Mnoho Čechů se vydává na dovolenou do Polska. Hitem jsou přímořská letoviska, moderní wellness hotely v horách či krásné přírodě dále od hranic i atmosféra historických center známých měst. Pokud se tam chystáte autem, měli byste vědět následující věci.
V roce 2025 došlo v Polsku k několika změnám v pravidlech silničního provozu a systému zpoplatnění dálnic. Rozšířil se elektronický systém e-TOLL na další úseky dálnic A2 a A4, přičemž pro vozidla do 3,5 tuny zůstává většina dálnic stále bez poplatku. Zvýšily se pokuty za dopravní přestupky – například za překročení rychlosti o více než 51 km/h mohou řidiči nově zaplatit až 500 PLN. Celý článek
Chrápání není jen rušivé, ale může znamenat i zdravotní problém
Z dovolené se může kvůli chrápání snadno stát nepříjemný zážitek. Poruchy spánku, únava, konflikty s partnerem – to vše může být důsledkem chrápání.
Hlasité zvuky během spánku ale netrápí jen okolí – mohou být příznakem závažné poruchy, která negativně ovlivňuje zdraví i psychiku člověka. Chrápání netrápí jen muže. Podle zdravotnických statistik vydává nepříjemné zvuky během spánku kolem 60 % mužů, žen je necelých 30 %. Důvodem chrápání u mužů jsou zpravidla vrozené anatomické dispozice, jako masivnější měkké patro, objemnější kořen jazyka nebo větší hrtan. U žen je nejčastější příčinou nadváha. Celý článek
Letní výstavy v galerii EPO1: Čtyři světy současného výtvarného umění
Centrum současného umění EPO1 v Trutnově přináší během letošního léta výstavní program, který představí čtyři výrazné umělecké projekty. Návštěvníky láká na osobité pohledy čtyř různých přístupů k současnému výtvarnému umění – od ironické kritiky společnosti přes vizuální poezii a křehké meditace až po temné postavy z podsvětí.
Nové výstavy nabídnou silné vizuální i myšlenkové impulzy pro všechny, kdo chtějí zažít současné umění v jeho nejživější podobě. K vidění budou do 5. října. Každá z výstav je jiná, dohromady ale tvoří výjimečnou mozaiku současného umění v jednom z nejzajímavějších výstavních prostor v Česku. Celý článek
Jak vhodně přistupovat k probiotikům a prebiotikům?
Antibiotická léčba, stresově vypjaté období či daleká cesta do exotických krajin, kde se hygienické a stravovací návyky značně liší od těch, na které jsme zvyklí. Čas od času je střevní mikrobiom vystaven situacím, během kterých je zkrátka potřeba vědomě podpořit jeho vnitřní stabilitu a rovnováhu.
V našich střevech žije přibližně 100 bilionů mikroorganismů – od virů přes houby a prvoky až po bakterie známé jako probiotika. Toto pestré společenství zvané střevní mikrobiom podporuje imunitu, trávení i obranu proti patogenům. Aby však správně fungovalo, potřebuje vlákninu, oligosacharidy, polysacharidy a další látky, které souhrnně označujeme jako prebiotika, jež mikroorganismům slouží jako potrava. Pokud je rozmanitost či přísun stravy nedostatečný, je možné mikrobiomu pomoct prostřednictvím vhodných doplňků. Celý článek
Jak bezpečně grilovat na plynu
S příchodem teplých dnů se naplno rozbíhá grilovací sezóna. Kdo preferuje jednodušší, rychlejší a čistší obsluhu grilu, sáhne po tom plynovém, a tedy i tlakové láhvi s kapalným propan-butanem (LPG) nebo stále oblíbenějším čistým propanem.
LPG je výborný pomocník nejen pro grilování, používání plynových láhví ale má svá pravidla. Různě velké LPG láhve slouží jako zdroj energie pro přípravu pokrmů při táboření, na chatách či chalupách i v karavanech. Pohánějí kempingové vařiče i moderní a výkonné plynové grily. Pro grilování se v posledních letech stále více používá čistý propan namísto klasické směsi propanu a butanu. Hojně využívané desetikilové láhve nahrazují menší s obsahem 5 kg plynu. Celý článek
Klíšťata se zabydlela i na zahradách nebo v městských parcích
Na celém území České republiky narůstá aktivita klíšťat, která přenášejí závažná infekční onemocnění, lymeskou borreliózu a klíšťovou encefalitidu.
I když opatrnost v podobě správného oblečení a repelentů je důležitá, odborníci jednoznačně upozorňují: jedinou účinnou ochranou proti klíšťové encefalitidě, zánětlivému onemocnění mozku napadajícímu nervový systém, je očkování. Podle dat Státního zdravotního ústavu již lékaři zaznamenali první případy nákazy klíšťovou encefalitidou. Na klíšťata můžeme narazit na celém území naší republiky, riziko tedy není omezeno jen na některé oblasti, jak tomu bývalo v minulosti. Celý článek
Kdy hrozí, že u STK neprojdete?
Bez STK hrozí nejen vysoká pokuta, ale i neplnění pojišťovny v případě nehody. Tónovaná skla bez homologace nebo neschválené světelné úpravy mohou být důvodem k neudělení STK.
Blíží se konec měsíce a stále jste se nedostali na technickou kontrolu? Neodkládejte to na poslední chvíli, platná STK je nezbytná pro legální provoz vozidla. Bez ní nesmíte jezdit po silnici, a pokud vás zastaví policie, hrozí vám pokuta až 10 000 Kč. Navíc můžete mít vážné potíže s pojišťovnou, pokud byste způsobili nehodu s neplatnou STK. Jak tedy kontrolu zvládnout hladce, efektivně a bez stresu? Celý článek
Poděbradka léčí a chutná už 120 let
Poděbradka slaví 120 let od chvíle, kdy byl na nádvoří poděbradského zámku objeven minerální pramen. Proměnil tak Poděbrady v největší lázeňské centrum Středních Čech a dal vzniknout tradiční české značce minerální vody Poděbradka.
Rok 1905, kdy známý německý proutkař von Bülow objevil v Poděbradech minerální pramen, byl pro město vskutku zlomový. Díky skvělým vlastnostem a rostoucí oblibě nově nalezené minerální vody zde byla už o tři roky později zahájena první lázeňská sezona a Poděbrady se začaly rychle měnit na oblíbené lázeňské město. Celý článek
Od 1. dubna se změnila pravidla, podle kterých postupovat při dopravní nehodě
Nový systém přináší více přehlednosti, méně zbytečného volání policie a slibuje i rychlejší vyřízení pojistných událostí.
Co konkrétně se mění a jak se připravit, abyste nepřekročili zákon nebo nepřišli o peníze z pojištění?
Elektronický záznam místo papíru
„Nejzásadnější novinkou je, že klasický papírový formulář „Záznam o dopravní nehodě“ už nebude hlavním způsobem, jak událost zaznamenat. Od dubna 2025 se přechází na elektronickou formu. Pomocí mobilní aplikace, kterou spravuje Česká kancelář pojistitelů, bude možné rychle a jednoduše vyplnit všechny potřebné informace – kdo se nehody účastnil, jak k ní došlo, kde se stala, jaká je škoda a další údaje,“ říká Martin Thienel ze společnosti Kalkulátor.cz Celý článek
Ani výměnu zimních na letní pneumatiky se nevyplatí podcenit
Výměna zimních pneumatik za letní není sice dána zákonem, ale rozhodně se vyplatí. Pokud totiž budou nevhodné pneumatiky příčinou dopravní nehody, nemusíte od pojišťovny dostat ani korunu. Stejně tak tomu bude v případě, že jezdíte na sjetých gumách.
Kdy ideálně vyměnit zimní pneumatiky za letní? Důležitá je především venkovní teplota. Pokud se teploty ve dne i v noci dlouhodobě pohybují nad 7° C, je na čase se objednat do pneuservisu. Celý článek