diář povinnostmi nabitý jakkoli. Díky němu lze řadě problémů předcházet, bolest pohybového aparátu je totiž často způsobena pouhou ochablostí svalů. Upusťte od Celý článek
Zbavte se nadváhy – má to smysl
Obezita představuje v současné české populaci velmi závažný problém, který má řadu nežádoucích aspektů. Jedním z nežádoucích aspektů obezity je negativní vliv na rozvoj aterosklerózy. Obezita je dokonce z tohoto hlediska nejrychleji rostoucím faktorem.
Nejohroženější skupinou jsou v tomto ohledu ženy nad 50 let, kdy prevalence obezity dosahuje hranice okolo 50 %!
I to byl jeden z důvodů, proč se tomuto tématu věnuje rozsáhlá studie (studie probíhala v letech 209-2011) , kterou realizovali odborníci z pražského IKEM. Získané výsledky svědčí o tom, že i změna životního stylu, která není nikterak drastická, může přinést nečekaně pozitivní výsledky.
Cílem studie bylo prokázat, že dlouhodobá pozitivní změna životního stylu může vést nejen k tomu, že se výrazně zredukuje podíl tukové tkáně a zvýší podíl svalové hmoty, ale zejména ke zlepšení lipidového a glykemického profilu. To znamená, že Celý článek