Nejčastější formou cukrovky, diabetem 2. typu, trpí v Česku přes 800 tisíc lidí. Onemocnění většinou provázejí další zdravotní komplikace, ty ale lze zvrátit vhodným pohybem. Zásadní je pravidelnost a přiměřená zátěž.
Podle Mezinárodní federace diabetu (IDF) žije 10,5 procenta dospělé populace (20-79 let) s cukrovkou, přičemž téměř polovina o tom ani neví. Celosvětová čísla navíc od konce 20. století strmě rostou – do roku 2030 se předpokládá přibližně 643 milionů diabetiků a do roku 2045 dokonce 783 milionů nemocných.
Zkuste letos sváteční pečenou husu s martinským houskovým knedlíkem
Svátek sv. Martina je zpět i s populární kulinární tradicí. Zkuste letos k pečené huse martinský houskový knedlík. Je chutný, nadýchaný a obsahuje tři tajné ingredience, které sváteční menu povýší na umění.
Petr Kosiner, šéfkuchař firmy Knedlíky Láznička, o martinském houskovém knedlíku říká: „Nemusíte se této přílohy bát, rozhodně není náročnější než klasický houskový knedlík, ale přináší na sváteční talíř mnohem víc chuti. V předpise totiž figurují suroviny jako česnek, hladkolistá petrželka a muškátový oříšek.“
Více než 70 % řidičům chybí za volantem dioptrické brýle
Podzim a zima jsou na silnicích z hlediska nehodovosti náročným obdobím. Dny jsou kratší, zhoršuje se počasí a s ním i viditelnost na silnicích. To dokládají i dopravní statistiky.
21 % nehod z celého roku je způsobeno nepříznivými podmínkami jako je mlha, déšť nebo sníh. A právě dobrý zrak a rychlé reakce jsou při jízdě autem to nejdůležitější.
Mějte mozek na paměti
Díky paměti máme vzpomínky na důležité okamžiky, můžeme se učit novým dovednostem, získávat zkušenosti, formovat svoji osobnost. Tento cenný dar mozku však není zadarmo.
Mozek, stejně jako jiné orgány v těle, je citlivý na to, co jíme, pijeme a jak celkově žijeme. Když mu neposkytneme všechno, co potřebuje, přestane být štědrý. Proto pijte minerálky, vyživujte mozek, zhluboka dýchejte a trénujte paměť!
Praktici i gynekologové se zapojili do screeningu osteoporózy, vyšetřili 33 tisíc lidí
Osteoporóza představuje jednu z nejčastějších metabolických chorob, její výskyt v české populaci stoupá a s nárůstem délky života bude stoupat i nadále. Diagnostika a terapie choroby je v ČR hůře dostupná než v ostatních zemích EU.
Riziko jejích komplikací je přitom extrémně vysoké. VZP ČR proto 1. dubna 2023 spustila plošný záchyt osteoporózy v populaci. Po půlroce fungování screeningu jsou do něj zapojeny všechny smluvní ordinace všeobecných praktických lékařů i ambulantních gynekologů. Vyšetřeno bylo víc než 30 tisíc klientů VZP a v Česku také přibývají desítky denzitometrů.
Lidé preventivní prohlídky zraku podceňují, zejména muži
Důležitost preventivních návštěv u očních lékařů Češi stále podceňují. Do ordinací často dorazí, až když pociťují nějaký problém. Včasná diagnostika je přitom pro léčbu onemocnění zraku zásadní. Jak jsou na tom Češi s prevencí a co nejvíce zanedbávají?
První potíže se zrakem se nejčastěji začínají projevovat u čtyřicátníků. V tomto věku by se prohlídky u očního lékaře měly stát pravidelnými, ať už je problémy s viděním trápí, či nikoli. Preventivní prohlídky ale Češi mnohdy podceňují. Včasné odhalení oční vady je přitom pro efektivní léčbu zásadní. Mnoho Čechů však prevenci podceňuje, a to je podle odborníků velká chyba.
Rady, jak být fit i v pokročilém věku
Vyšší věk nemusí nutně znamenat ztrátu vitality a dobré kondice. Jak si pomoci k tomu, abychom se cítili co nejlépe i v pokročilém věku?
Stárnutí je přirozeným a nevyhnutelným procesem. Je spojeno s řadou změn, jak fyzických, tak i psychických, které mohou mít významný vliv na zdraví a kvalitu života.
Tajemství dokonalého šálku kávy
Káva představuje pro miliony lidí po celém světě nápoj, kterým nastartují svůj den. Její bohatá historie sahá až do 9. století našeho letopočtu, ale příznivci tohoto lahodného nápoje hledají i dnes stále nové způsoby jeho přípravy.
Kávová kultura se neustále mění a vyvíjí – víte, jaké jsou nejnovější trendy ve výrobě a pití kávy? A jaká tajemství se skrývají na cestě za dokonalým šálkem kávy?
Chcete si život užít? Nebojte se změn a učení
Průměrný věk v Česku se prodlužuje. Delší život člověka s sebou ale nese i tlak na přizpůsobování se změnám, které čas přináší.
A to už pro nás mnohdy sympatické není – 37 % Čechů změny v životě příliš nevítá. V čem tkví problém, ukázal letošní průzkum NN pojišťovny a penzijní společnosti.
Jak na podzim posílit imunitu? Poznejte blahodárné účinky bylinek
S klesajícími teplotami může naše fyzické a duševní zdraví čelit výzvám. Jak imunitu přirozeně posílit s pomocí bylinek?
Po měsících venkovních dobrodružství může být náš imunitní systém poněkud oslabený a méně odolný vůči chladu a rychlým změnám teploty. Všichni víme, že posílení imunity po celý rok je klíčem k prevenci infekcí a nemocí.