Nikdy není příliš brzy na to, začít se chystat na důchod podle vlastních představ. Shodli se na tom experti při veřejné diskuzi projektu Cena života, která se uskutečnila pod záštitou NN Penzijní společnosti. Pětice hostů patřících mezi špičky v oboru medicíny, sociologie, demografie, ekonomie nebo péče o seniory potvrdila, jak citlivá a mnohovrstevnatá je otázka stáří. Aby mohl být podzim života opravdu zaslouženým odpočinkem, je podle doporučení všech zúčastněných dobré nepodcenit fyzickou, psychickou, ale ani finanční přípravu.
Hosté veřejné diskuze komentovali vybrané výsledky průzkumu NN Penzijní společnosti, který zjišťoval mezigenerační rozdíly v uvažování o stáří, penzi a finančním zajištění, ale také v hodnotách, snech a plánech na důchod. Každý z odborníků u kulatého stolu v průběhu večera nabídl vlastní pohled na problematiku stáří. Všichni se shodli také například na tom, jak je důležité o stáří mluvit a bořit mýty s ním spojené. Dlouhodobý projekt Cena života, jehož generálním partnerem je NN Penzijní společnost, si klade za cíl rozpoutat širší debatu nejen o ceně života, ale především o jeho hodnotách a proměnách v různých fázích a situacích. Celý článek
Chatování a sociální sítě nejsou cizí 55 % českých seniorů. Bojují díky nim se samotou i depresemi
Čeští senioři se internetu nebojí. Dle aktuálního výzkumu společnosti Seznam využívá notebook nebo stolní počítač drtivá většina z nich. Na internetu nejčastěji posílají e-maily, hledají informace nebo nakupují. Více než 60 % osob starších 65 let využívá chat a sociální sítě ke komunikaci s rodinou. Moderní technologie tak mohou být účinnou zbraní v boji proti izolaci, osamělosti a depresi seniorů.
Zájem seniorů o moderní technologie a využívání internetu se v posledních letech stále zvyšuje. Dle zjištění Pew Research Center používá internet 70 % seniorů starších 65 let. Zvyšující se zapojení starších lidí do online prostředí potvrzují i české výzkumy. Nejnovější průzkum společnosti Seznam jnapříklad ukázal, že 65 % osob starších 65 let využívá alespoň jednou měsíčně notebook, více než polovina jich pak vlastní smartphone. „Zájem seniorů o nová média se kontinuálně zvyšuje, a to spolu s tím, jak se do seniorského věku dostávají lidé, kteří s počítači pracovali již v produktivní fázi svého života. Celý článek
Jste také šiřiteli spamů?
Nejaktivnějšími šiřiteli e-mailového spamu jsou senioři nad 65 let. Vyplývá to z výzkumu realizovaného společností Seznam.cz a Centrem prevence rizikové virtuální komunikace Pedagogické fakulty Univerzity Palackého v Olomouci.
Senioři na internetu realizují v online prostředí velké množství nejrůznějších aktivit. K jednoznačně nejrozšířenějším patří používání e-mailu (používá 97 % seniorů) a vyhledávání informací (95 %). Senioři jsou ze všech sledovaných skupin nejaktivnější ve čtení zpráv v rámci zpravodajských a zájmových serverů (čte je 96 % seniorů). Celý článek
Pocení by nemělo být tabu
Pocení ve většině lidí evokuje spíše negativní emoce. Nepříjemné pocení rukou z nervozity, propocená košile před důležitou schůzkou nebo krůpěje potu stékající v létě po zádech nejsou nic příjemného. Pocení jako takové je ale pro lidské tělo prospěšné.
Chrání organismus před přehřátím, pomoci může i s jeho detoxikací. Extrémní dávku pocení si můžete dopřát například v sauně. Proč se trénovaní sportovci potí dříve, kolik potu ztratíme během jedné návštěvy sauny a kdy může pocení signalizovat nemoc? Odpovědi nejen na tyto otázky se dozvíte v následujícím článku.
Co jste o potu nevěděli
Pocení je běžnou součástí dne každého člověka. I když si to často neuvědomujeme, na celém těle máme až tři miliony potních žláz. Nejvíce, asi 2 tisíce na cm², jich je na chodidlech a dlaních rukou. Potní žlázy produkují dva druhy potu. Zatímco ekrinní žlázy rozmístěné po celém těle vytvářejí více potu, který je bez zápachu, apokrinní potní žlázy jsou zodpovědné za typický zápach potu. I tyto žlázy jsou však pro tělo velmi důležité, produkují totiž mléčný sekret, který obsahuje feromony. Ty jsou považovány za zásadní proměnnou chemické přitažlivosti, na jejímž základě si vybíráme partnery. Množství potu, který člověk denně vyprodukuje, se liší. Rozhoduje věk, pohlaví, fyzická Celý článek
Vyšší věk nemusí být spojen s nadváhou
Štíhlá linie – pro tato magická slova jsou ženy i muži ochotni podstoupit nejrůznější kúry i chirurgické zákroky. Touha po „štíhlosti“ může přejít až k obsesi, která vyúsťuje v poruchy příjmu potravy – mentální anorexii nebo bulimii. V posledních letech se přesto prosazuje trend návratu k racionálním dietním postupům, které mají udržovat váhu v optimálním rozmezí, ale nevedou k extrémům.
Společenská touha po „štíhlé linii“ se objevila v USA těsně před První světovou válkou a úzce souvisela s novou módou v odívání, která začala více zdůrazňovat tvar lidské postavy. Této změně předcházelo dlouhé období, kdy tvar těla, především ženského, byl důkladně skrytý a naopak byly upřednostňovány plné ženské linie. Typické jsou barokní obrazy, kde ideálem krásy byla plnoštíhlá postava.
V protikladu k řadě filmových zpracování, nebyla nadváha výjimečná ani ve starověku. Opravdová „posedlost“ po štíhlém pasu je spojena až s britskou modelkou Lesley Lawson, známou pod přezdívkou Twiggy, která v 60tých letech minulého století představovala vzor absolutní štíhlosti. I když je tomu již padesát let, dodnes je v našem vnímání posunuta míra optimální štíhlosti k tělesné vyzáblosti.
Zdravotní pohled na hmotnost člověka Celý článek
U českých čtenářů vyhrály Okamžiky štěstí
V žebříčku nejprodávanějších knih loňského roku v Knihách Dobrovský zabodovali autoři české beletrie. Vůbec nejprodávanějším titulem se v roce 2017 stal román Patrika Hartla Okamžiky štěstí. Hned za ním čtenáři nejčastěji sahali po severském krimi Lovec králíků od Larse Keplera a po románu Osm od Radky Třeštíkové.
Za nimi se v žebříčku prodejů umístili oblíbení severští autoři Jo Nesbo, David Lagercrantz a německý bestseller Blackout od Marca Elsberga.
Patrik Hartl se svými Okamžiky štěstí, které sklízely u českých čtenářů úspěch už minulý rok, ovládl celou knižní hitparádu. Z pomyslného trůnu sesadil J. K. Rowlingovou kralující prodejům v roce 2016 díky divadelnímu pokračování slavné ságy o Harry Potterovi. Druhé místo patří mrazivé krimi ze severu Lovec králíků od Larse Keplera. Na třetí příčce se umístila Radka Třeštíková s detektivním románem Osm, která se zapsala do povědomí čtenářů už minulý rok s humornou knihou Bábovky.
Nejprodávanější knihy roku 2017 Celý článek
Festival ledových soch ve znamení šťastné sedmičky
Pražská Galerie Harfa bude hostit v termínu 26. – 28. ledna 2018 sedmý ročník Festivalu ledových soch, letos s titulem Světová velkoměsta.
Poslední lednový víkend bude v pražské Galerii Harfa zasvěcen ledovému umění. Již tradičně se zde uskuteční Festival ledových soch, pro rok 2018 pořadatelé zvolili téma světová velkoměsta. Chcete vědět, jak si zkušení sochaři poradí s nástrahami newyorkských výškových budov nebo romantickou náladou Paříže? Zajímá Vás, zda se vydají i za hranice evropského a amerického kontinentu? Objeví se mezi exponáty také stověžatá matička Praha? Nenechte se napínat a přijďte se přesvědčit na vlastní oči. Akce je vhodná pro celou rodinu. Připraven je bohatý doprovodný program a drobné soutěže. Celý článek
Zákazníků nakupujících podle letáků ubývá
61 procent domácností čte papírové letáky, ale jen 30 procent podle nich i nakupuje; elektronické letáky čte 15 procent domácností a 10 procent podle nich i nakupuje.
V hypermarketech nakupuje rychloobrátkové zboží přednostně 46 procent domácností, v diskontech utrácí nejvíce 27 procent domácností a supermarketům dává při nákupu potravin a dalšího zboží rychlé spotřeby přednost 17 procent domácností. Zjištění pocházejí z volně prodejné studie GfK Shopping Monitor 2018.
Vliv papírových letáků řetězců s rychloobrátkovým zbožím
Úroveň distribuce letáků maloobchodních řetězců meziročně klesá, nyní letáky dostává 72 % domácností, 61 % domácností letáky také čte. Oproti loňskému roku se opět snížil podíl respondentů, kteří podle letáků nakupují, na celkových 30 procent. 20 procent domácností letáky nedostává, protože má na schránce žádost o nevhazování letáků, a 7 % domácností tvrdí, že k nim letáky nezanáší. Celý článek
Na Silvestra jde dieta stranou a králem je chlebíček
Zdravě až příští rok, to je motto českých silvestrovských oslav. Podle exkluzivního průzkumu řetězce Albert prožije 31. prosinec devět z deseti Čechů bez omezování a hlídání jídelníčku. Symbolem pohoštění posledního večera v roce jsou chlebíčky a jednohubky, které jsou neodmyslitelnou součástí pro 93 % dotázaných. Nejraději s česnekovou pomazánkou.
Prosincový průzkum obchodního řetězce Albert ukázal, že podoba českého silvestrovského chlebíčku se napříč republikou liší, a to v oblíbených pomazánkách i ve variacích základních ingrediencí, kterými se chlebíček obkládá. Co nás však spojuje, je to, že se během silvestrovských oslav v jídle neomezujeme. Zdravý životní styl jde poslední den stranou podle devíti z deseti Čechů (89,5 %).
Český chlebíček: česneková pomazánka, šunka, sýr, vejce a okurka
Chlebíček je neodmyslitelnou součástí slavnostního pohoštění českých domácností už mnoho let. Podle průzkumu obchodního řetězce Albert je v současnosti nejoblíbenějším silvestrovským chlebíčkem ten česnekový, obložený šunkou, plátkovým sýrem, salámem, ozdobený vajíčkem, nakládanou okurkou a paprikou. Celý článek
Nestačíte s dechem? Práce pro kardiologa!
Více než 60 % pacientů s chronickým srdečním selháním zemře do 5 let od první hospitalizace pro srdeční selhání. Nemoc je způsobena oslabením srdce, které nezvládá rozvádět dostatek krve po těle. Pro pacienty může být obtížné nemoc rozpoznat, příznaky totiž přicházejí nenápadně a zdánlivě se srdcem nesouvisejí.
Chronické srdeční selhání se přitom rozvine u 1 z 5 lidí nad 40 let a každý rok přibude 40 tisíc nových pacientů. Včasná diagnóza je zásadní pro další průběh nemoci. Klíčem je přestat omlouvat zdánlivě nesouvisející příznaky onemocnění, které je nejčastějším důvodem hospitalizace lidí nad 65 let, a spojit je do správné diagnózy.
Většina nádorových onemocnění má lepší prognózu než srdeční selhání. Právě chronické srdeční selhání ale často lidé nevnímají jako hrozbu. Pro nás Čechy je stále neznámou chorobou, kterou si nikdo jako onemocnění srdce nevybaví. Příznaky chronického srdečního selhání, jakými jsou dušnost, únava, otoky nohou a kotníků, náhlý nárůst váhy nebo také ztráta chuti k jídlu, častější nutkání k močení nebo zrychlené bušení srdce, nás často dovádějí Celý článek