Pochopení toho, jak můžeme ušetřit elektřinu v domácnostech a udržet výdaje za účet na co možná nejnižší úrovni, totiž nebylo nikdy důležitější. Zvláště v nadcházejících podzimních a zimních měsících.
Pouhými několika změnami ve využívání elektřiny lze uspořit drahocenné stovky až tisíce korun z ročního vyúčtování. Na internetu si každý může rychle vyhledat mnoho tipů, jak to provést – od zcela samozřejmých (zhasnutí světel při odchodu z místnosti) až po ty, které jsme již učinili (používání LED žárovek nebo pokliček při vaření). Následující tipy patří k těm méně známým, možná až překvapivým. Celý článek
Výhřez ploténky jde vyřešit za jednu hodinu
Výhřez ploténky může vznikat pomalu a plíživě nebo naopak náhle, jedním špatným pohybem. Zkušenost s tím má až třetina dospělých. Jak bolestivému zranění předejít a kdy vyhledat pomoc odborníka?
Meziobratlová ploténka je podle fyzioterapeutů původcem bolesti zad u 40 procent pacientů. „Nejčastějším místem výhřezu meziobratlové ploténky je oblast bederní páteře, konkrétně segment posledních dvou bederních obratlů L4/5 a L5/S1, to je odhadem 90 procent všech případů. Naproti tomu je výhřez ploténky v oblasti krční páteře přibližně patnáctkrát méně častý. Nepříjemné bolesti zad ale vyvolávají už i trhlinky v meziobratlových destičkách, u nichž k výhřezu samotnému ještě nedošlo,“ poukázala Iva Bílková, hlavní fyzioterapeutka FYZIOkliniky. Celý článek
Letošní Fresh Senior Fetival ukáže cesty k aktivnímu stáří
Jak zůstat aktivní i v pokročilém věku, vyhnout se izolaci, nerezignovat na pozitivní přístup k životu? Odpovědi nejen na tyto otázky najdou návštěvníci jubilejního desátého ročníku Fresh Senior Festivalu, který se uskuteční 12. září od 13.00 hodin na prostranství před Píseckou bránou na Praze 6.
Akce je pro návštěvníky zdarma a nabízí bohatý kulturní program, v jehož rámci se představí mimo jiné Divadlo u Valšů Života 90, flamencová tanečnice Fiesta de Flores, nefalšovaní mexičtí Mariachi Azteca di Praga, retro módní přehlídka portálu i60, divadelní skeč spolku Proměna a další. Festival také nabízí příležitost setkat se s celou řadou odborníků v rámci přednášek a individuálních konzultací, ale i nejrůznější workshopy včetně oblíbeného nordic walking, Taj-ji, Čchi kung nebo sebeobrany pro seniory. V podvečer pak program završí koncert v barvách SeMaForu. Podrobné informace jsou k dispozici na stránkách www.freshseniorfestival.cz. Celý článek
Antibiotika v mnoha případech nejsou nutná
Antibiotika bychom si měli chránit, jinak hrozí, že nebudou účinkovat a lidstvo bude umírat na dříve běžně léčitelné nemoci. Proto bychom s nimi měli zacházet s respektem.
S tím nám může pomoci, když si objasníme informace, na které se často ptáme lékařů. Vyzpovídali jsme MUDr. Marka Štefan, MBA, ATB konzultant a infektolog z Nemocnice Na Homolce.
Jaké projevy má nachlazení?
Nemoc z nachlazení neboli respirační viróza se projevuje zvýšenou teplotou (do 38 °C) či horečkou (nad 38 °C), rýmou (výtok z nosu, případně pocit ucpaného nosu), bolestmi v krku, kašlem (většinou suchým), bolestí hlavy. Může být i celková únava a většinou mírné bolesti svalů a kloubů. Celý článek
S čím by zachránce neměl nikdy otálet?
„První pomoc? Hlavně se nebát a začít,” říká zkušená zdravotnická záchranářka anesteziologicko-resuscitačního oddělení Nemocnice AGEL Valašské Meziříčí.
Dlouhá léta pracujete na anesteziologicko-resuscitačním oddělení, můžete veřejnosti přiblížit, jak velký je rozdíl resuscitovat na oddělení s pomocí přístrojů ve srovnání s prostředím, kde si musíte pomoci do příjezdu záchranné služby jen sami?
Na oddělení nikdy člověk není sám, má za sebou oporu v kolegyních a hlavně lékaře, který resuscitaci vede. V terénu se pak člověk musí spoléhat jen na sebe, svůj úsudek a musí mu stačit jen holé ruce. Celý článek
Propadlé nebo neplatné doklady vám můžou pořádně prodražit dovolenou
Kromě zabalených kufrů a cestovního pasu byste před odjezdem na dovolenou měli myslet také na další důležité nezbytnosti jako například platný řidičský průkaz, kontrola řidičských bodů nebo doklady vozidla.
Pokud patříte mezi aktivní řidiče, kteří občas rádi šlápnou na plyn, občas zcela bez povšimnutí můžete sbírat trestné body. Opravdovou nepříjemností ovšem je, když zjistíte neplatnost svého řidičského oprávnění v důsledku dosažení 12 řidičských bodů zrovna ve chvíli, kdy se pohybujete mimo domov na cestách. A to obzvláště, pokud jste jediným řidičem v autě. Letní zážitky se potom pomalu promění v noční můru, protože ze zákona vám policisté musí na místě zabavit řidičský průkaz, a vy se ocitáte v dost problematické situaci, kdy se dalším řízením dopouštíte trestného činu. Zní to jako příšerná představa? Celý článek
Proč si nemnout oči?
Takřka automaticky a nevědomky si lidé několikrát za den promnou oči. Nejčastěji po probuzení, při práci na počítači nebo po koupeli. Časté mnutí očí může ale způsobit jisté komplikace.
Alergie, syndrom suchého oka, zánětlivá onemocnění nebo jen únava, špatná snášenlivost kontaktních čoček či jenom zlozvyk – to jsou nejčastější důvody, proč si někteří lidé často mnou oči. Při neopatrnosti si však mohou způsobit nepříjemnosti, dokonce i poškrábání rohovky. „Časté mnutí oka mechanicky dráždí rohovku a deformuje ji, dokonce při opakovaném dlouhodobém tření i ztenčuje. Opakované mnutí očí může způsobit trvalou deformaci rohovky se zhoršeným viděním,“ uvedl Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Celý článek
Obliba tejpování roste nejen u sportovců. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí
Barevné pásky na tělech sportovců vždycky budily pozornost. Kinesiotape umí ochránit před úrazy, tlumit bolest i urychlit hojení. Už dávno není doménou jen sportovců, ale hodí se do běžné domácí lékárničky.
Kinesiotaping je efektivní terapeutická metoda, která člověka chrání před zraněním anebo naopak urychluje hojení už vzniklých úrazů. Pomáhá od bolesti šlach, svalů a kloubů, ale využívá se také ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce. Celý článek
Jak se tvoří opar a čím ho léčit?
Opary dokáží znepříjemnit život. Jak poznat opar ještě v jeho zárodku, co ho způsobuje a čím ho léčit?
K problematice se vyjádřila vedoucí farmaceutka Lékárny AGEL v Ostravě Mgr. Irena Kiliková. Nepříjemné puchýřky vznikají poté, co se do těla dostane vir Herpes Simplex (HSV-1 a HSV-2). První typ se přenáší slinami a způsobuje opary nejčastěji na rtech nebo tváři. Druhý typ patří mezi sexuálně přenosné nemoci a způsobuje genitální opary.
Opar se ze začátku projevuje velmi nenápadně. Prvním příznakem je brnění rtů, někdy ho doprovází také pálení, pnutí či svědění. Postižené místo následně zarudne a vytvoří se malé bolestivé puchýřky, které po nějaké době začnou praskat. Vzniknou tak mokvající vřídky, které postupně zasychají a tvoří se místo nich strupy.
Co způsobuje opary? Celý článek
I mistr tesař se utne. Zdravotníci během léta často ošetřují zraněné kutily
Během letních měsíců narůstá počet zranění, která souvisí s prací na zahradě nebo opravách domů či chat. Zlomeniny a bolestivé naraženiny po pádech ze žebříků, tržné a řezné rány, jako následek kutilských pokusů, ale také poranění zad či natažení svalů.
„Denně se na chirurgické ambulanci setkáváme s úrazy, které si lidé přivodili při práci na zahradě. Ať už jde o pády ze žebříku, které jsou při neodborných pracích a opravách převážně na střechách domů a chat velmi časté a při nichž se nejčastěji potýkáme s poraněním končetin. Výjimkou nejsou ani poranění páteře, namožení zad apod. Pro maximální zamezení vážným následkům po úraze je důležité správně postupovat při první pomoci. V případě pádu z výšky, kdy si zraněný stěžuje na bolest zad a nemožnost pohybu, je důležité s pacientem zbytečně nehýbat a neprodleně přivolat rychlou záchrannou službu na známé telefonní lince 155,“ radí MUDr. Jana Němcová, lékařka chirurgické ambulance Nemocnice AGEL Podhorská. Celý článek