Se zimou se každoročně pojí sezóna viróz – rýmy, kašle, horečky a dalších neduhů. Jak zatočit s viry a utužit své zdraví i během sychravých měsíců?
Virové a respirační onemocnění jsou aktuálně v rozmachu. Máme pro vás 5 rad, jak prožít zimu ve zdraví!
Jak se přimět k hubnutí? 6 rad fyzioterapeutů
Cvičení a hubnutí jsou často na seznamu novoročních předsevzetí. Co když ale zdravá strava a pohyb nefungují? Se správným postupem pomůže fyzioterapeut.
Fyzioterapii má mnoho lidí v povědomí jako poúrazové rehabilitační cvičení nebo jako léčbu chronických bolestí. Důvodem navštívit fyzioterapeuta ale může být i cíl „chci zhubnout, cítit se lépe a potřebuji plán“.
Češi se o letošních Vánocích snažili neplýtvat, ukázal průzkum
Po vánočních svátcích a Silvestru někdy dost jídla zbude. Zatímco prodejny vyplýtvají jen malé procento potravin a neustále rozšiřují dary potravinovým bankám, většina plýtvání připadá na domácnosti. Dle průzkumu obchodů Albert však letos třetina dotázaných o Vánocích dbala na to, aby se v domácnosti neplýtvalo.
Pokud na Silvestra některé z pochutin zůstanou, jsou to nejčastěji brambůrky, tyčinky a oříšky. Následují jednohubky a chlebíčky, dále pečivo a uzeniny. Na posledních místech se pak nachází sýry, sladké cukroví a zákusky. Zároveň ale necelá polovina dotázaných tvrdí, že v průběhu oslav dokáže vše spotřebovat.
Češi o Vánocích holdují alkoholu. Normální je nepít, varují odborníci
Frťan na posílení v předvánočním shonu, sklenička šampaňského při štědrovečerní večeři, přípitek na oslavu Nového roku. Prosinec patří k měsícům s největší spotřebou alkoholu. Odborníci varují před nezdravými zvyky.
Alkoholová kultura má v České republice bohužel dlouholetou tradici, do jisté míry tak i dnes navazujeme na nechtěné dědictví minulého režimu. Dalším důležitým faktorem je samozřejmě fakt, že dnešní doba je velmi hektická, od čehož nejsme schopni se oprostit ani ve vánočním čase, který by naopak měl dávat prostor pro klid a čas strávený kvalitně s našimi blízkými.
Jehličí i pyrotechnika. O Vánocích dejte pozor na poranění oka
Vánoční a silvestrovské oslavy se každoročně v řadě domácností mění v dramata, která mohou vést k ohrožení zraku. Riziko představuje poranění o vánoční dekorace, intenzivní sváteční osvětlení i zábavní pyrotechnika.
Své o tom ví MUDr. Monika Daňková, primářka očního oddělení Nemocnice AGEL Přerov, která každoročně během svátků akutní oční obtíže u pacientů řeší.
Informační servis pro seniory poběží i v roce 2023
Svaz tělesně postižených v ČR letos pokračoval v realizaci projektu „Celoroční informační servis STP pro seniory“, který podpořil dotační program MPSV.
V rámci projektu zveřejňoval během roku 2022 Svaz tělesně postižených v České republice na svých webových stránkách informace pro seniory zaměřené na sociální oblast, vzdělávací aktivity, pracovní problematiku, sportovní aktivity a podporu zdraví, doplňkově také volnočasové aktivity či kulturní nabídky.
Co dělat, když je partner závislý na gamblingu?
Závislost se projevuje velmi nenápadně a zpočátku si ji ani jeden z partnerů neuvědomuje. Pokud člověk nemá hazardní hraní pod kontrolou, může to vztah ovlivnit a dokonce vést až k jeho konci.
S gamblerstvím často souvisí finanční problémy, napětí a přibývající nepohoda, která může vést až ke konci vztahu. Pro gamblery je náročné hrát více rolí, často lhát a neustále si vymýšlet alibi, vymlouvat se, odůvodňovat opakované výběry peněz na účtu vlastní rodiny.
Musí předčasný důchodce přestat pracovat?
Výpočet předčasného důchodu koncem roku 2022 je výhodnější než výpočet klasického důchodu v roce 2023. Do předčasného důchodu tak aktuálně odchází nejvíce lidí. Někteří z nich chtějí ještě pracovat, jaké podmínky pro ně platí?
Současně pobírat předčasný důchod a příjem ze zaměstnání je možné pouze v případě, že nevzniká povinnost z takového příjmu platit sociální pojištění. Předčasní důchodci tedy nemohou až do dosažení řádného důchodového věku pracovat na pracovní smlouvu, a to ani v případě sjednání alternativního úvazku.
Češi se přejídají nejen o svátcích. Jaké to má důsledky?
Každý z nás už někdy zažil pocit přeplněného břicha. Ať už to byla rodinná oslava, návštěva u babičky nebo vánoční svátky, kdy jsme snědli více než naše tělo potřebuje. Pokud se jedná o výjimečnou příležitost, nemusíte se ničeho obávat. Problém nastává, když dlouhodobě přijímáme více energie, než dokážeme vydat. To se projeví nejen na naší hmotnosti, ale také na našem zdraví.
Výjimečná příležitost, kdy do sebe dostaneme více jídla, se čas od času přihodí každému. Krátkodobé přejídání rozhodně neznamená přibývání na váze. Abychom přibrali jeden kilogram tuku, museli bychom sníst o 25 000 kJ více – tedy asi 50 chlebíčků s bramborovým salátem nebo 11 tabulek čokolády.
Kdo zodpovídá za padající sníh a led ze střech budov?
Sníh trápí během zimy nejen chodce a řidiče, ale také majitele budov. Kdo za úklid sněhu zodpovídá a v jakých případech může zasáhnout třeba i armáda? A co dělat, když vám vznikne škoda?
Pokud napadne a leží sníh, znamená to pro majitele a správce budov starosti. Na střechách domů se často nakupí značné množství mokrého sněhu. Pokud následně začne mrznout, mohou vznikat rampouchy. S oblevou pak sníh a led ze střech padají, a to je nebezpečné jak pro chodce, tak i pro podél domů stojící automobily.