Pětihvězdičkovou úroveň péče přizpůsobenou speciálním potřebám klientů poskytuje zařízení SeniorCentrum SeneCura Chrudim, domov pro seniory a domov se zvláštním režimem. Oficiálně tento fakt potvrdil maximální možný počet hvězd získaný v rámci certifikace Značky kvality v sociálních službách, kterou uděluje Asociace poskytovatelů sociálních služeb ČR. Celý článek
Nechte pokožku volně dýchat
Lidé, kteří pravidelně kouří a pak náhle přestanou, většinou pociťují nepříjemné abstinenční příznaky jako je podrážděnost, deprese, nesoustředěnost a neustálá touha po cigaretě. Při kouření totiž nikotin vstupuje velmi rychle do krevního oběhu, dostává se do mozku a uvolňuje dopamin – látku, která stimuluje pocit spokojenosti a štěstí.
Při nedostatku nikotinu v těle se pak kuřák necítí „ve své kůži“. Cigaretový kouř však obsahuje mnoho toxických složek, které působí negativně na celé lidské tělo. Narušují správnou funkci vnitřních orgánů, jsou příčinou různých chorob. „Také pokožka kouřením velmi trpí, cigaretový kouř může být příčinou některých kožních onemocnění a samozřejmě toxické látky působí i na předčasné stárnutí pleti,“ vysvětluje Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic a dodává: Celý článek
Pylovým alergikům pomáhá speciální masáž i hatha jóga
Březen je měsíc břízy. Počty alergiků na její pyl vzrostly v posledních 20 letech na trojnásobek. Nepříjemným příznakem pylové alergie bývají astmatické projevy. Účinnou, ale neobjevenou pomoc astmatikům nabízí fyzioterapie.
„Dýchací potíže spadají do kompetence fyzioterapeuta stejně jako jakékoli jiné problémy se svalovým a kosterním aparátem. Hlavní dechový sval – bránice, má totiž mimo jiné nezastupitelnou posturální funkci, což znamená, že udržuje pozici těla a jeho části ve stále se měnícím prostředí. Spolu s bránicí se dále na dechovém stereotypu podílí celá řada kosterních svalů, například svaly břišní a svaly mezižeberní. Proto fyzioterapeuticky správné držení těla velmi významně ovlivňuje dýchací funkce a naopak,“ vysvětlila Iva Bílková, vedoucí fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek
5 tipů pro zdraví intimních partií…
Dokážeme bez ostychu mluvit o celé řadě zdravotních problémů a otázek, jako jsou nejrůznější virózy, problematická pleť, dokonce i výrazné kožní onemocnění jako je lupénka a atopický ekzém. Pokud ale přijde řeč na téma intimních partií, moc do hovoru nám není. Celý článek
I paměť potřebuje trénink
Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging vyhlašuje od pondělí 11. 3. 2019 do neděle 17. 3. 2019 Národní týden trénování paměti.
Cílem Národního týdne trénování paměti je přesvědčit nejen seniorskou populaci, že si ještě docela slušně pamatuje, když jí někdo poradí, jak na to. Trénování paměti je efektivní nástroj proti mentální deterioraci, a zároveň rychlá cesta ke zvýšení sebevědomí. Součástí je 407 osvětových přednášek, které se konají zdarma a jsou převážně určeny veřejnosti. Pokud jsou určeny jen pro zvané návštěvníky, je to v přehledu uvedeno. Seznam přednášek lze nalézt na www.trenovanipameti.cz pod heslem NTTP. Celý článek
Tip na výlet: Jaro na zámku v Děčíně
Přestože se brány děčínského zámku návštěvníkům nezavírají ani v zimě, hlavní sezona ho teprve čeká. Na jarní období Zámek Děčín připravil řadu akcí, některé jsou již tradiční osvědčené a některé úplně nové.
Na neděli 10. března je připraven Dětský zámecký karneval, kde na děti čekají písničky, tanec, hry, soutěže a zábava celé tři hodiny. Ani letos nebude v programu karnevalu chybět oblíbený kouzelník, který dokáže svým uměním vyvést z míry nejen děti, ale i jejich rodiče. O hlavní část programu se postará Sváťovo dividlo. S litoměřickým loutkohercem Svatoplukem Horváthem zámek navázal spolupráci již v loňském roce. Díky úspěšné výstavě marionet a vánočním pohádkám vznikla myšlenka, že se Sváťovo dividlo stane pravidelnou součástí programu na zámku. V sobotu 30. března otevře zámek po zimní přestávce zámecké zahrady. Celý článek
Nový mezigenerační projekt Dopis vnoučeti
V Česku se rozběhl nový mezigenerační projekt Dopis vnoučeti. Jeho cílem je zjistit, jaký vzkaz chtějí senioři předat nejmladší generaci, a tento vzkaz následně také doručit – prostřednictvím sdělovacích prostředků a sociálních sítí.
Dopis vnoučeti organizují společně Národní kronika a SenSen (Senzační senioři) – projekty Nadace Charty 77. Do psaní dopisů se mohou zapojit všichni senioři starší 60 let. Uzávěrka je 17. března. Celý článek
Hrozí vám závislost na nosních sprejích?
Rýma a ucpaný nos patří mezi nejčastější projevy nachlazení. Podle nedávného průzkumu přes 70 % Čechů a Slováků užívá nosní přípravky. Na těchto přípravcích však může vzniknout závislost a další komplikace.
Klasická rýma je jedním z nejběžnějších onemocnění, mnohdy je považována za banalitu spojenou se sezónním nachlazením. Častý názor, že neléčená rýma trvá stejně dlouho jako ta léčená, ovšem neplatí. „I běžnou rýmu je vhodné léčit, abychom předešli možnému šíření infekce, která by mohla způsobit zánět vedlejších nosních dutin nebo zánět středního ucha,“ upozorňuje MUDr. Michal Jurovčík z kliniky ušní, nosní a krční 2. LF UK a FN Motol. Celý článek
Češi jídlem vědomě neplýtvají
Podle Organizace pro výživu a zemědělství se za rok na světě vyhodí nebo znehodnotí třetina veškeré produkce potravin. Jak jsou na tom s plýtváním jídlem Češi a Slováci?
Změnily naše chování v posledních letech tolik skloňované výrazy jako je food waste, udržitelné vaření nebo zodpovědné nakupování potravin? Je za vyhazováním jídla naše vlastní lenost, nebo něco jiného? A jakým způsobem nás ovlivňuje fenomén prázdné lednice (Fridge Blindness)? Odpovědi na tyto otázky poskytl průzkum realizovaný společností Ipsos, který zadala značka Hellmann’s, na počátku tohoto roku v České republice a na Slovensku. Celý článek
Přechodili jste chřipku nebo virózu? Mohou vám hrozit zdravotní komplikace
Chřipkou onemocní každý rok v Česku statisíce lidí. Řada z nich ji však přechází či řádně nedoléčuje. Tím, že nestráví několik dní v klidu na lůžku, riskují vážné a život ohrožující komplikace v čele s chřipkovým zápalem plic, který může být až v polovině případů fatální.
O chřipkové epidemii slýcháme každý rok, a tudíž máme pocit, že je to zcela běžná věc. Proto mnoho lidí zapomíná, o jak závažnou nemoc se může jednat. V chřipkové sezóně 2017/2018 bylo například dle Krajské hygienické stanice Středočeského kraje evidováno 100 případů se závažným průběhem a 30 úmrtí, o rok předtím přitom bylo závažných případů jen 15 a úmrtí 7. Vzestupný trend případů se závažným průběhem lze pozorovat i v aktuálně probíhající chřipkové sezóně: podle Státního zdravotního ústavu bylo ke 31. lednu 2019 evidováno 116 klinicky závažných případů a 15 úmrtí. Celý článek