Chronické žilní onemocnění zná z vlastní zkušenosti až 60 % Čechů nad 40 let. Přesto se jedná o problém, který obzvláště v zimě mnoho lidí přehlíží a neřeší, protože cítí zmírnění příznaků.
Žilní onemocnění bývá nejhorší přes léto. S příchodem chladných dní se projevy často zmírní, což vyvolává pocit, že je nemoc na ústupu. Jestli se tím necháte ukolébat, mohou vás na jaře překvapit příznaky znovu. Není ani výjimkou, že původně drobné žilky a metličky se nečekaně rozvinou v křečové žíly. Při žilní nemoci totiž dochází ke zhoršení nebo selhání funkce chlopní hlubokých nebo povrchových žil, které ženou krev zpět k srdci. Krev se hromadí v dolních končetinách, což vede k zánětlivé reakci žilní stěny. V chladném počasí se sice projevy zmírní, ale s nástupem jara se ukáže, jak chlopně málo pracují a žilní stěny budou pod tlakem. Celý článek
Začíná sezóna vánočních nákupů. Nenaleťte podvodníkům
Téměř 33 % Evropanů nakoupilo v roce 2019 vánoční dárky online. Letošní trend růstu e-commerce v souvislosti s pandemii koronaviru o svátcích pravděpodobně prudce poroste. Přesto ale mnoho spotřebitelů nezná základní pravidla pro pohodlné a bezpečné online nákupy.
Experti na elektronickou komerci a internetovou bezpečnost proto doporučují dbát na 11 základních rad.
Nakupujte u ověřených prodejců
Asi nejdůležitější pravidlo nakupování na internetu je nakupovat u ověřených prodejců. „Pokud e-shop neznáte, zkuste najít na jeho webu kontakt, odkaz na sociální sítě a pravidla pro reklamace,” radí odborník na elektronickou komerci Adam Kurzok, zakladatel společnosti Expando. Celý článek
Nošení roušek a svalové potíže s tím spojené
Povinné nošení roušek patří k základním vládním opatřením proti šíření koronaviru v populaci. Dotýká se většiny lidí, ovšem ne každý snáší zakrytí úst a nosu dobře.
Přibývá svalových napětí, migrén a bolestí krční páteře. Z čeho tyto problémy plynou a jak jim předcházet?
Bolesti hlavy a krku
„Dlouhodobé nošení roušek a respirátorů má bohužel i svá fyziologická negativa. Lidé, kteří mají ústa a nos zakryté celý den, se často potýkají s vysokým napětím svalů v oblasti šíje, záhlaví, ucha, žvýkacích a polykacích svalů, což má za následek bolesti hlavy a krční páteře. Především lidem, kteří běžně trpí migrénami, způsobuje tlak gumiček za ušima nebo po obvodu hlavy a šíje častější a intenzivnější nepříjemné stavy, Celý článek
Nebojte se operace katarakty! Odstranění šedého zákalu krok za krokem
Ačkoliv je šedý zákal nejčastější příčinou oslepnutí ve světě, ve vyspělých zemích lze vyřešit rychlou a bezbolestnou operací.
Přesto se stále řada lidí zákroku obává a návštěvu očního lékaře odkládá, i když se jim horší vidění a okolní svět se začíná schovávat za šedavou záclonu. Podívejme, jak výměna poškozené nitrooční čočky za umělou probíhá a co se děje při předoperačním vyšetření i samotném zákroku z pohledu pacienta i lékaře.
- Předoperační vyšetření
Šedý zákal přichází společně s přibývajícím věkem, protože postupem času se oční čočka zakaluje a vytváří jakousi „clonu“. U lidí nad 65 let má kataraktu každý druhý člověk, po 75. roce věku jsou to už tři čtvrtiny populace. Celý článek
Měníme cukrovku pohybem
Jste připraveni změnit izolaci ve společný cíl? Chybí vám motivace začít s pohybem? Zapojte se do listopadového projektu Měníme cukrovku pohybem určeného NEJEN pro diabetiky a jejich blízké.
Stáhněte si do telefonu aplikaci „Měníme cukrovku pohybem“ a zvolte si hlavní výzvu připravenou pro váš kraj. Hýbejte se, plňte úkoly, přečtěte si více o diabetu a nechte se inspirovat tipy i recepty. Čas, který během měsíce listopadu strávíte pohybem, ať už při procházce, úklidu nebo práci na zahradě, se bude sčítat s dalšími účastníky z vašeho kraje i z celé České republiky. Kolik času strávíme pohybem společně? Více informací i průběžné výsledky najdete na www.menimecukrovkupohybem.cz, připojit se k nám můžete také na Facebooku „Světový den diabetu, 14. listopad“. Celý článek
Svatomartinská husa letos bez velkých oslav
Pečená husa s přílohou (knedlíky nebo bramborové placky) patří mezi zaručené speciality tuzemské kuchyně a je také nedílnou součástí tradic spojených se zimním obdobím, tedy svátkem sv. Martina (Svatomartinská husa) a později Vánoc jako Svatoštěpánská husa.
Husa domácí patří mezi nejstarší domestikovanou drůbež. Někteří archeologové datují počátky jejího chovu v Evropě již do mladší době kamenné. V souvislosti s trendem posledních let využívat co nejvíce lokální suroviny, přibývá obchodníků, kteří nabízejí na sváteční stůl husu z českých chovů. Pro chovatele jsou svatomartinské slavnosti vrcholem sezóny a jeden z hlavních zdrojů příjmů. Letošní rok je kvůli probíhající pandemii koronaviru jiný. Celý článek
Jak si správně umývat ruce a ještě přitom ušetřit
Mytí rukou je základním hygienickým návykem, který v době koronavirové nabral na vyšší důležitosti. Jedno z hlavních lékařských doporučení říká, kdo se nechce nakazit covidem, nechť si pravidelně a důkladně omývá ruce.
Spolu se zvýšeným apelem na hygienu rukou však roste také spotřeba vody. Jak si tedy umývat ruce, aniž bychom zbytečně neplýtvali? Obecně se doporučuje namočit ruce, vypnout kohoutek, důkladně namydlit alespoň po dobu 20 sekund a pak znovu pustit a opláchnout. Po dobu mydlení totiž není třeba plýtvat tekoucí vodou. Jejím zastavením tak rovnou 20 sekund „šetříte“. V případě, že se obáváte bakterií po umytí během vypínání, využijte jednoduchou radu Centra pro kontrolu a prevenci nemocí a pro vypnutí kohoutku použijte papírový ručník či loket. Celý článek
Rakovina prostaty – včasná diagnostika odhalí nemoc i o 10 let dříve
Karcinom prostaty patří k nejčastějším nádorovým onemocněním mužů. V České republice je po rakovině kůže dokonce druhým nejvíce se vyskytujícím karcinomem.
Za posledních 20 let se počet mužů s tímto typem nádoru ztrojnásobil, na odhalení nemoci má zásadní podíl především lepší diagnostika. Pozitivním trendem je, že díky většímu záchytu rakoviny prostaty se významně snížil počet úmrtí, a naopak zvýšila šance na prodloužení života nemocných i o několik let. Celý článek
Fibrilace síní je častou příčinou mozkové mrtvice, až u 40 % lidí probíhá bez příznaků
Fibrilace síní neboli česky míhání síní patří v současné době k nejčastějším poruchám srdečního rytmu. Aktuálně se s fibrilací síní potýká přibližně 6 milionů Evropanů. Počet pacientů stále roste a do budoucna se očekává až jejich zdvojnásobení.
Fibrilace síní se může projevovat u každého pacienta jinak, až u 40 % je ale průběh bezpříznakový a o nemoci nemusí vůbec vědět. Ačkoliv samotná fibrilace síní nebývá pro pacienty život ohrožující, podstatným nebezpečím je zhruba pětkrát vyšší riziko cévní mozkové příhody čili mrtvice, zapříčinit může i srdeční selhání. Celý článek
Tip na dárek: „Dílna do dlaně“. S kompletním multitoolem lze nejen 3D kreslit, ale i gravírovat, vrtat, pájet a řezat
Český technologický startup 3Dsimo představuje vlajkovou loď svého sortimentu – 3Dsimo MultiPro v kompletní produktové řadě. Sedm nástavců rozšiřuje možnosti využití a nabízí kompaktní dílnu, která se vejde do dlaně.
V době uzavřených hobbymarketů i dlouhých večerů strávených v rodinném kruhu dokáže tento nástroj provést nutné opravy, dát prostor kreativitě a navíc zabaví i potomky. Sada 3Dsimo MultiPro 4in1 ve své základní výbavě obsahuje multitool vážící pouhých 70 gramů s LCD displejem pro jednodušší ovládání a čtyřmi vyměnitelnými nástavci: perem pro 3D kreslení, pilkou, pájkou a nástavcem pro vypalování do dřeva či kůže. Pro maximální využití nástroje je možno jej upgradovat na MultiPro 7in1, a to přikoupením dalších nástavců Celý článek