Chcete si užít zajímavý letní program a necestovat daleko? Řešení nabízí projekt příměstských táborů pro seniory, které nabízejí řadu zajímavých aktivit.
Tentokrát se podívejme, jaké aktivity se nabízejí například v Brně.
Rajská zahrada
29. června – 3. července
Je vám více než 60 let a rádi byste si užili přírodní zahrady všemi smysly? Přihlaste na
příměstský tábor pro seniory. Vyrobíte si domácí sýry, netradičně zpracujete bylinky,
vyzkoušíte různé rukodělné aktivity zaměřené na zahradu a podíváte se do různých zahrad
v Brně. Připraveny budou Celý článek
Nepodceňujte chronickou kopřivku
O chronické kopřivce se příliš nemluví, ale podle lékařů patří mezi 20 nejčastějších kožních onemocnění. Každý pátý člověk na světě se alespoň jednou za život s nějakým druhem kopřivky setká.
A to není zanedbatelné číslo. Maximum výskytu chronické kopřivky je mezi 20. a 40. rokem věku a při nevhodném léčení může mít dlouholetý a velmi nepříjemný průběh, který velmi zasahuje pacientovi do života. Celý článek
Jste řidič? Otestujte ostrost svého vidění.
Víte, že každé šestnácté auto, které na silnici potkáme, může řídit někdo, kdo nevidí zrovna úplně dobře? Nebo že každé sté auto řídí člověk, který by za volantem vůbec neměl co pohledávat? Zjišťovali jste si, že úroveň vaší zrakové ostrosti, tedy zda dokážete rozlišit požadovaný detail na odpovídající vzdálenost, je perfektní?
Pokud vaše oči správně nespolupracují, nemusíte být schopni vidět 3D a tím pádem správně neodhadnete vzdálenost protijedoucího vozidla. Věnujte proto pozornost Celý článek
Co je potřeba vědět, když chceme žádat o léčebnou rehabilitaci
Primářka Michaela Tomanová radí, jak se vyznat ve změnách zákonů
Máte chronické problémy se zády nebo jste po úrazu? Rádi byste se dostali na lůžkovou rehabilitaci a nemuseli za to platit? Zbystřete! Spolu s MUDr. Michaelou Tomanovou, primářkou Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí, vám přinášíme rady, jak se vyznat v legislativě a vědět si rady při podání žádosti. Celý článek
Grilovaný ananas naložený v tequile
Při výběru masa na gril jsou Češi konzervativnější, ale rádi experimentují s různými druhy ovoce a zeleniny. Populární je v současné době grilování banánů, plněných žampionů Portobelo se sýrem a piniovými oříšky nebo ananasu. Grilovaný ananas naložený v tequile podle receptu Zdeňka Pohlreicha je ideální sladkou tečkou. Připravíte ho za pár minut a budete na něj potřebovat:
1 zralý ananas
½ lžičky soli a čerstvě mletého pepře
4 kopečky kvalitní vanilkové zmrzliny
Na marinádu:
250 ml tequily
4 lžíce třtinového cukru
Šťáva ze 2 limet
Šťáva ze 2 pomerančů
1 červená chilli paprička, nadrobno
2 lžíce nasekaného koriandru
Ananas oloupejte, rozkrojte na čtvrtky Celý článek
Redakční test: chytrý telefon, který starším lidem opravdu pomáhá
Chytrost nejsou žádné čáry, říká se… Přiznejme si, že před chytrým telefonem si někdy připadáme poněkud bezradně. Naši rodiče a prarodiče se těchto věciček často dokonce bojí a raději používají co nejjednodušší zařízení, která jim však nemohou poskytnout potřebnou nabídku služeb. Od března se i na českém trhu tento přístup snaží změnit švédská společnost Doro s nabídkou telefonů pro seniory.
Redakce měla možnost telefon Doro Liberto 820 Mini testovat. A jaký je výsledek našeho testu? Telefon je přesně takový, jak výrobce popisuje: chytrý a přitom jednoduše pochopitelný.
Jednoduché ovládání
Doro Liberto 820 Mini je chytrý telefon speciálně navržený a upravený pro potřeby seniorů. Velké ikony, velká ovládací tlačítka na displeji, kontrastní barvy, standardně vypnutá dotyková gesta a výukový režim přispívají ke snadnému ovládání bez nutnosti dlouhého přemýšlení. V případě nutnosti nabízí možnost vzdálené správy.
Telefon obsahuje fyzické klávesy pro pohyb v menu, samostatné tlačítko pro fotoaparát a SOS tlačítko umožňující přednastavené chování, jako rozeslání alarmující SMS, odeslání GPS polohy či postupné vytočení až 5 nastavených čísel. Celý článek
Změřte si zdarma své zdraví
Množství tuku v těle, výše krevního tlaku, diagnostika a analýza složení lidského těla pomocí InBody nebo hladina cholesterolu v krvi. Hodnoty, které ovlivňují vaše celkové zdraví, si můžete nechat změřit v rámci putovní akce Flora Pro.activ.
Tým objede se stánky celkem 30 míst po celé České republice. Poprvé měli možnost nechat si změřit nejdůležitější tělesné hodnoty obyvatelé Bystřice pod Hostýnem, odkud se akce přesunula přes Ostravu do Pardubic.
Kde se nechat mezi 10. a 18. hodinou proměřit?
Celý článek
Mírná zima přála klíšťatům i v letošním roce
Klíšťová encefalitida a lymská borelióza nám kazí pobyt v přírodě. Chráním se různými postřiky, ti uvědomělejší z nás se nechávají očkovat. Co o klíšťatech ale vlastně víme?
Přinášíme přehled 10 mýtů, které jsou s klíšťaty nejčastěji spojovány.
1. Mýtus – Klíště žije pouze v lese a skáče ze stromů.
Fakta – Jedná se o dva z nejrozšířenějších mýtů. Pravdou je, že jsou lesy hlavním teritoriem klíšťat, to ale neznamená, že se s nimi nemůžeme setkat na zahrádkách, loukách, na procházce, v městských parcích nebo na březích rybníků. Klíště číhá všude a endemická je celá ČR.
2. Mýtus – Po aplikaci repelentu jsem před klíštětem v bezpečí.
Fakta – Ochrana pomocí repelentu není stoprocentní, ani pokud aplikujeme dostatečné množství. Účinná látka časem vyprchá a aplikaci je nutné opakovat Celý článek
Chcete zhubnout? Pozor na rychlé diety i hladovky, varují odborníci
Sluneční paprsky už pomalu ale jistě signalizují začátek plavkové sezóny. Miliony Čechů vybírají dovolenou a těší se k moři či k tuzemským vodám. Roste však i počet kilogramů, které se na poslední chvíli snažíme shodit. Jenže ne vždycky to jde tak, jak bychom chtěli.
Spousta z nás bojuje s jo-jo efektem, který se dostaví ještě před tím, než ztracená kila vůbec stihneme předvést. Nežádoucí efekt, který se projevuje nabytím ještě v průměru tří, čtyř kil navíc, trápí podle výzkumu až 80 % obyvatelů České republiky, kteří se snaží redukovat svou váhu, zejména pak ženy. Výživová poradkyně Martina Divišová z pobočky Naturhouse na pražském Florenci přináší díky dlouholeté praxi 4 funkční tipy, jak zhubnout a na co si dát pozor.
1. Žádné rychlé diety
Každá dieta, která slibuje rychlý výsledek, není založena na redukci tuků. Ve skutečnosti totiž dojde k úbytku svalové hmoty. Člověku se může sice zdát, že trochu zhubl, ale ne na dlouho. Celý článek
SOUTĚŽ o 2 vstupenky do muzea voskových figurín Grévin Praha
Posezení s Bohumilem Hrabalem v sugestivní atmosféře staropražské kavárny nebo intelektuální chvíle s Albertem Einsteinem nad partičkou kulečníku. A nejen to: legendární muzeum voskových figurín Grévin Praha nabízí nezapomenutelný zážitek s osobnostmi světové a české historie, kultury a šoubyznysu.
Kdo má rád nostalgickou atmosféru staré Prahy, přesně pro něj je určený speciální okruh starými uličkami hlavního města v doprovodu Franze Kafky. Milovníkům české kultury zase Muzeum Grévin nabízí setkání s Karlem Gottem, Helenou Vondráčkovou nebo s Lucií Bílou. Historické a politické sekci dominují Tomáš Garique Masaryk či Karel IV.
Soutěžní otázka: Kolik osobností světové a české historie, kultury a šoubyznysu je v muzeu voskových figurín Grévin Praha zpodobněno?
Odpovědi zasílejte na www.info@vitalnisenior.cz do 18.5. Vylosovaný výherce obdrží 2 vstupenky do muzea voskových figurín Grévin Praha. Celý článek