Hydratace pleti je důležitá pro správnou regeneraci kožních buněk, podporuje jejich obnovu, napomáhá přenosu živin a hojení. Hydratovaná pleť je pevná, pružná, jemná, má svěží a zdravý vzhled.
„Odpovídající hydratace pleti je zásadní pro udržení zdravé, mladistvé a dobře fungující pokožky,“ zdůrazňuje Alena Kimlová, hlavní kosmetička značky GERnétic a pokračuje: „Voda je klíčová pro udržení množství kolagenu a elastinu, proteinů, které zajišťují pevnou a pružnou strukturu pleti. Optimálně hydratovaná pleť pomáhá předcházet vzniku předčasných vrásek a ochabování pleti, podporuje funkci kožní bariéry, která chrání pokožku před škodlivými vlivy okolí.“ Celý článek
Alergie na plísně se objevují na podzim. Zhoršují kašel a ekzém
Červené oči, svědění a dýchací obtíže jsou příznaky, které většina alergiků důvěrně zná a spojuje si je s reakcí na pyl v ovzduší. Méně často se však ví, že stejně dráždivý účinek mají i plísně.
Období začátku podzimu, kdy je vlhko a zároveň ještě teplo, plísním velmi svědčí. U citlivějších lidí mohou plísně vyvolat vážné obtíže. Plísně v ovzduší jsou mikroskopické houby, které se šíří prostřednictvím spor. Nejčastěji se vyskytují v prostředí s vysokou vlhkostí, jako jsou koupelny, sklepy nebo nevětrané místnosti. Problém ale představují i venkovní prostory, zejména během teplého a deštivého podzimu, kdy se koncentrace plísní v ovzduší dramaticky zvyšuje. Celý článek
Nervozita, podrážděnost, deprese, mravenčení, křeče. To vše může být příčinou onemocnění zvaného tetanie
Trpíte nervozitou, změnami nálad, poruchami soustředění či depresemi? Trápí vás mravenčení, brnění jazyka či konečků prstů, noční křeče lýtek, křečové záchvaty, neúmyslné trhavé pohyby (tiky) nebo jste podráždění?
Možná je příčinou tetanie, což je stav zvýšené nervosvalové dráždivosti, za jehož rozvojem většinou stojí deficit hořčíku (magnésia) a velká stresová zátěž. Celý článek
Podzim ve wellness: Jak načerpat energii v chladném období
Podzimní dny přinášejí krásné barevné scenérie, ale také chladnější počasí a kratší dny, které nás často vedou k únavě a poklesu energie. Jak ale zůstat v dobré náladě, plní síly a zároveň posílit své zdraví? Odpověď zní – wellness!
Obzvláště na podzim je návštěva wellness centra skvělým způsobem, jak se vyrovnat s přechodem mezi létem a zimou. A pokud hledáte dokonalou podzimní relaxaci, Wellness Infinit Sen v Senohrabech je tím pravým místem. Celý článek
Stravujte se ekologicky. Není to těžké a čekají vás i zdravotní benefity
Představte si, že jdete nakupovat. Procházíte se mezi policemi plnými potravin a přemýšlíte, které produkty si vybrat. Zvažujete nejen chuť a kvalitu, ale také to, jak vaše rozhodnutí ovlivní naši planetu. To je přesně to, co se stane, když dáte přednost fair trade a ekologickým potravinám.
Když nakupujeme potraviny, máme možnost volit. Naše rozhodnutí o tom, co si koupíme, může mít velký vliv na životy lidí vzdálených tisíce kilometrů, ale také na zdraví naší planety. To jsou důvody, proč stále více lidí začíná dbát na to, co nakupují, a dávají přednost fair trade a ekologickým potravinám. Ale co přesně znamenají tyto pojmy a jak můžeme přispět k udržitelnějšímu světu prostřednictvím svých nákupů? Celý článek
Jak podpořit imunitu a psychickou pohodu zároveň? Posilte svůj střevní mikrobiom
Střeva jako druhý mozek lidského těla. Jejich úzká provázanost s nervovým systémem díky takzvanému bloudivému nervu ovlivňuje nejen naše zdravé zažívání, zásadně se také podílí na nervové činnosti a hormonální rovnováze.
Komplexní a sofistikovaný systém, který má na starosti zásadní procesy lidského těla. Střevní mikrobiom je tvořen biliony různorodých mikroorganismů, které denně tělo chrání před vpádem škodlivých patogenů a jiných negativních vlivů. Jeho dobrá kondice je proto pro člověka opravdu důležitá. „Pro zajištění správné funkce je zásadní jeho rozmanitost, dostatek prospěšných bakterií, jako jsou například Lactobacillus či Bifidobacterium, rovnováha mezi jednotlivými druhy a nízký výskyt patogenních bakterií. Takto vypadající mikrobiom poté bez problému odvádí záslužnou práci pro celé tělo. Celý článek
Cyklisto, zapni světlo!
Bezpečnost na kole je nutné řešit celoročně, nejen během hlavní cyklistické sezony. Absolutním základem je samozřejmě kvalitní cyklistická helma. Aktuálním tématem je ale také denní svícení, které se v okolních státech stává běžným standardem. Osvětlení cyklisty během dne totiž snižuje riziko nehody o 19 %.
Edukace cyklistické veřejnosti je důležitým tématem. Projekt Zapni světlo má za cíl akcentovat, že bezpečnost na kole není jen o nasazení cyklistické helmy. Neméně důležitým faktorem je i dobrá viditelnost cyklisty jak silničním provozu, tak na cyklostezkách. „Nezáleží přitom na tom, v jakém ročním období se nacházíme. Celý článek
Genetika nerespektuje rovnost mezi pohlavími
O genetice by se s nadsázkou dalo říci, že jde o oblast, ve které si muži a ženy nejsou rovni. V tomto případě je řeč o rozdílných rizicích k určitým chorobám i potřebách doplňků stravy.
Obě pohlaví mají totiž ve své DNA zakódované odlišné predispozice k různým více či méně vážným onemocněním. Zatímco muže sužují spíše civilizační onemocnění, jako infarkty a mrtvice, ženy naopak čelí vyššímu riziku osteoporózy a autoimunitních onemocnění. Jakou roli v tom hraje také mikrobiom a proč je důležitá individualizovaná péče o zdraví? Celý článek
Jak a proč vznikají pigmentové skvrny
Drobné, ale často výrazné změny na pokožce obličeje a těla v podobě pigmentových skvrn, mohou být pro mnoho lidí zdrojem nepříjemné frustrace. Nevzhledné tmavé skvrny narušují estetický vzhled, obtížně se zakrývají a během jarních a letních měsíců, kdy je sluneční záření intenzivnější, se často jejich odstín ještě více prohlubuje.
„Pigmentové skvrny vznikají v důsledku narušení fyziologické rovnováhy kůže. Melanocyty, což jsou buňky produkující kožní pigment melanin, zvyšují v určitých místech svou aktivitu a produkují více barviva než obvykle,“ vysvětluje Alena Kimlová, hlavní kosmetička GERnétic a dodává: „Pokožka v tomto místě ztmavne. Příčinou buněčné nerovnováhy mohou být různé faktory.“ Celý článek
Vyrážíte do Polska? Pozor na nové bezemisní zóny
Velká země s mnoha přírodními krásami, jezery, mořskými plážemi, ale i krásnými historickými městy. To je sousední Polsko, které je stále častějším cílem dovolené či výletů pro mnoho Čechů. Na co si však dát při cestě na sever autem pozor?
„Silniční kontrola, prosím předložte mi doklady potřebné k řízení motorového vozidla“: pokud podobnou větu uslyšíte v Polsku, musíte nechat své ruce na volantu a vyčkat na další pokyny policisty. Doklady podávejte pomalu, někdy si je policisté dokonce vyndávají z kapsy řidiče sami. V případě neuposlechnutí vám hrozí vám pokuta v přepočtu cca 2 500 Kč, v případě, že se případ postoupí soudu až 15 000 Kč. Celý článek