Archiv rubriky: Cestování

Pokožka seniorů v létě vyžaduje speciální péči. Jak ji chránit před škodlivým UV zářením?

Starší část populace by se měla mít v letních měsících na pozoru. Senioři jsou totiž v důsledku změn na kůži a snížené schopnosti regenerace kůže méně odolní vůči škodlivým účinkům UV záření.

S přibývajícím věkem se snižuje produkce melaninu, což zvyšuje pravděpodobnost, že dojde ke spálení či jinému poškození kůže. K tomu může dojít už po 10 až 15 minutách od vystavení pokožky přímému slunci bez dostatečné ochrany.

Celý článek

Jak nejlépe umýt auto a vybrat správnou automyčku?

Pravidelné mytí karoserie je nejenom vizitkou majitele, ale také důležitým nástrojem péče o automobil. Letní měsíce navíc mohou být pro laky karoserií problém a takzvaně zapečený ptačí trus může způsobit poškození vrchní vrstvy laku. V tomto období je tedy třeba mýt vůz častěji a operativněji. Jak vybrat správnou automyčku a na co si dát pozor?

Trendem je v poslední době tzv. bezdotykové mytí v samoobslužných boxech, které rostou doslova jako houby po dešti. Jedná se o box, který je vybaven jedním či více vysokotlakými čističi – tlakovými myčkami. Dále pak ovládacím panelem s velmi intuitivním ovládáním.

Celý článek

Mýtus vyvrácen. Ani po pěti nealkoholických pivech člověk nenadýchá

Bojíte se, že po vypití více nealkoholických piv byste mohli při silniční kontrole nadýchat? Nemusíte. V dosud nejrozsáhlejším testování, které provedl Český svaz pivovarů a sladoven, lidé nadýchali nulu i po vypití pěti nealkoholických piv.

Nealkoholická piva jsou mezi Čechy velmi oblíbená, zejména jako alternativa ke klasickému pivu nebo jako letní osvěžení. Mnoho lidí se domnívalo, že po požití vícero nealkoholických piv přeci jen nějaký alkohol v dechu mít bude. Testování, které inicioval Český svaz pivovarů a sladoven, tyto obavy zcela vyvrátilo.

Celý článek

Vysoké teploty ovlivňují reakční dobu řidičů. Jak se horku v autě bránit?

Evropu sužují letní horka. Uvnitř vozu může být až o 30 °C tepleji než venku. Při venkovní teplotě 30 °C pak může být v autě smrtelných 60 °C. Černý volant a palubní deska se mohou zahřát až na 85 °C. Takové teploty mají vliv na reakční dobu řidiče za jízdy. Odborníci připomínají, co jsou příznaky přehřátí a jak se mu při cestování vyhnout.

Rychlost, s jakou se mohou auta zahřívat, je znepokojující. Pokud je venku příjemná teplota 24 °C a auto stojí na slunci, během 10 minut může teplota uvnitř dosáhnout 38 °C a za 30 minut se teplota přiblíží 50 °C.

Celý článek

Senioři by měli léto využít k pohybu, radí odbornice na geriatrii

Správná fyzická aktivita podporuje proces uzdravování. Na oddělení následné péče ostravské nemocnice proto zařazují do léčebného režimu pravidelné pobyty v nemocničním parčíku. Dle vedoucí lékařky zdejšího oddělení MUDr. Markantové by všichni senioři měli využít léto k aktivnějšímu životnímu stylu a upevnit si tak své zdraví.

„Konec pohybu je začátek smrti. To je základní axiom, který zdůrazňují především bojové sporty. Je to univerzální biologické pravidlo, na které je potřeba pamatovat a snažit se hýbat až do úplného konce, kdy už tělo není biologicky schopno pohybu,“ říká na úvod vedoucí lékařka oddělení následné péče Nemocnice AGEL Ostrava-Vítkovice MUDr. Zornitsa Petrova Markantová.

Celý článek

Jak vybrat správné cestovní pojištění?

Pro co nejvíce bezstarostnou dovolenou je dobré zkontrolovat platnost cestovních dokladů a sjednat si kvalitní pojištění, které ochrání před nepředvídatelnými situacemi. Jak vybrat to správné?

Ať už letos plánujete plážový odpočinek na sluníčku, dobrodružný výlet do hor nebo objevování exotických destinací, je důležité se připravit na každou nevítanou událost.

Celý článek

Cestování se psem v létě: Jak se připravit?

Letní prázdniny se blíží, nastává čas dovolených a výletů. Ale co když s sebou chceme vzít i naše čtyřnohé kamarády? S trochou rozmyslu žádný problém! Jak se na takovou cestu připravit, aby se obešla bez zbytečných nepříjemností? 

Předtím, než se rozhodnete vyrazit na dovolenou, není na škodu se předem informovat a zamyslet. První úvaha by měla směřovat k samotnému pejskovi a jeho fyzické zdatnosti a síle.

Celý článek

Nejčastější problémy na dovolené. Na co si dát pozor?

Dovolenou si chceme vždy užít a nepříjemnosti, jako jsou různé nemoci, úrazy či krádeže dokladů, si nechceme připouštět. Obliba exotických dovolených stoupá, opatrnost cestovatelů ale podle zkušeností pojišťoven klesá.

Z toho důvodu vzrostl počet hospitalizací a s tím spojených repatriací zpět do České republiky. „Přestože se sjednání cestovního pojištění může zdát jako nadbytečná položka na dovolenkovém seznamu, je to malá cena ve srovnání s možnými finančními ztrátami a nepříjemnostmi, které vám vzniknou v případě, že se na vaší cestě něco pokazí,“ varuje odbornice na cestovního pojištění Ivana Nekvindová.

Celý článek

7 tipů, jak „přežít“ dlouhé cestování

Hodiny strávené za volantem, v autobuse nebo letadle bývají obvykle ty nejméně oblíbené chvíle z dovolených. Jak si je zpříjemnit a nemít po úmorné cestě „celé tělo rozlámané“?

Stovky až tisíce kilometrů ve strnulé pozici si vybírají svou daň především u řidičů. „Za volantem jsou nuceni držet trvale hlavu předsunutou a zároveň mít horní krční páteř v mírném záklonu. Takové svalové strnutí po dlouhou dobu může ústit v blokádu krční páteře, která způsobuje nepříjemné bolesti hlavy, migrény, hučení v uších nebo pohybující se světélka v zorném poli,“ uvedla hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková.

Celý článek

Odbornice radí, jak předejít trávicím potížím na dovolené

Dovolenou je třeba si užít a sbírat zážitky. Těšíme se nejen na výlety, ale také na exotickou kuchyni, zmrzlinu na promenádě, dovádění ve vodě. Mnohým cestovatelům však tyto plány omezí trávicí potíže. Lékárnice PharmDr. Jarmila Staszková radí, jak lze toto riziko omezit užíváním probiotik.

Probiotika jsou živé mikroorganismy v trávicím traktu, které mají příznivý vliv na zdraví. Správná rovnováha této mikroflóry ve střevech ovlivňuje nejen správné trávení, ale také naši celkovou imunitu. Narušení rovnováhy se může projevit průjmem, zácpou nebo nadýmáním.

Celý článek