Osmý ročník Fresh senior festivalu se letos uskuteční 21. září 2020. Proběhne v krásném prostředí Villy Pellé v pražské Bubenči s mottem „Všichni jsme vítězi“.
Stáří nebrání aktivitě, chuti objevovat nové, poznávat a žít společensky. Akce, která dlouhodobě pomáhá aktivním seniorům, letos ukáže, že hravost není jen výsada mládí a stále platí, že kdo si hraje nestárne a neztrácí energii, optimismus ani ideály. „Celkovou nekonvenční programovou koncepcí chceme upozornit na fakt, že zachování schopnosti hrát si a radovat se ze života má velmi příznivý vliv na psychosomatické projevy stárnutí v seniorském věku a zároveň prospívá mezigenerační komunikaci,“ říká za pořadatele Vladana Rýdlová, ředitelka spolku Porte Celý článek
5 tipů, jak se při sportování vyhnout bolavým kloubům
Pohyb prospívá nejen naší tělesné schránce, ale také psychické pohodě, zdravému spánku a celkové kondici. Byla by škoda se sportu vyhýbat jen kvůli bolavým kloubům.
Poradíme vám, jak si užít cvičení, aniž byste je zbytečně zatěžovali…
1. Všeho s mírou
Sportovní aktivity mají pro člověka nezpochybnitelný přínos, zvláště v dnešní době, kdy řada lidí tráví většinu dne přikována k monitorům a displejům. Ačkoliv bolavé klouby mohou radost z pohybu zkazit, bylo by chybou na veškeré aktivity zanevřít. Důležitá je proto prevence, díky které lze problémům předejít. „V přiměřené míře je sport pro klouby přínosem, protože pravidelný pohyb v kloubech pomáhá optimalizovat jejich výživu tvorbou a regulací kloubní tekutiny. Pravidelné používání svalů zabezpečuje optimální balanc a stabilitu kloubů,“ uvádí MUDr. Róbert Pituch a vyvrací tak rozšířený mýtus, že sportování klouby poškozuje. Celý článek
Tip na výlet: Navštivte Hořice a staňte se trubičkovým znalcem
Malebné město Hořice v Podkrkonoší láká k rodinnému výletu. Mužskou část zaujme v prostorách hořického zámku výstava „Nesmrtelný dvoutakt na závodních okruzích“. Pro děti je připravena Trubičková stezka, která je seznámí s historií a výrobou proslulých Hořických trubiček.
„Pokud do Hořic zavítáte, lze tady strávit celý den. Ke skvostům Hořic patří beze sporu ojedinělá přírodní galerie soch – Smetanovy sady a sochařský park na vrchu Gothard, prezentující díla sochařů z celého světa vznikající při mezinárodních symposiích v letech 1966 až 1969 a 1989 až dosud. Příjemné osvěžení v letních dnech poskytuje přírodní koupaliště na Dachovech s unikátní dřevěnou architekturou z 20. let minulého století. Zapomenout nelze samozřejmě ani na slavné hořické trubičky, vyráběné ve městě už více než 200 let,“ uvádí MgA. Petra Zachovalová, ředitelka Městského muzea a galerie Hořice. „Hořické trubičky neodmyslitelně k městu Hořice patří. Jedná se o tradiční pochoutku, jejichž historii spojuje pověst s francouzským císařem Napoleonem. Celý článek
Šperky z křišťálové pryskyřice si můžete udělat sami
Češi objevují kouzlo výroby šperků z křišťálové pryskyřice. Lidé vyrábějí originální šperky, talismany nebo dárky. Zalévání předmětů do křišťálové pryskyřice je i oblíbený způsob, jak uchovat vzpomínky navždy.
Šperky z křišťálové pryskyřice jsou nejen krásné, ale také unikátní. Vzhledem k tomu, že pryskyřicí je možné zalévat opravdu cokoliv, lidé vytvářejí stovky naprosto originálních šperků. Na trhu je k dostání několik druhů křišťálové pryskyřice, které mají své specifické vlastnosti. „Například k zalévání květin, které je v Česku velmi populární, je ideální křišťálová pryskyřice imitující sklo, protože se nejčastěji používá na silnější odlitky a větší šperky nebo dekorace. Naopak pro odlitky tenčí je lepší pracovat s pryskyřicí pro glazurování. Velmi populární je i zalévání fotografií, Celý článek
Nákupní centrum láká na dinosaura v rozšířené realitě
Návštěvníci nákupního centra Premium Outlet Prague Airport (POP) mají nově možnost setkat se tváří v tvář populárnímu Triceratopsovi. Originální fosílii před jejich zraky oživí aplikace v rozšířené realitě .
Instalace, volně přístupná v prostorách nákupního centra, představuje původní exponát, který byl v roce 2018 objeven v americkém státě Wyoming. Kromě možnosti dozvědět se řadu zajímavých informací, budou mít návštěvníci příležitost přivést k životu více než 67 let milionů let starou lebku pomocí moderní technologie. Namíří-li na exponát tablet dostupný na místě, hlava postupně ožije a osvobodí se z expozice. Před lidmi tedy najednou tento populární býložravec z období křídy stane v celé své velikosti. S asi sedm metrů velkým jedincem si pak návštěvníci mohou pořídit fotografii obdobnou záběrům z filmového hitu devadesátých let. Celý článek
Tip na výlet: Výstava motocyklů v Hořicích
Městské muzeum ve spolupráci s hořickým historikem motocyklových závodů na okruzích Mgr. Jaroslavem Kotrbáčkem pořádají výstavu „Nesmrtelný dvoutakt na závodních okruzích“. Ta je k vidění v prostorách hořického Musea Czech Road Racing po celou letní sezónu až do 15. září tohoto roku.
Výstava připomíná první motocyklový závod ve městě v roce 1926 a první předválečný ročník závodu 300 zatáček v roce 1936. Muzeum sídlí v budově hořického zámku a připomíná historii i současnost motocyklového sportu na přírodních okruzích, zejména pak tradičních závodů 300 zatáček Gustava Havla v Hořicích. A také historii České Tourist Trophy, závodu určeného především pro veteránské kategorie. Návštěvníci si mohou prohlédnout dobové fotografie, plakáty, trofeje i několik historických motocyklů, které jsou za spolupráce Ing.arch. Martina Poura zapůjčeny ze soukromé sbírky. Celý článek
Tip na výlet: Jižní Brdy – neobjevený ráj cyklostezek i odpočinku
V jihozápadním cípu Středočeského kraje leží Brdská vrchovina – krajina zalesněných kopců provoněných houbami i borůvčím, prosetá cyklostezkami a plná zajímavostí. Vydejte se na výlet do lidmi nepřeplněného okolí Příbrami a Rožmitálu pod Třemšínem a objevte tak neobnošené perly tohoto regionu.
Z Prahy cesta zabere autem hodinku, přímý vlak vás přes krásnou krajinu ze Smíchovského nádraží dopraví za necelé hodiny dvě do Březnice. Na výlet do podhůří Brd, nejmladší chráněné krajinné oblasti u nás, se proto dá vypravit i „na otočku“. V regionu na druhou stranu snadno vymyslíte program i na týdenní letní dovolenou.
Příbram hornická i meditativní Celý článek
Jak účinně chránit vašeho zvířecího miláčka proti parazitům?
Teplé počasí má většina lidi ráda, pro majitele psů a koček ale nastává každoroční martyrium s klíšťaty, blechami a dalšími parazity. Co na ně zabírá a čemu byste se měli raději vyvarovat?
Máme pro vás devět odpovědí na devět nejčastějších otázek ohledně ochrany proti nebezpečným parazitům.
1. Pes přinesl domů blechy, co je nejlepší na odblešení? Existuje i něco přírodního?
Přírodní přípravky bývají většinou jen repelentní, a parazity nehubí. Pokud pejsek přinese domů blechy, brzy máte zablešeného nejen psa, ale i pelíšky, koberce, gauč atd. Určitě je vhodnější sáhnout po chemických přípravcích, díky kterým se zbavíte blech rychleji. Celý článek
Tip na výlet: „pivní“ zážitky v Plzni
Rozvolňování protipandemických opatření vrátilo na seznam atraktivních turistických cílů unikátní Pivovarské muzeum v Plzni, Plzeňské historické podzemí a prohlídkové trasy pivovaru Plzeňský Prazdroj.
Poznat příběh jedinečného piva, které inspirovalo celý svět, můžete na prohlídkové trase Pilsner Urquell. Provede vás autentickými místy pivovaru, zjistíte, z jakých surovin se slavný ležák vyrábí a nahlédnete i do samotného srdce pivovaru, do historické a současné varny. Novinkou na trase je zrekonstruované kino, které poodhalí, jak se zrodil ten pravý originál. Závěrem si v historických pivovarských sklepech vychutnáte degustaci nefiltrovaného a nepasterizovaného piva Pilsner Urquell čepovaného přímo z dubového ležáckého sudu. Celý článek
Tipy pro letošní grilovací sezonu
Nebojte se při grilování experimentovat a vyzkoušet něco nového či netradičního anebo zapojit do procesu moderní technologie! Přinášíme vám nápady, jak zpestřit grilovací sezónu 2020!
Stále větším hitem se v zahraničí, ale i u nás, stává domácí uzení. Nemusíte kvůli tomu pořizovat udírnu, typické kouřové aroma lze pokrmům dodat i ve vašem grilu. Kotlové grily se dají doplnit o generátor studeného kouře, anebo si ke svému grilu pořiďte speciální udící box, do kterého uložíte předem namočené udící dřevěné lupínky. Celý článek